1、陽 光心 態(tài)正 能 量九項(xiàng)修練課未來不屬于有錢人，未來不屬于沒錢人，未來屬于正能量人。二天之內(nèi)，改變心態(tài)！正能量你就是發(fā)光體！為什么？首先請問：為什么美國總統(tǒng)選舉，拼到最后，拼得是各自身體的體檢單，一個(gè)肺炎，一個(gè)超重？為什么你計(jì)劃遠(yuǎn)大，卻總是執(zhí)行乏力？為什么你總是欺騙你的內(nèi)心？你信心百倍的制定人生規(guī)劃，而卻總是一遇到困難就退縮？為什么下午的你欺騙上午的你？今天的你欺騙了昨天的你？下半生的你欺騙上半生的你？為什么任何激勵(lì)措施都不能提起你的激情？為什么任何美食都不能激起你的食欲？為什么任何感動(dòng)都不能激起你的感恩？為什么一點(diǎn)點(diǎn)付出就要求無止盡的回報(bào)？為什么你已事業(yè)有成，開著寶馬奧迪，晚上卻還會(huì)失眠多

2、夢，內(nèi)心還會(huì)無比焦慮？為什么在你內(nèi)心，正能量與負(fù)能量的相互斗爭中，正能量總是敗下陣來？為什么你看什么問題，都看不習(xí)慣？看什么人，都看不順眼？做什么事，都力不從心？為什么好人好事在你眼里一文不值，你無動(dòng)于衷，冷潮熱諷？為什么壞人悲事在你口中啐啐念叨，你到處傳播，內(nèi)心陰暗？為什么你無事會(huì)找事，無中會(huì)生氣，做事會(huì)結(jié)怨？為什么你對人沒有信任感，對事沒有積極性，對已沒有控制力？為什么你不能欣賞眼前就存在的“春花秋月”，而總是沉浸在“往事知多少”中？為什么身價(jià)上千萬，還是不快樂？為什么你把工作當(dāng)成苦差事，抱怨良多？為什么看事情的角度總是習(xí)慣性的從負(fù)面出發(fā)？為什么付出一點(diǎn)就想得到十點(diǎn)？得不到就會(huì)負(fù)能纏身啐啐

3、念？為什么稍有不如意事，就會(huì)怒火中燒，口不擇言？為什么不努力學(xué)習(xí)，就想語出經(jīng)典，口若懸河？為什么正確的科學(xué)知識(shí)，你懶得了解，迷信的錯(cuò)識(shí)思想，你卻求之不得？為什么你分不情何為真風(fēng)水與假迷信的界限？為什么你精神恍惚，而別人神采奕奕？為什么事業(yè)到關(guān)鍵時(shí)，身體即將倒下？為什么你總被現(xiàn)象迷惑看不到事情的本質(zhì)！ 為什么你的朋友越來越少，而敵人越來越多？ 再次請問： 為什么有些成功的人，脾氣卻越來越小？ 為什么尚在成功路上登攀的你，每天都像打滿了雞血似的精神亢奮？ 為什么你能對誤會(huì)微微一笑能傾城？為什么你看事情的角度總是充滿陽光？ 為什么你每天都能睡得香從不失眠？ 為什么你的朋友都愿意與你交往？ 為什么你付

4、出時(shí)不愿回報(bào)，而回報(bào)卻自動(dòng)找上門來？ 為什么你做任何事都能投入百分百的力量？ 為什么你的內(nèi)心與外在能達(dá)到自我的和諧？ 為什么你總能帶給別人正能量的影響？ 為什么你總能換位思考體諒別人？ 為什么反思使人進(jìn)步？ 為什么你做事情總是立足最壞，卻總能爭取最好的結(jié)果？ 為什么陽光的人身邊圍著一大圈更陽光的人？為什么正能量的人周圍都是正能量的氣氛？思想不通，就要用成本去浪費(fèi)，風(fēng)險(xiǎn)去承擔(dān)！環(huán)保改變生態(tài)，聽課改變心態(tài)！答案就是：你的心態(tài)不陽光，你的能量不正能。答案就是：你沒有聽過東方青衫講的陽光心態(tài)正能量的九項(xiàng)修練課因?yàn)橛行┦聦?shí)已表明，而有些事實(shí)即將表明：對付蘋果七，你可以用華為P9，對付美國航母，你可以用東

5、風(fēng)快遞，對付鄧超，你可以喊孫儷，對付黃曉明，你可以喊Baby，對付陳羽凡，你可以喊白百合，激發(fā)你的陽光心態(tài)正能量，你可以喊東方青衫！九大修練中：【第一項(xiàng)修煉：危機(jī)管理：不學(xué)則可能100-1=0，特別是級別越高越要學(xué)】【第二項(xiàng)修煉：沖鋒：正能量與負(fù)能量的超級斗爭，不學(xué)則不能意志堅(jiān)定。，】【第三項(xiàng)修煉：見識(shí)：從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度出發(fā)：做一個(gè)利已利人的人，不學(xué)則目光短淺。】【第四項(xiàng)修煉：行動(dòng)：執(zhí)行力的四項(xiàng)軍規(guī)、十大力量，不學(xué)則執(zhí)行乏力。】【第五項(xiàng)修煉：養(yǎng)心：用儒道禪傳統(tǒng)文化精髓滋養(yǎng)陽光心態(tài)正能量心靈，不學(xué)則心煩意亂。】【第六項(xiàng)修煉：傳播：以創(chuàng)新型文化理念促進(jìn)陽光心態(tài)正能量的傳送，不學(xué)則孤芳自賞不能互聯(lián)】【第

6、七項(xiàng)修煉：養(yǎng)生：以黃帝內(nèi)經(jīng)的名義善待自己，因?yàn)椋涣慵缓门洌嘿F！還沒貨不學(xué)則革命的本錢貶值。】【第八項(xiàng)修煉：辯證：用毛澤東軍事思想與孫子兵法辯證法思維武裝自己，不學(xué)則不能更好的理解政策、執(zhí)行政策。】【第九項(xiàng)修煉：判斷：真風(fēng)水助你破解假迷信，不學(xué)則易生迷信。】【第一項(xiàng)修煉：危機(jī)管理：不學(xué)則可能100-1=0，特別是級別越高越要學(xué)】危機(jī)不會(huì)因?yàn)槟闶浅晒θ耸慷还忸櫮悖∥C(jī)不會(huì)因?yàn)槟闶浅晒M織而不降臨你！危機(jī)不會(huì)因?yàn)槟阋褵o欲無求而不傷害你！危機(jī)不會(huì)因?yàn)槟阋雅c世無爭而不影響你！哪怕你所有的事情做得再成功，達(dá)到100分，只要你身體垮了，只需1件不好，一切都將是別人的，一切都將歸0，這叫養(yǎng)生危機(jī)： 100

7、-1=0 哪怕你所有的事情做得再圓滿，達(dá)到100分，只要1次嚴(yán)重危機(jī)的降臨，你所有前面做出的成績，都將無情清0，這叫危機(jī)學(xué)減法：100-1=0 現(xiàn)代空戰(zhàn)中，飛機(jī)不隱形，等于是送死！ 慢慢人生路，不懂危機(jī)學(xué)，等于是瞎忙！ 昨天你沒事，不代表今天你沒事；今天你沒事，不代表明天你沒事。多少成功大腕，跌倒在人生最風(fēng)光的地方；多少普通組織與個(gè)人，一次危機(jī)足以將半生幸福葬送。 也許你的組織現(xiàn)在還正常運(yùn)轉(zhuǎn)；也許你的人生現(xiàn)在一切平靜無波；也許你認(rèn)為這是夸大其辭聳人聽聞，但危機(jī)三性：意外性、緊急性、危險(xiǎn)性，將不以人的意志為轉(zhuǎn)移的掃描到每個(gè)存在潛在危機(jī)隱患的地方！ 未學(xué)習(xí)過危機(jī)管理學(xué)的人，危機(jī)來臨，只是本能的應(yīng)對

8、。本能應(yīng)對，九敗一勝。 已學(xué)習(xí)過危機(jī)管理學(xué)的人，危機(jī)來臨前，能做到最大限度的預(yù)測；危機(jī)來臨時(shí)，能運(yùn)用危機(jī)方法、套路去主動(dòng)解決，以實(shí)現(xiàn)危機(jī)管理的三大目標(biāo)：避免危機(jī)、損失減少、轉(zhuǎn)化危機(jī)。用方法、套路去應(yīng)對：九勝一敗。 凡能用錢解決的危機(jī)，都不是大危機(jī)。危機(jī)的解決，有方法，有套路，講究：小舍小得，不舍不得，大舍大得。 北京大學(xué)危機(jī)管理課題組，是以著名危機(jī)管理學(xué)理論與實(shí)戰(zhàn)專家艾學(xué)蛟教授為組長的專業(yè)危機(jī)解決小組，作為艾教授的心靈學(xué)員，本人將運(yùn)用艾教授創(chuàng)立的危機(jī)管理的三預(yù)測、三目標(biāo)、非標(biāo)管理、切割理論、5度理論、示弱法、示強(qiáng)法（以危化危法）讓你足不出戶就能聆聽到來自北大對于危機(jī)管理的最強(qiáng)音。 艾教授早就明

9、確言明：危機(jī)管理所采用的方法，實(shí)踐性極強(qiáng)，就如“西醫(yī)”治病，見效快！ 本人則試圖在用“西醫(yī)”治標(biāo)的基礎(chǔ)上，再進(jìn)行“中醫(yī)”治本。因?yàn)橐粋€(gè)道行不正的人，運(yùn)用危機(jī)管理只能救他一次、二次，如果他不會(huì)吸取教訓(xùn)，就意味著他還會(huì)犯其他的錯(cuò)誤，造成更大的危機(jī)，只有治本之術(shù)才能最大程度減少再犯機(jī)率，但這只針對人為因素引起的危機(jī)有用，天災(zāi)無用。治本之術(shù)就是：以建立信仰治頭腦；以經(jīng)濟(jì)理性育境界；以執(zhí)行力治懶散；以儒道禪養(yǎng)心；以黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生；以辯證法、風(fēng)水學(xué)養(yǎng)見識(shí)詳見陽光心態(tài)正能量的八項(xiàng)修練！ 一、 什么是危機(jī)？什么是危機(jī)三預(yù)測、三目標(biāo)？二、 用非標(biāo)方法解決突發(fā)危機(jī)。三、 危機(jī)管理切割理論：5刀切割。四、 危機(jī)管理5

10、度理論。五、 危機(jī)管理示弱法。六、 危機(jī)管理示強(qiáng)法（以危化危法）。最具沖擊力的繽紛案例將讓你在故事中領(lǐng)悟并反思：1、 魏則西事件，如果讓百度重來，他還有機(jī)會(huì)改變負(fù)面影響嗎？2、 和頤酒店女顧客被打事件的危機(jī)應(yīng)如何處理？3、 畢福劍“調(diào)侃門”如果能重來，有沒有更好的辦法？4、 如何處理過度維權(quán)事件？病人、老人本人去不了銀行，怎么辦？銀行是弱者嗎？5、 薄案帶來的反思？6、 電梯吞人事件有無更好的解決之法？7、 為什么說東航、海航的危機(jī)管理有值得肯定的地方？8、 為什么說二家火鍋店面對危機(jī)時(shí)的處理，決定了其不同的命運(yùn)？9、 機(jī)動(dòng)車撞人事件的幾種危機(jī)處理方法？10、 萬科毒地板事件的解決之法帶給我們

11、的啟示？11、 八達(dá)嶺野生動(dòng)物園，老虎傷人事件的危機(jī)啟示？12、 熱水器觸電死亡危機(jī)事件的處理？13、 餐廳遇到意壞死亡事件的危機(jī)處理？14、 裝修工人得急病死在業(yè)主家時(shí)的危機(jī)處理？15、 醫(yī)鬧事件的危機(jī)處理？16、 爆炸死人事件如何進(jìn)行危機(jī)切割？17、 群體事件如何進(jìn)行危機(jī)管控？18、 面對窮兇極惡的歹徒時(shí)，女性、老人如何危機(jī)處理？19、 三星、蘋果與華為面對危機(jī)的處理方法哪個(gè)更高？20、 從王寶強(qiáng)事件中，看公共事件網(wǎng)上信息如何處理？21、 蘭州交大博文學(xué)院對女教師的處理存在致命誤點(diǎn)？22、 成都女司機(jī)被打事件如何出現(xiàn)逆翻轉(zhuǎn)？23、 最牛違章建筑張必清為何主動(dòng)拆除違章建筑？24、 法拉利事件

12、的危機(jī)反思？25、 醫(yī)院救人急用血時(shí)應(yīng)如何操作，以避免人道危機(jī)？26、 西門慶、武大郎、潘金蓮如能重來，如何避免危機(jī)？27、 光明乳業(yè)處理危機(jī)有何商榷之處？28、 某領(lǐng)導(dǎo)秘書如何快速處理一起酒駕事件？29、 李雙江兒子危機(jī)處理時(shí)的本能反應(yīng)，有何致命的弱點(diǎn)？。等等【第二項(xiàng)修煉：沖鋒：正能量與負(fù)能量斗爭】一、正能量與負(fù)能量的較量1、不求同年生，但求同年死的三位偉人。2、機(jī)會(huì)均等，不是不把握機(jī)會(huì)，而是人品問題決定下場問題三位判徒。【總結(jié)正面啟示：陽光才有吸引力，正能量才有號(hào)召力，團(tuán)隊(duì)中要有能人，你是不是個(gè)被人所需要的人！】【總結(jié)反面教訓(xùn)：怕難怕累；本性不良；虎頭蛇尾，團(tuán)隊(duì)中總要不斷淘汰人，你是那個(gè)被

13、組織放棄或放棄組織的人嗎！】二、什么是陽光心態(tài)，什么是正能量，陽光心態(tài)+正能量=無敵團(tuán)隊(duì)。1、 陽光心態(tài)有三層：第一層眼界：站得高，看得遠(yuǎn)；第二層胸懷：想得開，想得通；第三層手腳：拿得起，放得下。人生的機(jī)會(huì)就是不平等，重要的是面對現(xiàn)實(shí)，崗位成才。人生三喜事你占了，三悲事你避過了，你不幸運(yùn)誰幸運(yùn)？你還不滿足嗎？2、正能量就是：與負(fù)能量相對，就是主流的能量，即利已利人，惠而不廢。三層正能量：凝聚小家，發(fā)展大家，報(bào)效國家。為什么要建立：因?yàn)榉菍ΨQ性因果循環(huán)。兒子變壞坑親爹，女兒變壞坑干爹。員工變壞坑企業(yè)，企業(yè)變壞坑社會(huì)。社會(huì)變壞坑國家，國家變壞百姓苦。國家人民連一體，你我他是全中國。一言一行護(hù)國義，

14、舉手投足傳正能。三、十點(diǎn)要求才能做到陽光心態(tài)正能量。1、要感恩：2、有野心；3、能應(yīng)變；4、有理想：5、能溝通：6、要學(xué)習(xí)：7、有動(dòng)力：8、有團(tuán)隊(duì)：9、要贊美10、要領(lǐng)悟注意： 優(yōu)秀人員不喜歡經(jīng)常被管理，因?yàn)楣芾淼淖罡呔辰缡遣还芾恚皇枪芾硖啵枪芾聿坏轿弧９芾砣绲轿唬拍茏屖虑橥苿?dòng)事情的發(fā)展，讓人員激勵(lì)人員的進(jìn)步。四、 為什么陽光心態(tài)正能量的人最終贏了！ 陽光心態(tài)正能量的人能成功，因?yàn)樗谷伺c其合作時(shí)：舒服。舒就舍予，能舍予才能得到！ 陽光之人，能讓人記住 他，他的好，所以關(guān)鍵時(shí)能想起來，所以有機(jī)會(huì)時(shí)能想到幫助他。 負(fù)能之人，也能讓人記住他，他的壞，所以關(guān)鍵時(shí)能想起他，所以有機(jī)會(huì)時(shí)能想到

15、作弄他。 不要指望別人幫助你，而要指望別人需要你，要做低調(diào)的隱形冠軍（隱形冠軍特性，行業(yè)內(nèi)無人不知，行業(yè)外無人知曉，市場規(guī)模不必大，占有率卻非常高，經(jīng)營產(chǎn)值不求高，利潤附加值天高。企業(yè)如此，人也如此。）真正的布施是不要求回報(bào)的，要求對稱性回報(bào)的是交易。布施是因，得到快樂是緣， 不對稱回報(bào)是善報(bào)。五、 組織正能量的三原色、正能量的來源、識(shí)人。【1】組織正能量三原色：人氣、人心、人才。人氣是最大的文化，人心是最大的力量，人才是最大的軟件。【2】組織正能量的來源：來自于信仰，植根于基層。【3】如何認(rèn)識(shí)組織內(nèi)的陽光心態(tài)正能量人？【第三項(xiàng)修煉：見識(shí)：從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度出發(fā)：做一個(gè)利已利人的人】最高原則：損已利

16、人。標(biāo)竿，做到較難！提倡原則：利已利人。好人，能持久做！惠而不費(fèi)最低原則：損人利已。此種情況下做了,后續(xù)要反哺，羊有跪乳之恩，鴉有反哺之孝。你有沒有對照過？反對原則：損人不利已，傻子才作，你是那樣的人嗎？人性：孔子性本善？荀子性本惡？正確答案，不一定？【一】人到世上，先有名字。莫愁前路無知已，天下誰人不識(shí)君。【二】經(jīng)濟(jì)學(xué)角度的陽光心態(tài)正能量。【1】做一個(gè)理性順應(yīng)潮流的人。【2】做一個(gè)能把握時(shí)機(jī)的人。【3】做一個(gè)主動(dòng)應(yīng)對變化的人。【4】做一個(gè)識(shí)人之人。【5】做一個(gè)和諧的人。【6】做一個(gè)有一點(diǎn)創(chuàng)新思維的人。【7】做一個(gè)有政委意識(shí)的人。【8】做一個(gè)用程序管人的人。【9】怎樣處理同事人際關(guān)系？【10】

17、做一個(gè)守法的人。什么是提前暗示式寬容：新世紀(jì)小學(xué)校長家長會(huì)時(shí)打預(yù)防針，生理成長需要。惠在于因時(shí)（雪中送碳、錦上添花哪個(gè)把握時(shí)機(jī)強(qiáng)？）機(jī)在于因事 (毛主席評價(jià)：劉，原則有余，靈活不足。鄧則兼?zhèn)洹?一天內(nèi)開會(huì)表決時(shí)機(jī)、懲罰時(shí)機(jī)、請示批準(zhǔn)時(shí)機(jī)。什么是青蛙現(xiàn)象？什么是刺猬法則？老鄉(xiāng)，分兩種：A，兩眼淚汪汪；B，背后捅一槍。何為幸福者？幸福=效用/欲望。動(dòng)之以情，曉之以理，誘之以利，繩之以法。能用錢解決的事，盡量不要用人情。人情用盡是無情，不時(shí)就要常呵護(hù)。領(lǐng)導(dǎo)八陣圖！【第四項(xiàng)修煉：行動(dòng)：執(zhí)行力的四項(xiàng)軍規(guī)、十大力量】執(zhí)行力四項(xiàng)軍規(guī)：堅(jiān)決執(zhí)行，馬上行動(dòng)；堅(jiān)持原則，講究方法。【一】 陽光心態(tài)正能量者：主動(dòng)性已

18、有，正面性已有，關(guān)鍵是要加強(qiáng)執(zhí)行力方式方法的培訓(xùn)。自已要正能量，而且要使別人成為正能量，周圍有正能量。好方法有四點(diǎn)撥千金之用。【二】 開具執(zhí)行力低下的典型病癥。【三】 十大執(zhí)行力分解。【四】 五方面打造執(zhí)行力體系。【五】執(zhí)行力方法密要：運(yùn)用事物發(fā)展的規(guī)律推動(dòng)推動(dòng)執(zhí)行。51比例：一分部署，九分執(zhí)行。52正確的廢話：53時(shí)機(jī)的選擇：54執(zhí)行力方法的選擇：55辦夜校：55中紀(jì)委虛實(shí)二招：56、阿貴把握客戶心：57、上菜問題、馬蹄問題。58治賭。59拖拉清單：510責(zé)備目光：511一組組、一類類。512一個(gè)正確決策的作出。513人心經(jīng)營514做個(gè)被需要的人。第五項(xiàng)修煉：養(yǎng)心：用儒道禪傳統(tǒng)文化精髓滋養(yǎng)陽

19、光心態(tài)正能量心靈一、 陽光心態(tài)正能量要治心。儒者人所需，為人之品德。道者首與走，想好再出發(fā)。佛者不是人，對已要求高。二、儒家五大德治智慧原則的啟示：智慧原則一：曰德性立身。青衫總結(jié)曰：境界有多大，成功有多大。不懂去分享，蛋糕不會(huì)大。物質(zhì)與精神，兩者共分享。智慧原則二：曰以和為貴。青衫曰：只要結(jié)下姻，不求今日成交，但求結(jié)一善緣。例：汽車換電瓶。智慧原則三：曰中庸為美。君子尊五美，君子屏四惡。智慧原則四：曰克已復(fù)禮。青衫曰：欲望是魔鬼任性伸手必有悔。智慧原則五：曰誠信無欺。量力承諾。三、 道家四大管理智慧原則東坡有感悟，水調(diào)歌頭詞。當(dāng)年被貶時(shí)，只帶道德經(jīng)。智慧原則一：天道自然與自然而然的原則。欲理

20、合一禁止反自然對待智慧原則二：崇尚無為與有所不為的原則。有為無為相結(jié)合，兩位經(jīng)濟(jì)學(xué)家的辯解，要不要產(chǎn)業(yè)政策，張維迎和林毅中。有為才有威，有為才有味，有為才有位。智慧原則三：陰陽統(tǒng)一與相輔相成的原則。辯證法。萬物負(fù)陰而抱陽， 沖氣以為和。反曰：什么都不怕，才是最可怕。智慧原則四：虛靜知足與謹(jǐn)守柔弱之道的原則。四、 佛禪五大修行智慧原則命有一天不屬我，勿執(zhí)頑念要放下。智慧原則一：四大皆空。 空能納物，海納百川，海之意。此為指向外部世界的覺悟力：空的力量。智慧原則二：四圣諦。 修練過程，先列清單再攻破。總之一言之：心無掛礙，故無煩惱。或者再一言：看破、放下、 自在。或者再一言：苦海無邊，回頭是岸。此

21、為指向自身心靈的覺悟力：滅的力量。智慧原則三：普渡眾生。善待他人即自己，滴水也能不干涸。例：離職善待，女兒出嫁。此為指向他人關(guān)系的覺悟力：緣的力量。智慧原則四：因果報(bào)應(yīng)。一念在天堂，一念在地獄。此為指向?yàn)槿颂幨赖挠X悟力：果報(bào)的力量。輪回智慧原則五：六度修行。精神布施此為指人格歷練的覺悟力：平常心的力量。天行健，君子以自強(qiáng)不息！成為孫悟空的唯一方法論！【第六項(xiàng)修煉：傳播：以創(chuàng)新型文化理念促進(jìn)陽光心態(tài)正能量的傳送】【一】 從什么是三大喜？什么是三大悲開始說！楊過啐念：嘆人生、不如意事，十常八九。喜事你已占，悲事你沒有，你幸運(yùn)啊！有文化的人心態(tài)是陽光的，做事是本份的，得失是看得開的。“埋頭干活，抬頭

22、喲喝；自已做好，告訴別人。”黃師進(jìn)步三個(gè)行：自己要行，有人說你行，說你行的人要行。正能量圈子的重要性。【二】自律、反思是無成本的最高級武器。哈佛商學(xué)院名言：一個(gè)人要明白你自己擁有什么，能做什么。【三】分享快樂使心態(tài)更陽光：偷樂不快樂，眾樂才是樂。錢與壽無關(guān)，譬如喬布斯。工作要快樂，心情要美麗。痛苦快樂源比較，不見后面付代價(jià)。【四】怎么開會(huì)，怎么發(fā)言才有文化？ 【五】什么是正能量獎(jiǎng)懲？【六】什么是組織內(nèi)的個(gè)人立法權(quán)？【七】陽光心態(tài)正能量如何分析？如何考核？【八】要有一點(diǎn)即透的發(fā)散性思維。功夫要詩外，功夫在畫外。【九】難事速辦，辦好后就全是快樂。問題警示錄。【十】你的底線在哪里？絕不后退。【十一】

23、總結(jié)是勝利之本。第七項(xiàng)修煉：養(yǎng)生：以黃帝內(nèi)經(jīng)的名義請善待自己，因?yàn)椋涣慵缓门洌嘿F！還沒貨【一】、為什么養(yǎng)生重要？世人皆是要求多，不知最珍是呼吸。身體一旦弄夸掉，什么都是別人滴。遠(yuǎn)如英年早逝的喬布斯，近如美國總統(tǒng)選舉，最后的競爭是身體的體檢單，一個(gè)肺炎，一個(gè)超重！所以，陽光者，必是心理健康者；正能量者，必是神形兼?zhèn)湔摺６谴蠹姘l(fā)胖，腎虛之癥也。韭菜能減肥，時(shí)人多不識(shí)。【二】 二句忠告送給大家！不養(yǎng)生就養(yǎng)醫(yī)生，不保健就養(yǎng)醫(yī)院;最好藥材為食材，最好病房在廚房。【三】請記住這幾個(gè)器官？請善待自己，因?yàn)椋涣慵缓门洹ＹF！還沒貨【四】五點(diǎn)保命要求：發(fā)展之務(wù)是關(guān)鍵，保命之術(shù)是本錢。【六】步入主題：黃帝內(nèi)經(jīng)，

24、養(yǎng)生中的九陰真經(jīng)。做好養(yǎng)生的數(shù)學(xué)題：3+7=10【七】三大觀念：治末病、致中和、天人合一。扁鵲見蔡桓公、扁鵲三兄弟。 真正之健康， 形與神皆健。【八】七大養(yǎng)生思想。法于陰陽，和于術(shù)數(shù)。食飲有節(jié)，起居有常。不妄作勞，外避時(shí)邪，內(nèi)養(yǎng)精神，【八一】法于陰陽：春生夏長，秋收冬藏。春季常吃綠，舒肝減郁悶。夏季宜泄氣。秋季減辛要增酸，冬季易收藏。【八二】和于術(shù)數(shù)。藥王養(yǎng)生十三法。氣功健身八段錦：走路與八錦，跳繩，萬事成敗四個(gè)字：能否堅(jiān)持？【八三】飲食有節(jié)人分有三等，從吃看表象。下等人求飽，中等求享受。上等求健康，對號(hào)君何等？宋養(yǎng)生大家陳直告誡：“爽口之物終必作疾，快心之事過必為殃。”古人有一言，病多撐出來

25、。若吃自助餐，最虧吃太多。飲酒有六誡， 若必要飲酒，要知前中后。【八四】起居有常。養(yǎng)生核心在冬季，早臥晚起，必待日光。春夏季，晚睡早起，不早于雞鳴（13），不晚于子時(shí)（11-1），少睡懶覺，午適度小睡。秋季宜早臥早起。晚上不睡損殺陽氣，早上不起封殺陽氣。晚上12點(diǎn)不睡不要臉，凌晨1點(diǎn)不睡不要命。十一點(diǎn)后睡，名為沒文化。功成王均瑤，英年透支體。年終四十一，駕云西去了。誠為太可惜，杭城夜寧靜。【八五】不妄作勞，閑出病不多，病多累出來。最是隱性病，過度運(yùn)動(dòng)者。【八六】外避時(shí)邪，人身皆有三大寶，三者是為精氣神。【八七】內(nèi)養(yǎng)精神，緊握雙手無一物，伸開雙手握世界。正如陳立夫101歲所聯(lián)：五十歲前，合情合理

26、合勢做成大事，五十歲后，輕名輕利輕權(quán)修得長生。【第八項(xiàng)修煉：用毛澤東軍事思想與孫子兵法辯證法思維武裝自己】【1】孫子精妙處與一帶一路。孫子之精妙，一字活二字虛實(shí)四字爭取主動(dòng)。同學(xué)孫子兵，理解有高下。美日理解深，卻把普京推。絲綢之路經(jīng)濟(jì)帶”的戰(zhàn)略倡議 21世紀(jì)海上絲綢之路道路聯(lián)通、貿(mào)易暢通、貨幣流通、政策溝通、人心相通等“五通”， 知?jiǎng)儆形寮?xì)思量，知彼知已是原則。不戰(zhàn)屈兵是全謀。其他古代兵書的一句話教育：【2】正確評價(jià)人，才能真正識(shí)人。一則不要用過程去比結(jié)果。二則看歷史人物，須在歷史條件下。三則看歷史人物應(yīng)知其然，知其所以然。涼茶的故事！【3】毛澤東思想之十大辯證原則好事變壞事，壞事變好事。陰陽

27、有變化，天地之正理。【31】第一大原則：藐視與重視。得失看開，藐視重視。【32】第二大原則：消滅敵人與保存自己。要想成功日，努力要付出：必要的犧牲。【33】第三大原則：局部與全局。【34】第四大原則：優(yōu)勢與劣勢。多個(gè)朋友多條路？多個(gè)朋友多個(gè)井？優(yōu)時(shí)不驕看到危，劣時(shí)不餒看到機(jī)。【35】第五大原則：主動(dòng)與被動(dòng)。億元以下中小公司有目標(biāo)，有安全。億元以上中小公司有危機(jī)，妄所以。【36】第六大原則：集中與分散。用兵之方法，集中可滅國。分散只為換戰(zhàn)場。營銷之方法，促銷活動(dòng)是集中，銷售是分散。毛做整件事，眼中大盤局。蔣則零敲打，走到哪是哪。【37】第七大原則：進(jìn)攻與防御。攻中必設(shè)防，防中必有攻。消極防御不設(shè)防，積極防御含進(jìn)攻。地下黨特工英雄。【38】第八大原則：現(xiàn)象與本質(zhì)。常識(shí)加推理，未來才好斷。既有容人之量，又有識(shí)人之智，還有用人之術(shù)。【39】第九大原則：利與弊。利弊常相伴，虛實(shí)有變化。貪利眼蒙蔽，不見弊中害。不實(shí)而輕發(fā)，切忌頭腦昏。【310】第十大原則：立足最壞與爭取最好。立足之最壞，往往能最好。第九項(xiàng)修煉：真風(fēng)水助你破解假迷信【1】 風(fēng)水與迷信做切割：誰能說清楚兩者的區(qū)別？迷信是萬能的，風(fēng)水不是萬能的，一命二運(yùn)三風(fēng)水四積德五讀書，只有20