1、健康管理基本知識介紹剖析目錄目錄一、健康管理的概念二、慢性病的定義三、常見慢性病及患病原因四、我國慢性病概況（流行病學）五、幾種常見慢性病的防治六、健康管理業務發展一、健康管理的定義、意義一、健康管理的定義、意義健康管理(Managed Care)是以預防和控制疾病發生與發展，降低醫療費用，提高生命質量為目的，針對個體及群體進行健康 教育，提高自我管理意識和水平，并對其生活方式相關的健康危險因素，通過健康信息采集、健康檢測、健康評估、個性化監看管理方案、健康干預等手段持續加以改善的過程和方法 。健康管理是對個人或人群的健康危險因素進行全面管理的過程。其宗旨是調動個人、集體和社會的積極性，有效地

2、利用有限的資源來達到最大的健康效果。健康管理不僅是一個概念，也是一種方法，更是一套完善、周密的服務程序，其目的在于使病人以及健康人群更好地恢復健康、維護健康、促進健康，并節約經費開支，有效降低醫療支出。目錄目錄一、健康管理的概念二、慢性病的定義三、常見慢性病及患病原因四、我國慢性病概況（流行病學）五、幾種常見慢性病的防治六、健康管理業務發展二、慢性病的定義二、慢性病的定義 “慢性病”全稱是慢性非傳染性疾病，不是特指某種疾病，而是對一類起病隱匿，病程長且病情遷延不愈，缺乏確切的傳染性生物病因證據，病因復雜，且有些尚未完全被確認的疾病的概括性總稱。 通過有效干預，能降低影響健康的危險因素，延緩或逆

3、轉慢性疾病對身體的損傷。目錄目錄一、健康管理的概念二、慢性病的定義三、常見慢性病及患病原因四、我國慢性病概況（流行病學）五、幾種常見慢性病的防治六、健康管理業務發展三、常見的慢性病及患病的原因三、常見的慢性病及患病的原因肥胖病代謝綜合征高血壓冠心病腦血管病糖尿病惡性腫瘤 三、常見的慢性病及患慢性病的原因三、常見的慢性病及患慢性病的原因不規律的生活時間，熬夜，作息秩序紊亂；暴飲暴食、抽煙、酗酒、偏食、常食油炸油膩重口味食物、夜宵，造成身體負擔加重；膳食不平衡，食精不食粗，果蔬類營養缺乏，濫用調味品；缺乏鍛煉，過度依賴自動交通工具，極少步行；過度使用化學用品，包括化妝品、洗滌清潔用品；久坐不動，長

4、時間保持一種姿勢；心里扭曲，不能正確對待事物，怨天尤人，精神壓力大；目錄目錄一、健康管理的概念二、慢性病的定義三、常見慢性病及患病原因四、我國慢性病概況五、幾種常見慢性病的防治六、健康管理業務發展四、我國慢性病概況四、我國慢性病概況202X年10月12日，衛生部宣布的“中國居民營養與健康現狀”報告：超重和肥胖人口2.6億高血壓人口1.6億血脂異常人口1.6億血糖受損人口4000萬據衛生部最新發布的中國慢性病報告顯示，慢性病已成為我國城鄉居民的主要死因，而且高達80.9的死亡比例更是令人觸目驚心。盡管慢性病的危害在逐年加劇，但我國人群對慢性病的知曉率、治療率和控制率卻極低。慢性病已成為威脅國人健

5、康的第一殺手！四、我國慢性病概況四、我國慢性病概況 據統計，202X年我國用于慢性病治療費用高達419億元，且每年以17.7的速度遞增，同年國民經濟增長才7-8%，居民年收入增長速度僅為5-7%。 202X年已達1261億元。如不實行干預措施，我國人群慢性患病率將從202X年的153，增加到2030年的656，用于慢性病的治療費用將從202X年的419億猛增到148947億元，四、我國慢性病概況四、我國慢性病概況慢性疾病的危險因素：1 酒精 2 血壓 3 吸煙4 低體重5 室內固體燃料煙霧6 超重7 膽固醇8 低水果蔬菜攝入鐵缺乏10 不安全飲水及衛生狀況一、健康管理的概念二、慢性病的定義三、

6、常見慢性病及患病原因四、我國慢性病概況（流行病學）目錄目錄五、幾種常見慢性病的防治六、健康管理業務發展五、幾種常見慢性病的防治五、幾種常見慢性病的防治（一） 超重/肥胖的防治（二） 糖尿病的防治（三） 高血壓病的防治（四） 高血脂的防治超超 重重 / 肥肥 胖胖 超重/肥胖指體內脂肪堆積過多和（或）分布異常，使體重增加，是一種多因素的慢性代謝性疾病。 我國成人超重率為22.8%，肥胖率為7.1%，估計人數分別為2.0億和6 000多萬。大城市成人超重率與肥胖現患率分別高達30.0%和12.3%，兒童肥胖率已達8.1%，由于超重基數大，預計今后肥胖患病率將會有較大幅度增長。 超重和肥胖患病率呈明

7、顯上升趨勢！ 有肥胖家族史：遺傳對肥胖形成的作用約占20% 進食過量、喜食高脂高能量食品 運動量過少 飲食習慣：方便食品和快餐食品 精神因素：精神緊張或受刺激，迷走神經興奮，食欲亢進 內分泌與代謝異常：如胰島素分泌過多等 超重和肥胖癥會引發一系列健康、社會和心理問題。證據表明超重和肥胖癥是心血管病、糖尿病、某些癌癥和其它一些慢性疾病的重要危險因素。超超 重重 / 肥肥 胖胖 定期檢查體重； 改變生活方式，戒煙、少飲酒； 合理膳食，降低熱量：鼓勵攝入低能量、低脂肪、適量蛋白質和碳水化合物富含微量元素和維生素的食物，應避免吃油膩食物和吃過多零食，少食油炸食品，少吃鹽； 盡量減少吃點心和加餐，控制食

8、欲，七分飽即可。進食應有規律，不暴飲暴食，不要一餐過飽，也不要漏餐； 適當減少飲用含糖飲料，養成飲用白水和淡茶水的習慣； 盡量采用煮、煨、燉、烤和微波加熱的烹調方法，用少量油炒菜； 有計劃、循序漸進加強運動，有氧運動為主，對于成年人，每天快走30分鐘有利于減少超重的危險，兒童應該每天進行60分鐘的體育運動； 必要時采取：藥物治療，手術治療，其他治療； 應對措施應對措施 糖糖 尿尿 病病糖尿病是一種由于體內胰島素絕對或相對缺乏而引起的葡萄糖、蛋白質、脂肪代謝紊亂的一種綜合征。臨床“三多一少”。診斷符合以下三項之一：糖尿病癥狀(三多一少)+任意時間血糖水平11.1mmoL/L空腹血糖水平7.0mm

9、oL/L口服葡萄糖耐量試驗:2小時血糖水平11.1mmoL/L糖糖 尿尿 病病糖尿病現狀：國際糖尿病聯盟日前發布的一組數據顯示：80的糖尿病患者死于心血管疾病；心血管疾病并發癥導致糖尿病患者平均壽命減短5-10年；全球每30秒就有一個人因為“糖尿病足”而失去一條腿；根據我國衛生部門的有關統計，在我國糖尿病就診病人中，治療達標（做到規范治療）的病人僅占33，而大多數病人是在出現并發癥后才去被動就醫的； 全國糖尿病現患病人數已超過9800萬，每年以1%的速度增長 糖尿病患病率增加！患病征兆及患病幾率：容易口渴 容易疲倦 食量增大 體重下降 ；小便頻密及尿量增多，足部麻痹、刺痛或無力，傷口容易發炎，

10、經久不愈，視網膜血管病變，引致視力模糊 ；女性陰部容易受念珠菌感染，引致陰部瘙癢；女性有妊娠期糖尿病史或生過巨大兒者；與糖尿病患者有血緣關系者，得病機會是一般人3-5倍；年齡大于45歲者：占糖尿病人群的80%；缺乏運動，腦力工作負擔重及常年不參加體力勞動者；肥胖人士：85%有肥胖史；高血壓、高血脂、冠心病和痛風者；糖糖 尿尿 病病加強健康教育，認識糖尿病的危害,尤其是并發癥的嚴重性，從思想上重視起來； 嬰幼兒時期要防止病毒感染(風疹.腮腺炎.柯薩奇)；控制體重，學會自我監測血糖； 加強運動,調節情緒,防止應急狀態，必要時配合藥物治療、控制；控制總能量攝入，飲食低脂低糖，注意營養均衡，多吃高纖維

11、食物，例如蔬菜、水果、未精制的全麥面包、糙米等；不要暴飲暴食，限制糖、甜食、酒、鹽的攝入量，減少高脂肪、高膽固醇食物 在計劃參加任何運動之前，應征求醫生的意見，一般以適量、全身、節奏性的項目為好，如散步、快走、慢跑、騎自行車、太極拳等運動時注意足部保護，鞋襪舒適，避免一個人單獨運動同時注意低血糖的預兆：虛弱無力、出汗、顫抖、心悸、頭痛、頭暈、精神不集中等，口袋中備好糖塊應對措施應對措施高高 血血 壓壓高血壓是以體循環動脈壓增高為主要表現的臨床綜合征，動脈壓的持續升高可導致靶器官如心、腎、腦和血管的損害，并伴全身代謝改變。是最常見的心血管疾病 。目前，我國采用國際上統一的標準，即收縮壓140mm

12、Hg和(或)舒張壓90mmHg即診斷為高血壓。 我國18歲及以上居民高血壓患病率為18.8%，估計全國患病 人數1.6億多。農村患病率上升迅速，城鄉差距已不明顯。 我國人群高血壓檢出率為30.2%，治療率為24.7%，控制率 為6.1%；處于較差水平。約有1.5億高血壓患者面臨發生腦卒中的危險。 每年因為心肌梗死、腦溢血和中風等猝死的有二百六十多萬人。高血壓患病率有較大幅度升高！高血壓患病誘因：體重超重和肥胖；飲酒過量；膳食因素；年齡和性別；吸煙；精神心理因素；遺傳；地區差異；高血壓患病先兆：頭暈、頭痛、煩躁、心悸、失眠、注意力不集中、肢體麻木 高血壓現狀：高血壓現狀：高高 血血 壓壓合理的膳

13、食，減少食鹽的攝入，減肥、控制體重，戒煙、限酒，適當進行體育鍛煉，控制情緒激動和精神緊張，規律作息，合理選擇非藥物治療，堅持服用降壓藥物每日鹽的攝入不超過6克，膳食成分以谷類為主，低脂低膽固醇飲食：限制動物性食物、油炸食物，食用油以植物油為主，保證新鮮蔬菜水果的攝入量，最好不飲烈性酒，保持饑飽適當適量運動可提高心血管系統性能，使血管的舒縮運動趨向正常化，并可降低血糖和血脂濃度。202X年世界衛生組織指出，最理想的運動方式是步行。 適量運動：如步行、慢跑、游泳、騎車等。不運動和過量運動均有害健康，不宜劇烈運動。高血壓的應對措施高血壓的應對措施 高高 脂脂 血血 癥癥高血脂癥定義及危害：高血脂癥定

14、義及危害：高脂血癥是指血脂水平過高，由于脂肪代謝或運轉異常使血漿一種或多種脂質高于正常稱為高脂血癥，脂質不溶或微溶于水必須與蛋白質結合以脂蛋白形式存在，因此，高脂血癥常為高脂蛋白血癥，表現為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥等。高血脂癥會引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。高脂血癥的膳食誘因：高脂血癥的膳食誘因： 能量攝入過多，脂肪特別是飽和脂肪酸攝入過多，膽固醇攝入過多，小分子碳水化合物（單糖、雙糖）攝入過多，動物性蛋白質攝入過多，膳食纖維攝入過少。高高 脂脂 血血 癥癥 治療高血脂食物選擇要點：治療高血脂食物選擇要點： 調整飲食結構減少熱量攝入(1)節制主食。體重超

15、重或肥胖者尤應注意節制。忌食純糖食品及甜食； (2)多食用魚類(尤其是海產魚類)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供優質蛋白，而飽和脂肪酸、膽固醇較低的食物；(3)控制動物肝臟及其它內臟的攝入量，對動物腦、蟹黃、魚子等要嚴格限制；(4)用植物油烹調，盡量減少動物油脂攝入； (5)多食用蔬菜、水果、粗糧等，保證適量食物纖維、維生素、無機鹽攝入。尤應多食用含尼克酸、維生素C、維生素E、維生素B6等豐富的食品；適量運動：可降低血脂和高血壓，有助于預防心腦血管疾病，經常規律的運動，循序漸進，適度運動，增加熱量消耗;戒煙限酒：嚴格戒煙，飲酒適量；一、健康管理的概念二、慢性病的定義三、常見慢性病及患病原因四

16、、我國慢性病概況（流行病學）五、幾種常見慢性病的防治六、健康管理業務發展目錄目錄健康管理業務分析健康管理業務分析健康管理是基于個人健康檔案管理基礎上的個體化健康事務管理服務。它是建立在現代生物醫學和信息化管理技術模式上，從社會、心理、生物的角度來對個人進行全面的健康保障服務。它幫助、指導人們成功有效地把握與維護自身的健康。 通過實施健康風險管理，保險公司可以將單純的事后理賠轉變為全過程的健康風險管理服務。這樣既能夠改變傳統經營模式下對醫療風險束手無策的局面，變被動應付為主動出擊，又能夠通過有效手段降低發病率和被濫用的風險，提高健康保險的盈利能力，推動健康保險業務的良性發展。健康管理業務分析健康

17、管理業務分析 健康管理理念先進，但學術理論和技術研究相對滯后； 健康需求迫切，但服務形式單一，手段落后； 健康信息系統多樣，但標準和規范尚不統一； 健康管理行業流行，但運營模式不規范，市場混亂； 健康管理待業發展潛力巨大，但缺乏專業人才； 盲目照搬西方的健康管理理論和模式，尚未建立具有中國特色的健康管理服務系統和運營模式； 政府重視度有所提高，健康管理作為一種最具活力的健康服務模式，已越來越受到了政府的重視和支持，越來越深入人心，被主流社會認可和接受。健康管理業務分析健康管理業務分析對疾病做到早發現、早診斷、早治療，對病人進行規范化的管理和治療，預防各種疾病并發癥的發生，有效的降低病人的致殘率

18、； 降低了社會醫療開支，使人們減少病痛的折磨，提升整個社會的健康狀況； 正確引導民眾采取健康的生活方式，用科學的方法促使人們養成良好的生活習慣，使人們的攝取與消耗達到平衡，使人體恢復并保持健康的狀態； 健康管理作為一種最具活力的健康服務模式，已越來越受到了政府的重視和支持，越來越深入人心，被主流社會認可和接受，越來越得到了體檢中心、保險公司、健康產品廠商等上下游的關注，并逐漸融合，形成完整的產業鏈和運營體系；二、開展健康管理的必要性二、開展健康管理的必要性健康管理業務分析健康管理業務分析健康管理是一個正在蓬勃向上發展的朝陽行業：健康管理是一個正在蓬勃向上發展的朝陽行業：市場需求明確：隨著生產力的發展和人民生活水平的提高，人們