1、七年級下冊道德與法治期末復習12021/8/61 1進入青春期，我們的身體變化主要表現進入青春期，我們的身體變化主要表現在哪些方面？在哪些方面？青春期我們的身體變化主要表現在三個方面：青春期我們的身體變化主要表現在三個方面：身體外形的變化，內部器官的完善，性機能的身體外形的變化，內部器官的完善，性機能的成熟。成熟。第一課第一課 青春的邀約青春的邀約 2 2青春期指的是什么？它的地位是什么？青春期指的是什么？它的地位是什么？(1)(1)含義：青春期一般指人的發育過程中，介于含義：青春期一般指人的發育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。兒童期和成年期之間的過渡期。(2)(2)地位：它是繼嬰兒期

2、后，人生第二個生長發地位：它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發育的高峰期，是人一生中身體發育的重要時期。育的高峰期，是人一生中身體發育的重要時期。22021/8/63 3青春期的生理變化帶給我們的積極影響青春期的生理變化帶給我們的積極影響是什么？是什么？青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。限可能。4 4青春期的我們身體發育情況為什么各不青春期的我們身體發育情況為什么各不相同？怎

3、樣正確看待這些不同？相同？怎樣正確看待這些不同？(1)(1)原因：受遺傳、營養、鍛煉等因素的影響，原因：受遺傳、營養、鍛煉等因素的影響，我們身體的發育情況各不相同：有的長得快，我們身體的發育情況各不相同：有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。32021/8/6(2)(2)態度：我們要正視身體的變化，欣然接受態度：我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。化，是我們對同伴的尊重。5

4、 5青春期的我們應怎樣追求美？青春期的我們應怎樣追求美？在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養，體現青春的內在美。德和文化修養，體現青春的內在美。6 6進入青春期，我們的矛盾心理是怎樣產生進入青春期，我們的矛盾心理是怎樣產生的？主要表現有哪些？的？主要表現有哪些？(1)(1)產生：伴隨著生理發育，我們的認知能力得到發產生：伴隨著生理發育，我們的認知能力得到發展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富這些這些變化讓我們感到新奇，也使我們產生矛盾和困惑。變化讓我們感到新奇，也使我們產生矛盾和困惑。42021

5、/8/6(2)(2)主要表現：反抗與依賴。閉鎖與開放。主要表現：反抗與依賴。閉鎖與開放。勇敢與怯懦。勇敢與怯懦。7 7青春期矛盾心理的積極影響有哪些？青春期矛盾心理的積極影響有哪些？(1)(1)有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。(2)(2)積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。康成長。8 8怎樣調節青春期的矛盾心理？怎樣調節青春期的矛盾心理？(1)(1)參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己。參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己。(2)(2)通過求助他人，學習化解煩惱的方法。通過求助他人，

6、學習化解煩惱的方法。(3)(3)通過培養興趣愛好轉移注意力，接納和調適青春通過培養興趣愛好轉移注意力，接納和調適青春期的矛盾心理。期的矛盾心理。(4)(4)還可以學習自我調節，成為自己的還可以學習自我調節，成為自己的“心理保健醫心理保健醫生生”。52021/8/69 9對于青春期的矛盾心理，自我調節的方法有對于青春期的矛盾心理，自我調節的方法有哪些？哪些？嘗試自我調節：把自己的想法寫下來；參加嘗試自我調節：把自己的想法寫下來；參加體育活動；學習自我暗示；試試自我解嘲。體育活動；學習自我暗示；試試自我解嘲。 1010發展獨立思維的重要性。發展獨立思維的重要性。生理發育是青春成長的重要信號，與之相

7、隨的還有生理發育是青春成長的重要信號，與之相隨的還有思想和精神方面的變化。人是能思想的高等動物，思想和精神方面的變化。人是能思想的高等動物，思想使我們強大。只有當思想日漸成熟，我們才能思想使我們強大。只有當思想日漸成熟，我們才能真正長大。真正長大。1111步入青春期我們的思維有什么變化？步入青春期我們的思維有什么變化？步入青春期，我們的獨立意識不斷發展，對問題開步入青春期，我們的獨立意識不斷發展，對問題開始有更多的見解。我們的思維逐漸具有獨立性，對始有更多的見解。我們的思維逐漸具有獨立性，對未知的事物充滿好奇。未知的事物充滿好奇。62021/8/61212怎樣正確認識思維的獨立怎樣正確認識思維

8、的獨立( (思維的獨立要思維的獨立要求我們如何做求我們如何做)?)?思維的獨立并不等同于一味追求獨特，而是意味思維的獨立并不等同于一味追求獨特，而是意味著不人云亦云，有自己獨到的見解，同時接納他著不人云亦云，有自己獨到的見解，同時接納他人合理、正確的意見。人合理、正確的意見。 1313如何認識思維的批判性？如何認識思維的批判性？在我們的成長中，與思維的獨立性相伴隨的是思維在我們的成長中，與思維的獨立性相伴隨的是思維的批判性。思維的批判性，表現在對事情有自己的的批判性。思維的批判性，表現在對事情有自己的看法，并且敢于表達不同觀點，敢于對不合理的事看法，并且敢于表達不同觀點，敢于對不合理的事情說情

9、說“不不”，敢于向權威挑戰。，敢于向權威挑戰。“學貴有疑學貴有疑”，在，在學習中需要批判的精神和勇氣。學習中需要批判的精神和勇氣。72021/8/61414青少年培養批判精神有什么作用青少年培養批判精神有什么作用( (意義意義) )？怎樣培養批判精神？怎樣培養批判精神？(1)(1)作用作用( (意義意義) )：有助于我們發現問題、提出問：有助于我們發現問題、提出問題，并從不同角度去思考問題，探索解決方案；題，并從不同角度去思考問題，探索解決方案；能調動我們的經驗，激發我們新的學習動機，能調動我們的經驗，激發我們新的學習動機，促使我們解決問題，改進現狀。促使我們解決問題，改進現狀。(2)(2)做

10、法：要有質疑的勇氣，有表達自己觀點、做法：要有質疑的勇氣，有表達自己觀點、提出合理化建議的能力；要考慮他人的感受，提出合理化建議的能力；要考慮他人的感受，知道怎樣的批判更容易被人接受，更有利于解決知道怎樣的批判更容易被人接受，更有利于解決問題。問題。 82021/8/61515批判的技巧有哪些？批判的技巧有哪些？批判既包括對外部事物的質疑、批評，又包括對批判既包括對外部事物的質疑、批評，又包括對自己的反思。技巧：批判只針對事情本身，而自己的反思。技巧：批判只針對事情本身，而不攻擊他人。批判要具有一定的建設性。不攻擊他人。批判要具有一定的建設性。 1616青少年為什么要開發創造潛力？青少年為什么

11、要開發創造潛力？(1)(1)青春凝聚著動人的活力，蘊含著偉大的創造力，青春凝聚著動人的活力，蘊含著偉大的創造力，為我們的成長帶來無限可能。為我們的成長帶來無限可能。(2)(2)青春的我們思想活躍，感情奔放，朝氣蓬勃，充青春的我們思想活躍，感情奔放，朝氣蓬勃，充滿對未來的美好憧憬，擁有改變自己、改變世界的創滿對未來的美好憧憬，擁有改變自己、改變世界的創造潛力。造潛力。(3)(3)青春韶華，我們要爭當勤奮學習、自覺勞動、勇青春韶華，我們要爭當勤奮學習、自覺勞動、勇于創造的好少年，這是時代的要求。于創造的好少年，這是時代的要求。92021/8/61717我們應怎樣進行青春的創造？我們應怎樣進行青春的

12、創造？(1)(1)敢于打破常規，追求生活的新奇與浪漫，開創敢于打破常規，追求生活的新奇與浪漫，開創前人未走之路。前人未走之路。(2)(2)關注他人與社會，看重創造的意義和價值，做關注他人與社會，看重創造的意義和價值，做一名對國家和社會有用的創造者。一名對國家和社會有用的創造者。(3)(3)創造離不開實踐。青春的創造意味著用自己的創造離不開實踐。青春的創造意味著用自己的智慧和雙手去嘗試、探索、實踐，通過勞動改變智慧和雙手去嘗試、探索、實踐，通過勞動改變自己，影響世界。自己，影響世界。 第二課第二課 青春的心弦青春的心弦102021/8/61 1青春期男生和女生的差異有哪些？青春期男生和女生的差異

13、有哪些？(1)(1)在生理方面的差異會更加明顯。在生理方面的差異會更加明顯。(2)(2)在社會文化的影響下，男生女生在性格特征、在社會文化的影響下，男生女生在性格特征、興趣愛好、思維方式等方面，越來越多地表現出興趣愛好、思維方式等方面，越來越多地表現出自己的特點。自己的特點。 2 2如何理解性別？如何理解性別？性別，在人類生活中指男女兩性的區別。男女性別性別，在人類生活中指男女兩性的區別。男女性別特征既表現在生理上，也表現在心理和社會行為上。特征既表現在生理上，也表現在心理和社會行為上。3 3男女生生理、心理性別特征分別有哪些表現？男女生生理、心理性別特征分別有哪些表現？(1)(1)生理性別特

14、征主要表現為男女生生理上的差異，生理性別特征主要表現為男女生生理上的差異，最顯著的生理差異來自青春期男女第二性征的相繼出最顯著的生理差異來自青春期男女第二性征的相繼出現。現。(2)(2)心理性別特征表現為性別角色方面的差異。心理性別特征表現為性別角色方面的差異。112021/8/64 4如何認識性別刻板印象？如何認識性別刻板印象？(1)(1)含義：人們對男性或女性角色特征的固有印含義：人們對男性或女性角色特征的固有印象，表明人們對性別角色的期望和看法。象，表明人們對性別角色的期望和看法。(2)(2)影響：在社會中人們對性別的認識通常會受到影響：在社會中人們對性別的認識通常會受到性別刻板印象的影

15、響。有時我們也會這樣認識自性別刻板印象的影響。有時我們也會這樣認識自己，認識身邊的同學、朋友。己，認識身邊的同學、朋友。 5 5怎樣看待男生女生生理性別特征怎樣看待男生女生生理性別特征( (對青春期對青春期男生女生生理變化的態度男生女生生理變化的態度)?)?(1)(1)男生女生的生理性別特征是與生俱來的。男生女生的生理性別特征是與生俱來的。(2)(2)對于青春期特有的生理變化，我們應平靜而欣然對于青春期特有的生理變化，我們應平靜而欣然地接受。地接受。122021/8/66 6認識性別角色有什么作用？認識性別角色有什么作用？(1)(1)可以幫助我們了解自己與異性的不同特點，學可以幫助我們了解自己

16、與異性的不同特點，學會如何塑造自我形象，如何與異性相處；會如何塑造自我形象，如何與異性相處；(2)(2)性別刻板印象也可能在某種程度上影響我們自性別刻板印象也可能在某種程度上影響我們自身潛能的發揮。我們在接受自己生理性別的同身潛能的發揮。我們在接受自己生理性別的同時，不要過于受性別刻板印象的影響。時，不要過于受性別刻板印象的影響。 7 7男生女生為什么要欣賞對方的性別優勢？男生女生為什么要欣賞對方的性別優勢？對我們有何啟示？對我們有何啟示？(1)(1)原因：男生女生各自擁有自身的性別優勢。欣賞原因：男生女生各自擁有自身的性別優勢。欣賞對方的優勢，有助于我們不斷完善自己。對方的優勢，有助于我們不

17、斷完善自己。(2)(2)啟示：我們不僅要認識自己的優勢，而且要發現啟示：我們不僅要認識自己的優勢，而且要發現對方的優勢，相互取長補短，讓自己變得更加優秀。對方的優勢，相互取長補短，讓自己變得更加優秀。132021/8/68 8怎樣對待不同性別間的差異怎樣對待不同性別間的差異( (對待男生女生對待男生女生性別差異的態度性別差異的態度)?)?不同性別的個體雖然有差別，但是我們不應因自不同性別的個體雖然有差別，但是我們不應因自己某一方面的優勢而自傲，也不應因自己某一方己某一方面的優勢而自傲，也不應因自己某一方面的欠缺而自卑。男生女生應相互理解，相互幫面的欠缺而自卑。男生女生應相互理解，相互幫助，相互

18、學習，共同進步。助，相互學習，共同進步。 9 9怎樣理解青春期的心理萌動？怎樣理解青春期的心理萌動？(1)(1)含義：步入青春期，一股從未有過的心潮悄然涌含義：步入青春期，一股從未有過的心潮悄然涌動，帶給我們一種特殊的情感體驗，這是青春期的心動，帶給我們一種特殊的情感體驗，這是青春期的心理萌動。理萌動。(2)(2)表現：在異性面前，我們有自我表現的欲望，更表現：在異性面前，我們有自我表現的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到異性的肯定和接受。加在意自己的形象，渴望得到異性的肯定和接受。142021/8/61010與異性交往與異性交往( (相處相處) )的作用有哪些？的作用有哪些？(1)(1)有助

19、于我們了解異性的思維方式、情感特征。有助于我們了解異性的思維方式、情感特征。(2)(2)我們與異性交往，成為好朋友，能從對方身上我們與異性交往，成為好朋友，能從對方身上看到和學習某些優秀品質。看到和學習某些優秀品質。(3)(3)與異性交往是我們成長的一個重要方面，也是與異性交往是我們成長的一個重要方面，也是對我們的考驗。對我們的考驗。 1111怎樣經受與異性交往的考驗怎樣經受與異性交往的考驗( (與異性交往的與異性交往的正確態度或做法正確態度或做法)?)?異性之間的友誼，可能讓人敏感、遭到質疑，但只要異性之間的友誼，可能讓人敏感、遭到質疑，但只要我們內心坦蕩，言談得當，舉止得體，這份友誼就會我

20、們內心坦蕩，言談得當，舉止得體，這份友誼就會成為我們青春美好的見證。成為我們青春美好的見證。152021/8/61212面對青春期的心理萌動，我們該如何認識面對青春期的心理萌動，我們該如何認識和面對異性情感？和面對異性情感？(1)(1)認識：相遇青春，我們心中開始萌發一些對認識：相遇青春，我們心中開始萌發一些對異性朦朧的情感，這是青春成長中的正常現象。異性朦朧的情感，這是青春成長中的正常現象。在與異性交往的過程中，我們會因為對異性的在與異性交往的過程中，我們會因為對異性的欣賞、對美好的向往而愉悅，也容易把這種欣賞欣賞、對美好的向往而愉悅，也容易把這種欣賞和向往理解為愛情。其實，對異性的欣賞、愛

21、慕和向往理解為愛情。其實，對異性的欣賞、愛慕不是真正的愛情。不是真正的愛情。(2)(2)正確態度：面對生活中可能出現的朦朧的情正確態度：面對生活中可能出現的朦朧的情愫，我們應該慎重對待，理智處理。愫，我們應該慎重對待，理智處理。 162021/8/61313什么是真正的愛情？什么是真正的愛情？愛情需要具有愛他人的能力，這種能力包含自我愛情需要具有愛他人的能力，這種能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含對家庭的責任。愛的成熟、道德的完善，也包含對家庭的責任。愛情需要彼此深入了解，需要一定的物質基礎和共情需要彼此深入了解，需要一定的物質基礎和共同的生活理想，是強烈、穩定、專一的感情。真同的生活理想

22、，是強烈、穩定、專一的感情。真正的愛情包含尊重、責任、珍惜、平等和自律。正的愛情包含尊重、責任、珍惜、平等和自律。 第三課第三課 青春的證明青春的證明172021/8/61 1怎樣認識青春期成長的渴望？怎樣認識青春期成長的渴望？(1)(1)年少氣盛，青春的力量在身體里生發，令我們年少氣盛，青春的力量在身體里生發，令我們對未來更加憧憬和向往。我們渴望擁有健美的身對未來更加憧憬和向往。我們渴望擁有健美的身軀、充實的大腦，渴望自由、渴望飛翔，軀、充實的大腦，渴望自由、渴望飛翔，“指點指點江山，激揚文字江山，激揚文字”。(2)(2)青春的我們擁有無盡的遐想，這令我們興奮，青春的我們擁有無盡的遐想，這令

23、我們興奮，讓我們躍躍欲試。面對青春，每個人會有不同的讓我們躍躍欲試。面對青春，每個人會有不同的憧憬，形成不同的理想，規劃青春路徑，思考自憧憬，形成不同的理想，規劃青春路徑，思考自己如何走過青春之路。己如何走過青春之路。 2 2青春的探索為什么需要自信青春的探索為什么需要自信( (自信的作用自信的作用)?)?自信讓我們充滿激情。有了自信，我們才能懷著堅定自信讓我們充滿激情。有了自信，我們才能懷著堅定的信心和希望，開始偉大而光榮的事業。自信的人有的信心和希望，開始偉大而光榮的事業。自信的人有勇氣交往與表達，有信心嘗試與堅持，能夠展現優勢勇氣交往與表達，有信心嘗試與堅持，能夠展現優勢與才華，激發潛能

24、與活力，獲得更多的實踐機會與創與才華，激發潛能與活力，獲得更多的實踐機會與創造可能。造可能。182021/8/63 3青春期我們要自強的原因及做法。青春期我們要自強的原因及做法。(1)(1)原因：自強可以讓我們更自信。我們的每一原因：自強可以讓我們更自信。我們的每一點進步，都是成長的足跡，印記著我們克服惰點進步，都是成長的足跡，印記著我們克服惰性、抵制誘惑、戰勝自我的努力。自強，讓青性、抵制誘惑、戰勝自我的努力。自強，讓青春奮進的步伐永不停息。春奮進的步伐永不停息。(2)(2)做法：相信自己，勇敢嘗試，不斷進步，才做法：相信自己，勇敢嘗試，不斷進步，才能體驗成功帶來的自信。不斷克服自己的弱能體

25、驗成功帶來的自信。不斷克服自己的弱點，戰勝自己、超越自己，是自強的重要內容。點，戰勝自己、超越自己，是自強的重要內容。自強，要靠堅強的意志、進取的精神和持久的堅自強，要靠堅強的意志、進取的精神和持久的堅持。持。 192021/8/64 4對于剛剛步入青春期的我們，怎樣助力青對于剛剛步入青春期的我們，怎樣助力青春成長？春成長？對于剛剛步入青春的我們，有很多夢想等著我們對于剛剛步入青春的我們，有很多夢想等著我們去實現，美好的未來需要我們去創造。激蕩的青去實現，美好的未來需要我們去創造。激蕩的青春活力，自信青春熱情，自強青春態度，會給我春活力，自信青春熱情，自強青春態度，會給我們飛翔的翅膀，助力青春

26、成長！們飛翔的翅膀，助力青春成長！ 5 5青春期飛翔的力量有哪些？青春期飛翔的力量有哪些？(1)(1)青春的探索需要自信，自信讓我們充滿激情。青春的探索需要自信，自信讓我們充滿激情。(2)(2)自強可以讓我們更自信。自強可以讓我們更自信。(3)(3)激蕩的青春活力，自信的青春熱情，自強的青春激蕩的青春活力，自信的青春熱情，自強的青春態度，會給我們飛翔的翅膀，助力青春成長。態度，會給我們飛翔的翅膀，助力青春成長。 202021/8/66 6什么叫什么叫“行己有恥行己有恥”？我們該怎樣做到？我們該怎樣做到“行己有恥行己有恥”？(1)(1)含義：一個人行事，凡自己認為可恥的就不去含義：一個人行事，凡

27、自己認為可恥的就不去做。做。(2)(2)做法：要知廉恥，懂榮辱；有所為，有所不做法：要知廉恥，懂榮辱；有所為，有所不為。需要我們有知恥之心，不斷提高辨別為。需要我們有知恥之心，不斷提高辨別“恥恥”的能力。在行動之前，審查愿望；在行動的能力。在行動之前，審查愿望；在行動之中，監督調節；在行動之后，反思效果與影之中，監督調節；在行動之后，反思效果與影響。要求我們樹立底線意識，觸碰道德底線的響。要求我們樹立底線意識，觸碰道德底線的事情不做，違反法律的事情堅決不做。需要我事情不做，違反法律的事情堅決不做。需要我們磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強自控力。們磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強自控力。2120

28、21/8/67 7怎樣增強自控力？怎樣增強自控力？增強自控力：增強增強自控力：增強“我不要我不要”的力量。增強的力量。增強“我想要我想要”的力量。加強自我監控。的力量。加強自我監控。 8 8“止于至善止于至善”，是人的一種精神境界，怎，是人的一種精神境界，怎樣做到樣做到“止于至善止于至善”？(1)(1)我們應該有自己的格調，有我們的我們應該有自己的格調，有我們的“至善至善”追追求。求。(2)(2)每個人都可以從點滴小事做起。每個人都可以從點滴小事做起。“勿以惡小而為勿以惡小而為之，勿以善小而不為。之，勿以善小而不為。”積少成多，積善成德。積少成多，積善成德。(3)(3)在生活中尋找在生活中尋找

29、“賢賢”，將他們作為榜樣。，將他們作為榜樣。(4)(4)要求我們養成自我省察的習慣。檢視自身的不要求我們養成自我省察的習慣。檢視自身的不足，不盲目自責，積極調整自己，通過自省和慎獨，足，不盲目自責，積極調整自己，通過自省和慎獨，端正自己的行為。端正自己的行為。222021/8/69 9榜樣的作用有哪些？榜樣的作用有哪些？榜樣不僅是一面鏡子，而且是一面旗幟。好的榜榜樣不僅是一面鏡子，而且是一面旗幟。好的榜樣昭示著做人、做事的基本態度，激發我們對人樣昭示著做人、做事的基本態度，激發我們對人生道路和人生理想的思考，給予我們自我完善的生道路和人生理想的思考，給予我們自我完善的力量。善于尋找好的榜樣、向

30、榜樣學習、汲取榜力量。善于尋找好的榜樣、向榜樣學習、汲取榜樣的力量，我們的社會、我們的國家才會變得更樣的力量，我們的社會、我們的國家才會變得更加美好。加美好。 1010什么是慎獨？什么是慎獨？慎獨，作為中華傳統文化中道德修養的一種方式、一慎獨，作為中華傳統文化中道德修養的一種方式、一種境界，是指在沒有外在監督的情況下，能嚴守道德種境界，是指在沒有外在監督的情況下，能嚴守道德準則。準則。1111對青春的最好證明是什么？對青春的最好證明是什么？以修身為本，行走在以修身為本，行走在“止于至善止于至善”的路上，在學習中的路上，在學習中成長，在成長中收獲。成長，在成長中收獲。232021/8/6第四課揭

31、開情緒的面紗第四課揭開情緒的面紗1 1人的基本情緒有哪些？情緒有什么作用？人的基本情緒有哪些？情緒有什么作用？(1)(1)基本情緒：喜、怒、哀、懼。基本情緒：喜、怒、哀、懼。(2)(2)作用：豐富了我們的生活。作用：豐富了我們的生活。2 2認識四種基本情緒的特點。認識四種基本情緒的特點。(1)(1)情緒是一種復合的心理狀態，包括內在體驗、外情緒是一種復合的心理狀態，包括內在體驗、外顯表情和生理反應三種成分。顯表情和生理反應三種成分。(2)(2)當我們快樂的時候，可能會感到精力充沛，對新當我們快樂的時候，可能會感到精力充沛，對新鮮事物充滿好奇；可能會笑容滿面，步履輕盈。鮮事物充滿好奇；可能會笑容

32、滿面，步履輕盈。(3)(3)當我們憤怒的時候，可能會血壓升高、心跳加當我們憤怒的時候，可能會血壓升高、心跳加快；可能會感到口干，也可能會出汗。快；可能會感到口干，也可能會出汗。(4)(4)當我們悲傷的時候，可能會覺得沮喪、泄氣、無當我們悲傷的時候，可能會覺得沮喪、泄氣、無精打采，甚至想哭。精打采，甚至想哭。(5)(5)當我們害怕的時候，可能會心跳加快，呼吸急促、當我們害怕的時候，可能會心跳加快，呼吸急促、肌肉緊張。肌肉緊張。242021/8/63 3影響情緒的因素有哪些？影響情緒的因素有哪些？我們的情緒受多方面因素影響，例如：個人的生我們的情緒受多方面因素影響，例如：個人的生理周期、對某件事情

33、的預期、周圍的輿論氛圍、理周期、對某件事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒自然環境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經常變化。也經常變化。 4 4情緒的作用有哪些？情緒的作用有哪些？(1)(1)影響我們的觀念和行動。影響我們的觀念和行動。(2)(2)可能激勵我們克服困難、努力向上。可能激勵我們克服困難、努力向上。(3)(3)也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。252021/8/65 5青春期的情緒特點有哪些？產生的原因是青春期的情緒特點有哪些？產生的原因是什么？什么？(1)(1)特點：反應強烈；波動與固執；細膩

34、特點：反應強烈；波動與固執；細膩性；閉鎖性；表現性。性；閉鎖性；表現性。(2)(2)產生原因：進入青春期，隨著身體發育和生活產生原因：進入青春期，隨著身體發育和生活經驗不斷豐富，我們的情緒也發生著變化，表現經驗不斷豐富，我們的情緒也發生著變化，表現出青春期的情緒特點。出青春期的情緒特點。 6 6認識或了解青春期情緒特點的意義是什么？認識或了解青春期情緒特點的意義是什么？(1)(1)青春期的情緒特點體現了青春的活力，它帶給我青春期的情緒特點體現了青春的活力，它帶給我們不同的感受。善于激發正面的情緒感受，可以讓我們不同的感受。善于激發正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。們的生活更加絢爛多

35、彩。(2)(2)青春期的情緒也包括煩惱和擔憂。學習積極面對青春期的情緒也包括煩惱和擔憂。學習積極面對這些負面情緒，同樣是我們成長過程中需要經歷的。這些負面情緒，同樣是我們成長過程中需要經歷的。 262021/8/67 7情緒的表達有何特點？對我們有何啟示？情緒的表達有何特點？對我們有何啟示？(1)(1)特點：情緒表達具有相通性或相互感染性。即使特點：情緒表達具有相通性或相互感染性。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調、姿態和動沒有語言的交流，一個人的表情、聲調、姿態和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。情緒表達不作所表達的情緒，也會影響周圍的人。情緒表達不僅影響自己的身心健康，而且關乎人際交

36、往。僅影響自己的身心健康，而且關乎人際交往。(2)(2)啟示：在人際交往中，既要了解自己的情緒，接啟示：在人際交往中，既要了解自己的情緒，接受它們，同時也要學會以恰當方式表達情緒。受它們，同時也要學會以恰當方式表達情緒。 8 8為什么要調節情緒？調節情緒的作用是什么？為什么要調節情緒？調節情緒的作用是什么？(1)(1)原因：保持積極的心態，享受喜悅和快樂，可原因：保持積極的心態，享受喜悅和快樂，可以讓我們的青春生活更加美好。適度的負面情緒，以讓我們的青春生活更加美好。適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發事件，但持續地處于負面情緒可以幫助我們適應突發事件，但持續地處于負面情緒狀態，則可能危害我們

37、的身心健康。狀態，則可能危害我們的身心健康。(2)(2)作用：學會合理地調節情緒，使情緒在生理活作用：學會合理地調節情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發生一定的變化，有動、主觀體驗、外顯表情等方面發生一定的變化，有助于我們更好地適應環境。助于我們更好地適應環境。 272021/8/69 9合理調節情緒的方法有哪些？合理調節情緒的方法有哪些？生活中，每個人都有調節情緒的方法，歸納起來，生活中，每個人都有調節情緒的方法，歸納起來，常用的方法主要包括：改變認知評價、轉移注意、常用的方法主要包括：改變認知評價、轉移注意、合理宣泄和放松訓練等。這些方法，有助于我們更合理宣泄和放松訓練等。這

38、些方法，有助于我們更好地調節情緒，成為情緒的主人。好地調節情緒，成為情緒的主人。 1010怎樣調節憤怒情緒？怎樣調節憤怒情緒？(1)(1)與信賴的長者交流。與信賴的長者交流。(2)(2)自我提醒。自我提醒。(3)(3)運用運用“我感到憤怒，是因為我感到憤怒，是因為”的表達方式。的表達方式。(4)(4)尋找一種適合自己排解憤怒的活動形式。尋找一種適合自己排解憤怒的活動形式。(5)(5)寫一封信。寫一封信。 282021/8/61111如何安慰他人？如何安慰他人？(1)(1)為他做些體貼的事。為他做些體貼的事。(2)(2)做一個耐心的聽眾。做一個耐心的聽眾。(3)(3)設身處地，向他表示理解。設身

39、處地，向他表示理解。(4)(4)幫助他轉移注意。幫助他轉移注意。 第五課品出情感的韻味第五課品出情感的韻味1 1情感的重要性是什么？情感的重要性是什么？我們需要與人交往，渴望人與人之間的真摯情誼。我們需要與人交往，渴望人與人之間的真摯情誼。我們通過情感來體驗生命、體驗生活；同時，情我們通過情感來體驗生命、體驗生活；同時，情感讓我們的內心世界更加豐富。感讓我們的內心世界更加豐富。 292021/8/62 2情感與情緒的關系是怎樣的？情感與情緒的關系是怎樣的？(1)(1)聯系：情感與情緒緊密相關，伴隨著情緒反應聯系：情感與情緒緊密相關，伴隨著情緒反應逐漸積累和發展。我們對某些人或者事物的情逐漸積累

40、和發展。我們對某些人或者事物的情緒，隨著時間的推移形成比較穩定的傾向，就可能緒，隨著時間的推移形成比較穩定的傾向，就可能產生某種情感。與情緒一樣，我們的情感也是復產生某種情感。與情緒一樣，我們的情感也是復雜的。雜的。(2)(2)區別：情緒是短暫的、不穩定的，會隨著情境區別：情緒是短暫的、不穩定的，會隨著情境的改變而變化；情感則是我們在生活中不斷強的改變而變化；情感則是我們在生活中不斷強化、逐漸積累的，相對穩定。化、逐漸積累的，相對穩定。3 3情感的種類有哪些？情感的種類有哪些？(1)(1)基礎性情感：如安全感。基礎性情感：如安全感。(2)(2)高級情感：如道德高級情感：如道德感。感。(3)(3

41、)正面的體驗：愛的情感。正面的體驗：愛的情感。(4)(4)負面的體驗：負面的體驗：如恐懼感。如恐懼感。(5)(5)兩方混雜的體驗：如敬畏感。兩方混雜的體驗：如敬畏感。 302021/8/64 4情感的作用有哪些？情感的作用有哪些？(1)(1)在社會生活中，情感是人最基本的精神需求。在社會生活中，情感是人最基本的精神需求。(2)(2)情感反映著我們對人和對事的態度、觀念，影情感反映著我們對人和對事的態度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅使我們做出行動。響我們的判斷和選擇，驅使我們做出行動。(3)(3)情感與我們的想象力、創造力相關。豐富、深情感與我們的想象力、創造力相關。豐富、深刻的情感有助于我們

42、更全面地觀察事物，探索未刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知。知。(4)(4)情感伴隨著我們的生活經歷不斷積累、發展，情感伴隨著我們的生活經歷不斷積累、發展，這正是我們生命成長的體現。狹隘的生活經驗容易這正是我們生命成長的體現。狹隘的生活經驗容易導致偏執的情感。在生活經驗的不斷擴展中，我們導致偏執的情感。在生活經驗的不斷擴展中，我們的情感才可能更加豐富、深刻，我們的情懷才可能的情感才可能更加豐富、深刻，我們的情懷才可能更加寬廣、博大。更加寬廣、博大。312021/8/65 5美好情感的作用。美好情感的作用。生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，逐漸豐生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅

43、，逐漸豐富我們對生活、對人生的美好情感。這些情感表達富我們對生活、對人生的美好情感。這些情感表達著我們的愿望，促進我們的精神發展。著我們的愿望，促進我們的精神發展。6 6怎樣獲得或體味到美好的情感？怎樣獲得或體味到美好的情感？(1)(1)情由心生，美好的情感是在人的社會交往、互動情由心生，美好的情感是在人的社會交往、互動中自然引發的，不能強迫。中自然引發的，不能強迫。(2)(2)我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好的情感。會活動等方式獲得美好的情感。(3)(3)學會承受一些負面感受，善于將負面情感轉變為學會承受一些負面感受，善

44、于將負面情感轉變為成長的助力，也可以讓我們從中獲得美好的情感體成長的助力，也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長。驗，不斷成長。 322021/8/67 7怎樣創造正面的情感體驗？怎樣創造正面的情感體驗？(1)(1)完成一項自己喜歡的活動。完成一項自己喜歡的活動。(2)(2)幫助他人。幫助他人。(3)(3)走進博物館或大自然。走進博物館或大自然。(4)(4)欣賞藝術作品。欣賞藝術作品。8 8負面情感的意義是什么？負面情感的意義是什么？(1)(1)生活中某些負面的情感體驗盡管不那么美好，但生活中某些負面的情感體驗盡管不那么美好，但對于我們的成長也有意義。例如，羞恥感、焦慮感和對于我們的成長

45、也有意義。例如，羞恥感、焦慮感和挫敗感等會帶來不舒服、不愉快的負面感受。但是，挫敗感等會帶來不舒服、不愉快的負面感受。但是，體驗負面感受未必是件壞事，它可以豐富我們的人生體驗負面感受未必是件壞事，它可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。(2)(2)學會承受一些負面感受，善于將負面情感轉變為學會承受一些負面感受，善于將負面情感轉變為成長的助力，也可以讓我們從中獲得美好的情感體成長的助力，也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長。驗，不斷成長。332021/8/69 9怎樣傳遞情感正能量？怎樣傳遞情感正能量？(1)(1)用自己的熱情和行動來影

46、響環境。用自己的熱情和行動來影響環境。(2)(2)我們的情感需要表達、回應，需要共鳴。在與他我們的情感需要表達、回應，需要共鳴。在與他人的情感交流中，我們可以傳遞美好的情感，傳遞人的情感交流中，我們可以傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量。生命的正能量。(3)(3)在生活中不斷創造美好的情感體驗，在傳遞情感在生活中不斷創造美好的情感體驗，在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量，周圍的世界也因為我們的積極情感多一份美量，周圍的世界也因為我們的積極情感多一份美好。好。342021/8/61010怎樣學會關心？怎樣學會關心？(1)(1)沒有偏

47、見，以接納的姿態認真傾聽或觀察。沒有偏見，以接納的姿態認真傾聽或觀察。(2)(2)適時運用可能被接受的方式向對方表示關心。適時運用可能被接受的方式向對方表示關心。(3)(3)關注對方的態度和反應。關注對方的態度和反應。(4)(4)確認對方是否接受自己的關心。確認對方是否接受自己的關心。(5)(5)如果沒有被接受，則調整方式，以對方能夠接納如果沒有被接受，則調整方式，以對方能夠接納的方式來表達。的方式來表達。 第六課第六課“我我”和和“我們我們”352021/8/61 1什么是集體？如何理解集體的聯結度？什么是集體？如何理解集體的聯結度？(1)(1)含義：集體是人們聯合起來的有組織的整體。含義：

48、集體是人們聯合起來的有組織的整體。(2)(2)聯結度理解：集體的聯結度越高，個人感知到聯結度理解：集體的聯結度越高，個人感知到的集體溫暖就越多。集體的聯結度通常與以下因的集體溫暖就越多。集體的聯結度通常與以下因素密切相關：成員間相互關聯的程度，集體對成員素密切相關：成員間相互關聯的程度，集體對成員的重要性，成員間相互交流的頻率，成員對共同目的重要性，成員間相互交流的頻率，成員對共同目標的共識程度，成員間的默契程度，集體存在的時標的共識程度，成員間的默契程度，集體存在的時間長短。通常情況下，以上因素賦值越大，集體的間長短。通常情況下，以上因素賦值越大，集體的聯結度就越高。聯結度就越高。36202

49、1/8/62 2怎樣感受集體的溫暖怎樣感受集體的溫暖( (我們為什么要過集體我們為什么要過集體生活生活)?)?(1)(1)我們每個人都有過集體生活的情感需要。我們每個人都有過集體生活的情感需要。(2)(2)在集體中，我們希望被認可和接納，得到尊重和在集體中，我們希望被認可和接納，得到尊重和理解，獲得安全感和歸屬感。作為集體的一員，我理解，獲得安全感和歸屬感。作為集體的一員，我們也散發著自己的光和熱，彼此傳遞關愛和溫暖。們也散發著自己的光和熱，彼此傳遞關愛和溫暖。(3)(3)當集體取得成績、受到表彰或獎勵時，我們可以當集體取得成績、受到表彰或獎勵時，我們可以體驗到集體榮譽感。這種榮譽感令我們驕傲

50、、自體驗到集體榮譽感。這種榮譽感令我們驕傲、自豪，給我們溫暖和力量，激勵我們不斷前進。集體豪，給我們溫暖和力量，激勵我們不斷前進。集體榮譽是集體成員共同奮斗的結果，是我們共同的榮榮譽是集體成員共同奮斗的結果，是我們共同的榮譽。譽。372021/8/63 3集體力量的來源是什么？如何理解？集體力量的來源是什么？如何理解？(1)(1)集體的力量來源于成員共同的目標和團結協作。集體的力量來源于成員共同的目標和團結協作。(2)(2)個人的力量是分散的，但在集體中匯聚，就會變個人的力量是分散的，但在集體中匯聚，就會變得強大；個人的力量是有限的，但通過優化組合可得強大；個人的力量是有限的，但通過優化組合可

51、以實現優勢互補，產生強大的合力。借助這種合以實現優勢互補，產生強大的合力。借助這種合力，我們得以完成許多單憑一己之力無法完成的事力，我們得以完成許多單憑一己之力無法完成的事情。情。4 4集體力量的作用集體力量的作用( (或對于個人的影響或對于個人的影響) )是什么？是什么？集體的力量是強大的，在某種程度上可以影響甚至改集體的力量是強大的，在某種程度上可以影響甚至改變一個人。個人在集體活動中會自覺不自覺地產生與變一個人。個人在集體活動中會自覺不自覺地產生與集體要求相一致的態度和行為，有助于我們獲得安全集體要求相一致的態度和行為，有助于我們獲得安全感和自信心；也有助于我們學習他人的經驗，擴大視感和

52、自信心；也有助于我們學習他人的經驗，擴大視野，獲得成長。野，獲得成長。382021/8/65 5集體生活的作用是什么？集體生活的作用是什么？(1)(1)集體生活可以培養我們負責任的態度和能力。集體生活可以培養我們負責任的態度和能力。(2)(2)集體生活可以培養人際交往的基本態度和能力。集體生活可以培養人際交往的基本態度和能力。6 6怎樣在集體中涵養品格？怎樣在集體中涵養品格？(1)(1)在集體中，每個人有不同的角色，承擔不同的職在集體中，每個人有不同的角色，承擔不同的職責；我們在認真做事的過程中體現自己的價值，體驗責；我們在認真做事的過程中體現自己的價值，體驗責任感，做有擔當的人。責任感，做有

53、擔當的人。(2)(2)在集體中，每個人來自不同的家庭，有不同的生在集體中，每個人來自不同的家庭，有不同的生活經歷和性格特點，我們在交往中要學會彼此接納、活經歷和性格特點，我們在交往中要學會彼此接納、尊重、理解和包容，學會友好相處。尊重、理解和包容，學會友好相處。392021/8/67 7怎樣在集體中發展個性？怎樣在集體中發展個性？(1)(1)集體生活為我們搭建起與他人、與周圍世界交往集體生活為我們搭建起與他人、與周圍世界交往的平臺。在這個平臺上，我們展示自己的個性，發的平臺。在這個平臺上，我們展示自己的個性，發展自己的個性，不斷認識和完善自我。展自己的個性，不斷認識和完善自我。(2)(2)了解

54、和認識他人的個性，在了解和認識他人的過了解和認識他人的個性，在了解和認識他人的過程中更深入地認識自己，不斷發展自己的個性。程中更深入地認識自己，不斷發展自己的個性。(3)(3)每個人的個性特點不同。包容他人的不同，學習每個人的個性特點不同。包容他人的不同，學習他人的優點，有助于我們完善個性。他人的優點，有助于我們完善個性。(4)(4)積極參與集體共同活動，把握機遇，自主發展，積極參與集體共同活動，把握機遇，自主發展，不斷豐富自己的個性。不斷豐富自己的個性。 第七課共奏和諧樂章第七課共奏和諧樂章402021/8/61 1個人意愿與集體規則的關系是怎樣的？個人意愿與集體規則的關系是怎樣的？(1)(

55、1)集體中，每個人都有自己的意愿，集體又必須有集體中，每個人都有自己的意愿，集體又必須有一些共同的規則。一些共同的規則。(2)(2)當集體規則與我們的個人意愿一致，并且能夠保當集體規則與我們的個人意愿一致，并且能夠保障個人利益時，我們更樂于積極遵守和維護。障個人利益時，我們更樂于積極遵守和維護。(3)(3)我們有時會感受到集體規則與我們的某些個性化我們有時會感受到集體規則與我們的某些個性化需要之間存在矛盾甚至沖突。需要之間存在矛盾甚至沖突。2 2如何處理個人意愿與集體規則如何處理個人意愿與集體規則( (要求要求) )的沖突？的沖突？面對沖突，我們通常會讓個人意愿服從集體的共同要面對沖突，我們通

56、常會讓個人意愿服從集體的共同要求。理解集體要求的合理性，反思個人意愿的合理性求。理解集體要求的合理性，反思個人意愿的合理性和實現的可能性，我們就可能找到解決沖突的平衡和實現的可能性，我們就可能找到解決沖突的平衡點。點。412021/8/63 3怎樣讓集體的和聲更美？怎樣讓集體的和聲更美？(1)(1)需要每個人盡力做好自己，遵守規則，以保持和需要每個人盡力做好自己，遵守規則，以保持和聲的和諧之美。聲的和諧之美。(2)(2)對于集體要求中存在的不合理因素，我們要通過對于集體要求中存在的不合理因素，我們要通過恰當的方式表達自己的意見，提出積極的改進建恰當的方式表達自己的意見，提出積極的改進建議。議。

57、(3)(3)當個人利益與集體利益發生沖突時，應把集體利當個人利益與集體利益發生沖突時，應把集體利益放在個人利益之上，堅持集體主義。益放在個人利益之上，堅持集體主義。(4)(4)承認個人利益的合理性、保護個人正當利益，反承認個人利益的合理性、保護個人正當利益，反對只顧自己、不顧他人的極端個人主義。對只顧自己、不顧他人的極端個人主義。(5)(5)在集體生活中要學會處理與他人的各種關系。在集體生活中要學會處理與他人的各種關系。(6)(6)無論個人之間有多大的矛盾和沖突，我們都應心無論個人之間有多大的矛盾和沖突，我們都應心中有集體，識大體、顧大局，不得因個人之間的矛中有集體，識大體、顧大局，不得因個人

58、之間的矛盾做有損集體利益的事情。盾做有損集體利益的事情。422021/8/64 4怎樣認識和處理個人利益與集體利益的關系？怎樣認識和處理個人利益與集體利益的關系？(1)(1)在集體中，個人利益與集體利益本質上是一致在集體中，個人利益與集體利益本質上是一致的。當個人利益與集體利益發生沖突時，應把集體的。當個人利益與集體利益發生沖突時，應把集體利益放在個人利益之上，堅持集體主義。利益放在個人利益之上，堅持集體主義。(2)(2)堅持集體主義，不是不關注個人利益，而是在承堅持集體主義，不是不關注個人利益，而是在承認個人利益的合理性、保護個人正當利益的前提認個人利益的合理性、保護個人正當利益的前提下，反

59、對只顧自己、不顧他人的極端個人主義。下，反對只顧自己、不顧他人的極端個人主義。5 5集體主義的含義、要求。集體主義的含義、要求。(1)(1)含義：集體主義是個人與集體辯證統一關系在道含義：集體主義是個人與集體辯證統一關系在道德上的反映，也是集體利益與個人利益發生矛盾時正德上的反映，也是集體利益與個人利益發生矛盾時正確的價值取向。確的價值取向。432021/8/66 6在集體生活中應怎樣處理與他人的關系？在集體生活中應怎樣處理與他人的關系？我們要過集體生活，就需要學會處理與他人的各種我們要過集體生活，就需要學會處理與他人的各種關系，當遇到矛盾和沖突時，我們要慎重考慮，冷關系，當遇到矛盾和沖突時，

60、我們要慎重考慮，冷靜選擇適當的處理方式。無論個人之間有多大的矛靜選擇適當的處理方式。無論個人之間有多大的矛盾和沖突，我們都應心中有集體，識大體、顧大盾和沖突，我們都應心中有集體，識大體、顧大局，不得因個人之間的矛盾做有損集體利益的事局，不得因個人之間的矛盾做有損集體利益的事情。情。 (2)(2)要求：一切以人民群眾的利益為根本出發點；要求：一切以人民群眾的利益為根本出發點；強調集體利益的道德權威性，堅持集體利益高于個強調集體利益的道德權威性，堅持集體利益高于個人利益，個人利益服從集體利益。承認個人利益人利益，個人利益服從集體利益。承認個人利益的合理性，保障個人正當利益的實現，保證個人利的合理性