1、高一職業生涯規劃：讓夢想導航人生要有方向一、設計意圖職業生涯規劃是對未來的人生的計劃和安排。現在的高中生對職業規劃了解甚少，甚至認為職業生涯規劃就是目標教育；還有很大一部分同學認為職業生涯規劃是高考以后的事；他們的職業生涯規劃的意識是很淡漠的。因此，要從思想上樹立起生涯規劃的理念。本主題屬于“職業生涯規劃版塊”，其目的在于指導高一學生了解職業生涯規劃的含義及意義，喚醒學生及早規劃的意識。二、教學目標1.引導學生體會到職業生涯規劃的重要性，樹立及早規劃的意識；2.指導學生理性思考自己的現狀和未來，了解職業規劃的含義和特點。3.鼓勵學生初步探索自己的職業生涯規劃，強化越早規劃越容易成就未來。教學重

2、難點：指導學生理性思考自己的現狀和未來，了解職業規劃的含義和特點；引導學生體會到職業生涯規劃的重要性，樹立及早規劃的意識。三、教學準備 先期調查學生，初步了解學生的職業生涯規劃現狀；我的志愿歌詞，mp3；課件四、活動過程（一）熱身活動歌曲賞析：我的志愿(一首臺灣民謠)學生思考：聽了歌曲我的志愿，你有何感受？給了你什么啟發？小結：人的一生，不同年齡階段會有不同的人生設想。隨著知識的不斷增長，視野不斷開闊，我們的人生設想也會在不斷調整。（二）主題引入1.職業生涯規劃“微調查”（用鼓點追問的方式，學生快速作答）（1）小時候，你希望自己長大干什么？（2）現在你的職業理想是什么？（3）什么樣的工作能夠滿

3、足你看中的要素？（4）你對哪些領域干興趣？學生交流后，思考如何才能使自己的職業理想得以實現？引入職業生涯規劃理論。2.生涯規劃理論：（1）生涯規劃的概念：職業生涯規劃是個人在了解自我和社會的基礎上，確定未來從事職業的目標，制定計劃，利用一切可以利用的資源和條件，采取必要的行動來實現自己的職業目標的過程。職業生涯規劃是人生的驅動力，是理想的航標。（2）舒伯的生涯彩虹圖解讀：著名生涯學者舒伯，將人的一生的生涯歷程比喻成一道跨越天際的彩虹，形象地展示了生涯發展的時空關系，橫貫一生的彩虹。橫向層面代表的是橫跨一生的生活廣度。外層顯示的人生的主要發展階段和大致估算的年齡。縱貫上下的彩虹。縱向層面代表的是

4、縱貫上下的生活空間，由一部分職位和角色組成。（3）歸納出生涯規劃的四個特點。獨特性：每個人的職業生涯規劃都不一樣，誰好誰壞沒有具體標準，做你想做的事，擁有你想擁有的人生。發展性：職業生涯規劃貫穿人的一生，伴隨著人的成長，不斷探索、發展而逐步建立起了。綜合性：人生是一個大舞臺，其中的每一個階段，人們都扮演著多種角色和身份。 終身性：人的職業發展是一個建立、發展到衰退的大循環，是我們一生都要面對的問題。3.閱讀周迅十年以后的自己材料，激發學生及早規劃的意識。思考:周迅的經歷告訴我們什么道理？交流、總結：職業生涯應及早規劃，及早行動，就會擁有多彩人生。越早清晰的認識自己、規劃自己、就會促使我們更理性

5、地思考自己的現狀和未來，引導我們不斷提升適應未來職業需要的能力。（三）主題活動1.音樂冥想：設想自己20年后的樣子。要求：學生跟隨老師的引導語（見附錄）去想象（配樂：從夏天開始到夏天結束）分享：回憶冥想中印象較深的情景，談談自己的體會2.嘗試畫出自己的生涯彩虹圖。要求：參照舒伯的生涯彩虹圖，在“我的生命彩虹圖”中最外圍的弧線上寫上自己的年齡，在兩個弧線的間隔中寫上六種角色名稱。根據自己的現實或預想將來狀況，判斷在某個年齡階段你把時間和精力放在哪個角色上，把該年齡階段對應的角色弧形涂上某種顏色。完成所有年齡對應的角色彩虹后，分析一下自己在某些角色上投入的時間和精力是否符合你本身的期望。（四）情感

6、升華今天的你是由十多年前成長而來的，而未來的你要靠今天及早規劃來成就；步入高中，越早著手規劃人生，離想要的生活就越近。青春易逝，人生苦短，與其白首方悔，空留遺憾，不如及早準備，規劃成就未來。附參考資料：中學的時候 作文的題目 你的志愿是什么 耳邊又響起 母親的叮嚀 醫生、律師都不錯當年高考時候作文題目又是 “我的志愿”是什么 回想報名時候 心里毫無選擇 志愿填了很多慢慢長大以后 認識的人越來越多 慢慢地我才知道 每個人都差不多 慢慢地我才知道 我的志愿 很小的時候 爸爸曾經問我 你長大后要做什么 我一手拿著玩具 一手拿著糖果 我長大后要做總統 六年級的時候 老師也曾問我 你長大后要做什么 愛迪

7、生的故事 最讓我佩服 我長大要做科學家 慢慢長大以后 認識的人越來越多 慢慢地我才知道 總統只能有一個 慢慢地我才知道 科學家也不太多一、我的志愿歌詞：二、生涯彩虹圖三、冥想指導語四、周迅：十年后的自己女孩十八歲之前，每天就在藝術學校里跟著同學唱唱歌，跳跳舞。偶爾有導演來找她拍戲，她就會很興奮地去拍，無論多小的角色。直到1993年5月的一天，教她專業課的趙老師突然找她談話，問：“能告訴我，你對于未來的打算嗎?”女孩一下愣住了。如此嚴肅的問題，不知道該怎么回答。老師接著問她：“現在的生活你滿意嗎?”她搖搖頭。老師笑了：“不滿意的話證明你還有救。你現在就想想，十年以后你會是什么樣?”老師的話音很輕

8、，但是落在她心里卻變得很沉重。沉默許久后她說：“我希望十年后的自己成為最好的女演員，同時可以發行一張屬于自己的音樂專輯。”老師問我：“你確定了嗎?” 她咬緊著嘴唇回答：“是”。老師接著說：“好，既然你確定了，我們就把這個目標倒著算回來。十年以后，你28歲，那時你是一個紅透半邊天的大明星，同時出了一張專輯。”“那么你27歲的時候，除了接拍各種名導演的戲以外，一定還要有一個完整的音樂作品，可以拿給很多很多的唱片公司聽，對不對?”“25歲的時候，在演藝事業上你就要不斷進行學習和思考。另外在音樂方面一定要有很棒的作品開始錄音了。”“23歲就必須接受各種培訓和訓練，包括音樂上和肢體上的。”“20歲的時候

9、就要開始作曲，作詞。在演戲方面就要接拍大一點的角色了。”老師的話一句接著一句，女孩感到一陣恐懼。她意識到應該馬上著手為自己的理想做準備了，可是她現在卻什么都不會，什么都沒想過，仍然為小丫鬟小舞女之類的角色沾沾自喜。她覺得有一種強大的壓力忽然朝自己襲來。老師平靜地笑著說：“要知道，你是一棵好苗子，但是你對人生缺少規劃，散漫而且混亂。我希望你能在空閑的時候，想想十年以后的自己，到底要過什么樣的生活，到底要實現什么樣的目標。如果你確定了目標，那么希望你從現在就開始做。”想想10年后的自己-當她意識到這是一個問題的時候，她發現自己整個人都覺醒了。從那時起，她就始終記得10年后自己要做最成功的明星。畢業后，開始很認真地篩選角色。漸漸地，她的名氣越來越大。2003年4月，恰好是老師和女孩談話后的十周年，不知道這是偶然還是必然，她居然真的擁有了屬于自己的第一張專輯夏天。這個女孩就是如今紅遍全國、馳名海內外的影視歌三棲明星-周迅。其實你也和我一樣。如果你能及時地問自己一句：“十年后我會怎么樣?”你會發現，你的人生就會在不知不覺中發生變化。時刻想著十年后的自己，你會朝著自己的夢想越走越近。教學反思：1.音樂導入部分時