1、關于中小學教師心理問題的調查教師作為一特定的社會身份和職業，是集多種角色于一身的復合體。教師的職責外延不斷擴大，使教師的責任重大，工作要求變高。客觀上教師承擔著為國家培養下一代的歷史重任，這種對社會所承擔的責任和職業的要求又促使教師必須承受著比普通的社會成員更大的心理負擔和精神負擔。 北京市也曾對500余名中小學教師的調查顯示，近80%的教師覺得在工作中煩惱多于歡樂，70%的教師有時忍不住要生氣發火，教師中普遍存在著煩躁、憂郁等不良情緒。 文獻表明我國中小學教師面臨來自社會期望、學生、家長、教師自身成長等多方面的壓力，這些壓力都在不同程度上影響著教師的身心狀態和精神風貌，造成教師的職業倦怠。網

2、上調查顯示，中小學教師常見的心理問題主要源于以下幾方面： 一、負擔過重，過分疲勞。學校班級人數眾多，以我校為例子，平均班級人數為80左右，水平參差不齊，現代化設備不具備，要進行正規化教學，要開展新課改有實際困難，教師在理想與現實之間不知如何是好。教師的工作是艱苦的腦力勞動和體力勞動，教師除了上課，還要備課，批改作業，出各種練習題，如果是班主任就還得處理班務，進行個別教育，組織各種活動以及迎接各方面的檢查而準備各類資料二、自卑、失落心態嚴重。如今網絡上的流行語有一句是：“中國的老師也是社會的弱勢群體”。很多教師覺得自己社會地位低，收入少，而辛苦付出得不到社會、學生、家長的理解，物質待遇也不盡如人

3、意，導致心理失衡，產生失落情緒。從而感到自卑。 三、 精神過分壓抑、緊張。錯誤的教師觀社會對教師形象“神化”不把教師當“人”看，政府、社會往往認可宣傳的都是教師模范的一方面，從而人們總是要求教師是榜樣，他們無法接受教師的一些“凡人”的表現，這給教師套上緊箍咒，教師必須以嚴肅認真、一絲不茍、刻苦耐勞誠實儉樸等形象展示于人，時刻檢點自己。這種角色的過度期望使教師心理長期受到壓抑，精神經常處于緊張狀態，處事拘謹，甚至強制自己控制正常的需要和行為。 四、教師自身的成長。學生們的知識面越來越廣，這就注定了如今教師是一份終身學習的職業，他們時刻需要為自己充電。不僅是自己本專業的，還包括與他人交往和溝通等。

4、 五、 產生挫折感，嫉妒情緒突出。考核、評優、晉升又都有指標限制，所以，稍有不當，有的教師就會覺得不公正，主觀挫折感油然而生。 如何讓老師們擁有健康樂觀的心態呢？綜合網上調查，為戰斗一線的同仁們獻上一份心靈雞湯。第一，人性化管理，關注教師發展。學校盡可能地不以學生學習成績好壞、升學率高低作為唯一標準來評價教師，通過發展性評價機制，讓教師不斷進行工作反思，修正和彌補工作中的偏差和不足，實現專業成長。充分發揮工會在學校民主管理的作用，積極維護教職工合法權益，熱心為教職工辦好事、辦實事。例如我校準許每位教師每月有兩次調課假的權利，生日前為老師準備生日禮物和擁有生日假權，成立男子籃球隊，女子老年舞蹈隊

5、，豐富了老師的精神生活 第二，順其自然自我解脫法：學會自我放松，在適當的情況下想說便說（找自己信得過的人），想休息便休息（勞逸結合），想娛樂便娛樂（自我發泄）實在不想做事時可暫時放下，不追求十全十美（追求卓越并非追求完美）。 第三，加強群體建設，營造和諧人際氛圍。學校一方面要給教師一個和諧、溫馨、祥和，適合教師特定工作，并能方便與學生溝通的生存環境，這有利于培養良好的職業心態；另一方面學校要開展形式多樣的校園文化活動，豐富教師生活情趣，充分激發教師的個性特長和潛能，創設各種舞臺，使教師體驗到自己的價值和職業的愉悅感，從而擁有一份美好的心態來面對生活與工作。第四，增強抗壓能力，減少職業倦怠。外界刺激到底給人造成多大的心理壓力，實際上是由每個人自身的抗壓性所決定的。人的抗壓性是后天鍛煉出來的，通過鍛煉、培養自己意志的果斷性、獨立性、堅持性和自制力等心理品質，增強教書育人的責任感和使命感，可提升教師面對工作壓力與困難的勇氣。 學校是教師的第二個家。當家人出現不可忽視