1、蹲踞式跳遠（水平三）第一課時說課稿一、說教材 本教材選自浙江省義務教育體育與健康必學內容教師用書水平三五年級第一學期田徑中跳躍單元蹲踞式跳遠；蹲踞式跳遠是人體基本活動之一，也是田徑項目一個重要內容。其技術是由助跑、起跳、騰空、落地四個環節組成，是一項看似簡單、實際技術較復雜的技術項目，有一定的挑戰性和趣味性，在小學階段頗受學生喜愛。該教材曾在水平一和水平二階段以各種形式向高、向遠跳躍出現過，在水平三再次出現，今后在中學階段還會以其它形式多次出現，說明了它不僅僅是小學階段體育教學的重要內容，而且也是今后體育課學習和為終身體育打好基礎的重要內容。對小學生而言，學習蹲踞式跳遠的功效除了具有發展彈跳能

2、力與下肢力量以及協調、靈敏素質外，還可以培養學生勇于戰勝自我的意志品質，激發學生積極進取的競爭意識。本課中選擇踏石過河作為本課輔助教材，旨在提高學生體育運動能力，感受體育學習的樂趣。本課主教材共為五課時，本課次為第一課時，著重讓學生學習踏跳后向前上方躍起落入沙坑。二、說學情小學五年級學生年齡大多在11-12歲之間，他們的身體開始生長發育，力量比較脆弱，動作尚未定型。他們比較樂于參與體育活動，并樂于向同伴展示運動動作，而且絕大多數學生已經學會多種基本運動技能，并且逐漸形成了自己的興趣愛好，有所專長，他們模仿能力強、好奇心強、依賴性強，但是自我約束能力差，能在集體活動中和他人團結合作，完成活動任務

3、。但由于體質等原因，學生的能力差異較為明顯。三、說教學目標及教學重難點基于以上教材分析及學情分析，我將課的教學目標確定為：1、認知目標：使學生了解蹲踞式跳遠是由助跑、起跳、騰空、落地四個環節組成及對鍛煉身體的意義以及其他實用價值；2、技能目標：90%的學生學會起跳后迅速向前上方躍起、兩腿屈膝上提的技術動作，通過練習，提高學生跳躍能力與上下肢協調、身體控制與平衡能力。3、情感目標：提高學生相互協作、相互觀察評價的意識和能力；培養學生勇敢、果斷的意志品質。根據蹲踞式跳遠動作形成規律及本課的教學目標，我將本課的教學重點確定為起跳后迅速向前上方躍起、兩腿屈膝上提；教學難點則是：助跑與踏跳連貫，助跑有節

4、奏，踏跳有力。解決重難點的關鍵：因為認識任何事物都有一個從不會到會，從簡單到復雜的過程，體育教學也是這樣，本課便想在降低動作難度即把整個技術動作分解成若干個環節讓學生反復練習，繼而掌握動作要領。四、說教法學法根據小學生的心理特點和認識規律，同時結合本課的教學內容和教學特點，我初步預設了本課教師的教法和學生的學法。我所要采用的教法為：講解示范法、嘗試練習、展示評價法等等。講解以精講為主，主要講解動作要領與練習方法；示范以以正面示范為主，讓學生初步掌握動作要領和對整個動作有一個初步概念，變抽象為形象。學生采用的學法有：自主學練法、互評法、小組練習法等等。教師的教法和學生的學法科學合理的確定，為教師

5、有的放矢實施教學過程奠定了堅實的基礎。五、說教學過程根據本課的教學內容和特點，我將本課分為導入熱身、參與實踐和評價放松三個階段。（一） 導入熱身階段（時間：8-10分鐘）良好的開端是成功的一半。為了激發學生的學習熱情，在帶領學生熱身跑完之后，引入了時下網絡最為流行的江南style作為韻律活動的背景音樂,通過徒手操與騎馬舞的完美結合，使學生對所學內容產生濃厚興趣的同時，身體各主要關節和部位得到了充分的活動。同時，考慮到教材特點，還安排了單足交換向前擺臂提膝練習和單足交換向前踏跳練習兩項專門性準備活動作為主教材的鋪墊，從而為學習完整動作鋪墊。（二）參與實踐階段（時間：28-29分鐘）這一部分是本課

6、教學的一個重要組成部分。為了較好實現本課技能目標，依據循序漸進的教學原則，把主教材分解成五個環節推進教學。分別為：上一步起跳-上3步起跳-上五步起跳（走步中-慢速助跑）-上五步助跑起跳后兩腿屈膝上提-體驗上7-9步助跑起跳后兩腿屈膝上提動作。每一個環節都有明確的要解決的問題。在第一環節（上一步起跳），要讓學生區分起跳腿和擺動腿動作要求，要求起跳腿踏跳有力，擺動腿迅速屈膝上提；教師先進行講解示范，再組織學生集體練習。采用的練習方法是上一步起跳練習，學法主要是模仿、體驗、嘗試和練習。并且通過個別展示來發現錯誤動作，從而進行集體糾正。（本環節計劃用時2-3分鐘，練習12-14次。）第二環節（上三步起

7、跳）和第三環節（上五步起跳）是在第一環節的基礎上加大助跑距離，感悟起跳有力、擺動腿屈膝迅速上提技術，通過教師講解示范和學生分組嘗試練習，體會走步到慢速助跑的不同速度，教法手段及學法手段與第一環節基本相同，但在這兩個環節是學生最容易出現錯誤動作的關鍵環節，因此，要采用展示評價、糾正錯誤等教法手段，發現問題，分析錯誤動作根源，從而解決問題。（本環節計劃用時7-8分鐘，練習5-6次。）第四環節（上五步助跑起跳后兩腿屈膝上提）重點要解決兩腿屈膝上提動作技術，這一技術必須要在一定的助跑速度的基礎之上。因此，在前三個教學環節練習之后，加大助跑距離，提高跑的速度，同時要求起跳后，兩腿迅速屈膝上提，教師利用講

8、解示范、點撥指導的教學手段，學生通過自主學練、同伴幫助、展示評價等學法手段來完成這一環節的學習任務。（本環節計劃用時5-6分鐘，練習6-8次。）第五個環節主要是讓學生體驗7-9步助跑起跳后兩腿屈膝上提技術，初步體驗完整技術動作，為下一課時的學習做準備。學生在老師的激勵和點撥下，紛紛躍躍欲試，通過拓展練習激發了學生積極進取、挑戰自我的意志品質，此時的課堂氣氛儼然達到了最高點。（本環節計劃用時2-3分鐘，嘗試練習2-3次。）在完成了主教材的學習之后，我還安排了“踏石過河”游戲作為本課的輔助教材。通過教師講解示范游戲方法和規則，讓學生自主開展游戲和比賽活動，使游戲規則在活動過程中得以充分貫徹，使學生的規則意識和自主合作能力提到了進一步的提高。（本環節計劃用時2-3分鐘。）（三）評價放松階段（時間：3-4分鐘）在課的結束部分，讓學生聽音樂并跟隨老師做放松活動。同時，引導學生針對本課學練情況展開自評和互評。先讓學生進行組內討論，大家談一談自己在這節課的收獲，然后再請同學用一句話概括自己參加本課學習的感受，教師則參與其中，和學生親切交流，最后再進行總結性的評價。整節課就在這樣輕松和諧的氣氛中結束。六、教學媒體及負荷預計為保證本課教