1、2022年一小大課間跑操方案為積極響應_開展中小學生陽光操場活動的號召，進一步強化我校的體育活動，切實加強大課間的體育鍛煉，增強全校師生的身體素質，特制定學校陽光體育跑操活動的行動方案。一、活動主題：陽光體育與全民健身同行二、參加對象：城沙一小全體學生三、跑操活動時間：星期二和星期四上午第一節課后，課間操的時間改廣播體操為跑操活動。四、跑步地點：城沙一小操場和環校通道學校陽光體育跑操活動流程跑操流程共分三個步驟即為集隊跑步放松，跑操期間各班學生須按照學校跑操方案中的要求認真執行。一、集隊_分鐘1、第一節下課鈴響學生聽到下課鈴響后抓緊時間做好準備然后體育委員迅速召集本班同學在各指定位置集合，做到

2、靜、齊、快，時間_秒。2、各班級以二路縱隊在集合地集隊，兩路縱隊必須排整齊，到集合地下樓時各班學生走樓梯要井然有序，如發生教師拖堂、班長舉手提醒教師及時下課。3、集隊出操時以快步走到達指定場地做到靜、齊、快不在中途停頓。4、各班到達指定集合地點后馬上做好跑步準備。5、各班指定一人做領跑員，領跑員須并列站在隊伍最前面。6、各班到位并調整為跑操隊伍后馬上檢查是否系緊鞋帶和做好準備活動由體育委員指令。7、全體學生都應參加跑操對因身體原因而不能參加長跑的學生應向班主任辦理請假手續可以實行免跑或安排散步等適宜練習。二、跑步_分鐘1、聽到跑操音樂時即開始跑步。2、跑步過程中必須保持好班級與班級之間的距離，

3、一般前后距離在_米左右，后面班級不允許超越前面的班級。3、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊步調一致，學生嚴禁打鬧推、擠、撞等現象發生。4、在跑步過程中各班要跟著跑操音樂認真跑步。5、若在跑步中發現自己的鞋帶脫落切記不得原地蹲下系鞋帶，而是適宜地離開隊伍在隊伍的邊上系好鞋帶后重新歸隊。三、放松_分鐘1、在各班跑完規定的基數后回到跑操集隊位置伴隨放松音樂進行慢走一圈。2、各班在放松時要基本上保持好隊伍隊形。3、出場時各班同學要有序地按原路線返回。四、評分1、跑操的評分直接計入班級考核。2、值周領導、教師、體育教師負責對各班考核評分并做好記載。3、對沒有參與跑操的班級

4、酌情進行扣分主要是集隊速度、跑步時的隊伍隊形和精神狀態。4、扣分情況將張貼于“校冬季長跑宣傳欄”并直接上報政教處備案。班主任職責：1、督導本班學生按時進場。2、督導本班隊列隊形。3、負責值班地段的秩序及安全管理工作。體育委員職責1、_好班級隊形有序進場與退場。2、在長跑中位列于本班排頭控制隊形與速度。跑操須知：1、各班組成二路縱隊站在跑操位置。2、起跑方式：六（1）、（2）、（3）、（4）班，五（1）、(2）、（3）、（4）、（5）班，四（1）、（2）、（3）、（4）、（5）班前操場集合，由六（1）班開始出發，后面班級依次跟上。，三、二、一年級在后操場進行跑小圈，由正副班主任在圈的兩端。3、在跑步過程中嚴禁班級之間進行超越。班級之間應間隔大約_米距離。學生嚴禁打鬧推擠撞等現象發生。4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊步調一致，手臂自然擺動。5、各班級要重視學生的安全