1、僅供個人參考時間管理課程開發(fā)第一部分：課程簡介課程目標：幫助學員正確認識和理解時間管理，并通過一系列行之有效的訓練。使其掌握明確個人目標、制定計劃、排除行動障礙、及時行動的步驟和技巧，從而提高學員時間管理的能力，使其在工作和生活的時間安排上更科學、更有效率。課程對象：For personal use only in study and research; not for commercial use企業(yè)基層員工及中層管理人員講師簡介：講師 A ，經(jīng)濟學碩士，曾在某世界500 強企業(yè)擔任過銷售經(jīng)理、市場部經(jīng)理等職位，現(xiàn)任某跨國公司中國區(qū)人力資源部總監(jiān)。曾在新加坡、 美國接受過大型培訓機構的專業(yè)導

2、師訓練和TTT 課程， 獲得相關證書。有近 7 年的培訓經(jīng)驗，擅長講授人際溝通、銷售管理、團隊建設、談判技巧、員工職業(yè)心態(tài)訓練等課程。時間管理課程時間：2006 年 9 月 24 日（上午09： 0012： 00；下午 13： 0017： 00；午餐時間：中午12： 0013： 00）第二部分：時間管理課程大綱時間管理課程大綱第一部分：基礎理論：一、認識時間管理二、時間管理的意義三、時間管理與企業(yè)四、時間管理與人生第二部分：時間管理實務：一、了解時間管理的現(xiàn)狀二、時間管理的陷阱三、如何跨越時間管理的陷阱不得用于商業(yè)用途僅供個人參考第三部分：時間管理工具：一、時間管理的工具二、時間管理的進一步提

3、升第三部分：時間管理課程時間表時間管理課程時間表：環(huán) 節(jié)內(nèi) 容（一）開場白和課程開場白的導入課程的導入時間的特性（二）認識時間管理時間可否管理如何管理時間（課間休息）（三）了解時間管理葉雷的時間管理的現(xiàn)狀評估你的一天豬八戒踩西瓜皮不好意思拒絕別人（四）時間管理的陷拖延阱不速之客會議病文件滿桌?。ㄋ模r間管理的陷事必躬親阱（中午休息）明確目標去除不必要和不合適的事務（五）如何跨越時間制定你的計劃陷阱（課間休息）踢除行動障礙及時行動（六）時間管理的工時間管理的工具使用時間管理工具的四把鑰匙具（課間休息）（七）時間管理的進時間管理學的四代理論一步提升以人為本的第四代時間管理學（八）總結學員提部本課程

4、回顧與總結時間分鐘9： 009： 15159： 1510： 3060 +1510： 3011： 003011： 0012： 006011： 0012： 006013： 0015： 3075 +15 +5015： 2016： 0025 +1516： 0016： 505016： 5017： 0010不得用于商業(yè)用途僅供個人參考第四部分：講師手冊開場：目的：本課程將幫助學員正確認識和理解時間管理，并通過一系列行之有效的訓練，掌握各種明確個人目標、制定計劃、及時行動的技巧，從而提高學員的時間管理的能力，在工作和生活中取得更大和更快的成功。重要性：時間的特性就是不管你多有錢或有權，每天只有24 個小時，

5、不會多一個小時，也不會少一個小時。從此刻起，以有過去的時間就不會再有了，浪費就浪費掉了，再不會失而復得了。所謂“寸金難買寸光陰“說的就是這個道理。預覽：本課程將從以下環(huán)節(jié)進行分析和闡述：理解時間管理的含義現(xiàn)狀；了解時間管理的陷阱；跨越時間管理的陷阱；掌握時間管理的工具；如何提升自己的時間管理。我們將以分組的形式進行這次培訓，希望大家踴躍思考，積極參加課程中的游戲。測試題：急迫性指數(shù)測驗選出你最可能作出的反應行為或態(tài)度（0=從不，2= 有時候，4=常常）1、 我在壓力下表現(xiàn)最好。2、 我常歸咎處在環(huán)境太匆忙或緊張，以致無法作深入的自我反省。3、 我常因周圍的人或事動作太慢而不耐煩，我討厭等待或排

6、隊。4、 我休息時會覺得不安。5、 我似乎永遠在趕時間。6、 我常為了完成某項事情而拒人于千里之外。7、 我只要片刻沒和辦公室聯(lián)系就覺得不安。8、 我在做一件事時常會想到另一件事。9、 我處理危機時表現(xiàn)最好。10、處理突發(fā)狀況的興奮感，似乎比慢工出細活更讓我覺得有成就。11、我常為了處理突發(fā)狀況，犧牲和親友共處時間。不得用于商業(yè)用途僅供個人參考12、當我為了處理突發(fā)狀況，必須取消約會或中途離開，我認為別人應該能諒解。13、我覺得處理突發(fā)狀況讓一天的生活更有意義。14、我常邊工作邊吃飯。15、我一直認為總有一天能做我真正想做的事情。16、一天下來辦公桌上“已辦”文件如果堆得高高的，我會很有成就感。測試結果：25 分以下為沒有急迫性2645 分是有急迫性45 分以上的有強烈的急迫性，建議去看心理醫(yī)生。不得用于商業(yè)用途僅供個人參考僅供個人用于學習、研究；不得用于商業(yè)用途。For personal use only in study and research; not for commercial use.Nur f ü r den pers?nlichen fü r Studien, Forschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet werden.Pour l 'é t