1、希望對您有所幫助，感謝F戴與閱讀!小學排球隊教學計劃導讀：教學計劃（課程計劃）是課程設置的整體規劃，它規定不同課程類型相互結構的方式，也規定了不同課程在管理學習方式的要 求及其所占比例，同時，對學校的教學、生產勞動、課外活動等作出 全面安排，具體規定了學校應設置的學科、課程開設的順序及課時分 配，并對學期、學年、假期進行劃分。小學排球隊教學計劃應該怎么 設計？小學排球隊教學計劃一、指導思想二、訓練目標1、使隊員能堅持訓練，認真刻苦，服從指揮。2、鞏固排球基本技術，扎實掌握排球戰術，熟悉排球進攻與防 守戰術體系。3、進一步提高隊員的身體素質。三、訓練方案1、訓練時間：2、訓練內容：發球（有能力的

2、練上手發球）、接發球、前排兩點進攻（重點）、教學比 賽（重點）、身體素質訓練。3、訓練措施：隊員每天摸球一千次以上，包括傳、墊、扣、發。 鞏固排球各項基本技術，熟悉進攻與防守戰術體系。著重進行教學比 賽，為本學期縣比賽打下堅實基礎。進一步加強隊員的身體素質訓練, 包括滑步、交叉步、前進步、后撤步、仰臥起坐、俯臥兩頭起、原地 摸高、后蹬跑、雙手過膝移動、左右快速移動、“矮子”跑、聽哨音 連續來回跑手觸地、墊上腰腹肌練習。4、訓練方法：第一階段：恢復性訓練：熟悉球性，恢復球感。A、墊球：重點初步掌握正面墊球技術要領，提高墊球的質量。練習方法：1）對墊、自墊（各100次）2）三人一組三角形連續墊球3

3、）兩人一組，一人拋，另一個人移動墊球B、傳球：練習傳球初步掌握動作的要領。小學各年級課件教案習題匯總一年級二年級三年級四年級五年級對墻傳、自己傳（各100次）2）兩人一組，一人拋，一人傳3）兩人對傳。C扣球：初步掌握扣球的最后擊球動作要領。方法：個人對墻扣球、原地扣固定的吊球、教師拋球學生在網邊 做助跑起跳的扣球練習。D發球：重點提高發球的準確性。有能力的初步掌握正面上手 發球的技術要領方法：近距離對墻發球練習兩人一組隔網較遠距離的發球。專項素質訓練：主要以發展上肢力量為主。身體素質訓練：主要以靈敏性練習為主。第二階段：發球訓練、前排兩點進攻訓練以及接發球的訓練。A、墊球：重點掌握正面墊球技術

4、要領，提高墊球的質量。三人一組跑動墊球B、傳球：糾正傳球時不正確的手型及全身的不協調，進一步掌 握動作的要領。糾正方法：反復做傳球的模仿練習，按傳球的手型接住拋來的 實心球，然后做傳球的蹬腿、伸臂動作體會全身的協調用力。C扣球：掌握扣球的最后擊球動作要領。方法：個人對墻扣球、原地扣固定的吊球、教師拋球學生在網邊 做助跑起跳的扣球練習。D發球：重點提高發球的準確性和攻擊性。方法：在發球區反復進行發球練習E、前排兩點進攻訓練以及接發球的練習。專項素質訓練：主要以發展下肢力量為主。身體素質訓練：主要以靈敏度和移動速度為主。第三階段:繼續掌握前排兩點進攻訓練以及接發球的訓練， 并且在第二階段 的基礎上

5、開始接觸教學比賽，使隊員了解自己在場上的位置與職責， 明確場上意識。A、練習墊球、傳球、發球。方法：站在六號位跑動墊兩邊的球站在五號位接扣球和吊球定位發球B、扣球：改進助跑起跳時早跳和晚跳，以及全掌包不住球的錯 誤動作。方法：起跳扣固定的球，自拋自扣，連續對墻扣球，C “一攻”提高接發球組織進攻的能力比賽：通過六對六，三對三，四對四比賽提高臨場防反應變能力。專項素質訓練：主要以下肢和移動的配合為主。身體素質訓練：主要以上、下肢的協調配合為主。第四階段：正式進行比賽，提高場上的應變意識以及比賽的積極性。方法：可以與各兄弟學校進行比賽。專項素質訓練：主要發展身體的協調性。身體素質訓練：主要以力量和耐力素質為主。第五階段:本階段為調整階段，主要對隊員的身體和心理進行調整， 為比賽 做準備。四、排球隊員：每天根據具體情況有針對性的進行訓練，并在訓練結束時及時 進行總結。在每次訓練之前都要點名，保證訓練時人數、時間、訓練質量。注意事項：1、每次訓練隊員都必須準時參加，遲到必須接受懲罰。2、每次訓練都無條件服從教練的安排與指揮。3、在訓練時懂得自我保護，防止受傷。【小學排球隊教學計劃】1 .小學排球隊訓練計劃2 .加入排球隊的保證書3 .飛躍排球隊的工作總結4 .學校排球