1、學習必備歡迎下載課題： 跑的才能練習水平目標 ：進展速度、有氧耐力和靈敏性；懂得體育錘煉對身體和機能的影響；教學目標：學問目標 ：通過教學使同學明白各種跑的練習對身體健康的意義并把握利用跑進展各項身體才能的錘煉方法；才能目標：通過教學使同學體驗到參加運動錘煉的樂趣，提高奔跑才能；養成堅持錘煉的習慣，為終身體育奠定基礎；情感目標：通過教學增強同學的自尊心和自信心，磨練同學的意志品質；利用多種跑的練習，使同學在開心的學習氣氛中樹立競爭意識，學會與他人合作的方法和活和獲得勝利感；重點、難點：重點：通過教學使同學明白體育錘煉對身體形狀機能的影響，從而養成長期參加運動錘煉的習慣，為終身體育奠定基礎；難點

2、：把握各種跑的錘煉方法及利用這些方法進展各項身體才能；設計構思：進展體能（速度、耐力和靈敏性）是體育（與健康）課程標準身體健康目標學習領域中的重要內容之一；進展體能的教學形式和內容種類較多，其中各 種跑的練習是最常用的方法；跑是人體最基本的運動才能，是全部運動的基礎，也是中學學段體育（與健康）課程中田徑教學的重要組成部分；它主要包括快 速跑、耐久跑、障礙跑、接力跑、協作跑等形式；本課真對水平四低年級同學 的身心特點，依據學校場地、器材等實際情形，挑選以多種跑的嬉戲練習為教 學內容，使同學達到進展體能的目的；教學方法與手段：由于本課的教學技術內容含量少，技術動作比較單一；如只是反復進行各種跑的練

3、習，不僅簡潔使同學過度疲憊，收不到良好的學習成效，而且簡潔使同學失去學習的愛好；因此，本課轉變了傳統的由老師灌輸，同學被動接受的傳習式教學模式，而是以“三趣”教學，即以教有樂趣、學有愛好、玩有樂趣為主導，以多種形式的嬉戲練習為教學方法，以同學的自主學習、合作學習、探究學習為學習方法，將進展同學體能目標貫穿于整個教學過程之中；通過同學親身經受學習過程，將教學內容內化為對體育運動的愛好和才能，培育和激發同學參加學習的積極性，表達教學中同學的主體位置，實現“歡樂體育”的教學思想；教學過程：學習必備歡迎下載一、熱身活動：（ 10）游 戲 ： “迎奧運”接力規章：一名同學跑到任何一組數據的位置，拿起桶里

4、的一個乒乓球，然后快速返回放進本隊的桶里；（ a）假如他在2 的數據拿到貼有奧運火炬的乒乓球就得2 分，以此類推，拿到貼有五環的就得4 分，拿到貼有北京奧運會徽就得6 分，拿到奧運吉利物福娃就得 8 分；（ b）假如一個隊返回重點得第一名，再加8 分其次名加6 分第三名加4 分最終一名加2 分；要求：(a) 一名同學來回只能在桶里拿一個乒乓球；(b) 前者返回終點，與后者擊掌，后者才能跑出；5m5m5m5m8m02008020080200802008二、快速跑的練習13 1. 老師講解消防戰士在滅火中的優秀品質與合作精神，創設情形教學；2. 方法：同學分成人數相等的四組，由小組長負責；在起點用

5、一根跳繩圍成圓形作為火源；在折返點處同樣放置四塊墊子，上放實心球作為滅火沙袋；要求每位同學跑到折返點時，從墊上取一個實心球跑回放在起點圓內；（如中途實心球落地，應從落地處撿起才連續嬉戲）該名完成后，下一名連續進行；以最短的時間完成滅火任務的組為獲勝組； 接力終止）組織 ：××××要求：1. 各組組織有序，將跳繩繃直穩而不亂；2. 遵守規章；加強安全訓練；3. 組長負責，老師指導監督；學習必備歡迎下載三、協作跑練習（10）1. 老師講解團結協作的精神及意義；并舉例說明；（如：排球，籃球、足球賽、劃艇、賽船等）2. 嬉戲方法：5 人一組， 5 人均站于兩根跳

6、繩中間，兩手分別握住跳繩竹竿；前4 人面向前方，第5 人反向站立；（象征“舵手”）；發令后5 人一齊向前跑，先跑到終點，隊伍不散的組為獲勝組；3. 規章：每個小組在中途因動作不一樣，有摔倒、散亂等情形發生時， 必需全體停下，待隊伍整理好后才能連續嬉戲，到達終點是以“舵手”過線為準；組織 ：要求：1. 各組組織有序，將跳繩繃直，穩而不亂；2. 各小組盡量實行不同方式；3. 遵規守紀；加強安全意識四、耐久跑練習:10 “傳話嬉戲”教法步驟：1. 老師講解示范并提出練習要求；2. 同學練習，老師巡察；教學重點：快速精確；練習方法：把同學搭配成相等的5 組每組9 人左右，分別報數；其中1 號在老師跟前

7、聽口令，從2 號到9 號按次序勻稱地安排到跑道上，老師在中心；嬉戲開頭后 要求同學按報數次序依次傳話，中間不能“跨號”，也不能大聲傳話，以免“泄密”傳到最終一名同學后，該同學快速跑到老師前把聽到的口令向老師復述出來；口令由老師隨便說出；比如：“窗前明晃晃，疑是墻上霜”“會當凌絕頂，一覽眾山小”（可以有意說錯誤的來麻痹同學）老師排出名次，依次讓他們說自己聽到的口令；（可能會五花八門，笑話百出；什么窗前明月光，疑是地上霜、沖鋒向前闖，敵人都慌張）老師宣布正確口令，寂靜后，連續嬉戲；要求：1. 仔細練習留意聽講遵守紀律保持寂靜；2. 相互學習，體會技術要領，把握方法；3. 堅持究竟練習23 次；五、

8、整理活動（2）：學習必備歡迎下載音樂回家、彎彎的月亮同學跟隨著輕快美麗的音樂做放松操練習，將身心從緊急的嬉戲情境中解放出來，使心理和身體獲得完全的放松；組織：集體練習，跟隨音樂逐步進入情形，動作美麗放松，伸展身心；小結：××××××××××××××××老師簡潔總結授課情形，賜予全體同學積極性的評判，本課終止；課的評判：激發同學學習體育的愛好，既是新課標的重要理念，也是體育教學實踐工 作的需要；我們應當仔細貫徹新課程中“健康第一”、“以同學進展為中心，重視同學位置”的精神實質；通過對體育課程內容、教學方法、學習方式的轉變， 激發同學學習體育的積極性、主動性，從而提高體育教學質量，培育同學的終身體育意識；在本課教學中，老師依據教學實際情形，將各種跑的練習設計成嬉戲形式，以此激發了同學參加各種跑的練習愛好，提高了同學學習的積極性；使同學在 輕松開心的學習氣氛中學習，不僅錘煉了身體，提高了奔跑才能，進展了體能， 而且通過老師有意識設置的情形，使同學的心理健康、道德觀念水平和社會適 應才