1、情緒的管理課題4.2。 情緒的管理授課者教學(xué)課時(shí)：1教學(xué)目標(biāo)1。了解情緒表達(dá)的意義及如何恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒。 2。知道情緒調(diào)節(jié)的原因和方法。 教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)1.了解情緒表達(dá)的意義及如何恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒。 2。知道情緒調(diào)節(jié)的原因和方法。教 學(xué) 步 驟個(gè)案修改一、自主學(xué)習(xí) 二、課堂探究 探究一：情緒的表達(dá)為什么要恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒？探究二：情緒的調(diào)節(jié)1。如何正確對(duì)待自己的各種情緒感受？2.為什么要合理地調(diào)節(jié)情緒?3.常用的調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？這些方法有什么作用?4.怎樣調(diào)節(jié)情緒？三、整理歸納 四、課堂檢測(cè) 1。開(kāi)車見(jiàn)有人非法并線,就恨不得揮拳相加;前車開(kāi)得慢，立刻焦躁不安地按喇叭這一切都是“路怒癥”惹的禍

2、。調(diào)查顯示，23.4的人承認(rèn)自己有“路怒癥”。你應(yīng)該這樣勸說(shuō)“路怒癥”者（ )（多選) a.情緒是不能自己調(diào)控的，要順其自然 b.違反交通規(guī)則的人不受法律保護(hù) c。我們要做情緒的主人，用合適的方式表達(dá)情緒 d.要遵守交通規(guī)則，珍愛(ài)生命健康2。服務(wù)員朱某因與客人發(fā)生矛盾，將滾燙的開(kāi)水澆到了對(duì)方的頭上，判處有期徒刑一年十個(gè)月.這啟示我們（ ) a.情緒只會(huì)對(duì)人產(chǎn)生不利的影響 b.情緒是難以控制的 c。任何時(shí)候都要壓抑自己的情緒 d。要善于調(diào)控自己的情緒3.人們常說(shuō)，沖動(dòng)是魔鬼。青少年在與同學(xué)、朋友的交往中，往往因?yàn)橐稽c(diǎn)誤會(huì)而誘發(fā)沖突，甚至導(dǎo)致不良后果。下列能控制沖動(dòng)的正確方法是（ ） a。合理發(fā)泄

3、，我行我素 b。冷靜處理，轉(zhuǎn)移注意 c。克制自己，伺機(jī)報(bào)復(fù) d.冷面相對(duì)，不理不睬 4。“適當(dāng)?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋校^(guò)度的傷心卻可以證明智慧的欠缺。”這句話的意思是（ ) a。悲傷是一種不良的情緒 b.情緒需要調(diào)控 c.我們只能悲傷,不能傷心 d。只有愚蠢的人才會(huì)悲傷 尊敬的讀者：本文由我和我的同事在百忙中收集整編出來(lái)，本文稿在發(fā)布之前我們對(duì)內(nèi)容進(jìn)行仔細(xì)校對(duì)，但是難免會(huì)有不盡如人意之處，如有疏漏之處請(qǐng)指正，希望本文能為您解開(kāi)疑惑,引發(fā)思考。文中部分文字受到網(wǎng)友的關(guān)懷和支持，在此表示感謝！在往后的日子希望與大家共同進(jìn)步，成長(zhǎng)。this article is collected and com

4、piled by my colleagues and i in our busy schedule. we proofread the content carefully before the release of this article, but it is inevitable that there will be some unsatisfactory points. if there are omissions, please correct them. i hope this article can solve your doubts and arouse your thinking. part of the text by the users care and support, thank