1、必看！中醫(yī)教你 " 返老還童 " 秘方十大中藥有效抗衰老： 美容養(yǎng)生 :中醫(yī)教你 返老還童 的 秘方1、枸杞子神農(nóng)本草經(jīng)稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑” 。本草匯言贊之“使氣可充， 血可補，陽可生，陰可長” 。枸杞子有類似人參的“適應(yīng)原 樣”作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等 作用，服之有增強體質(zhì)，延緩衰老之功效。美容養(yǎng)生:中醫(yī)教你 返老還童 的秘方2、蜂王漿蜂王漿是蜂制品中的珍品，含有豐富的營養(yǎng)成分，可促進蛋白質(zhì)合成，促進細胞 生長，增進機體的新陳代謝，增強組織再生能力。同時，因 其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素c、E,是不可多得的抗衰老良藥。 美

2、容養(yǎng)生 :中醫(yī)教你 返老還童 的秘方3、何首烏 宋代開寶本草稱之“久服長筋骨，益精髓， 延年不老”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，何首烏能夠促進神經(jīng)細胞的生 長，對神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。并可 調(diào)節(jié)血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇 的能力。 何首烏還具有良好的抗氧化作用。 美容養(yǎng)生 :中醫(yī)教 你返老還童 的秘方4、三七 清代名醫(yī)趙學(xué)敏在他所著的本草綱目拾遺中說： “人參補氣第一，三七補血第 一，味同而功亦等” ，稱三七為“中藥之最珍貴者” 。現(xiàn)代研 究發(fā)現(xiàn)，三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應(yīng)用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴張血管，降 低血管阻力，增加心輸出

3、量，減慢心率，降低心肌耗氧量和 毛細血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu) 勢。美容養(yǎng)生 :中醫(yī)教你 返老還童 的秘方5、剌五加本草綱目稱之“久服輕身耐老” ，“寧得一把五加，不用 金玉滿車”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，剌五加有抗衰老、抗疲勞（其 抗疲勞作用比人參皂甙還強） 、強壯作用，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系 統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能，且有抗菌消炎和一定的 抗癌作用。美容養(yǎng)生 :中醫(yī)教你 返老還童 的秘方6、靈芝 神農(nóng)本草經(jīng) 認為，靈芝能“補肝氣， 安魂魄”，“久 食，輕身不老，延年神仙” 。現(xiàn)代研究證實，靈芝對神經(jīng)系 統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用，具有免疫調(diào) 節(jié)、清除自由基、 平衡代

4、謝等功能， 直接影響人體衰老進程。 美容養(yǎng)生 :中醫(yī)教你 返老還童 的秘方7、紅景天在古代本草中沒有紅景天的記載，是近代才發(fā)現(xiàn)的抗衰老新 秀。它有補益元氣，清熱，解毒，止血，寧神益智的功效。 現(xiàn)代藥理和臨床研究發(fā)現(xiàn)，紅景天有類似人參的補益作用， 能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細胞 生長，提高工作效率，延緩機體衰老。美容養(yǎng)生:中醫(yī)教你 返老還童 的秘方8、絞股藍絞股藍為葫蘆科植物，在古代本草中不見其名。日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)其組成中有多種成 分與部分人參皂甙結(jié)構(gòu)相同，近年來發(fā)現(xiàn)，絞股藍具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，能提高人體應(yīng)變能力 和免疫力，降低膽固醇和轉(zhuǎn)氨酶，預(yù)防腫瘤，

5、抑制潰瘍，緩 解緊張，鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛。美容養(yǎng)生 :中醫(yī)教你 返老還童 的秘方 9、黃芪中醫(yī)認為“脾為后天之本” 。脾胃派代表人物李杲認為黃芪 “益元氣而補三焦” ，清代的黃宮繡稱黃芪為 “補 氣諸藥之最”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪不僅能擴張冠狀動脈， 改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進 程。美容養(yǎng)生 :中醫(yī)教你 返老還童 的秘方中醫(yī)美容食療方：黃精排肉湯黃精30g，當(dāng)歸20g，白芝15g，菟絲子30g，排骨500g,以1500cc左右的水，煮熟為湯。 可 補五臟氣血津液，滋潤皮膚兼具美白效果。卻老養(yǎng)容湯人參、白術(shù)、熟地各 15 克，當(dāng)歸、天門冬、枸杞各 9 克， 雞肉600g，以水2000cc煮食。美容養(yǎng)生 沖醫(yī)教你返老還童 的秘方 針灸按摩 中醫(yī)推拿手法， 可針對臉部的肌肉 作大范圍或局部的理筋手法，而使松弛掉的皮膚肌肉重新定 位，進而使臉部更為緊繃，消除細紋。并可利用按摩手法針對皺紋周圍的穴位重點按摩。同時另用拇、中指點按天