1、2015年新入職員工崗前培訓心得體會范文在近兩周的院內開展的入職培訓講座結束后，開始了期待已久的 拓展訓練。在各位前輩的描繪下，拓展訓練神秘、艱苦又有趣，懷著忐忑的 心情登上了大巴車，朝著訓練基地進發。兩天 48 小時，短暫卻值得回味一生。或許是天公有意讓訓練的難度提高，第一天便下著雨迎接我們幾 個初出茅廬的職場新人。在教練安排的捶肩活動后，大家的氣氛變得輕松融洽，暫時放下 工作上的各種事務，全身心投入到訓練中。將一行人分成兩個隊伍后，每個隊開始頭腦風暴為自己的隊伍選 擇響亮的隊名、隊歌以及口號。集思廣益的過程又增進了彼此的熟悉，一股無形的力量讓大家凝 聚在一起。唱著一首屬于我們的歌，青春是肩

2、并肩走向不回頭的訓練場。高喊 追求卓越，突破自我 的口號，舉著 閃電隊 的大旗，唱著 隨 風奔跑自由是方向， 追逐雷和閃電的力量 和一隊 沖鋒隊 展開為期兩 天的正式角逐。第一天第一項：信任背摔。 在高臺上背對大家直立倒下，需要勇氣和對團隊的信任。每個人在背摔前，其他隊員都會為其加油打氣，這個小小的舉動不僅可以緩解要上場隊員的壓力， 也是給大家又一次熟悉彼此的機會， 團隊的凝聚力也在此時得到加深。盡管倒下來的一瞬間身體會不受控制會緊張，想到下面的隊友用 手臂搭起堅實的人床，內心也有了挑戰的勇氣。經過幾輪的接人讓手臂變得疼痛紅腫，衣服也被泥水沙石濺臟， 但是沒有人抱怨，沒有人退縮，一次次重量接到

3、手中，是對團隊的付 出，也是自我價值的體現。一起冒著大雨完成了 18人的背摔后， 對團隊的信任感和凝聚力逐 步增加。第一天第二項：高空斷橋。盡管身上系著安全帶，隊友們在下面的加油聲不絕于耳，站在 9 米高空一肩寬的鋼板上，身體還是不由自主的顫抖，需要跨越的不僅 是一米寬的斷橋，更是面對困難的恐懼以及對未知的擔心。站在高空，想象著自己失足墜落的情形，站得越久反而心里越沒 底氣。實際上，做一件從未做過的事情并不可怕，可怕的是失敗的后果 有多嚴重，對困難的無限放大讓人懷疑自己的實力，也低估了自身的 潛能。在感受緊張和恐懼后，完成挑戰的唯一辦法就是拼盡全力的跨過 去，在跨越的一瞬你發現困難并不是無法戰

4、勝，你發現原來自己這么 棒。犯過了多少次錯誤，經歷了幾番內心較量，這些困難挑戰都過來 了，回想起來嘴角會不由自主的上揚。第一天第三項：圖片速記。在短時間內解開 30 張圖片暗指的數字，并用最短的時間排列好， 考驗的不僅是一個團隊的學識，還考驗了一個團隊整體的協同合作能 力。如何分工，如何避免重復勞動，這都是提高效率的手段。 一個團隊在游戲開始前就明確每個人的任務， 做好自己的分內事， 不要影響其他人，一個復雜系統只有每個部件合理有序的組合起來才 會高效運轉。團隊中每一個人都是精英，合理的分配將會起到 1+12 的效果，反 之，渙散的團隊 1+1 不僅會小于 2，甚至為 0。在青春這個人生的實驗

5、課上，即便是犯錯也犯得很值得。 第二天第一項：高空狹路相逢。在經歷了第一天的高空斷橋后，對高空的恐懼感已經少了很多， 第二天的高空挑戰已經作為一個享受過程，如何在自己能力范圍內做 到最好是我們給自己制定的任務。在工作中，做好一件事不會很難，難得的是把握每一次鍛煉的機 會，不斷的追求卓越，創造新高度。第二天第二項：盜夢空間。團隊中的每個人都分到 12 張圖片，每一張的內容均不相同，卻又有著一定的關系在彼此不可以偷看圖片的前提下，在規定時間內找到圖片之間的 關系，并完成排序。考驗了團隊中每個人的溝通能力、觀察能力和分析能力，團隊在 游戲中每個人分得的資源不同，在最短的時間有效的描繪出各自圖片 的特

6、點，對每個人而言都是一種挑戰。在實際的工作中，每個人擅長的東西都不盡相同，在開展一個項 目的過程中，如何有效的在團隊中表述自己的想法和觀點，這是值得 每一個新人思考的事情。畢業終考驗：畢業墻。作為一個歷經多年，一直被拓展訓練保留下來的項目，畢業墻是本次拓展訓練的最后一項，也最能反映出一只隊伍團結合作性。兩人多高的墻體在無外界器材幫助的條件下，全靠團隊的力量讓 每個人翻過。在之前的所有項目，或許你個人實力突出便可完成，但是這一項 真的很難。挑戰開始前，教練讓大家猜測完成時間， 三小時 、 兩小時 、 一 小時 ，這個挑戰大家都在心里估量，真的可以完成么 ?當教練給出要 在 40 分鐘內完成時，團隊的每個人臉上都是 這不可能 的表情。經過前兩次的失敗后，整個團隊的氣勢并未受到影響，在第一位 隊員幾經波折翻過墻身后為后續隊員創造了良好的翻躍條件，最終當 所有人翻過畢業墻時，現場一片歡呼，用時僅 16分 40 余秒。 接近全力的去奮斗， 那些看似不可能實現的任務， 當你戰勝它時， 你便體會到 Nothing is impossible 不是一句勵志的口號， 是一個團隊努 力的結果。也許一天我們都會老了，在拓展訓練這個沒有硝煙的戰場上，我 們沒有留下遺憾，這就足夠了。每個人都在過程中發現了不一樣的自己，那些過程的艱辛和汗水 都忘記了，只記得那時彼