1、心理健康活動策劃書心理健康活動策劃書 編輯整理：尊敬的讀者朋友們：這里是精品文檔編輯中心，本文檔內容是由我和我的同事精心編輯整理后發布的，發布之前我們對文中內容進行仔細校對，但是難免會有疏漏的地方，但是任然希望（心理健康活動策劃書）的內容能夠給您的工作和學習帶來便利。同時也真誠的希望收到您的建議和反饋，這將是我們進步的源泉，前進的動力。本文可編輯可修改，如果覺得對您有幫助請收藏以便隨時查閱，最后祝您生活愉快 業績進步，以下為心理健康活動策劃書的全部內容。心理健康活動策劃書為提高師生心理保健意識和心理健康水平，進一步營造校園心理教育氛圍,加強我校學生心理素質教育，促使學生科學地認識、了解心理健康

2、知識，形成正確的心理健康觀念,學校決定開展以“放飛心靈、快樂相隨”為主題的心理健康教育月活動。 心理健康活動策劃書 一、活動目的：幫助學生學會正確認識自我和周圍世界，擺脫不良心態，與同學、老師、父母融洽相處， 培養學生的參與意識和樂觀向上的心理品質，使學生擁有健全的人格，更好地投入到學習和生活中去。 二、活動主題：放飛心靈、快樂相隨。 三、活動時間：xx年12月. 四、活動內容： （一)明確主題、營造氛圍。 1、心理健康活動周啟動暨國旗下講話 (1)宣布心理健康活動月開始 （2)宣讀實驗小學心理健康活動月方案 （3)以“放飛心靈、快樂相隨”為主題進行國旗下講話 2、校電子屏幕宣傳標語 （1）關

3、注心理健康，積極快樂生活 （2)“健康的心理是你邁向成功的起點！” （3)“關注心靈，關愛健康” （4）“關注心理健康、構建和諧校園 3、黑板報 各班以“放飛心靈、快樂相隨為主題出一期黑板報，低段以學生的學習為內容，比如:如何養成良好的行為、學習習慣,怎樣讓孩子們快樂學習;中段以如何調節情緒，快樂每一天，或認識自我，增強自信心為內容；高段以溝通、互動、和諧以及良好的人際關系為內容。 (二)活動推進、分層實施。 1、進行心理調查問卷，了解學生心理現狀，并匯總分析. 2、心理健康講座 (1）教師心理健康講座 （2）學生心理健康講座 3、學科教學中滲透心理健康教育知識 班主任老師上傳一篇滲透心理健康

4、教育的教案。 4、心理健康教育主題隊會(12月19日） 活動主題：“放飛心靈、快樂相隨” 活動目的:通過主題班隊會讓學生懂得如何以積極的心態去面對生活和學習，不要有過多的思想負擔，珍惜今天，把握今天，爭取做生活的舵手。 5。制作“快樂心語”卡，讓學生在心語卡上摘錄下令人愉快的詩句或名言警句送給同學，從而體驗友誼與快樂。(二至六年級） 6。“快樂心愿。 開展“爸爸（媽媽）我想對你說”活動，學生對父母親說一句心理話或一句感恩的話。同時發動父母回復，對孩子說一句心理話或一句寄予的話。(一年級不會寫的字可用拼音） 7、廣播站推出 “心靈之約”欄目. 三、展示交流、評比推進。 1。以快樂的生活為主題的美

5、術作品展.（1、2年級） 2.心理健康知識手抄報比賽。(35年級） 3。心靈日記。(6年級） 四、總結評價、拓展延伸。 1、月末各班評選星級學生進行表彰. 2、各年級召開德研會，小結本月活動情況，圍繞下月學校方案制定本年級方案 心理健康活動策劃書 一、活動背景 在社會生活中，人人都渴望受到尊重.但現實中，卻常有一些不尊重別人的現象發生。比如，人群中,普遍存在著因他人的成績、才能、名譽、境遇超過自己而產生一種嫉妒心理。這種因差異而產生的嫉妒心理，影響人與人之間的感情，更使自己疲憊不堪，學生中，這種現象十分常見. 二、活動目的 1、通過活動使學生明白嫉妒是一種心理病態,認識到由于嫉妒而產生的不良后

6、果. 2、正確認識自己的這種狀態，學習如何避免和克服嫉妒。 3、使學生懂得應該以友愛、尊重和寬容的態度與他人相處. 三、活動準備 1、以不署名的方式，讓學生根據自己生活中的體會,把感受最深的因別人在其它方面超過自己而產生嫉妒的經過寫出來。 2、確定扮演角色，并進行小品無名之火的排練。 3、黑板上寫“克服嫉妒心理，學會尊重他人幾個大字。 4、邀請幾名家長前來參加,講清活動目的。 四、活動步驟 1、擺現象 （以小品的形式,創設情境。) 小品無名之火 劇情： 雙休日，六年級女學生劉玲正在家里做功課。同院的楊阿姨喊劉玲去她家接媽媽的電話。劉玲執意要爸爸去接；楊阿姨邀請劉玲去她家玩電腦游戲，劉玲婉言謝絕

7、；劉玲和爸爸一起外出,在大門口看到楊阿姨家新買的汽車，劉玲不屑一顧并忿忿地埋怨爸爸:“怎么咱家電話、電腦、汽車一樣都沒有?” 學校里，劉玲和張麗這對好朋友，正在研究一道物理難題。當得知張麗在今天的測驗中又得了全班最高分,成績不如張麗的劉玲一反常態，下課后拒絕和張麗一起跳繩；放學不和張麗一起走;班里選班長，張麗是兩名候選人之一,劉玲卻故意選了另外那名同學(本來她是要選張麗的） 2、查根源 (以問題來引發思考。) （1) 劉玲為什么會產生這種行為呢？ （因為她家沒有楊阿姨家富裕，她的成績沒有張麗好，所以產生了“嫉妒”） (2） 定義“嫉妒” “嫉妒是一種消極的、不健康的心理。人和人之間進行比較,看

8、到別人某一方面比自己好,自己又達不到他人的水平現而發展到不甘心，并達到了惱怒于他人的程度。 3、論危害 (觀看錄像，體會危害;集體討論,分析后果。） （1) 看錄像縱火犯 劇情： 山東某大家有個姓唐的女大學生,從小受到媽媽的寵愛，養成了任性好嫉妒的壞毛病.進入大學后,處處想撥尖，出人頭地，因為沒被選上班干部，心里很不自在。一次，班上有兩位女同學考試分數比她高，她更是妒意大發，竟把人家的課本、作業本以及其它學習用品全偷了，使人家學習不成。她的這種行為理所當然受到了班上同學的批評，但她不僅不改竟乘別人上課的機會溜回宿舍,把姓袁的同學價值500多元的衣物被褥統統燒光。觸犯刑律成為縱火犯。 (2） 討

9、論“嫉妒的危害 a “對別人的危害可能對自己的危害絕對一個光會嫉妒別人的優點、長處、幸福、成就的人，由于他的心計全部用在如何嫉妒別人，設法算計別人，妄想把別人拉到跟自己同一水平上，甚至低于自己的水平。結果，且不論對被妒者有無損害，首先他空耗了自己的寶貴時間和精力，最終一無所成。 b 好嫉妒的人,不僅對于自己的學習、工作、事業、成就，對于人際關系和友情,有害無益;而且對于自己的心境和健康也絕無一點好處。試設想，妒人者必然是終日被自己胸中的無名妒火煎熬著、折磨著；嚴重時還會食不甘味,夜不成寐,這種人心理衛生自然談不上了，生理健康也往往會受到影響.這豈不是庸人自憂、自討沒趣、自找苦吃？ 4、制“妙方

10、 (以小組討論研究、記者采訪專家、家長談論感受的形式，討論方法，促進心理健康） (1） 學生分組討論如何才能避免和克服自己的“嫉妒心理。 （2) 小記者采訪心理輔導教師。 小記者:高老師，我們應該怎樣才能避免和克服自己的“嫉妒”心理呢? 高老師：首先要看到新型的人際關系應該是平等互助、團結共進的關系。21世紀的少年兒童無論是男是女，應該把競爭的機制引入到人際關系中去.不過，我們的競爭，第一，是在平等的基礎上的競爭;第二，競爭的目的,并非為了搞垮別人，而是為了互相促進，互相幫助，共同進步;第三，競爭的結果,自然也會有優勝劣汰的情況出現，但無論是勝者還是負者，在人格上是平等的，各自在新的起點上，繼

11、續相互幫助，團結前進，絕不會出現你死我活的對立局面。 其次，要樹立自信心。我們通常所說的嫉妒，一般都不是把自己抬高到被嫉妒者的位置上，現時是相反，總是企圖把被嫉妒者貶低到自己相同的水平和同樣的位置上，嫉妒的目的表面看來在于得到更高的東西,但實際上卻是致力于“吃大鍋飯,在智力、水平、成就、地位等方面搞平均化。總之,沒有自信，才會產生嫉妒. 日本學者三木先生指出:“靠嫉妒是一事無成的。人靠創造來造就自己，培養個性。人越有個性就越不會去嫉妒。”他說，“靠一個情感來控制別一個情感要比靠理性更為有力，這是普遍真理.如果說英雄是不會嫉妒的說法是真實的，那么實際上就是說英雄的功名心理和競爭心理等其他情感比嫉

12、妒強，并且重要的是具有更大的持久的力量. 第三，一方面自己不去嫉妒別人，另一方面當被人嫉妒時，要正確對待，即心胸要寬廣一些，不要去計較，甚至傷心備至；要在可能的條件下，給對方以能夠接受的幫助。 （3) 家長談談自己的想法. 5、總結 (班主任總結升華) 同學們，生活在群體中的我們，常會將自己和周圍的人作比較。有的同學通過比較看到了別人的優點，發現了自己的缺點,他們在比較中找差距,在比較中求進步。還有一類同學，他們也在比較，也在找優點，尋缺點，可是得出的結果卻和第一類同學大不一樣。他們比較出了別人的缺點，卻對別人的優點視而不見;他們比較出了自己的優點,卻對自己的缺點只字不提。這一類同學總是一味的

13、否定別人，抬高自己，他們比較來比較去，只收獲了一顆“嫉妒”的種子。一個產生了嫉妒心的人如同一棵生了蟲的樹，如果不及時把“嫉妒這只蟲子除掉,而是上它在軀體里寄生，那么，等待這個人的命運惟有“枝枯葉黃”。為此，我希望同學們在平時的生活、學習和工作中能正確對待同學、朋友取得的成績，化壓力為動力，變嫉妒心為上進心. 心理健康活動策劃書 活動目標： 1.認知目標：通過活動初步認識和正確區分現實中的自我與理想中的自我； 2。情感目標：培養學生初步形成接受和悅納自己的適當態度； 3.行為目標：通過參與活動，幫助學生了解個體之間的差異性，認識自己的長處和短處,學會接納自己。 活動形式：活動情境創設、角色扮演

14、活動對象：七年級年級學生 活動準備:課題黑板 、選票、自測卡、一份小禮物。 活動過程： 一、暖心活動 游戲：認識紅與黑 目的:助學生進入活動主題 操作：兩位學生上臺，閉上眼睛，教師分別在學生的鼻子上涂上紅點和黑點，讓他們猜顏色.面向同學后讓同學檢查是否正確，最后讓兩位同學照鏡子確認。 二、心靈碰撞： 1、導語:誰沒有對未來生活的美好憧憬，誰不為自己編制夢幻般的遠大理想？“我要成為科學家”、“我想成為一名宇航員”、“我想當大明星”這一個個關于自我未來的設想令我們激動和興奮不已。然而，當我們面對西安市，面對自己的實際條件，會發現達到理想目標的距離似乎是遙不可及的。對此，我們會時而躊躇彷徨，時而痛苦

15、不安. 2、講述：介紹“信息卡片”中的內容或安排學生扮演角色進行表演.(建議卡片文字配音) 3、教師引導： 揭示出初中生所面臨的現實自我與理想自我之間的矛盾或沖突。 指出適度的自我意識矛盾或沖突是個人身心發展的必然結果，它對于個人的進一步發展是一種重要的內驅力。 尺有所短，寸有所長。正確的理想自我是揚長避短或取長補短，起結果必定有利于個人的順利發展；而錯誤的理想自我則是舍近求遠或棄長取短，起記過只能是痛苦和失敗。 三、請你參加： 1、活動一:照鏡子（心鏡) 目的:強化自我認識，簡單反思對自己的了解（背景音樂:少女的祈禱） 指導語：人對自我的認識,其實就是不斷地自我反省。這樣一來不僅可以幫助我們

16、不斷的增進自我了解，而且還能幫助我們知道在哪些方面可以更好的完善自己，對自己的發展大有好處。現在我們做一個活動：照鏡子。 這個鏡子不是懸在你們的面前，而是藏在你們的心里，叫心鏡。 操作:請大家閉上眼睛,想象頭腦中有一面鏡子（心鏡)，你一面照鏡子，一面在音樂聲中冥想：你看到鏡子中的你了嗎？鏡子中的你是什么樣的?鏡子中的你是什么表情？漂亮嗎?快樂嗎？獨立嗎?人際關系怎樣?有哪些優點或優勢?還有哪些不足或限制?里面的人需要什么- 討論與交流：將你看到的心鏡中的“你”和大家一塊分享；說一說你對鏡子中的你的總體評價是什么？ 2、活動二：請在我背上留言 目的：多角度的了解自我，獲得客觀真實的自我認識。（背

17、景歌曲愛的羅曼史。 指導語:剛才我們是自己對自己照鏡子，得到的是自畫像。但大家發現沒有，在鏡中我們只能看到我們的正面,模模糊糊地看到我們的側面，看不清楚我們的背面。也就是說，我們身上存在一些優點或不足，我們自己是不知道的，需要借助別人的眼光來發現。以人為鏡子,可以知得失。別人對我們的評價，叫“他畫像”。只有把這兩方面信息匯總、整合起來，才能得到一個相對客觀、真實的我.同學們想不想知道別人眼中的你是什么樣呢?下面我們的活動是：請在我背上留言。 操作： 每一人一張，在紙的最上面寫下自己的姓名，互相幫助用大頭針把紙固定到自己的后背上，然后在同學的后背上寫留言，可以在教師內走動。留言過程中,同學們不能

18、說話，要用非語言形式進行交流，留言內容是你對這個人的認識，包括優點、缺點以及建議(寫出個人風格），開可以寫上自己最想對他說的一句話，不用記名，知道活動結束后才可以把紙揭下來。大家都希望能得到真實中肯的評價和建議，那我們來個“合約：本著真誠、客觀、負責的態度對待這個活動，好嗎？（一段時間以后，請大家坐下，取下背上的白紙) 討論與交流：教師：看別人給自己寫了什么。思考：你對自己的評價和別人眼中的你是否一致?哪些方面比較相同,哪些方面有很大差異？為什么會出現不一致?它是你認知的“盲點”嗎？（確實是你自己過去沒有察覺的一些內容）這些“盲點內容你自己認可嗎?（有些可能是同學誤解了你，有些可能無法確定。如果你無法確定，請再用一周的時間嘗試進一步求證.）通過這次自我探索之旅，并通過我們師生間的雙向互動交流，相信大家對自己有了更好的認識和了解。參加這次活動,你有什么感想和收獲？(請幾位特別有感觸的同學同全班一塊分享他的想法。) 四、體驗領悟： 1、活動一：我是誰？ 目的：幫助教師了解學生個體認識自己的一般情況和達到的實際水平。 操作：5分鐘寫出浮現在腦海中的一一答案。 教師點評參考： 能寫出910個答案，屬于正常范圍；如少于7個，則可能是過分壓抑自己。對這類學生要注意多鼓勵,并給予更多的表現機會。 主客觀評價都