心理學類論文-高等院校體育教學中培養學生健康心理的探討論文關鍵詞：心理素質；高校體育；優化教學內客；創新教學模式論文摘要：當代高校學生心理健康狀況形勢嚴峻，利用體育教學特點和資源的優勢。通過優化教學內容。創新教學模式，改進教學方式方法，來有效地培養高校學生的健康心理素質。體育教學由于其具備集體性、競爭性、對抗性強，身心互動，并大多伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力等特點，是較理想的心理健康教育方式。如果運用得法，還能使其成為心理治療的有效方法。下面我從剖析當代高等院校學生心理健康狀況人手，談談如何有效利用高等院校體育教學資源、嘗試創新教學模式來培養學生的健康心理素質問題。一、當代高等院校學生心理健康狀況學生健康的心理素質，通常由生物遺傳和社會環境影響兩方面決定，其中社會環境影響起到關鍵性的作用。要準確把握當代高校學生的心理健康狀況，應從分析當代高校學生心理健康的形勢、健康心理的標準和當前社會環境影響心理健康的主要因素等方面來實現。(一)當代高校嚴峻的心理健康形勢據調查目前我國高校學生中約30的人，存在不同程度的心理障礙。據2001年天津市的調查，該市5萬名大學生中，約有19的學生分別患有恐懼癥、焦慮癥、疑病癥、憂郁癥和情感危險。人民日報1998年8月15日報道杭州大學生心理衛生的調查結果，2961名大學生中，1679的存在著嚴重的心理健康問題，而且隨著年齡的增長，有增多趨勢。(二)當代高校學生健康心理的標準當代高校學生健康心理標準為：(1)正常的認知能力。能正確認識自己的興趣、愛好，現階段自己的目標、任務，自我認識正確；在學習思考和解決各種問題的過程中，有敏銳的觀察力，較強的記憶力，良好的思考力和注意力。(2)愉悅、穩定的情緒。身心處于積極向上的、充滿希望的樂觀狀態，樂于學習、善于生活和工作。(3)堅強的意志和優良的品質。有達到目的的堅定信念和自覺行動。果斷、堅韌、自制和毅力。(4)良好的人際關系。樂意與同學、老師交往，有穩定而廣泛的人際關系，能客觀評價他人和自己，取人之長，補己之短。(5)健全的人格。心理發展比較完善，適應客觀環境，個人心理傾向與現實要求能保持和諧狀態。有較強的自律意識和良好的自理能力。(三)當前社會環境影響心理健康的因素當前社會環境影響心理健康的主要因素有：(1)學習問題。大學學習氛圍濃厚，競爭激烈，但管理寬松，許多學生失去他律后又缺乏自律，由放松導致無目標、無動力，再加上大學的開放式教育方式方法，使許多學生感到很不適應，影響學習興趣、學習成績，甚至影響到學習和生活的自信心。(2)人際關系問題。大學生大多剛剛走出家庭，開始獨立生活，缺乏社會實踐的經驗和人際交往的技能，隨著時間的推移，涉世不斷深入，社會人際關系的深層次問題，尤其是同學間的交往矛盾就會凸顯出來。(3)網絡依賴問題。60的大學生經常上網，主要集中在學習、查資料、發郵件。但也有不少學生迷戀網絡游戲、聊天，一天上網67個小時，甚至十幾個小時，嚴重影響學習和身心健康。(4)戀愛情感和性問題。大學階段是人生觀、戀愛觀形成時期，又是性生理成熟時期，情感成熟和婚戀心理相對滯后，性沖動與傳統價值和道德發生沖突，造成大量性心理異常。(5)求職擇業問題。當前社會就業形勢嚴峻，不少學生擔心畢業后找不到工作，容易產生一種過早憂愁、焦慮的心理負擔。(6)貧困生問題。貧困生需要承受的壓力更多一些，心理問題比非貧困生多，他們容易產生自卑、孤僻心理障礙。(7)自殺問題。部分大學生受家庭問題、考試問題、異性問題、賭博欠債問題等精神刺激，缺乏必要的心理溝通和疏導。產生對生活的懷疑，厭世和孤獨，盲目選擇以自殺來尋求心理上的解脫。二、體育教學中培養學生健康心理素質的方法探索大學階段是學生人生觀，價值觀形成的重要階段。面對目前甚為擔憂的大學生心理健康現狀，注重高校體育教學的學生健康心理素質培養，就顯的尤為重要和緊迫。高等院校體育教學培養學生健康心理素質的方法，應從充分利用教學資源和優化其教學內容著手，并通過創新教學模式和改進教學方式方法，來提高教學效益。(一)充分利用體育教學資源、合理優化其教學內容1、充分利用體育教學資源：在按“體育教學大綱”主線實施體育教學過程中，要結合學生的實際情況，在主體教學進程不受影響的前提下，從培養學生健康心理索質角度，充分利用體育教學資源，調整課程設置，側重增設體育與心理健康類課程。增設體育與心理健康類課程分為理論課與實踐課，以實踐課為主。理論課主要講授體育與健康心理的基礎理論知識，實踐課主要在運動場上進行身體練習和心理訓練。開設或增設體育與心理健康類課程，還應根據各級學生的實際情況，不斷調整開設課程的性質及開設的程度。如一般低年級開設普通體育與心理健康課，高年級開設選修課、專項體育心理課、保健與心理咨詢課等。普通體育與心理健康課可設為必修考試課，規定學期考查，學年考試。2、合理優化其教學內容：增加必備的心理健康知識，開展必要的心理教育指導。如：學生生理和心理一般的發展規律；學生生理、心理咨詢等釋疑解惑內容。增多調節情緒、提高自信、完善自我的體育訓練技能，增加豐富多彩、寓教于樂利于身心健康的體育教學項目。如：能培養堅強意志和優良品質的球類運動、田徑運動、游泳與滑冰運動、登山和攀巖運動等體育項目和訓練技能；能調節情緒，保持樂觀的醫療保健體育、形體健美與體育舞蹈等體育項目與訓練技能；能鍛煉學生情感控制力，改善人際關系的球類運動、田徑運動等體育項目和訓練技能。為了讓學生養成自覺鍛煉身體、自我調整心理的良好習慣，在體育教學中，可側重教授12項適合其自身鍛煉的體育技能和方法。(二)不斷創新教學模式、有效改進教學的方式方法1、探索教學模式：可嘗試運用“身體、心理測試_+建立檔案呻分類教學_+再測試分析再分類教學”的教學模式。具體操作方法為：體育課開課之初，體育老師要組織對選修體育課的新生進行身體、心理摸底，身體、心理摸底可采用一組小技能測試、書面答題和心理咨詢相結合的方法。小技能設置主要測試學生是否存在恐懼癥、焦慮癥等體育實作方面心理障礙；書面答題和心理咨詢主要包括了解學生對體育課的興趣，對各項體育運動的認識和愛好，對人際關系、網絡興趣、戀愛情感、人生擇業等方面的問題，主要測試學生是否存在疑病癥、憂郁癥和情感危險等方面的心理障礙。測試完后，應將測試的結果進行綜合分析，建立以班為單位的體育健康心理素質簡易檔案，如果條件允許，這些簡易檔案還應設法與院校心理素質體系相掛鉤。摸底后，將班里學生分成上、中、下三類，根據體育課的整體教學安排，可將班里學生分成快、慢兩個層次的小班，分類施教，綜合心理素質中上類為一小班，綜合心理素質中下類為另一小班。對綜合心理素質較好的小班，在實施正常體育教學過程中應多安排難度較大、動作復雜、技術性強的體育實踐教學項目，利于培養他們百折不撓、頑強向上的堅強意志，也利于培養他們多角度思考問題的能力，提高綜合素質。對綜合心理素質較差的小班，在實施正常體育教學過程中，可先安排有利于調節情緒、提高自信的體育教學項目。也可先側重理論課，有針對性地對存在的心理問題進行咨詢和輔導，必要時對“體育與健康、人生觀、戀愛觀、人際關系、網絡”等問題開展討論交流，提高認識。對整個年級的重點類學生，也可進行集中重點教育，可與班主任或體育課代表聯系，做好重點生的心理引導工作，對有危險傾向的心理障礙學生，應開展心理危機干預，防患于未然。經過一段時間的教學實踐，一般采用一個學期為一個時間段，情況好轉時，也采用一個學年當作一個時間段，體育教師在學期或學年開課之初，再對選修體育課的學生進行身體、心理測試摸底，結合上學期或上學年體育教學過程中觀察了解，及時修改補充學生健康心理素質簡易檔案，根據新學期或新學年體育課的整體教學安排，又將班里學生分成快、慢兩個層次的小班，根據不同小班學生的具體情況，有針對性地再實施分類教學，如此循環下去，以提高體育教學中培養學生健康心理素質的效益。2、有效改進教學方式方法：在整個大學階段的體育教學實踐中，一是要采取分類教學法。針對學生的個性和素質差異，分類組織教學，利于學生個性的發展和整體索質的提高，利于提高體育教學的效率。二是要采用鼓勵教學法。針對體育項目恐懼性、艱苦性、對抗性強的特點，在體育教學實施過程中，特別是在體育運動過程中，老師一旦發現學生的優點和進步，要通過不斷肯定、表揚，給學生巨大的鼓勵，來激發學生參加體育活動的興趣和克服困難的勇氣，從而提高學生自信心和上進心。三是采用情感教學法。針對體育運動劇烈、情感體驗強烈的特點，在體育教學中應采用情感教學，建立良好的師生關系，平等對待每一位學生，讓每一個學生都積極參與到集體的體育運動中來，老師也盡量參與，營造良好的教學氛圍，引導學生建立良好的人際關系，培養學生樂觀向上的工作和生活態度。四是采用體驗教學法。針對體育運動中成功與失敗轉變頻繁、心理體驗強烈的特點，在體育教學中，要不斷利用學生成功愉悅體驗和接受挫折壓力體驗來逐步完善人格，提高學生的綜合心理素質。為了讓學生體會成功愉悅的體驗，教師可有意營造教學環境，如經常性地傳授某項體育運動的相關知識，對有一定難度的動作，降底難度，減小危險性，加強保護和幫助的力度，使學生體驗通過自身努力完成動作后成功的快樂。為了讓學生體會挫折壓力的體驗，教師應充分利用學生暫時的失敗和挫折，體會壓力，培