江蘇省贛榆縣智賢中學高中體育田徑教學設計2科目授課時間節次--年—月—日（星期——）第—節指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節名稱）江蘇省贛榆縣智賢中學高中體育田徑教學設計2設計思路嘿，大家好！今天咱們來聊聊如何上好這節田徑課。首先，我們要結合課本內容，讓學生們既能學到理論知識，又能動手實踐。比如，我們可以從基本的跑步技巧講起，然后引入一些有趣的比賽項目，讓學生們在游戲中學習。課堂上，我會盡量營造輕松愉快的氛圍，讓大家在快樂中成長。記得哦，每個環節都要環環相扣，讓學生的思維跳躍起來，這樣學習效果才會更好哦！?????♂????♀?核心素養目標教學難點與重點1.教學重點，

①正確掌握田徑運動的基本技術動作，如起跑、起跳、沖刺等，確保動作的規范性和協調性。

②理解并運用田徑運動中的節奏感和時機把握，提高運動效率。

2.教學難點，

①學生在起跑階段如何快速進入最佳狀態，實現爆發力與速度的結合。

②如何在長跑過程中保持穩定的呼吸節奏和耐力，避免途中過度疲勞。

③學生在接力跑中如何精準傳遞接力棒，減少交接時間，提高團隊協作效率。

④在教學過程中，如何引導學生克服心理障礙，增強自信心和比賽意識。教學資源-軟硬件資源：田徑場地、起跑器、接力棒、秒表、音響設備

-課程平臺：學校體育教學管理系統

-信息化資源：田徑運動教學視頻、在線體育教學平臺

-教學手段：多媒體教學課件、互動式教學軟件、模擬比賽軟件教學過程【熱身活動】

同學們，我們先來做個熱身運動。我會帶領大家做一些簡單的拉伸和活動關節的動作，讓我們的身體準備好接下來的田徑訓練。注意，每個人都要跟隨我的節奏，慢慢地活動起來。準備好了嗎？我們開始吧！（進行熱身活動）

【導入新課】

今天我們要學習的是田徑運動中的短跑技術。短跑是田徑項目中的一個重要組成部分，它不僅考驗速度，還考驗運動員的爆發力和技巧。接下來，我會逐步講解和演示短跑的基本要領，大家要認真聽講，用心去感受。

【教學環節一：起跑技術講解與示范】

同學們，首先我們來學習起跑技術。起跑是短跑的第一步，也是決定成績的關鍵。我會先講解起跑的動作要領，然后進行示范。

①起跑姿勢：兩腳前后站立，前腳腳尖與起跑線相觸，后腳腳跟抬起，身體重心前傾。

②起跑信號：聽到槍聲后，迅速用力推地，同時兩臂向前擺動，使身體向前沖。

③起跑后的加速：起跑后，保持身體前傾，兩臂擺動有力，逐漸加快速度。

現在，請大家跟我一起做，注意動作的規范性。好，現在我們來進行一次起跑練習。

【教學環節二：起跑與起跳結合練習】

①起跑與起跳的轉換：起跑后，當身體進入加速階段，迅速將重心上提，同時兩臂向上擺動，準備起跳。

②起跳動作：兩腳同時用力蹬地，身體向前上方躍起，兩臂在空中自然擺動。

現在，請大家跟隨我的示范，進行起跑與起跳的練習。注意，起跳時要保持身體平衡，不要前傾或后仰。

【教學環節三：沖刺技術講解與示范】

沖刺是短跑的最后一個階段，也是決定最終成績的關鍵。在這個環節，我們需要保持最佳的速度和節奏，直到終點。

①沖刺姿勢：身體保持前傾，兩臂擺動有力，兩腳快速交替蹬地。

②沖刺節奏：保持穩定的呼吸節奏，不要因為緊張而呼吸急促。

現在，我將進行沖刺技術的示范，請大家仔細觀察。

【教學環節四：綜合練習與比賽】

①練習內容：起跑、起跳、沖刺的綜合練習。

②練習要求：按照正確的技術要領進行練習，注意動作的連貫性和協調性。

好了，同學們，現在我們來進行一場短跑比賽。請大家分成小組，每組進行一次接力跑比賽。記住，比賽時要保持團結協作，爭取取得好成績。

【總結與反思】

同學們，今天的田徑課就到這里。通過今天的訓練，我相信大家已經對短跑技術有了更深入的理解。在接下來的學習中，希望大家能夠多加練習，不斷提高自己的技術水平。最后，讓我們一起回顧一下今天的學習內容，看看哪些地方還有待提高。

好，今天的課程就到這里，下課！同學們，課后請記得復習今天所學的短跑技術，并在家里進行一些簡單的練習。我們下節課再見！???♂????♀?學生學習效果學生學習效果

1.技術掌握：學生們能夠正確理解和掌握短跑的基本技術動作，包括起跑、起跳和沖刺等。他們能夠模仿示范動作，并在練習中逐步提高動作的準確性和協調性。

2.動作規范：在反復練習中，學生們對短跑動作的規范性有了更深刻的認識，能夠在比賽中保持良好的動作姿勢，減少因動作不規范而導致的能量損耗。

3.耐力和速度提升：通過持續的訓練，學生的耐力和速度得到了顯著提高。他們在短跑練習中能夠維持較快的速度，并在比賽中展現出良好的耐力。

4.團隊合作意識：在接力跑比賽中，學生們學會了如何與他人協作，如何在交接棒時減少時間損耗，這有助于培養他們的團隊精神和協作能力。

5.心理素質增強：面對比賽的壓力，學生們學會了如何調整自己的心態，克服緊張情緒，這有助于他們在未來的學習和生活中更好地應對挑戰。

6.運動興趣培養：通過親身參與短跑訓練，學生們對田徑運動產生了濃厚的興趣，這種興趣將促使他們課后自主練習，進一步鞏固所學技術。

7.健康意識提升：學生們通過田徑運動，認識到了體育鍛煉對身體健康的重要性，這有助于他們形成健康的生活方式。

8.社交能力增強：在課堂練習和比賽中，學生們有機會與同學們互動交流，這有助于提高他們的社交能力和溝通技巧。作業布置與反饋作業布置：

為了鞏固今天在課堂上學習的短跑技術，我為大家布置以下作業：

1.**技術鞏固練習**：每位學生在家中選擇一塊空曠的場地，進行短跑技術練習。重點是起跑、起跳和沖刺三個環節，每個環節練習5次。

2.**動作分析視頻**：請同學們錄制自己在練習中的起跑和沖刺環節，并上傳到學校的學習平臺上。同學們需要分析自己的動作，對比課堂上的示范，找出自己的不足之處。

3.**同伴互助**：每位學生需要與一名同學組成學習小組，互相指導短跑技術，共同提高。

4.**日記記錄**：每天練習結束后，請同學們寫下練習的感受和發現，包括自己在練習中遇到的困難以及解決問題的方法。

作業反饋：

在收到學生的作業后，我將按照以下步驟進行批改和反饋：

1.**技術點評**：對每位學生的短跑技術進行詳細點評，包括起跑的爆發力、起跳的準確性、沖刺的節奏感等。

2.**視頻分析**：針對每個學生上傳的視頻，我會指出動作中的具體問題，并給出改進建議。同時，我會選出幾個具有代表性的視頻，在下一節課上進行集體分析。

3.**小組互助評價**：我會檢查小組成員之間的互助記錄，評價他們的互助效果，并鼓勵他們繼續保持。

4.**日記反饋**：對于學生的日記記錄，我會關注他們在練習中的進步和反思，給予正面的鼓勵，并提出進一步的建議。

5.**個別指導**：對于練習中出現明顯問題的學生，我將進行個別指導，幫助他們克服技術難點。典型例題講解【例題一】

假設一個運動員在100米短跑比賽中，起跑后5秒內達到了最大速度，接下來的15秒內保持這個速度，最后10秒以每秒減少0.2米的速度沖刺到終點。請計算運動員的平均速度。

解答：

首先，我們需要計算運動員在不同階段的總位移。前5秒的位移為：

\[s_1=\frac{1}{2}\timesv\timest_1\]

其中，\(v\)是最大速度，\(t_1\)是5秒。

\[s_2=v\timest_2\]

其中，\(t_2\)是15秒。

最后10秒的位移可以通過公式計算：

\[s_3=v_0\timest_3-\frac{1}{2}\timesa\timest_3^2\]

其中，\(v_0\)是最后10秒開始時的速度，\(a\)是加速度（這里為-0.2米/秒2），\(t_3\)是10秒。

由于運動員在15秒時達到了最大速度，所以：

\[v_0=v\]

現在我們可以計算每個階段的位移：

\[s_1=\frac{1}{2}\timesv\times5\]

\[s_2=v\times15\]

\[s_3=v\times10-\frac{1}{2}\times0.2\times10^2\]

總位移\(s\)為：

\[s=s_1+s_2+s_3\]

總時間\(t\)為：

\[t=t_1+t_2+t_3=5+15+10\]

平均速度\(v_{\text{avg}}\)為：

\[v_{\text{avg}}=\frac{s}{t}\]

【例題二】

一個運動員在200米跑比賽中，前100米以5秒完成，后100米以10秒完成。請計算運動員的平均速度。

解答：

同樣的，我們首先計算總位移：

\[s=200\text{米}\]

總時間\(t\)為：

\[t=5\text{秒}+10\text{秒}=15\text{秒}\]

平均速度\(v_{\text{avg}}\)為：

\[v_{\text{avg}}=\frac{s}{t}=\frac{200}{15}\approx13.33\text{米/秒}\]

【例題三】

一個運動員在400米跑比賽中，全程分為四段，每段100米，每段的時間依次為25秒、26秒、27秒和28秒。請計算運動員的平均速度。

解答：

總位移\(s\)為：

\[s=400\text{米}\]

總時間\(t\)為：

\[t=25\text{秒}+26\text{秒}+27\text{秒}+28\text{秒}=106\text{秒}\]

平均速度\(v_{\text{avg}}\)為：

\[v_{\text{avg}}=\frac{s}{t}=\frac{400}{106}\approx3.77\text{米/秒}\]

【例題四】

一個運動員在800米跑比賽中，全程分為八段，每段100米，前四段每段用時15秒，后四段每段用時20秒。請計算運動員的平均速度。

解答：

總位移\(s\)為：

\[s=800\text{米}\]

總時間\(t\)為：

\[t=4\times15\text{秒}+4\times20\text{秒}=60\text{秒}+80\text{秒}=140\text{秒}\]

平均速度\(v_{\text{avg}}\)為：

\[v_{\text{avg}}=\frac{s}{t}=\frac{800}{140}\approx5.71\text{米/秒}\]

【例題五】

一個運動員在1500米跑比賽中，全程分為十段，每段150米，每段的時間依次為20秒、19秒、18秒、17秒、16秒、15秒、14秒、13秒、12秒和11秒。請計算運動員的平均速度。

解答：

總位移\(s\)為：

\[s=1500\text{米}\]

總時間\(t\)為：

\[t=20\text{秒}+19\text{秒}+18\text{秒}+17\text{秒}+16\text{秒}+15\text{秒}+14\text{秒}+13\text{秒}+12\text{秒}+11\text{秒}=155\text{秒}\]

平均速度\(v_{\text{avg}}\)為：

\[v_{\text{avg}}=\frac{s}{t}=\frac{1500}{155}\approx9.68\text{米/秒}\]反思改進措施反思改進措施（一）教學特色創新

1.**互動式教學**：在課堂上，我嘗試引入更多互動環節，比如小組討論、角色扮演等，讓學生在參與中學習，這樣可以提高他們的學習興趣和參與度。

2.**實踐與理論相結合**：我會在講解理論知識的同時，安排一些實踐環節，讓學生親身體驗田徑運動的樂趣，從而更好地理解和掌握理論知識。

反思改進措施（二）存在主要問題

1.**學生個體差異處理**：在教學中，我發現不同學生的學習能力和接受程度存在差異，有些學生能夠迅速掌握技術，而有些學生則需要更多的耐心和指導。

2.**課堂紀律管理**：有時候，課堂紀律管理不夠嚴格，導致部分學生注意力不集中，影響了整體的教學效果。

3.**評價方式單一**：目前的評價方式主要依賴于學生的表現和成績，缺乏對學生學習過程的全面評價。

反思改進措施（三）

1.**差異化教學**：針對學生的個體差異，我將采用分層教學的方法，