陽光心態(tài),助你成功當(dāng)代企業(yè)人士應(yīng)具備的陽光心態(tài)陽光心態(tài),助你成功情緒管理是人生的第一大管理

——卡耐基研究早已表明，樂觀積極的人總體而言更健康，在事業(yè)上更有成就，壽命也更長(zhǎng)。陽光心態(tài)之五——永遠(yuǎn)百事可樂陽光心態(tài),助你成功1、人的7種基本情緒恐懼悲傷后悔驚訝?wèi)嵟矏倕拹阂?、駕馭情緒陽光心態(tài),助你成功2、體察和控制自己的情緒控制情緒、保持良好的情感狀態(tài)、化解自己和他人的不良情緒，是情感智商的一個(gè)重要內(nèi)容。案例分析：白金花和她的丈夫1)讓另一個(gè)我來監(jiān)督陽光心態(tài),助你成功自高自大時(shí)——我要追尋失敗的記憶縱情享受時(shí)——我要記得挨餓的日子洋洋得意時(shí)——我要想想競(jìng)爭(zhēng)的對(duì)手沾沾自喜時(shí)——不要忘了那忍辱的時(shí)刻自以為是時(shí)——看看自己能否讓風(fēng)駐步腰纏萬貫時(shí)——想想那些食不果腹的人驕傲自滿時(shí)——要想到自己怯懦的時(shí)候不可一世時(shí)——讓我抬頭，仰望群星一組讓另一個(gè)我來監(jiān)督的排比句陽光心態(tài),助你成功2）自我警示沮喪時(shí)——我引吭高歌；

悲傷時(shí)——我引吭高歌；

病痛時(shí)——我加倍工作；

恐懼時(shí)——我勇往直前;

自卑時(shí)——我換上新裝;

不安時(shí)——我提高嗓音;

窮困潦倒時(shí)——我想象未來的富有;

力不從心時(shí)——我回想過去的成功;自輕自賤時(shí)——我想想自己的目標(biāo);陽光心態(tài),助你成功3）整頓情緒,激勵(lì)\突破自己；自我激勵(lì)四法:⑴做你所怕做的事⑵積小勝為大勝⑶再試一次陽光心態(tài),助你成功4）改變成功的觀念

人的痛苦來自太多的自以為是——情緒控制的最大問題是自以為是!思考：?人生的目的是什么——快樂?快樂來自什么——正確的觀念真理都不是絕對(duì)的!陽光心態(tài),助你成功1、現(xiàn)代人壓力的種類 生存壓力工作壓力情緒壓力二、壓力管理陽光心態(tài),助你成功工作量多與工作要求高；人際關(guān)系不良；工作上的角色沖突與混淆也會(huì)造成壓力2、造成工作壓力的三大因素3、對(duì)人殺傷力最大的壓力情緒壓力陽光心態(tài),助你成功4、識(shí)別壓力的等級(jí)等級(jí)一：

（引起）興趣

——等級(jí)二：（迎接）挑戰(zhàn)

——等級(jí)三：（強(qiáng)烈）要求——等級(jí)四：（面臨）危機(jī)

——陽光心態(tài),助你成功5、面對(duì)壓力的兩種選擇⑴一種是放棄生存；

⑵一種是文明行為，善于壓抑：把它咽下去內(nèi)化成一種慢性的精神壓力

陽光心態(tài),助你成功6、卓越者面對(duì)壓力的態(tài)度(1)承受必要的壓力,變壓力為動(dòng)力

(2)文明地釋放壓力：寬宏大量；找一個(gè)自己所信任的人，開懷傾談一次運(yùn)用幽默、微笑來調(diào)節(jié)情緒

陽光心態(tài),助你成功成功要付出代價(jià)天下大事,必成于細(xì);天下難事,必成于易!只為可行找方法,莫為不行找理永遠(yuǎn)也不要說“我氣死了”

而要說“太棒了”!（3）用積極的理念面對(duì)壓力陽光心態(tài),助你成功“