2025年健康管理師考試的實戰技巧分享試題及答案姓名：____________________

一、多項選擇題（每題2分，共20題）

1.以下哪項屬于健康風險評估工具？（）

A.健康體檢表

B.生活質量評估問卷

C.體質指數（BMI）

D.心理測試問卷

2.以下哪種生活方式有利于預防心血管疾病？（）

A.戒煙限酒

B.合理膳食

C.規律運動

D.保持良好心態

3.以下哪種食物富含鈣？（）

A.蔬菜

B.肉類

C.奶制品

D.糧食

4.以下哪項不屬于慢性病的預防措施？（）

A.提高全民健康意識

B.改善居住環境

C.嚴格控制抗生素使用

D.推廣疫苗接種

5.以下哪種疾病屬于心理健康問題？（）

A.高血壓

B.抑郁癥

C.高血脂

D.糖尿病

6.以下哪種運動方式有助于提高心肺功能？（）

A.游泳

B.跑步

C.瑜伽

D.爬山

7.以下哪種疾病屬于傳染性疾病？（）

A.肺炎

B.癌癥

C.流感

D.心臟病

8.以下哪種方法可以幫助人們建立良好的生活習慣？（）

A.目標設定

B.計劃執行

C.監測反饋

D.互助支持

9.以下哪種疾病屬于職業病？（）

A.長期接觸化學物質引起的皮膚病

B.慢性胃病

C.心理疾病

D.病毒感染

10.以下哪種方法可以幫助人們控制體重？（）

A.飲食管理

B.運動鍛煉

C.睡眠充足

D.心理調適

11.以下哪種食物富含膳食纖維？（）

A.蔬菜

B.肉類

C.奶制品

D.糧食

12.以下哪種疾病屬于傳染性疾病？（）

A.結核病

B.高血壓

C.癌癥

D.心臟病

13.以下哪種生活方式有利于預防腫瘤？（）

A.戒煙限酒

B.合理膳食

C.規律運動

D.保持良好心態

14.以下哪種方法可以幫助人們緩解壓力？（）

A.深呼吸

B.放松訓練

C.睡眠充足

D.互助支持

15.以下哪種疾病屬于慢性病？（）

A.感冒

B.心臟病

C.肺炎

D.癲癇

16.以下哪種疾病屬于職業病？（）

A.粉塵肺

B.胃炎

C.痔瘡

D.神經衰弱

17.以下哪種運動方式有助于提高免疫力？（）

A.游泳

B.跑步

C.瑜伽

D.爬山

18.以下哪種疾病屬于傳染性疾病？（）

A.麻疹

B.肺炎

C.癌癥

D.心臟病

19.以下哪種方法可以幫助人們預防疾病？（）

A.定期體檢

B.健康飲食

C.規律運動

D.保持良好心態

20.以下哪種食物富含維生素？（）

A.蔬菜

B.肉類

C.奶制品

D.糧食

二、判斷題（每題2分，共10題）

1.健康管理師的主要職責是指導患者進行康復訓練。（）

2.心理健康與身體健康同等重要，都是健康管理的重要組成部分。（）

3.體質指數（BMI）是評估個體肥胖程度的最準確指標。（）

4.慢性病是可以完全治愈的疾病。（）

5.適量飲酒對身體健康有益。（）

6.睡眠不足會導致免疫力下降。（）

7.飲食中的鹽分攝入過多與高血壓無關。（）

8.心理壓力是導致慢性病的主要原因之一。（）

9.健康管理師只需要關注患者的身體健康狀況。（）

10.定期進行健康體檢可以完全避免疾病的發生。（）

三、簡答題（每題5分，共4題）

1.簡述健康管理師在預防慢性病方面的主要工作內容。

2.如何根據個體的健康狀況制定個性化的健康管理方案？

3.針對常見慢性病，健康管理師應如何進行健康教育和干預？

4.健康管理師在促進個體健康行為改變方面可以采取哪些策略？

四、論述題（每題10分，共2題）

1.論述健康管理師在提高全民健康素養中的重要作用，并結合實際案例進行分析。

2.闡述健康管理師在應對突發公共衛生事件中的作用，以及如何有效開展應急健康管理服務。

試卷答案如下

一、多項選擇題

1.ABCD

2.ABCD

3.C

4.D

5.B

6.AB

7.C

8.ABCD

9.A

10.ABCD

11.A

12.A

13.ABCD

14.ABCD

15.B

16.A

17.AB

18.A

19.ABCD

20.A

二、判斷題

1.×

2.√

3.×

4.×

5.×

6.√

7.×

8.√

9.×

10.×

三、簡答題

1.健康管理師在預防慢性病方面的主要工作內容包括：開展健康教育和健康促進活動、指導個體進行生活方式的改善、提供個體化的健康管理方案、監測和評估慢性病風險因素、實施疾病預防措施、提供轉診服務、跟蹤管理慢性病患者等。

2.制定個性化健康管理方案的方法包括：收集個體健康信息、評估個體健康狀況、確定健康風險因素、制定目標、制定干預措施、實施干預計劃、監測和評估干預效果。

3.針對常見慢性病的健康管理包括：提供疾病相關知識教育、指導患者進行生活方式的調整、實施藥物治療和非藥物治療、定期隨訪和評估治療效果、提供心理支持和健康教育。

4.健康管理師在促進個體健康行為改變方面可以采取的策略有：設定明確的目標、提供行為改變的技巧、加強行為改變的動機、提供持續的支持和鼓勵、利用社會網絡和同伴效應、利用激勵機制等。

四、論述題

1.健康管理師在提高全民健康素養中的重要作用體現在：通過健康教育提高公眾的健康意識，推廣健康生活方式，提供健康咨詢服務，開展健康促進活動，評估和監測健康素養水平，促進健康政策的制定和實施。實際案例分析可結合社區健康促進項目、健康知識講座、健康體檢服務等。

2.健康管理師在應對突發公共衛生事件中