08四月2025DepartmentofSportsMedicine

運動創傷學

廖八根

運動主要涉及哪些系統？神經調節基本成份支撐系統（心血管及代謝系統）08四月2025運動損傷史一名舉重運動員自述運動損傷史：2006年急性腰扭傷2008年左踝關節扭傷2009年左膝關節髕骨勞損2011年腰肌勞損2012年肘關節拉傷如何預防？08四月2025病例一35歲職員，堅持每日跑10Km，3月后出現膝痛，然后咨詢一教練，并到其健身俱樂部進行膝部鍛練，教練要他進行負重半蹲練習，但2月后腰部又出現痛疼。請點評。08四月2025

病例

乘警50歲，因左臀及左后大腿疼痛數年咨詢。在工作整理旅行架，站立抬頭超15分鐘癥狀加重，搬物（超過25KG）、站立、行走超半小時也誘發疼痛。癥狀反復已數年。斜躺在搖椅或屈膝躺在長椅上、抱膝壓胸癥狀減輕。

08四月2025檢查站立時swayback；下腰、臀大肌、股后肌群（直腿抬高至60°)、上腹肌柔韌性減低；下腹肌力量3/5級；向后彎疼痛增加；半蹲最長可維持20秒。Whatisprovokingthepatient'ssymptoms?Identifyimpairmentandfunctionaloutcomegoals.Establishaprogramofintervention.08四月202508四月202508四月202508四月2025SPORTSMEDICINECONTRIBUTIONS

運動保健和損傷防治運動營養運動能力評估和訓練方法改進增進運動能力各種輔助性手段08四月2025第一講運動損傷學概論

INTRODUCTION

第一節運動損傷分類Classification一、按傷后皮膚、粘膜的完整性分類1、開放性損傷(openwound)2、閉合性損傷(closingwound)08四月20251、軟組織損傷(soft-tissueinjure)腱病末端病2、骨關節損傷（bone&jointinjure)骨折髕骨軟骨病3、內臟器官損傷(viserainjure)4、神經組織損傷(nervetissueinjure)二、按受傷組織分類(injuredtissue)08四月2025

三、按病程分類(casehistory)1、急性損傷創傷舊傷2、慢性損傷勞損08四月2025

四、按損傷的程度分類(severity)1、輕度損傷(Mild)2、中度損傷(Moderate)3、重度損傷(Severe)08四月2025

第三節運動損傷發病規律

一、流行病性特征（epidemiology)1發病率(incidence)/患病率（prevalence）2人群分布特征(populationfeature)

年齡(age)性別(gender)職業(occupation)3、時間特征(climate):氣侯08四月2025二、運動損傷與死亡率(mortality)

討論不同運動項目風險？08四月2025

track&fieldswimming

gymnastics

weightlifting

ballingjudo/wrestling/boxing三、各專項損傷特點08四月202508四月2025第三節運動損傷的原因（etiology）08四月2025運動適應（用進廢退）不運動

運動損傷（？）08四月202508四月2025損傷因素分類：

內因/外因不可控因素/可控因素運動前/運動中/運動后08四月2025一、內因(internalfactors)1、人體的解剖生理弱點.2、性別與年齡3、身體形態、體格發育與身體素質

(扁平足、對線/柔韌性、肌力/本體感覺等）

08四月20254、技術水平skill5、心理素質.psychologicalstatus6、生理健康狀況.healthstatus08四月20251、訓練方法、質量不當trainingmethods、quaility準備活動warm-up技術動作Skill訓練安排trainingarrangement二、外因externalfactors08四月20252、個人用具personalequipment3、運動環境exerciseenviroment自然環境nature人工環境artifical4、組織管理organization比賽規則rule觀眾、裁判audience/referee二、外因externalfactors08四月2025第四節運動創傷預防（prevention）

一、損傷健康教育healtheducation二、增強體質improvingfitness

針對解剖弱點anatomicalweakpoint加強身體素質physicalfitness

如核心穩定性、本體感覺、肌力等

心理素質psychologicalcharacteristic08四月2025第四節運動創傷預防（prevention）

三、個人裝備personalequipment四、個人準備preparation合理休息rest準備活動warm-up良好狀態goodstatus08四月2025第四節運動創傷預防（prevention）

五、正確技術動作/合理安排教學訓練和比賽（arrangement）六、運動環境（enviroment）七、個人和組織管理（mangement）合理規則/裁判/對手(rationalrule/rival合理要求(ratio