居民健康素養知識競賽測試題

1、填空題如果經皮膚發生農藥中毒，不能用()水清洗污染的皮膚：清水、

肥皂水、生理鹽水、熱水

正確答案：熱水

2、問答題高能量活化水有什么特點？

正確答案：第一，凈化。有效去除水體中的重金屬、有機物、余

氯、殘留的農藥、化肥、殺蟲劑及異味。

第二，軟化。調節水的硬度和PH值等。

第三，礦化。補充水中有益礦物質和微量元素。

第四，活化。改變水分子團結構，提高水的生理活性。

第五，殺菌。有效殺滅細菌、病毒污染，使水質柔軟、清涼、甘醇。

3、單選流感是一種()呼吸道傳染病，多發生在冬春季。

A.嚴重的

B.輕微的

C.普通的

正確答案：A

4、問答題溫度計打碎了怎么辦？

正確答案：體溫計用玻璃制成，如果不慎破碎，其中所含的水銀(汞)就會外

泄。汞的粘度小，流泄后容易碎成小汞珠。汞珠不能用手觸摸。可以用光面

紙、錫箔、膠帶紙、濕潤的棉棒盛起，放入封閉的小瓶。如果汞珠過于動性

大，外微小，無法收集，可以往上灑些硫磺粉，與汞反應生成硫化汞，從而減

少汞蒸氣的產生。數小時后即可掃起裝入小瓶。

5、問答題流感的定義是什么？流感病毒有哪兒種？

正確答案：流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流

感病毒分甲、乙、丙3型，以甲型流感對人類威脅最大。

6、問答題對環境污染的新“四害”、“三廢”指什么？

正確答案：新“四害”是指廢水、廢渣、廢氣、噪聲。工業“三廢”是指在工

業生產過程中所產的廢氣、廢水、廢渣等。

7、問答題哪種情況是理想的健康狀態：肥胖、正常體重、消瘦？

正確答案：正常體重。

8、問答題預防控制流感的重要措施是什么？預防流感及其并發癥的有效手段

是什么？

正確答案：早發現、早隔離、早治療是預防控制流感的重要措施。在流感流行

期間少參加或不參加集體活動，中藥板藍根對預防流感有一定作用。

接種流感疫苗是預防流感及其并發癥的有效手段之一。在流感流行前接種流感

疫苗，可使人體產生足夠的抗體來對付病毒的侵犯。

9、多選濫用鎮靜催眠、鎮痛劑等成癮性藥物嚴重時，可引起()o

A.人格改變

B.精神障礙

C.急性中毒

D.死亡。

正確答案：A,B,C,D

10、多選請選擇吸煙能引發以下哪些疾病？（）

A.肺癌

B、子宮癌

C、膀胱癌

D、食道癌

E、冠心病

F、肺結核

G、腦中風

H、骨質增

正確答案：A,B,C,D,E

參考解析：暫無解析

11、問答題胃癌與哪種細菌感染有關？

正確答案：幽門螺桿菌

12、問答題狂犬病的傳染源是誰？

正確答案：狂犬是狂犬病的主要傳染源。此外，感染上狂犬病毒的貓、豬、

牛、羊、鼠等溫血動物也是本病的傳染源。這些動物的唾液、血液、尿液等含

有大量狂犬病毒。人被這些動物咬傷、抓傷可致病。

13、填空題飯前便后洗手，防止“（）”。

正確答案：病從口入

14、單選健康人運動時的心率一般應控制在每分鐘（）（次）減去年齡為

宜。

A.150-170

B.120

C.200

正確答案：A

15、問答題什么叫保健食品？它的標志是什么？

正確答案：保健食品，是指表明具有特定保健功能的食品。即適宜于特定人群

食用，具有調節肌體功能，不以治療疾病為目的的食品。保健食品不同于一般

食品就在于它強調預防疾病和促進康復、增強抵抗力、以及美容等特定調節肌

體功能的作用。因此，保健食品是處于普通食品與藥品之間的一類特殊食品。

保健食品是要經過衛生部按照程序審查批準后才能生產和銷售，產品包裝正面

左上角有一頂藍色的小草帽，草帽下面有“保健食品”四個字，進口保健食品

在產品包裝上標注批準文號和保健食品標志。沒有這個標志的食品為普通食

品，普通食品不得宣傳保健功能。

16、單選這種說法您是否贊同：心理健康與人際關系有很大的關系。()

A、完全贊同；

B、部分贊同；

C、不贊同；

D、不知道

正確答案：A

17、問答題目前最常見的性病有哪些？

正確答案：淋病、梅毒、艾滋病。

18、問答題保護視力的有力措施分別是什么？

正確答案：養成良好的用眼習慣，減輕課業負擔、縮短學習用眼時間，也是保

護視力的有力措施。

19、單選腐爛或已發青芽的土豆(馬鈴薯)不能食用，是因為其中含有有毒

的()

A、膽固醇

B、氨基酸

C、甲基橙

D、茄堿

正確答案：D

20、單選孕婦和兒童、青少年可以喝酒嗎？()

A.不應飲酒

B.可多喝酒

C.可少量飲酒

正確答案：A

21、單選制定運動處方的內容包括確定目標，選擇運動項目，確定()

A.運動量和時間

B.運動強度、時間、密度

C.運動強度、時間、頻度

D.運動強度和次數

正確答案：C

22、問答題兒童缺碘的主要危害是什么？

正確答案：智力損害

23、填空題腋下如果有汗液，測得的體溫()

正確答案：不準

24、多選購買和使用農藥/殺蟲劑時，下列哪些做法是正確的？()

A.購買鼠藥/殺蟲劑時，可以和日常用品放在一個袋子里

B.農藥/殺蟲劑放在遠離小孩的地方

C.農藥/殺蟲劑可以憑經驗使用

D.發生農藥中毒，最先應該做的是催吐

正確答案：B,D

25、單選如懷疑有明顯心理行為問題或精神疾病，應去哪里咨詢和診治？

()

A.心理或精神科

B.神經科

C.康復科

正確答案：A

26、多選濫用鎮靜催眠、鎮疝劑等成癮性藥物嚴重時，可引起()o

A.人格改變

B.精神障礙

C.急性中毒

D.死亡。

正確答案：A,B,C,D

27、問答題每次獻血的量為多少？占全省血液重量的多少？

正確答案：每次獻血的量通常為200毫升，每次獻血抽取的血量只占全身血液

重量的1/20以下。

28、問答題環境包括哪兩個方面？組成環境的因素有哪些？

正確答案：環境包括自然環境和社會環境，組成環境的因素有生物、物理、化

學和社會心理因素等，環境與人類的健康息息相關。

29、問答題健康成年人每次獻血多少毫升對身體無害？

正確答案：200-40案1。

30、問答題如何預防豬鏈球菌病？

正確答案：預防豬鏈球菌病要避免接觸有病或因病死亡的豬及其排泄物和體

液，購買經過正規屠宰檢驗程序的豬肉，皮膚有傷口者應避免接觸豬只及豬

肉，處理豬只或生豬肉后要洗手，食品加工應生熟分開，豬肉一定要煮熟才能

食用。一旦發現可疑病(死)豬等家畜，要及時向當地畜牧部門報告，飼養、

宰殺、銷售人員出現發熱、惡心、嘔吐等癥狀，要立即到正規醫院診斷治療。

31、單選下列做法正確的是()

A.為了使火腿腸顏色更鮮紅，可多加一些亞硝酸鈉

B.為了使嬰兒對食品有濃厚興趣，我們可以在嬰兒食品中多加著色劑

C.食鹽加碘是防止人體缺碘而加的營養強化劑，能預防地方性甲狀腺腫

D.為保證人體所需足夠蛋白質我們要多吃肉，少吃蔬菜和水果.

正確答案：C

32、問答題什么叫"綠色食品“？

正確答案：沒有污染的食品叫綠色食品。

33、問答題心理行為問題該如何處理？

正確答案：心理行為問題的處理，以心理咨詢和心理治療為主，輔以社會支持

和藥物治療。對精神障礙，也有有效的治療藥物治療、心理治療和心理社會康

復等方法。被確診患有精神障礙者，應及時遵照醫囑，接受正規治療。對有心

理問題或精神障礙的人應當關愛、幫助，不得歧視。

34、問答題居室內最適宜的溫度是多少？

正確答案：冬季16-18攝氏度，夏季24-26攝氏度。

35、單選采取并堅持（）生活方式，能夠維護和促進自身健康、提高生活質

量。

A.健康的

B.隨意的

C.享樂的

正確答案：A

36、問答題睡眠不足會帶來下列哪些身心傷害？

正確答案：記憶力下降、妨礙新陳代謝功能、加快人的衰老。

37、問答題怎樣正確使用眼藥水和眼藥膏？

正確答案：①眼藥水內包裝如果是由生理鹽水和藥物粉劑（如利福平等）所組

成的，應自行混合后使用，否則僅僅是滴生理鹽水而已。

②由于眼藥水和眼藥膏開瓶后直接暴露在空氣中，滴用時難免與眼部接觸造成

污染，因此需將第一滴藥水和藥膏去除后方可滴入眼內。

③急性炎癥如伴有眼部大量分泌物時，應清除分泌物后使用眼藥膏。

④眼部炎癥局部充血明顯時，可先進行熱敷，再滴用眼藥，效果更佳。

⑤滴眼藥時，可輕拉下眼皮，暴露穹窿結膜后，將藥水或藥膏滴涂于垢膜囊

內，每次藥水1一2滴，藥膏布滿結膜囊即可。點滴時，藥瓶口應適當離開患

眼，避免觸及睫毛造成污染，使未感染眼因使用同一瓶眼藥而發生感染。

⑥未開封的藥水藥膏應置于冰箱內貯存或安放于避光陰涼處.對于已過有效期

或藥物顏色明顯改變的眼藥，千萬不可盲目使用。滴用后可引起炎癥刺激或過

敏反應。

38、問答題正常成年人的理想血壓和血壓正常高值分別為多少？

正確答案：理想血壓低于120/80毫米汞柱，血壓正常高值為120T39/80-89毫

米汞柱。

39、問答題肺結核病人的確診標準是什么？

正確答案：痰結核菌的檢查

40、問答題“海科”牌水機采用了怎樣的水處埋系統？

正確答案：“海科”水機不惜采用六級水處理系統，并強化了高能活化水，是

國內水處理系統中不多見的。第一級為UF超級過濾，達0.01微米；第二級為

高效專用活性碳復合KDF（4：6）十電化學處理；第三級為高能量生化陶瓷

（5：5）專用微晶碳吸附過濾十電化學處理；第六級為納濾，達到0.C01微米

（1納米）。

41、問答題許多工作崗位上存在各種危害因素，請問勞動者應當了解哪些知

識？

正確答案：勞動者應當了解自己工作崗位存在的危害因素，了解為控制危害因

素安裝、配置的通風、排毒、除塵、屏蔽、隔離等基本設施。

42、單選下列哪些內容可以在網上傳播？（）

A.在博客里與網友分享自己的旅游“攻略”

B.未經作者授權使用的電子書

C.八色情低俗圖片

D.涉及國家安全的機密文件

正確答案：A

43、蒿W題最簡單的催吐法是怎樣的？什么樣的病人不宜催吐？

正確答案：最簡單的催吐法是用筷子或手指觸及中毒者的咽喉部。催吐前可以

讓中毒者口服適量微溫清水或淡鹽水，然后再促其嘔吐，如此反復進行，直至

吐出液變清且無味為止。

44、多選請選擇吸煙能引發以下哪些疾病？（）

A.肺癌

B、子宮癌

C、膀胱癌

D、食道癌

E、冠心病

F、肺結核

G、腦中風

H、骨質增

正確答案：A,B,C,D,E

45、問答題勞動防護用品的選擇應考慮哪些方面的因素？

正確答案：（1）應考慮對生產性有害因素的防護效能；

（2）考慮作業環境，勞動強度，有害因素的存在形式、性質、濃度（或強度）

以及職工自身的健康狀況等因素。

（3）所選擇的勞動防護用品必須保證質量，符合國家規定的安全衛生條件，安

全可靠，各項技術指標符合國家標準和行業標準，

（4）穿戴要舒適方便，不影響工作。

46、單選這種說法您是否贊同：保健食品不能代替藥品治病。（）

A、完全贊同；

B、部分贊同；

C、不贊同：

D、不知道

正確答案：A

47、問答題每個人都有獲得可達到最高標準的身體健康和心理健康的權利，

這要求我們應該做到什么？

正確答案：這要求我們不僅努力維護自身的健康權利，同時還要尊重他人的健

康權利，承擔起個人對于自身健康和他人健康的責任。

48、問答題鹽的攝入量過高與哪種病的患病率密切相關？

正確答案：高血壓。

49、單選近年來，加“碘”食鹽中較少使用碘化鉀，因其口感苦澀且在貯藏

和運輸中易變化，目前代之加入是（）

A.12

B.KIO

C.NaI03

D.KI03

正確答案：0

50、單選讓陽光照射進屋的最主要作用是（）

A.使屋內光線充足

B.提高屋內溫度

C.殺菌滅毒

正確答案：C

51、問答題如何合理使用抗生素？

正確答案：（1）治療病毒性疾病時不使用抗生素；

（2）沒有一種抗生素能對付所有的細菌，所以使用抗生素時，最好根據細菌培

養和藥物敏感試驗的結果選用；

（3）并且做到A.能用窄譜的就不用廣譜的，B.能口服就不要打針，C.能肌肉注

射就不要靜脈滴注，D.能用一種抗生素的就不要用兩種，E.能用普通抗生素治

療的就不要用高級的；

（4）使用抗生素治療時，要嚴格按照規范使用，不能為了病好得快擅自加大劑

量，也不能在癥狀減輕后擅自減小劑量或者停止使用；

（5）新生兒、老年人和肝腎功能不全的人應避免或慎用主要經肝臟代謝和腎臟

排泄的毒性較大的抗生素；

（6）盡量避免在皮膚、黏膜等局部使用抗生素，以免導致過敏反應或引起耐藥

菌株的產生。

52、單選在食品加工或餐飲業中使用量特別要注意嚴加控制的物質是（）

A.氯化鈉

B.谷氨酸鈉（味精）

C.碳酸氫鈉

D.亞硝酸鈉

正確答案：D

53、單選下列防范食品污染采取的錯誤措施是（）

A.飲用潔凈的水，把水燒開了再喝

B.買消毒牛奶，不食用未經加工的牛奶

C.菜刀、菜板用前都應清洗干凈，先切生食，后切熟食

D.盡量用封閉的容器裝食物

正確答案：C

54、問答題成人睡眠每日多少小時較合適？

正確答案：7-8小時

55、單選不是有效預防肥胖癥的方法是()

A.控制飲食

B.加強鍛煉

C.吃減肥食品

D.多參與家務勞動

正確答案：C

56、單選需重視和維護心理健康，遇到心理問題時應怎么辦？()

A.主動尋求幫助

B.不必管它

C.自己克服

正確答案：A

57、單選需要緊急醫療救助時，撥打()急救電話求助。

A.110

B.119

C.120

正確答案：C

58、問答題什么是諾如病毒？

正確答案：諾如病毒是一組杯狀病毒科的病毒，以前也稱之為“諾瓦克樣病

毒”。諾如病毒感染影響胃和腸道，引起胃腸炎或“胃腸流感”，不同于流感

病毒引起呼吸道疾病的流感。

59、單選我國免費為兒童提供國家免疫規劃疫苗種數()

A.8種

B.6種

C.4種

正確答案：A

60、填空題防治碘缺乏病的根本措施是()

正確答案：食用加碘食鹽

61、單選超過標準體重范圍多少，對于我國成年人來說屬于超重？()

A、10%；

B、15%；

C、20%；

D、25%；

正確答案：A

62、問答題滅鼠方法有哪些？

正確答案：可用鼠籠、鼠夾、藥物滅鼠、粘鼠、堵鼠洞等方法滅鼠。

63、單選下列哪些內容可以在網上傳播？（）

A.在博客里與網友分享自己的旅游“攻略”

B.未經作者授權使用的電子書

C「色情低俗圖片

D.涉及國家安全的機密文件

正確答案：A

64、多選您知道健康不僅僅是無疾病、不虛弱，還包括哪些內容嗎？（）

A、身體健康

B、心理健康

C、能吃能睡

D、社會適應良好

正確答案：A,B,D

65、問答題當身上著火周圍又沒有水源時，應怎樣滅火？

正確答案：脫掉衣服或就地打滾。

66、單選需要緊急醫療救助時，撥打（）急救電話求助。

A.110

B.119

C.120

正確答案：C

67、問答題為什么要勤洗手？

正確答案：手是傳染病傳播過程中的重要媒介之一，帶有病原體（致病的病毒

和細菌等）的手可通過握手、接觸扶手等途徑將病原體傳給他人，病原體也可

通過觸摸自己的眼、口、鼻，侵入體內造成感染。因此，我們應勤洗手。

68、問答題“除四害、講衛生”，“四害”是指什么？

正確答案：“四害”是指老鼠、蚊子、蒼蠅和螳螂。

69、多選對傷勢嚴重的骨折傷員進行現場急救時，應先（）。

A.撥打120急救電話

B.固定骨折部位

C.現場復位

D.隨意搬動

正確答案：A,B

70、問答題請舉例說明成癮性藥物有哪些？

正確答案：許多鎮靜催眠藥和鎮痛藥長期使用可以成癮，即引起藥物依賴（藥

癮），例如去痛藥成癮、安眠藥成癮。

71、問答題家庭居室環境的污染來源有哪些？

正確答案：①室內裝飾材料散發出的甲醛等有刺激性的化學物質；②液化石油

氣、煤氣和煤燃燒時產生的污染物，如一氧化碳、氮氧化合物等：③烹調、油

炸食物產生的油煙；④電視機、電冰箱、微波爐、洗衣機、吸塵器等家用電器

產生的電磁波污染；⑤來自地面和建筑材料釋放的放射性物質氨氣的污染；⑥

室內吸煙時產生的煙霧污染；⑦人體汗液蒸發的物質及脫落的皮膚屑污染。

72、單選受傷出血、尤其大出血時應立即(),以免損害健康或危及生命。

A.送醫院

B.包扎止血

C.打求助電話

正確答案：B

73、問答題蚊子能傳播哪些疾病？

正確答案：蚊子能傳播乙型腦炎(大腦炎)、瘧疾、絲蟲病、登革熱等傳染

病。

74、多選遇到有人呼吸、心跳驟停的情況，應立即采取哪些措施？()

A、人工呼吸；

B、胸外心臟按壓；

C、吃速效救心丸；

D、掐人中；

正確答案：A,B

75、問答題食物是如何分類的？

正確答案：人體必需的營養素存在于不同的食物中，每類食物為機體提供的營

養是不同的，沒有一種天然食物能滿足人體對所有營養素的需要。因此，人必

須吃多種食物。從營養學角度來看，一般將食物分為以下五類：

第一類谷類及薯類，谷類包括米、面、雜糧，薯類包括馬鈴薯、紅薯等，主要

提供碳水化合物、蛋白質、膳食纖維；

第二類動物性食物，包括肉、禽、魚、奶、蛋等，主要提供蛋白質、脂肪、礦

物質、維生素A和B族維生素；

第三類豆類及其制品，包括大豆、其他干豆及其制品，主要提供蛋白質、脂

肪、膳食纖維、礦物質和B族維生素；

第四類蔬菜水果類，包括鮮豆、根莖、葉菜、茄果等，主要提供膳食纖維、礦

物質、維生素C和胡蘿卜素；

第五類純熱能食物，包括動植物油、淀粉、食用糖和酒類，主要提供能量，植

物油還叮提供維生素E和必需脂肪酸。只食入單一品種的食物對于營養素的攝

取是不利的，長此以往，會造成機體某類營養物質的缺乏，導致營養不良，從

而影響生長發育和身體健康。

76、問答題保持健康體重的兩個主要因素是什么？

正確答案：進食量和運動量

77、多選吸毒非常容易成癮，并嚴重危害()o

A.自己

B.家庭

C.社會

D.健康

正確答案：A,B,C,D

78、多選發現有人煤氣中毒，應該怎么做？()

A.開窗戶

B.將煤氣中毒者盡快移至空氣新鮮、通風良好的地方

C.撥打急救電話

D.將煤氣中毒者抬到涼爽的地方降溫并灌醋

正確答案：A,B,C

79、多選下列哪幾項是兒童青少年護眼的正確做法()

A.堅持做眼保健操

B.讀書寫字姿勢端正

C.躺在床上看書

D.走路看書

正確答案：A,B

80、多選為預防血吸蟲病，不要在有釘螺的疫區水體里()o

A.游泳、戲水

B.捕魚、撈蝦

C.洗衣、洗菜

D.其他涉水活動

正確答案：A,B,C,D

81、多選下列哪些因素對勞動者會產生職業危害()

A.粉塵

B.鉛、苯、汞

C.噪聲、振動

D.高低氣壓

正確答案：A,B,C,D

82、問答題評判健康水的三個基本條件是什么？

正確答案：第一，凈化水是健康水的前提和基礎。以自來水作為原水的功能

水，如果沒有很好的凈化過程，就不能有效地同時去除水體中有毒、有害污染

物、細菌、病毒，特別是重金屬和有機物。

第二，能量活化水是健康水的靈魂。判定功能水是不是活化水的辦法，就是要

了解該水機是以什么方式給水以能量的，給的能量夠不夠大、到不到位。我們

希望水機產生的活化水最好是瞬間活化的，流量也是比較大的，而且穩定期比

較長。

第三，通過PH值判定水是弱酸性還是弱堿性。我們人體的血液是弱堿性，PH值

在7.4左右。弱堿性的血液最能發揮免疫細胞的活力，增強人體的免疫功能；

最能激活人體生物酶的活性，增強人體的生命力。弱堿性水有利于調節人體的

酸堿平衡，有利于中和人體的酸性物質，有利于排除人體細胞內新陳代謝產生

的廢物(即酸性毒素)。

83、單選是藥三分毒正確的理解是()

A.凡是藥物都有三分毒性

B.凡是藥物都有七分治療作用

C.凡是藥物都有一定毒性或副作用

D.以上都不是

正確答案：C

84、問答題引起踽齒的直接原因是什么？

正確答案：牙菌斑

85、問答題為什么說“人體的酸性化是萬病之源”？

正確答案：世界著名醫學博士筱原秀隆指出：人體的酸性化是萬病之源。當酸

素在體內不斷堆積，疾病就會產生。長期飲用酸性水，會加速酸性毒素堆積，

引發疾病。

86、單選當感覺到心里承受重壓時，借助于外部的力量，轉換自己的心境，

忘我地去干一些自己喜歡的事情，這屬于情緒調節的哪一種()

A.認知調節

B.行為調節

C.言語調節

D.生理調節

正確答案：B

87、問答題選擇保健食品時應該注意什么？

正確答案：(1)確認該產品具有保健食品批準文號和保健食品標志；

(2)仔細閱讀產品說明書，查看其保健功能和適宜的人群；

(3)了解其食用方法和適宜的食用量。

88、填空題腋下測量體溫時，應將體溫計()端放在腋下最頂端后夾緊。

正確答案：水銀

89、問答題怎樣預防細菌性痢疾？

正確答案：①不喝生水；②飯前便后洗手；③不吃蒼蠅叮過的食物，不吃腐爛

不潔食品；④管好糞便和垃圾。

90、單選缺乏維生素D.會影響卜列哪個方面的生長()

A.肌肉

B.骨骼

C.心臟

D.頭發

正確答案：B

91、問答題怎樣合理休息？

正確答案：①起居定時，生活規律，睡眠充足；②適量工作，避免過度疲勞；

③變換腦力或體力勞動方式，可迅速消除疲勞；④業余時間參加適宜的文體娛

樂活動O

92、單選在不考慮水本身蒸發的這個因素外，泡菜壇子里的水是()

A、越泡越少

B、不變

C、越泡越多

D、可多可少

正確答案：C

93、單選新生兒的飲食應該首選()

A、牛奶;

B、母乳；

C、面食；

D、不知道

正確答案：B

94、單選每個人都有獲取自身健康和()他人健康的責任。

A.不顧

B.損害

C.維護

D.不知道

正確答案：C

95、單選適量獻血是指每人每次獻血多少毫升？()

A、小于200毫升；

B、200-400亳升;

C、大于400毫升；

D、不知道

正確答案：B

96、多選有人在您面前吸煙您通常應該怎么做？()

A、聽之任之；

B、自己躲開；

C、開窗通風；

D、勸阻吸煙者；

正確答案：C,D

97、多選應養成勤洗手的習慣，特別是()要用清潔的流動水和肥皂洗手。

A.制備食物前

B.飯前便后

C.外出回家后

D.拿過錢幣后

正確答案：A,B,C,D

98、問答題心理平衡的含義是什么？

正確答案：心理平衡是指一種良好的心理狀態，即能夠恰當地評價自己、應對

日常生活中的壓力、有效率地工作和學習、對家庭和社會有所貢獻。

99、問答題怎樣防止室內空氣污染？

正確答案：勤開窗通風是最好的方法，同時要做到不在室內吸煙，經常打掃衛

生。擦地板的時候，要用濕式掃除法，少掃多拖，先濕后干。廚房是最容易產

生空氣污染的空間，所以要特別注意通風，最好在灶具上方安裝抽油煙機或排

風扇。

100、多選下列哪些疾病是蜂螂傳播的？()

A.咽喉炎

B.足癬

C.痢疾

D.傷寒

正確答案：C,D

10k問答題怎樣注意心臟保健？

正確答案：①經常鍛煉，增強心臟收縮力；②不吸煙；③低脂飲食，控制體

重，預防動脈硬化、冠心病；④心情愉快，睡眠充足，勞逸結合。

102、問答題指壓止血法是什么？

正確答案：是用手指把從骨頭表面經過的動脈壓住，阻斷血流。必要時，也可

以用手掌或拳頭。這種方法見效快，但不能持久，只能在緊急時用一下，接著

轉用其他方法。

103、填空題兒童溺水時，()分鐘后會失去意識

正確答案：2

104、問答題噪聲對健康有哪些危害？

正確答案：噪聲是指干擾人們休息、工作、思考和使人煩惱、討厭、不需要的

聲音。噪聲對健康的危害：①長期在一定強度的噪聲環境中生活，會損傷聽

覺，引起聽力下降，甚至耳聾；②誘發憤怒情緒，引起神經癥，表現為頭痛、

頭暈、耳鳴、失眠、食欲差、精神萎靡、記憶力減退；③引起血壓升高，心律

不齊，誘發冠心病；④可致女性月經紊亂、乳汁減少，男性性功能減退，甚至

出現不育。

105、問答題孕婦在孕期至少進行5次產前檢查，分別是什么時候？

正確答案：孕早期1次，孕中期1次，孕晚期3次。

106、填空題克汀病是由于體內缺乏()引起的

正確答案：碘

107、問答題健康的生活方式包括哪四個方面？

正確答案：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。

108、問答題怎樣預防冠心病？

正確答案：①預防和控制高血壓；②低鹽低脂飲食；③適當節制飲食，控制體

重，多參加體力勞動和體育活動；④不吸煙；⑤定期去醫院檢查，如果患有高

脂血癥、糖尿病要及早治療。

109、單選《中國居民膳食指南》建議：成年人每天應吃水果()

A.100克以內

B.200?400克

C.400克以上

正確答案：B

110、多選下列哪些疾病是老鼠傳播的？()

A.感冒

B.鼠疫

C.流行性出血熱

D.鉤端螺旋體病

正確答案：B,C,D

111、問答題為什么說“水是百藥之王”？

正確答案：好的水是健康的源泉，不好的水將是萬病之母。高能量活化水并非

治療劑，但具有保健功效。

身體春回大地飲用受污染的水，而有能將長期附著于肌體器官的病原體清除或

遠離。在此，身體器官無法完全發揮本身潛在的功能，而處于“亞健康”狀

態。

雖然高能量活化水本身并非藥品，但它可以使長期附著于器官表面病原體的附

著力喪失，喪失附著力的病原體，被高能量活化水包圍，自然地排出體外。同

時因為高能量活化水本身與身體細胞水相近，而環繞于細胞表面，使細胞活力

完全正常發揮，因而飲用高能量活化水可使病流減輕，病體遠離，恢復各部器

官原有的功能，使你走出“亞健康”。

112、單選家庭選藥的基本原則應該是()

A.對癥下藥、療效擇優、安全低毒

B.價格越貴越好

C.進口總比國產療效高

D.跟著廣告走

正確答案：A

113、問答題聯合國第一部具有法律約束力的醫藥衛生多邊條約是什么？

正確答案：《世界衛生組織煙草控制框架公約》。

114、多選關于嬰幼兒喂養，下列哪些說法是對的？()

A.配方奶(奶粉)比母乳更有營養

B.開始喂母乳越早越好

C.孩子出生后6個月添加輔食

D.輔食應首先添加谷物類的

正確答案：B,C

115、多選缺鈣會影響（）發育

A、腦

B、骨骼

C、牙齒

正確答案：B,C

116、多選危險標識由幾部分組成（）

A.安全色

B.幾何圖形

C.圓形

D.圖形符號

正確答案：A,B,D

117、填空題早晚洗臉，一人一（）；睡前洗腳，一人一條（）、一只（）。

正確答案：巾；腳布；腳盆

118、問答題如果進食量過大而運動量不足，對身體會有什么影響？

正確答案：超重或肥胖。

119、問答題描述正確的洗手方法？

正確答案：應先用流動的水沖洗手部，使手腕、手掌和手指充分浸濕；打上肥

皂或洗滌液，均勻涂抹，搓出沫兒，讓手掌、手背、手指、指縫等都沾滿，然

后反復搓揉雙手及腕部，整個搓揉時間不應少于30秒，最后再用流動的自來水

沖洗干凈，直至手上不再有肥皂沫兒為止

120、問答題怎樣保護腎臟？

正確答案：①適當多喝開水；②不要憋尿；③注意外陰部衛生（尤其女性），

防止尿路感染；④預防尿道感染，以防發生腎炎。

12k問答題我國目前所采取的控制和消除碘缺乏的基本防治措施是什么？

正確答案：目前，我國采取的基本防治措施是：在缺碘地區供應加碘食鹽，對

特需人群（指孕婦、嬰幼兒，以及新婚育齡婦女）補用碘油丸。

122、單選適當多吃大豆及其制品，可增加（）的攝入量。

A.脂肪

B.糖類

C.優質蛋白質

正確答案：0

123、多選勤洗頭（理發）、勤洗澡，除有及時清潔的作用外，還能（）。

A.調節體溫

B.維護皮膚

C.防止皮膚發炎

D.損傷皮膚

正確答案：A,B,C

124、問答題受傷者出血較多時，應立即壓迫止血，請問應壓迫哪個部位？

正確答案：出血處上方（四肢靠近心臟一側）血管。

125、單選反映呼吸功能的常用指標是（）

A.肺活量

B.1000米跑或800米跑

C呼吸差

D.呼吸頻率

正確答案：A

126、問答題職業病應具備的3個條件是什么？

正確答案：一是該疾病應與工作場所的職業性危害因素密切相關，

二是所接觸的危害因素的劑量無論過去或現在，都可導致疾病的發生，

三是必須區別職業性與非職業性病因所起的作用，而前者的可能性必須大于后

者。

127、問答題如何預防中暑？

正確答案：①夏季在烈日下進行露天作業或長途跋涉要戴草帽；②出汗多時要

及時補充水和鹽份；③居室內要開窗通風，用電扇或空調降溫；④產婦在高溫

季節不要門窗緊閉，不穿厚衣服；⑤高溫車間要注意防暑降溫。

128、單選飲食是保證我們身體健康的基本需求，下列關于飲食的說法正確的

是（）

A.雞蛋含有豐富的蛋白質，人類需要的蛋白質都可以由雞蛋提供，多吃有益

B.水果、蔬菜含有豐富的維生素，有人為了減肥，每天只吃水果蔬菜即可

C.米飯含有大量的淀粉，成人每天食用量不能超過200g

D.要促進身體健康，各種飲食必須合理搭配

正確答案：D

129、問答題嬰兒幾個月后可以添加輔食？

正確答案：6個月。

130、判斷題出現異常腫塊、腔腸出血、體重快速減輕是癌癥早期重要報警信

號。

正確答案：對

131、單選每天上網超過幾個小時被認為是網絡成癮（）

A.1

B..2

C..3

D.4

正確答案：D

132、單選合理用藥的正確方法是（）

A.根據經驗自己用藥

B.按醫生的囑咐用藥

C.根據相似癥狀使用相同藥物

D.過量的服用藥物

正確答案：B

133、問答題蔬菜和水果可以互相代替嗎？

正確答案：不能。盡管它們在營養成分和健康效應方面有很多相似之處，但它

們畢竟是兩類不同的食物，其營養價值各有特點。

(1)一般來說，蔬菜種類遠多于水果，多數蔬菜(特別是深色蔬菜)里的維生

素、礦物質、膳食纖維和植物化學物質的含量高于水果，所以水果不能代替蔬

菜。

(2)膳食中，水果可補充蔬菜攝入的不足，水果中的碳水化合物、有機酸和芳

香物質比新鮮蔬菜多，而且水果食用前不用加熱，其營養成分不受烹調因素的

影響，所以蔬菜也不能代替水果。

134、多選關于戒煙，下列說法哪些正確？()

A.戒煙越早越好

B.只要戒煙，就對健康有好處

C.煙癮是無法戒掉的

D.老年人沒必要戒煙

正確答案：A,B

135、單選《獻血法》規定健康公民自愿獻血的年齡段是：()

A.18周歲至55周歲

B.18周歲至60周歲

C.18周歲至65周歲

D.20周歲到60周歲

正確答案：A

136、填空題當前治療肺結核病最主要的方法是對病人采取為期()個月直接

督導下的短程化療。

正確答案：6?8

137、單選下列哪項是良好的唾眠習慣()

A.睡前可以做些體育運動

B.吃飽了再睡覺

C.睡前不要喝太多水

D.睡前餓了也不能吃東西

正確答案：C

138、單選讀書寫字，眼睛與書本距離不能小于多少厘米？()

A.20厘米

B.30厘米

C.40厘米

正確答案：B

139、問答題食物腐敗變質的原因有哪些？

正確答案：食物腐敗變質是其本身、環境因素和微生物三者互為條件互相影響

的結果。

140、單選海苔中的蛋白質含量大約是（）o

A、20%

B、30%

C、40%

正確答案：C

141、填空題等邊三角形內有一個箭頭狀閃電標識，這是（）危險標識

正確答案：高壓

142、問答題測量體溫的常用3個部位是什么？

正確答案：腋下（腋溫），舌下（口溫）和直腸（肛溫），3個部位測得的體溫

數值略有不同。口溫和腋溫用口表來測量，而肛溫用肛表來測量。肛溫最準

確，但測量較麻煩，使用最多的是測量腋溫。

143、問答題我國目前對艾滋病病毒感染者和患者實行的“四免一關懷”政策

的具體內容包括哪些？

正確答案：（1）對農村居民和城鎮未參加基本醫療保險等醫療保障制度的經濟

困難人員中的艾滋病患者提供免費的抗病毒治療藥物；

（2）所有自愿接受艾滋病咨詢和病毒檢測的人員，都可得到免費咨詢和艾滋病

病毒抗體初篩檢測；

（3）對已感染艾滋病病毒的孕婦，及時提供免費的母嬰阻斷藥物和嬰兒檢測試

劑；

（4）對艾滋病遺孤提供免費義務教育和必要的生活費用；

（5）對艾滋病病毒感染者和患者進行人文關懷和救助，反對任何歧視行為。將

經濟困難的艾滋病患者及其家屬納入政府補助范圍給予生活補助。

144、填空題甲狀腺腫大是由于體內缺乏（）引起的

正確答案：碘

145、問答題心肺復蘇的包括哪幾步？

正確答案：（1）保持呼吸道通暢；（2）口對匚吹氣式人工呼吸；（3）胸外心

臟按壓術；（4）胸外叩擊法及自動體外心臟除顫術

146、問答題目前市面上有哪些水種？其主要特點是什么？

正確答案：目前市面上常見的水有幾十種，除了我們已熟知的自來水、礦泉

水、蒸儲水、太空水之外，經過各種特殊處理的功能水還有磁化水、離子水、

臭氧水、頻譜水等等。這些功能水有的這方面功能強一點，有的那方面功能強

一點；有的只凈化不活化，有的只活化不凈化。真正功能完善的水寥寥寥無

幾。

147、填空題做菜時（）加鹽好

正確答案：后

148、單選這種說法您是否贊同：用人單位應該為員工提供職業危害防護培

訓。()

A、完全贊同；

B、部分贊同；

C、不贊同；

D、不知道

正確答案：A

149、問答題什么是“四不準一處理”？

正確答案：按照國家明確規定，對病死禽畜一律不準宰殺、不準食用、不準出

售、不準轉運，應就地進行無害化處理的“四不準一處理”，并對污染場地進

行徹底消毒，切斷疫病傳播途徑，從源頭上控制人畜共患疫病的傳播。

150、填空題中老年人應該()做一次健康檢查

正確答案：每年

151、單選《獻血法》規定健康公民自愿獻血的年齡段是：()

A.18周歲至55周歲

B.18周歲至60周歲

C.18周歲至65周歲

D.20周歲到60周歲

正確答案：A

152、填空題等邊三角形內有一個三葉形的電離輻射標識，這是()危險標識

正確答案：放射

153、多選購買食品最好選擇定型包裝食品，可以從食品的包裝上進一步了解

它的()等情況。

A.生產過程

B.生產日期

C.生產廠家

D.保質期正確答案：B,C,D

154、問答題哪類食品營養成分齊全，營養組成比例適宜，容易消化吸收？

(奶類、谷類、肉類、蔬菜)

正確答案：奶類。

155、問答題夏天噴灑農藥最好在什么時候進行？

正確答案：早晨和傍晚。

156、問答題兒童和青少年近視后如何正確配戴眼鏡？

正確答案：(1)應到正規醫院眼科請醫生診斷后驗光配鏡；

(2)配鏡前要先散瞳驗光，準確掌握患眼近視或散光的精確度數；

(3)配鏡后要定期復查視力，每半年檢查一次視力，1?2年內驗一次光；

(4)若視力繼續減退，應另配度數合適的眼鏡。

157、單選反映呼吸功能的常用指標是()

A.肺活量

B.1000米跑或800米跑

C.呼吸差

D.呼吸頻率

正確答案：A

158、填空題冬季使用煤爐、煤氣爐或液化氣爐取暖時，要謹防()中毒

正確答案：一氧化碳(煤氣)

159、問答題滅蚊防蚊的方法有哪些？

正確答案：①積極整治環境，清除小型積水，控制蚊蟲孳生地；②對成蚊可用

煙熏、噴灑藥物、拍打等方法殺滅；③居室內可用紗門、紗窗以及蚊帳防蚊。

160、問答題成年人的血量是多少？

正確答案：成年人的血量平均4000?5000毫升。

161、問答題職業衛生的定義是什么？其主要內容有哪些？

正確答案：職業衛生也稱勞動衛生，是對工作過程中對人體健康造成危害或引

起職業病發生的有毒有害物質的防范。其主要內容包括改善勞動條件、消除和

防止職業危害、減少職業病、保障職工健康。

162、多項選擇題煙草煙霧含有幾十種致癌物及一氧化碳等有害物質，會損

害()的健康。

A.大眾

B.旅游者

C.吸煙者

D.被動吸煙者

正確答案：C,D

163、單選這種說法您是否贊同：心理問題不算病，無需去看醫生。()

A、完全贊同；

B、部分贊同；

C、不贊同；

D、不知道

正確答案：C

164、單選目前免費提供的國家免疫規劃疫苗有8種，可預防幾種傳染病？

()

A.8種

B.10種

C.12種

正確答案：C

165、單選以下對老年人食用含膽固醇食物判斷正確的是()

A.不能食用，膽固醇食物會引起冠心病

B.科學食用，人體必須從食物中補充所需的膽固醇

C.人體能合成膽固醇不必從食物中補充

D.老年人應多吃營養品來補充

正確答案：B

166、問答題正確的刷牙方法？

正確答案：豎刷法

167、多選因生產、生活和防汛需要接觸血吸蟲疫水時，應采取什么措施？

()

A.涂抹防護油膏

B.穿戴防護用品

C.喝白酒

D.事后及時預防性治療

正確答案：A,B,D

168、問答題心理健康的含義是什么？

正確答案：心理健康是指智力正常，內心世界豐富、充實、和諧、安寧，情緒

穩定，有自信心，能夠恰當地評價自己，思維與行為協調統一，有充分的安全

感等。

169、多選您認為出現下列哪些情況有可能是癌癥的報警信號？()

A、異常腫塊；

B、異常出血；

C、原因不明的體重減輕；

D、全身乏力；

正確答案：A,B,C,D

170、單選以下關于老年人運動敘述正確的為()

A.老年人身體虛弱，要盡量減少活動

B.老年人勞累了一輩子應該多休息

C.應積極開展體育競賽運動，激活機體活力

D.應根據自身身體狀況，科學適度運動

正確答案：D

171、問答題細菌性痢疾是一種什么病？

正確答案：細菌性痢疾是由痢疾桿菌引起的急性腸道傳染病。通過“糞、口”

途徑傳播，主要通過手(生活接觸)、蒼蠅、食物和水經口感染。

172、單選在同一建筑物內劃分吸煙區和非吸煙區，()二手煙霧的危害。

A.不能消除

B.可能消除

C.可以預防

正確答案：A

173、多選突遇火災如無力滅火時，應怎樣迅速逃生？()

A.用濕毛巾或衣襟捂口鼻

B.姿勢盡量低俯

C.沿右側墻

D.乘坐電梯盡快逃離

正確答案：A,B,C

174、問答題如何防止室內空氣污染？

正確答案：經常開窗通風，不在室內吸煙、經常打掃衛生。擦地板時要用濕式

掃除法，少掃多拖，先濕后干。廚房要特別注意通風，最好在灶具上方安裝抽

油煙機或排風扇；空調房間也要注意通風，定期清掃空調機。

175、問答題新生兒接種K介苗的目的是什么？

正確答案：接種卡介苗主要預防新生兒發生嚴重類型結核病(結核性腦膜

炎)。

176、單選接種效果與接種的起始時間、間隔、途徑、劑量