初二體育教案

第九周第一課

理論課

一.健康的標志

1、精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和學習所產生的壓力。

2、樂觀開朗，態度積極勇于承擔責任。

3、善于休息，睡眠良好。

4、應變能力強，能適應外界的各種變化。

5、抗病能力強，能抵抗普通感冒和傳染病等。

6、體重適宜，身體勻稱而挺拔

7、眼睛明亮，反應敏銳

8、頭發具有光澤，頭屑少。

9、牙齒清潔，無蛀牙，牙齦顏色正常，無出血現象。

10、肌肉豐滿，皮膚富有彈性，走路、活動感到輕松。

二.課堂常規

1.不遲到，不早退，不無故曠課，因事因故不能上課時向任課老師

請假。

2.上課鈴響后，到指定地點站隊，做到快、靜、齊。

3.上課時穿運動服或輕便服裝，穿膠鞋，不帶鉛筆、小刀等硬物。

4.上課認真聽講，刻苦操練，努力完成學習任務。

5.遵守課堂紀律，聽從指揮，注意安全，未經老師允許不得離開上

課地點。

6.上課不講話，不打鬧，按時完成課內、課外作業。

三.體育鍛煉能增強你得自尊和自信

自尊：是你在學習生活中對自我價值的積極評價和體驗。

體育鍛煉有助于增強你的自尊心，集體項目有利于從同伴關系方

面發展你的自尊；個人項目會從體能，身體魅力、教師期待等方面影

響你的自尊。當然，體育鍛煉對自尊的影響要經過一定強度的持續鍛

煉才能體現出來。只有當你感覺到體育鍛煉的效果時，你才會體會到

自尊心的增強。所以，如果想進一步提高你的自尊水平，則需要進行

長期的體育鍛煉。

學業成績體能

同伴關系影響自尊的因素身體魅力

教師期待家庭情況

自信：古今中外，凡有所成就的人，都有著同一條成功的密決：自信!

自信是你對自身能力的信任程度，是你學習生活的重要心理動力。因

為有了自信，你才會勇敢的面對挫折和困難：有了自信你才會揚長避

短，走向勝利。體育鍛煉有助于增強你的自信，體育鍛煉是人類挑戰

自我、挑戰自然精神的體現。在體育運動中克服各種困難和障礙并獲

得成功，有助于增強你的自信心。

教研組長簽批:

初一年級體育與健康課

班級：年級班人數：第周次課任課教師：劉佳亮

1.廣播操學習廣播操1—4節，提高學生身體協調能力，

教學教學多數學生學會基本動作方法，并能獨立進行練習。

2.素質測

內容驗目標進行生身體素質測驗，對學生的身體素質有一個

初步的了解。

教學內容次數教師指導學生活動組織與要求

上課常規1次組織：四列橫隊

1.教師提前到場1.體委整

30”——r準備與檢查器隊，檢查隊形：XXXXXX

械人數，向

教師報告XXXXXX

2.接受體委報告,XXXXXX

2.向教師問

向學生問好

XXXXXX

好

3.宣布本課內容要求：精神集中，認真聽講，

明確目標，做好安全檢查

與目標

繞操場慢3圈教師觀察學生練學生認真組織：全班集體進行練習

跑習，并從旁鼓勵學完成教師布

生克服困難，積極置的練習任要求：按教師要求完成練習

5練習務

徒手操練4X8教師講解及示范學生認真組織：全班成四列橫隊進行練

習拍練習方法，并用口聽教師講解習

令指揮學生進行練示范練習動

4習作，并在教師隊形：XXXXXXXX

的口令指揮

下進行練習XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

要求：跟上節拍，充分活動各

關節

廣播操14X8教師講解及示范學生認真組織：同上

—4節7拍練習方法，并用口聽教師講解

令指揮學生進行練示范練習動隊形：同上

習作，并在教師

的口令指揮要求：跟上節拍，認真練習

下進行練習

廣播操分4X8教師輪流檢查各學生分組組織：分四組進行練習

組練習拍組練習情況，并幫進行練習，并

助有困難同學，用進行自我評要求：認真完成動作，觀察其

10語言鼓勵學生價和相互評他同學練習

價，找出不足

進行改正

體能測驗2次教師講解起點和學生兩人組織：兩人一組

終點位置，并在終一組進行練

50米跑點記時習，跑出最好要求：盡全力跑

成績

15

放松操4X8教師講解并示范認真聽教組織：全班集體進行練習

拍練習動作，用口令師講解示范

2進行指揮練習動作，在隊形：XXXXXXXX

教師口令指

揮下進行練XXXXXXXX

習

XXXXXXXX

XXXXXXXX

要求：充分進行放松

下課常規1次指導學生小結，小結歸納組織：成四列橫隊

答疑；組織、收還總結，提出問

30—1器械題討論，教師隊形：XXXXXXXX

答疑，收還器

械；行禮解散XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

要求:調動起學生學習積極性

場地器材

初一年級體育與健康課

班級：年級班人數：第周次課任課教師：劉佳亮

1.廣播操學習廣播操5-8節，提高學生身體協調能力，

教學教學多數學生學會基本動作方法，并能獨立進行練習。

2.素質測驗

內容目標進行學生身體素質測驗，對學生的身體素質有一

個初步的了解。

教學內容次數教師指導學生活動組織與要求

上課常規1次組織：四列橫隊

4.教師提前到場3.體委整隊，

30”——1'準備與檢查器檢查人數，隊形：XXXXXX

械向教師報告

XXXXXX

5.接受體委報告,4.向教師問好XXXXXX

向學生問好

XXXXXX

6,宣布本課內容要求：精神集中，認真聽

講，明確目標，做好安全

與目標

檢查

繞操場慢跑3圈教師觀察學生練學生認真完組織：全班集體進行練習

習，并從旁鼓勵學成教師布置的

5生克服困難，積極練習任務要求:按教師要求完成練

練習習

徒手操練習4X8教師講解及示范學生認真聽組織：全班成四列橫隊進

拍練習方法，并用口教師講解示范行練習

4令指揮學生進行練練習動作，并在

習教師的口令指隊形：XXXXXXXX

揮下進行練習

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

要求：跟上節拍，充分活

動各關節

廣播操5—84X8教師講解及示范學生認真聽組織：同上

節7拍練習方法，并用口教師講解示范

令指揮學生進行練練習動作，并在隊形：同上

習教師的口令指

揮下進行練習要求：跟上節拍，認真練

習

廣播操分組4X8教師輪流檢查各學生分組進組織：分四組進行練習

練習拍組練習情況，并幫行練習，并進行

助有困難同學，用自我評價和相要求：認真完成動作，觀

10語言鼓勵學生互評價，找出不察其他同學練習

足進行改正

體能測驗2次教師講解起點和學生兩人一組織：兩人一組

終點位置，并在終組進行練習，跑

立定跳遠8點記時出最好成績要求：盡全力跑

投實心球2次教師講解練習方學生每人進組織：個人練習

法及安全措施，觀行練習，并幫助

7察學生投擲距離其他同學撿球要求：注意安全

放松操4X8教師講解并示范認真聽教師組織：全班集體進行練習

拍練習動作，用口令講解示范練習

2進行指揮動作，在教師口隊形：XXXXXXXX

令指揮下進行

練習XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

要求：充分進行放松

下課常規1次指導學生小結，小結歸納總組織：成四列橫隊

答疑；組織、收還結，提出問題討

30—1器械論，教師答疑，隊形：XXXXXXXX

收還器械；行禮

解散XXXXXXXX

XXXXXXXX

要求：調動起學生

學習積極性

場地器材

初二體育教育教案第十五周第2課

和田縣拉依喀鄉中學教師田國忠

前滾翻學習前滾翻，使學生了解前滾翻的基本動作方法，

教學教學

并掌握動作要領，學會在練習中如何進行幫助保護，

通過練習，使多數同學能夠在其他同學的幫助保護下

內容目標

完成前滾翻動作

教學內容次數教師指導學生活動組織與要求

上課常規1次7.教師提前到場準5.體委整隊，檢查組織：四列橫隊

備與檢查器械人數，向教師報告

1?隊形：XXXXXX

8.接受體委報告，6.向教師問好

向學生問好XXXXXX

9.宣布本課內容與XXXXXX

目標

XXXXXX

要求：精神集中，認真聽講，明

確目標，做好安全檢查

繞操場慢3圈教師觀察學生練學生認真完成教師組織：全班集體進行練習

跑習，并從旁鼓勵學生布置的練習任務

克服困難，積極練習要求：按教師要求完成練習

5

徒手操練4X8教師講解及示范練學生認真聽教師講組織：全班成四列橫隊進行練習

習拍習方法，并用口令指解示范練習動作，并

揮學生進行練習在教師的口令指揮下隊形：XXXXXXXX

4進行練習

XXXXXXXX

XXXXXXXX

要求：跟上節拍，充分活動

各關節

前滾翻練6—8教師講解前滾翻的學生認真聽教師講組織：全班分四組進行練習

習次基本方法和動作要領解和示范前滾翻的動

及幫助保護方法作要領及方法隊形：

20

教師示范前滾翻基學生在相互幫助和?<0><0

本動作保護下進行前<0?O

教師觀察學生練習滾翻練習<0><0<0>

并加以指導<0>尊尊

觀察其他同學的正要求：認真觀察，認真練習，認

確動作，進行相互評真保護幫助

價

放松操4X8教師講解并示范練認真聽教師講解示組織：全班集體進行練習

拍習動作，用口令進行范練習動作，在教師

2指揮口令指揮下進行練習隊形：XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

要求：充分進行放松

下課常規1次指導學生小結，答小結歸納總結，提組織：成四列橫隊

疑；組織、收還器械出問題討論，教師答

30—1疑，收還器械；行禮隊形：XXXXXXXX

解散

XXXXXXXX

XXXXXXXX

要求：調動起學生學習積極

性

場地海綿墊10塊

器材

教研組

長簽批

初一年級體育與健康課教案

學生人數：第周課任課教師：劉佳亮

魚越前學習魚越前滾翻，使學生了解魚越前滾翻的基本

教學滾翻教學動作方法，并掌握動作要領，學會在練習中如何進

行幫助保護，通過練習，使多數同學能夠在其他同

內容目標

學的幫助保護下完成魚越前滾翻動作

教學

次數教師指導學生活動組織與要求

內容

上課1次組織：四列橫隊

10.教師提7.體委整隊，

常規

前到場準備與檢查人數，向隊形：

1'檢查器械教師報告

XXXXXX

11.接受體8.向教師問好XXXXXX

委報告，向學生

問好XXXXXX

XXXXXX

12.宣布本

要求：精神集中，認真聽講,

課內容與目標

明確目標，做好安全檢查

繞操3圈教師觀察學生練學生認真完成組織：全班集體進行練習

場慢習，并從旁鼓勵學教師布置的練習

跑5生克服困難，積極任務要求：按教師要求完成練習

練習

徒手4X8教師講解及示范學生認真聽教組織：全班成四列橫隊進行

操練拍練習方法，并用口師講解示范練習練習

習令指揮學生進行練動作，并在教師

習的口令指揮下進隊形：XXXXXXXX

4行練習

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

要求：跟上節拍，充分活動

各關節

魚越6—8教師講解魚越前學生認真聽教組織：全班分四組進行練習

前滾次滾翻的基本方法和師講解和示范魚

翻練動作要領及幫助保越前滾翻的動作隊形：

習護方法要領及方法

20教師示范魚越前學生在相互幫

滾翻基本動作助和保護下進行

魚

教師觀察學生練越前滾翻練習要求：認真觀察，認真練習，

習并加以指導認真保護幫助

觀察其他同學

的正確動作，進

行相互評價

鯉魚2次教師講解游戲規學生聽教師講組織：全班分兩隊進行比賽

跳龍則，并在一旁觀察解游戲規則，并

門學生游戲，用語言按規則要求進行隊形：

鼓勵學生游戲同組同學互

12相鼓勵要求：認真游戲，注意安全

放松4X8教師講解并示范認真聽教師講組織：全班集體進行練習

操拍練習動作，用口令解示范練習動

進行指揮作，在教師口令隊形：XXXXXXXX

2指揮下進行練習

XXXXXXXX

XXXXXXXX

要求：充分進行放松

下課1次指導學生小結，小結歸納總組織：成四列橫隊

常規答疑；組織、收還結，提出問題討

器械論，教師答疑，隊形：XXXXXXXX

30—1收還器械；行禮

解散XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

要求：調動起學生學習積極

性

場地海綿墊4塊

器材

皮筋1條

初一年級體育與健康課

班級：年級（）班人數：第周次課任課教師：劉佳亮

1.前滾翻復習前滾翻，使學生對前滾翻的動作要領得到進一

教學教學步掌握和提高。

2.燕式平衡

內容目標學習燕式平衡，通過練習使學生掌握燕式平衡的基

本動作方法，從而提高學生的平衡能力

教學內容次數教師指導學生活動組織與要求

上課常規1次13.教師提前到組織：四列橫隊

9.體委整

場準備與檢

30”——1'查器械隊，檢查隊形：

人數，向

14.接受體委報教師報告XXXXXX

告，向學生

問好XXXXXX

10.向教師問

15.宣布本課內好XXXXXX

容與目標

XXXXXX

要求：精神集中，認真聽講,

明確目標，做好安全檢查

繞操場慢跑3圈教師觀察學學生認真組織：全班集體進行練習

生練習，并從旁完成教師布

5鼓勵學生克服置的練習任要求：按教師要求完成練習

困難，積極練習務

徒手操練習4X8拍教師講解及學生認真組織：全班成四列橫隊進行

示范練習方法，聽教師講解練習

4并用口令指揮示范練習動

學生進行練習作，并在教師隊形：XXXXXXXX

的口令指揮

下進行練習XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

要求：跟上節拍，充分活動

各關節

前滾翻5—6次教師觀察學學生認真組織：全班分四組進行練習

生練習，并用語練習，并給其

15言鼓勵學生進他同學進行隊形：

行練習幫助保護，進

行相互評價

要求：認真進行保護幫助，

觀察其他同學練習

燕式平衡6—8次教師講解動學生認真組織：全班集體進行練習

作要領，并示范聽教師講解

17動作方法，觀察動作要領，觀隊形：XXXXXXXX

學生練習，對做察教師示范

的好的學生進動作，認真進XXXXXXXX

行表揚行練習。

XXXXXXXX

XXXXXXXX

要求：觀察其他同學正確動

作

放松操4X8拍教師講解并認真聽教組織：全班集體進行練習

示范練習動作，師講解示范

2用口令進行指練習動作，在隊形：XXXXXXXX

揮教師口令指

揮下進行練XXXXXXXX

習

XXXXXXXX

XXXXXXXX

要求：充分進行放松

下課常規1次指導學生小小結歸納組織：成四列橫隊

結，答疑；組織、總結，提出問

30—1收還器械題討論，教師隊形：XXXXXXXX

答疑，收還器

械；行禮解散XXXXXXXX

XXXXXXXX

要求：調動起學生學習積

極性

場地器材墊子45

初一年級體育與健康課

班級：年級（）班人數：第周次課任課教師：劉佳亮

鍵球通過對鍵球的學習，提高學生的協調能力和平衡能

教學1教學

力，運用各種游戲手段，提高學生的積極性，從而達

內容目標到健身的目的。

教學內容次數教師指導學生活動組織與要求

上課常規1次16.教師提前到11.體委整隊，組織：四列橫隊

場準備與檢檢查人數，

30”——1'查器械向教師報隊形：

告

17.接受體委報XXXXXX

告，向學生12.向教師問好

問好XXXXXX

18.宣布本課內XXXXXX

容與目標

XXXXXX

要求：精神集中，認真聽講,

明確目標，做好安全檢查

繞操場慢跑3圈教師觀察學學生認真完組織：全班集體進行練習

生練習，并從旁成教師布置的

5鼓勵學生克服練習任務要求：按教師要求完成練習

困難，積極練習

徒手操練習4X8拍教師講解及學生認真聽組織：全班成四列橫隊進行

示范練習方法，教師講解示范練習

4并用口令指揮練習動作，并

學生進行練習在教師的口令隊形：XXXXXXXX

指揮下進行練

習XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

要求：跟上節拍，充分活動

各關節

鍵球1次教師講解鍵學生認真聽組織：全班成四列橫隊

球練習的基本教師講解練習

2練習方法及動方法及動作要隊形：同上

作要領，并示范領，并觀查教

動作師動作要求：認真觀察，動腦思考

鍵球練習50—80教師觀查學練習當中踢組織：全班分四組進行練習

生練習，并從旁的好的同學幫

15指導，用語言鼓助不會的同學隊形：

勵學生練習一同進步，花

樣多的同學可

在同學面前做

要木互相鼓勵

示范，大家共Li

同學習OO

游戲：看誰踢教師講解游認真聽教師組織：同上

的多戲方法，并鼓勵講解游戲，互

同學游戲相監督認真進隊形：同上

15行游戲

要求：互相鼓勵

放松操4X8拍教師講解并認真聽教師組織：全班集體進行練習

示范練習動作，講解示范練習

2用口令進行指動作，在教師隊形：XXXXXXXX

揮口令指揮下進

行練習XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

要求：充分進行放松

下課常規1次指導學生小小結歸納總組織：成四列橫隊

結，答疑；組織、結，提出問題

30—1收還器械討論，教師答隊形：XXXXXXXX

疑，收還器械;

行禮解散XXXXXXXX

XXXXXXXX

要求：調動起學生學習積極

性

場地器材鍵球若干

初一年級體育與健康課

班級：年級班人數：第周次課任課教師：劉佳亮

鍵球2通過對鍵球的練習，提高學生的協調能力和平衡

教學教學能力，運用各種游戲手段，提高學生的積極性，增

強團結友愛精神，樹立信心，從而使身心都得到鍛

內容目標

煉。

教學內容次數教師指導學生活動組織與要求

上課常規1次組織：四列橫隊

19.教師提前13.體委整隊,

30”——1'到場準備檢查人數，隊形：

與檢查器向教師報

告XXXXXX

械20.接

XXXXXX

受體委報14.向教師問好

告，向學生

XXXXXX

問好21.宣

XXXXXX

布本課內

容與目標要求:精神集中，認真聽講,

明確目標，做好安全檢查

繞操場慢跑2圈教師觀察學學生認真完組織：全班集體進行練習

生練習，并從成教師布置的

5旁鼓勵學生克練習任務要求：按教師要求完成練習

服困難，積極

練習

徒手操練習4X8拍教師講解及學生認真聽組織:全班成四列橫隊進行

示范練習方教師講解示范練習

4法，并用口令練習動作，并

指揮學生進行在教師的口令隊形：XXXXXXXX

練習指揮下進行練

習XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

要求：跟上節拍，充分活動

各關節

鍵球練習50—80教師觀查練習當中組織：全班分四組進行練習

學生練習，并踢的好的同學

15從旁指導，用幫助不會的同

語言鼓勵學生學一同進步，

練習花樣多的同學

可在同學面前

做示范，大家

共同學習

隊形。。

OO

要求：互相幫助，互相鼓勵

游戲：花樣踢教師講解游學生充分發組織：同上

鍵戲規則，用語揮想象力，盡

言鼓勵學生練量踢出更多的隊形：同上

17習花樣，進行互