第一周導(dǎo)學(xué)案學(xué)習(xí)內(nèi)容：體育與健康教育理論健康在心靈學(xué)習(xí)目標(biāo)：（1）正確理解健康的完整概念；掌握心理健康的基本內(nèi)涵（2）確立保持與增進(jìn)身心健康的正確態(tài)度與行為方式學(xué)習(xí)重點(diǎn)：（1）健康的概念（2）健康的表現(xiàn)形式導(dǎo)學(xué)過(guò)程（一）健康的概念：在身體上、精神上和社會(huì)交往上保持健全的狀態(tài)。人們對(duì)健康的理解往往是不同的。有人認(rèn)為沒(méi)有病就是健康的，這種理解是不全面的，還有人沒(méi)有疾病、身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解當(dāng)然進(jìn)了一步，但還是不夠完整。健全的身體狀態(tài)除了身體無(wú)疾病、無(wú)缺陷外，還應(yīng)包含體格健壯，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好，有較好的適應(yīng)外界環(huán)境能力和對(duì)疾病的抵抗力等。（二）什么是心理健康：健全的精神是指心理方面的狀態(tài)。盡管心理健康的標(biāo)準(zhǔn)因社會(huì)、時(shí)代、文化傳統(tǒng)和民族的不同而有很大的差異，但人們認(rèn)為以下三條應(yīng)是心理健康的人所共有的：（1）自我控制的能力：心理健康的人善于控制自己的情緒，不為一點(diǎn)小事而激動(dòng)，不會(huì)一遇問(wèn)題就緊張、慌亂，更不會(huì)任憑情緒發(fā)泄做出越軌的行為，而是沉著、冷靜，善于理智地處理各種事務(wù)和問(wèn)題。（2）能正確對(duì)待外界的影響：一個(gè)人在生活中總會(huì)遇到各種問(wèn)題，有成功，也會(huì)有挫折和失敗，外界的影響也是各種各樣的。心理健康的人總是能客觀地、實(shí)事求是地對(duì)待外界各種影響，既不因勝利而沖昏頭腦，也不因挫折而灰心喪氣，能恰如其分地估計(jì)周?chē)l(fā)生的一切，應(yīng)付自如。（3）保持內(nèi)心平衡的滿足狀態(tài)：心理健康的人有自知之明，處事樂(lè)觀，從不提出超越現(xiàn)實(shí)條件的過(guò)高要求，知足常樂(lè)。另外，從社會(huì)交往的角度看，一個(gè)健康的人總是樂(lè)于同他人交往，在群體生活中能協(xié)調(diào)相處，互相尊重，樂(lè)于助人，態(tài)度熱情，關(guān)系融洽。健康的人還總能從容地承受生活和工作中的各種壓力而不感到過(guò)分疲勞。（三）身體健康與心理健康的關(guān)系（1）身體健康是心理和社會(huì)交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。一個(gè)人若是健康欠佳或是疾病纏身，自然會(huì)或多或少地影響其他兩個(gè)方面。心情不好、社會(huì)交往不正常或在群體生活中關(guān)系緊張，也會(huì)在一定程度上影響身體健康。（2）人們要維護(hù)和保持自己的健康，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會(huì)交往。（3）為了有效地保持和增進(jìn)身心健康，我們必須樹(shù)立正確的生活態(tài)度。在家庭、學(xué)校、社會(huì)與人的交往中要嚴(yán)天律已，寬以待人；要善于正確地理解對(duì)方，并建立起協(xié)調(diào)融洽的生活氛圍；要正確對(duì)待生活中碰到的挫折和失敗，做到意志堅(jiān)定，百折不撓，勇于進(jìn)取。第二周導(dǎo)學(xué)案學(xué)習(xí)內(nèi)容：接力跑學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中掌握“上挑式”和“下壓式”傳接棒中的一種傳接棒方法。發(fā)展跑的能力。學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：操場(chǎng)、接力棒六根學(xué)習(xí)步驟：一.游戲活動(dòng)，充分熱身1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。2、小組長(zhǎng)帶領(lǐng)自己一小組進(jìn)行裂隊(duì)和并隊(duì)的練習(xí)，做到動(dòng)作正確、有精神。3、積極地跟著老師進(jìn)行模仿活動(dòng)，并按老師提示的信號(hào)做動(dòng)作，聽(tīng)到停后立即靜止，聽(tīng)到數(shù)字后立即找到相應(yīng)的小伙伴。4、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌練習(xí)，進(jìn)行踢腿和加速跑練習(xí)。組織：六列橫隊(duì)、集體圍圈、小組分散二、合作學(xué)習(xí)，掌握動(dòng)作1、了解傳接棒的重要性，仔細(xì)觀察了解動(dòng)作過(guò)程，認(rèn)真聽(tīng)明動(dòng)作要求，初步建立動(dòng)作印象。2、帶著問(wèn)題在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行傳接棒的嘗試練習(xí)，提高動(dòng)作的熟練性的同時(shí)能找到最適宜自己的傳接棒方法。3、積極參加比賽，為自己一小組爭(zhēng)得榮譽(yù)。4、積極參與點(diǎn)評(píng)，說(shuō)出自己一小組在比賽中的優(yōu)勢(shì)和不足。組織：小組均勻分配各人的站位課后小結(jié)：本課中比較令人滿意是準(zhǔn)備活動(dòng)的游戲，這個(gè)游戲雖說(shuō)很簡(jiǎn)單但學(xué)生游戲時(shí)的興趣卻是非常好，表現(xiàn)得積極而緊張，可以在不同的年級(jí)中運(yùn)用，作為準(zhǔn)備活動(dòng)既可充分活動(dòng)又能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。對(duì)于傳接棒的掌握三個(gè)班級(jí)掌握各不相同，但總體還可以，傳接棒都比較穩(wěn)，但有的同學(xué)的動(dòng)作做得并不是很好，有的同學(xué)的速度也不是很快，還有待進(jìn)一步提高。以后上這樣的課最好能有站位的圖示，這樣也許會(huì)更利于學(xué)生布置位置，同時(shí)場(chǎng)地最好也能保證。第三周導(dǎo)學(xué)案學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳長(zhǎng)繩廣播操學(xué)習(xí)目標(biāo)：主動(dòng)參與廣播操的復(fù)習(xí)，并能做出示范。積極參與跳長(zhǎng)繩活動(dòng)。學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：操場(chǎng)、錄音機(jī)、長(zhǎng)繩三根學(xué)習(xí)步驟：一.小組活動(dòng)，積極參與1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。2、聽(tīng)口令進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，復(fù)習(xí)二路縱隊(duì)行進(jìn)走。3、全班分成三組，在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行“8”字跳長(zhǎng)繩和“1+14、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行2分鐘“8”5、分組展示“1+1”組織：六列橫隊(duì)、小組分散******************************************************二、合作學(xué)練，提高質(zhì)量1、了解本課復(fù)習(xí)的要求。2、在與同學(xué)的合作中不斷改進(jìn)動(dòng)作質(zhì)量，反復(fù)體會(huì)各節(jié)動(dòng)作的重難點(diǎn)。3、分兩組（女生組、男生組）進(jìn)行過(guò)關(guān)，男生過(guò)關(guān)時(shí)女生作評(píng)委，女生過(guò)關(guān)時(shí)男生做評(píng)委，不僅能積極參與評(píng)價(jià)，更要做到公正。課后小結(jié)：本課仍是恢復(fù)體力，在隊(duì)列練習(xí)后就開(kāi)始分組練習(xí)跳長(zhǎng)繩，本課吸取第一課的教訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)了小組的配合，三個(gè)班級(jí)的各個(gè)小組練習(xí)都非常認(rèn)真，而且每個(gè)小組長(zhǎng)都很盡職，積極地調(diào)動(dòng)起組員的積極性，組織也井井有條，體力消耗也是比較大，最大比賽了2分鐘8字跳，三班效果最好三個(gè)小組都過(guò)了百，一班二班好的小組和差的小組距離很大。1+1跳長(zhǎng)繩六1班表現(xiàn)最好。一節(jié)課學(xué)生都表現(xiàn)得很積極，也很認(rèn)真，小組合作也較第一課有進(jìn)步。第四周導(dǎo)學(xué)案學(xué)習(xí)內(nèi)容：投擲：投擲壘球?qū)W習(xí)目標(biāo)：在復(fù)習(xí)中體驗(yàn)出投擲壘球的快速揮臂動(dòng)作。學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：田徑場(chǎng)、學(xué)習(xí)步驟：一、自主活動(dòng)，充分熱身1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。2、全班分成六個(gè)小組進(jìn)行游戲，充分活動(dòng)。3、兩個(gè)人一組進(jìn)行互推、壓肩、互背練習(xí)。組織：六列橫隊(duì)、自主分散************************************二、了解標(biāo)準(zhǔn)，積極參考1、按老師的要求和信號(hào)進(jìn)行投擲練習(xí)。2、一個(gè)個(gè)進(jìn)行投擲，了解自己的投擲情況。3、按老師提出的要求，進(jìn)行上步投擲壘球。組織：分組考核************第五周導(dǎo)學(xué)案學(xué)習(xí)內(nèi)容：基本體操學(xué)習(xí)目的：1、通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握第八套廣播操的要領(lǐng)及動(dòng)作。2、培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢(shì)和節(jié)奏感。3、培養(yǎng)學(xué)生能夠遵守紀(jì)律和快速集合的能力。學(xué)習(xí)方法：講授、練習(xí)法學(xué)習(xí)重點(diǎn)：第八套廣播體操課時(shí)安排：1課時(shí)教學(xué)器材：無(wú)導(dǎo)學(xué)設(shè)計(jì)一、準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。準(zhǔn)備活動(dòng)：1、隊(duì)列：立正、稍息、集合、解散。2、復(fù)習(xí)廣播操的前三節(jié)。3、專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。二、基本部分：第八套廣播操（4-6）節(jié)：第四節(jié)，體側(cè)運(yùn)動(dòng)。第五節(jié)，體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。第六節(jié)，全身運(yùn)動(dòng)。重點(diǎn)：各節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)及要求。難點(diǎn)：動(dòng)作的準(zhǔn)確性和優(yōu)美大方有節(jié)奏感。學(xué)生注意事項(xiàng)：1、學(xué)生站一列橫隊(duì)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，仔細(xì)觸摸。3、聽(tīng)從指揮注意力集中。4、學(xué)生充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。游戲：塊塊集合規(guī)則：1、

必須按信號(hào)散開(kāi)和集合站隊(duì)，散開(kāi)后學(xué)生必須離開(kāi)原位。2、分散集合時(shí)不許推拉沖撞他人。四、結(jié)束部分1.放松2.小結(jié)3.下課第六周導(dǎo)學(xué)案學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳短繩學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與跳短繩活動(dòng)。學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：操場(chǎng)、錄音機(jī)、短繩每生一根學(xué)習(xí)步驟：一、合作活動(dòng)，積極參與1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。2、聽(tīng)口令進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，復(fù)習(xí)二路縱隊(duì)行進(jìn)走。3、全班分成六組，每大組兩個(gè)同學(xué)為一小組，進(jìn)行練習(xí)跳短繩：快跳、后跳、交叉跳、兩人前后跳、兩人左右跳、一搖一跳等多種練習(xí)。4、分組比賽，比一比哪一組的總分高。組織：六列橫隊(duì)、小組分散二、自主學(xué)練，改進(jìn)動(dòng)作1、聽(tīng)音樂(lè)認(rèn)真復(fù)習(xí)最后四節(jié)廣播操。2、了解本課學(xué)習(xí)的要求。3、自主地找伙伴進(jìn)行練習(xí)，從不斷的練習(xí)中改進(jìn)動(dòng)作。4、分兩組（女生組、男生組）進(jìn)行過(guò)關(guān)，男生過(guò)關(guān)時(shí)女生作評(píng)委，女生過(guò)關(guān)時(shí)男生做評(píng)委，不僅能積極參與評(píng)價(jià)，更要做到公正。組織：**********************************四、結(jié)束部分1.放松2.小結(jié)3.下課第七周導(dǎo)學(xué)案學(xué)習(xí)內(nèi)容：技巧學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、使學(xué)生能夠掌握一兩套技巧，發(fā)展身體素質(zhì)，培養(yǎng)身體的正確勢(shì)和時(shí)空感、定向能力。2.掌握正確的技巧動(dòng)作3、培養(yǎng)練習(xí)體操的興趣，提高注意力、自控力、自信心。學(xué)習(xí)重點(diǎn)：技巧練習(xí)前，一定要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。學(xué)習(xí)難點(diǎn)：技巧動(dòng)作的規(guī)范學(xué)習(xí)過(guò)程：教師口令指揮，并隨著學(xué)生的進(jìn)行而移動(dòng)。原地轉(zhuǎn)法齊步走——立定行進(jìn)間轉(zhuǎn)法熱身活動(dòng)。（1）隨著教師在球場(chǎng)慢跑三圈。（2）教師帶領(lǐng)做準(zhǔn)備活動(dòng)。上肢運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)側(cè)手翻。講解動(dòng)作要領(lǐng)。側(cè)向站立，兩臂側(cè)平舉開(kāi)始，側(cè)舉左腿然后著地屈膝，同時(shí)身體左側(cè)屈下壓，蹬伸左膝、踝關(guān)節(jié)，擺右腿，左手撐地，右臂側(cè)壓右耳至右手撐地，在倒立部位經(jīng)一個(gè)分腿倒立過(guò)程，接著推開(kāi)左手右腿從右側(cè)落下，推開(kāi)右手左腳落下身體側(cè)起，成分腿開(kāi)立，兩手臂側(cè)平舉姿勢(shì)。教師示范動(dòng)作。教師講解保護(hù)幫助的方法。教師觀察并發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤。教師針對(duì)錯(cuò)誤作集體指導(dǎo)。教師總結(jié)放松。2、教師進(jìn)行講評(píng)。3、布置課下作業(yè)。4、歸還器材，下課。第十二周導(dǎo)學(xué)案學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：大漁網(wǎng)、黃河長(zhǎng)江、繞物接力學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與游戲活動(dòng)，發(fā)展跑的能力學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：操場(chǎng)學(xué)習(xí)步驟：一.游戲活動(dòng)，激發(fā)興趣1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。2、聽(tīng)口令進(jìn)行二路縱隊(duì)行進(jìn)走。3、分成兩大組進(jìn)行游戲，體驗(yàn)很多人一起合作游戲的方法。4、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌練習(xí)，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。組織：六列橫隊(duì)、小組分散二、黃河長(zhǎng)江練反應(yīng)1、仔細(xì)聽(tīng)好分組要求，自主選擇伙伴，找到位置站好。2、明確游戲規(guī)則、明確自己一隊(duì)的代號(hào)。3、積極參與游戲，體驗(yàn)快速起動(dòng)。4、認(rèn)真了解這個(gè)游戲?qū)Χ膛艿淖饔谩＝M織：二列橫隊(duì)************************三、繞物接力練奔跑1、積極參與規(guī)則的制定。2、按次序嘗試游戲，體驗(yàn)輕松自然的快跑。3、合理地安排好每個(gè)隊(duì)員的比賽次序，努力爭(zhēng)取比賽勝利。2、教師進(jìn)行講評(píng)。3、布置課下作業(yè)。4、歸還器材，下課。第十三周導(dǎo)學(xué)案學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.學(xué)習(xí)單雙手反彈球技術(shù)。2．學(xué)習(xí)籃球跳投技術(shù)。3．結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，培養(yǎng)集體主義精神，增進(jìn)團(tuán)結(jié)。難點(diǎn)：技術(shù)動(dòng)作的準(zhǔn)確性重點(diǎn)：掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)學(xué)習(xí)過(guò)程：1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見(jiàn)習(xí)生。腳上移動(dòng)練習(xí)：1．變速跑、變向跑、一二步急停，急停后前后轉(zhuǎn)身。2．折回跑比賽，二組1/2縱場(chǎng)，遇線折回。傳接球：方法：四角傳球?qū)W習(xí)單、雙手反彈傳球1．動(dòng)作方法：傳球動(dòng)作與其它傳球方法相似，主要區(qū)別于改變傳球的用力方向。傳球時(shí)伸臂的方向是前下方，手的用力點(diǎn)在球的后上方。擊地點(diǎn)一般約距傳球人2/3，接球人的1/3。2．易犯錯(cuò)誤：（1）掌握不好擊地點(diǎn)：可采用限制性誘導(dǎo)練習(xí)，給學(xué)生明顯的準(zhǔn)志，使其形成正確概念。（2）傳球手法變形，為使球反彈而向下壓球。糾正時(shí)可強(qiáng)化出球時(shí)手對(duì)球的用力點(diǎn)和擊地點(diǎn)練習(xí)。二、跳球動(dòng)作方法：雙手持球于胸前，兩腳前后或左右分開(kāi)站立，上體略前傾。在兩腳用力蹬地向上起跳的同時(shí)，上體向上伸展，雙手舉球至肩上方，右手持球，左手扶球的左側(cè)方。當(dāng)身體接近最高點(diǎn)時(shí)向上提肘，右臂向前上方伸直，同時(shí)手腕前屈，食中指撥球，通過(guò)指端將球投出。易犯錯(cuò)誤：（1）投籃出手時(shí)間掌握不好，影響動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。糾正方法：根據(jù)教師的信號(hào)“跳”、“投”做原地跳起投籃的徒手模仿動(dòng)作。（2）球飛行弧度過(guò)低：錯(cuò)誤原因是抬肘不夠，和伸臂方向錯(cuò)誤。糾正方法：原地做持球抬肘伸臂的模仿練習(xí)，要求向上伸臂，似手反映要碰到自己的鼻子。學(xué)生投籃時(shí)，教師要及時(shí)給予反饋信息。整理器材。二、放松小結(jié)。三、宣布下課。第十四周導(dǎo)學(xué)案學(xué)習(xí)內(nèi)容：集體舞：我把祖愛(ài)在心上學(xué)習(xí)目標(biāo)：在小組合作學(xué)習(xí)中掌握韻律舞蹈的基本動(dòng)作。提高學(xué)生表現(xiàn)美的能力。學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：教室、光碟等電教設(shè)備學(xué)習(xí)步驟：游戲活動(dòng)，激發(fā)興趣1、師生問(wèn)好。2、了解本課學(xué)習(xí)內(nèi)容：集體舞3、跟光碟聽(tīng)音樂(lè)進(jìn)行手指操練習(xí)。組織：六列橫隊(duì)、小組分散二、模仿練習(xí)、學(xué)習(xí)動(dòng)作1、認(rèn)真觀看光碟，了解全套動(dòng)作。2、在老師的安排下找到自己的合作伙伴，并了解合作要求。3、聽(tīng)音樂(lè)，跟光碟進(jìn)行模仿練習(xí)，體驗(yàn)各個(gè)動(dòng)作，熟悉整套動(dòng)作的過(guò)程。4、分小組練習(xí)后再進(jìn)行分組模仿表演。組織：兩人一組籃時(shí)，教師要及時(shí)給予反饋信息。一、整理器材。二、放松小結(jié)。三、宣布下課第十五周導(dǎo)學(xué)案學(xué)習(xí)內(nèi)容：力量、柔韌性訓(xùn)練學(xué)習(xí)目標(biāo)：練習(xí)柔韌性學(xué)習(xí)重點(diǎn)：訓(xùn)練方法的掌握導(dǎo)學(xué)過(guò)程：一、方法練習(xí)內(nèi)容步驟與實(shí)戰(zhàn)提高專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)的練習(xí)方法1.身體的本體感覺(jué)練習(xí)：A.頭頸的屈伸、轉(zhuǎn)、繞和繞環(huán)。B提肩、展肩、繞和繞環(huán)，上肢屈、伸、舉、擺、振、繞和繞環(huán)，等練習(xí)。C軀干部胸腰肌肉群的練習(xí)：含胸，展胸、振胸，腰屈、轉(zhuǎn)腰、腰繞、繞環(huán)等。D髖部平移、轉(zhuǎn)動(dòng)、扭動(dòng)、擺動(dòng)。E.腿部向不同方向的屈、伸、踢、旋、繞、彈動(dòng)、跑、跳。2.把桿練習(xí)：借助把桿進(jìn)行不同方向的擦地、踢腿、控腿、彈腿、蹲、身體屈伸、波浪、移動(dòng)、轉(zhuǎn)體等練習(xí)。3.舞蹈練習(xí)：A.舞蹈的基本步伐及基本動(dòng)作訓(xùn)練。B.軀干部位的靈活性訓(xùn)練：胸腰髖的表現(xiàn)力練習(xí)及各關(guān)節(jié)的靈活性練習(xí)。C正確的姿態(tài)、漂亮的手型、腿形訓(xùn)練。D.節(jié)奏感和音樂(lè)感的練習(xí)。4：基本步伐練習(xí)A.踏步類(lèi)：踏步、踏點(diǎn)地、并步、交叉部、v字步、恰恰步、弓步、移重心等練習(xí)練習(xí)。B.跑跳類(lèi)：前踢腿跑、后踢腿跑、吸腿跳、鐘擺跳、蹬擺跳、彈踢腿跳、踢腿跳、弓步跳、開(kāi)合跳、并足跳、點(diǎn)地跳等練習(xí)。5.基本動(dòng)作組合練習(xí)A基本步伐與肢體組合起來(lái)的各種動(dòng)作組合練習(xí)。B成套動(dòng)作練習(xí)。二、自由活動(dòng)三、下課第十六周導(dǎo)學(xué)案學(xué)習(xí)內(nèi)容：耐力跑學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、通過(guò)耐久跑的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)，提高機(jī)能水平。2.養(yǎng)成良好的習(xí)慣，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，互相幫助，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。掌握正確的耐久跑技術(shù)重點(diǎn)：跑姿正確，協(xié)調(diào)。難點(diǎn)：后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。學(xué)習(xí)過(guò)程:體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。向教師問(wèn)好。3、要求學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講。4、見(jiàn)習(xí)生應(yīng)隨堂聽(tīng)課體委指揮。學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真觀察。熱身練習(xí)：在教師統(tǒng)一指揮下進(jìn)行。擺臂練習(xí)小步跑練習(xí)高抬腿練習(xí)30米加速跑學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解，技術(shù)動(dòng)作，跑步時(shí)，心情要平靜。活動(dòng)時(shí)注意安全。耐久跑男生1000米。女生800米。隨著教師一起唱歌。自評(píng)、互評(píng)。課下認(rèn)真完成。師生再見(jiàn)。第十七周導(dǎo)學(xué)案學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳躍練習(xí)學(xué)習(xí)目標(biāo)：（1）促進(jìn)身體全面發(fā)展，增進(jìn)健康。（2）促進(jìn)心理發(fā)展。（3）促進(jìn)社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展。（4）培養(yǎng)同學(xué)間團(tuán)結(jié)合作，弧形幫助的品質(zhì)重點(diǎn)：整個(gè)動(dòng)作依次協(xié)調(diào)完成。難點(diǎn)：動(dòng)作的連貫性學(xué)習(xí)過(guò)程：教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備場(chǎng)地，器材。師生問(wèn)好。宣布課的內(nèi)容、要求。安排見(jiàn)習(xí)生。安全教育教師口令指揮，并隨著學(xué)生的進(jìn)行而移動(dòng)。原地轉(zhuǎn)法齊步走——立定行進(jìn)間轉(zhuǎn)法熱身活動(dòng)。（1）隨著教師在球場(chǎng)慢跑三圈。（2）教師帶領(lǐng)做準(zhǔn)備活動(dòng)。上肢運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)1、集合戰(zhàn)隊(duì)復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容。教師個(gè)別指導(dǎo)。組合動(dòng)作：前滾翻——側(cè)手翻——跪跳起師生共同講評(píng)。游戲：快快跳起來(lái)教師講明游戲方法與規(guī)則。教師作裁判。1.放松。2、教師進(jìn)行講評(píng)。3、布置課下作業(yè)。第十八周導(dǎo)學(xué)案學(xué)習(xí)內(nèi)容：體育與健康教育理論中華養(yǎng)生知識(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)：（1）明確中華長(zhǎng)壽學(xué)奠基于春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，老子的三分法長(zhǎng)壽觀和莊子的雙層次長(zhǎng)壽術(shù)是其重要組成部分L；（2）在加深認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，堅(jiān)持注意養(yǎng)生，反對(duì)無(wú)意養(yǎng)生，力戒刻意養(yǎng)生。學(xué)習(xí)重點(diǎn)：四個(gè)字（讀、思、辯、行）導(dǎo)學(xué)內(nèi)容：（一）什么是老子的養(yǎng)生模式《老子》中有一段關(guān)于三分法長(zhǎng)壽觀的話：“生之徒十有三；死之徒十有