體育與健康實(shí)踐課武術(shù)組合拳單元教學(xué)計(jì)劃

年級(jí)：水平四（七年級(jí)）

教材組合拳學(xué)時(shí)6學(xué)習(xí)階段水平四

單元

武術(shù)的基本手型（拳、掌、勾），手法（摟手、沖拳、按掌、架打等），步型（弓、

學(xué)習(xí)

馬、仆、虛、歇），手法與腿法動(dòng)作組合以及組合拳全套動(dòng)作。

內(nèi)容?

1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：知道學(xué)習(xí)武術(shù)的意義及鍛煉價(jià)值，積極參與武術(shù)簡(jiǎn)單套路組合拳的學(xué)

習(xí)，熟知組合拳各節(jié)動(dòng)作名稱和動(dòng)作順序，理解組合拳的攻防含義；

單元

2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：熟練掌握武術(shù)的基本步型和手型，能連貫做出組合拳1-9套路動(dòng)作；

學(xué)習(xí)

3、身體健康目標(biāo)：發(fā)展力量、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)力；

目標(biāo)：

4、心理健康與社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：在反復(fù)學(xué)練中培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，在互幫互學(xué)中提

7I口1「十々

預(yù)計(jì)1口荷

學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)目標(biāo)教學(xué)策略運(yùn)用

內(nèi)容平均練習(xí)

心率密度

1、懂得手型、手法是練習(xí)武術(shù)1、教師講解示范動(dòng)作，鼓

的基礎(chǔ)。勵(lì)學(xué)生模仿；

10050%

手型、手次/以上

2、全體學(xué)生能掌握正確的手型，2、教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)，

法85%的學(xué)生初步掌握正確的手法要求學(xué)生牢記動(dòng)作要領(lǐng)；分鐘

1

及出拳動(dòng)作。全體學(xué)生能在303、教師集體指導(dǎo)糾錯(cuò)。左右

跳短繩

秒內(nèi)完成單腳跳短繩60以上。

3、樂(lè)意接受教師的指導(dǎo)，練習(xí)

時(shí)注意力集中，態(tài)度認(rèn)真。

1、知道正確的步型、腿法在武1、教師示范動(dòng)作，請(qǐng)學(xué)生

術(shù)練習(xí)中的意義。講出要領(lǐng)；

10050%

步型、腿次/以上

2、較熟練地掌握馬步、弓步等2、教師展示動(dòng)作圖解；

法步型的動(dòng)作要領(lǐng)及正確的踢腿3、組織學(xué)生集體練習(xí)；分鐘

2

方法。發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)等身體素4、教師根據(jù)存在問(wèn)題進(jìn)行左右

柔韌練習(xí)質(zhì)。個(gè)別動(dòng)作要領(lǐng)的提示。

3、在自主學(xué)練時(shí)不懈怠、勤練5、柔韌性練習(xí)多鼓勵(lì)。

習(xí)，形成好學(xué)上進(jìn)的好學(xué)風(fēng)。

1,組織學(xué)生觀看組合拳的

、1、了解武術(shù)組合拳的練習(xí)意義，

震法腿懂得單個(gè)動(dòng)作的攻防含義。教學(xué)片段并進(jìn)行交流；

2、請(qǐng)學(xué)生演示，小結(jié)動(dòng)作

2、90%的學(xué)生通過(guò)練習(xí)能連貫做

要領(lǐng)

分出正確的組合拳1-3動(dòng)作，發(fā)展次/50%

32,教師講解示范正確動(dòng)作;

口柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。分鐘以上

3、學(xué)生分組對(duì)鏡子自練；

3,以小組為單位學(xué)練時(shí)，大膽

4、教師巡回指導(dǎo)；

創(chuàng)編新動(dòng)作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意

5、存在問(wèn)題糾正。

1-3識(shí)，以及自主創(chuàng)新的能力。

6、學(xué)生自創(chuàng)動(dòng)作，體會(huì)自

組

100

左右

組合拳

主創(chuàng)新

7、完整練習(xí)，分組展示及

學(xué)生教師評(píng)價(jià)。

1、復(fù)習(xí)組合拳1-3動(dòng)作

1、知道組合拳4-6的動(dòng)作名稱2、組織學(xué)生觀看教師的組

和動(dòng)作的方向、路線、要領(lǐng)。

合拳4-6動(dòng)作講解示范；

2、初步掌握并能獨(dú)立完成組合3、分組在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下對(duì)鏡11050%

拳4-6動(dòng)作，有一定的動(dòng)作勁力

子練習(xí)；教師巡回指導(dǎo)；次/以上

組合拳

和節(jié)奏感。全班同學(xué)至少掌握一分鐘

4、分組展示，同學(xué)點(diǎn)評(píng)；

4-6種跳花繩的方法。5、教師指出存在問(wèn)題并進(jìn)左右

4

3、在小組練習(xí)中互幫互助，及行糾正練習(xí)；

跳花繩時(shí)糾正同伴的錯(cuò)誤動(dòng)作，形成合

6,集體呼號(hào)練習(xí)。

作、探究學(xué)習(xí)的良好氛圍。

7、教師演示，學(xué)生模仿，

講解攻防含義；

8、花繩比賽，看誰(shuí)掌握的

方法多。鼓勵(lì)學(xué)生多嘗試。

1、教師示范，與同學(xué)共同

小結(jié)動(dòng)作要領(lǐng)；

1、知道組合拳7-9動(dòng)作的順序，2、在組織學(xué)生集體練習(xí)的

組合練習(xí)時(shí)，能逐一說(shuō)出1-9的

過(guò)程中講解動(dòng)作的攻防含

動(dòng)作名稱；義；

2,能獨(dú)立完成組合拳7-9動(dòng)作，3、教師口令，學(xué)生集體呼

組合拳號(hào)練習(xí)；

嘗試連貫做出組合拳1-9動(dòng)作，110

7-9有一定的動(dòng)作勁力和節(jié)奏感。全4、分組在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下練習(xí)，次/50%

5

班同學(xué)在一分鐘內(nèi)能完成跳短互幫互助；分鐘以上

繩100次以上，提高下肢力量，5、教師巡回指導(dǎo);

左右

跳短繩

發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

6,分組展示，師生共同評(píng)

3、克服運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較大給身體帶

價(jià)；

來(lái)的不適，形成刻苦鍛煉的良好

7、教師指出存在問(wèn)題并進(jìn)

風(fēng)氣。行糾正練習(xí)：

8、一分鐘短繩集體練習(xí)以

鼓勵(lì)為主。

1、能熟記組合拳全套動(dòng)作的名

稱、動(dòng)作方向、動(dòng)作路線，理解

1、播放成龍的《好漢歌》

組合拳的攻防含義。營(yíng)造課堂練習(xí)氣氛。

作名稱的情況下較熟練的完成組

組合拳準(zhǔn)備活動(dòng)操及柔韌的練習(xí)；

110次50%

6以

合拳，動(dòng)作正確、連貫，節(jié)奏感1

3、教師口令，學(xué)生集體練習(xí)，1.

/分

強(qiáng)。通過(guò)跳長(zhǎng)繩練習(xí)，發(fā)展力量、細(xì)扣動(dòng)作要領(lǐng)；鐘左

速度、靈敏等身體素質(zhì)，提高動(dòng)4、小組展示，師生共同、公右

跳長(zhǎng)繩

作的節(jié)奏感和身體的協(xié)調(diào)性開(kāi)評(píng)分。

3、在組合拳練習(xí)中，表現(xiàn)出武術(shù)5、長(zhǎng)繩練習(xí)要求人人參與，

特有的精、氣、神，提高對(duì)學(xué)習(xí)力求少斷繩，提高連貫性。

武術(shù)的興趣和愛(ài)好。

《武術(shù)》單元第六學(xué)時(shí)-《組合拳》教學(xué)設(shè)計(jì)

南京市瑞金路中學(xué)李納

一、指導(dǎo)思想

本學(xué)期，我校體育組進(jìn)行了走班教學(xué)（又稱B型授課）。在初一第一個(gè)單元的輪回里，

我安排了武術(shù)的教學(xué)。武術(shù)是我國(guó)傳統(tǒng)的民族體育形式和健身方法。初中武術(shù)教學(xué)主要以培

養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，掌握武術(shù)的基本技術(shù)、技能，提高學(xué)生靈敏、快捷、力量等身體素質(zhì)。在

不斷體驗(yàn)武術(shù)的精、氣、神的過(guò)程中，激發(fā)學(xué)生民族自豪感，弘揚(yáng)民族文化。

在教學(xué)內(nèi)容的選擇和教學(xué)方法、教學(xué)手段的運(yùn)用過(guò)程中，本著“健康第一”的宗旨，重視

學(xué)生的主體地位，充分利用小班化優(yōu)勢(shì)，采取分層教學(xué)的手段，以學(xué)生的發(fā)展為本，培養(yǎng)學(xué)

生自主學(xué)練的體育意識(shí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣與練習(xí)欲望，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主

動(dòng)性，發(fā)揮其主體作用，促進(jìn)自主創(chuàng)新學(xué)習(xí)。關(guān)注差異，面向全體，讓每一個(gè)學(xué)生在自主、

互動(dòng)中學(xué)習(xí)，獲得最大的收獲，體驗(yàn)成功的快樂(lè)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

二、教材分析與教學(xué)銜接

本課是初中體育教學(xué)的基本內(nèi)容之一一一組合拳的學(xué)習(xí)。它的動(dòng)作結(jié)構(gòu)由一定的手型、

步法及眼法組成。他的特點(diǎn)是剛?cè)嵯酀?jì)，節(jié)奏明顯，有動(dòng)有靜，快慢交替，眼法、身法隨之

相配合。在練習(xí)時(shí)對(duì)勁力的充足，力點(diǎn)的準(zhǔn)確，周身的協(xié)調(diào)有著較高要求。但是，學(xué)生一旦

學(xué)會(huì)，將不受場(chǎng)地、時(shí)間的限制，只要想練，隨時(shí)隨地都可以，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)

有著積極地作用。

本次課是武術(shù)單元的第六學(xué)時(shí)，學(xué)生通過(guò)前五節(jié)課的學(xué)習(xí)，對(duì)組合拳的動(dòng)作已經(jīng)了解并

大致掌握，但在熟練程度及眼法與身法的配合上還比較欠缺，此外還有“提膝穿掌”動(dòng)作的穩(wěn)

定性不夠，還需要通過(guò)大量練習(xí)達(dá)成目的。

本次授課學(xué)生為七年級(jí)學(xué)生，學(xué)生的個(gè)性強(qiáng)、合作意識(shí)較弱，但師生之間溝通良好。在

教學(xué)中通過(guò)小組學(xué)練、組間競(jìng)賽等練習(xí)手段，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣以及團(tuán)體合作意識(shí)，讓每

位同學(xué)都能有一種“我學(xué)習(xí)，我成功，我運(yùn)動(dòng)，我健康”的體驗(yàn)與經(jīng)歷，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理

品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力，從而形成積極進(jìn)取，樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度。

三、教學(xué)策略運(yùn)用及亮點(diǎn)：

1、利用健身房的三面鏡子進(jìn)行分組練習(xí)，讓學(xué)生自己去體會(huì)動(dòng)作的準(zhǔn)確性，培養(yǎng)學(xué)生的觀察

能力，對(duì)美的欣賞能力。

2、采用自主體驗(yàn)與小組合作的方式，形成合作、探究學(xué)習(xí)的良好氛圍；注重小干部的能力培

養(yǎng)，關(guān)鍵時(shí)能夠獨(dú)擋一面。

3、通過(guò)小組全套動(dòng)作展示，激發(fā)學(xué)生不甘落后，刻苦鍛煉，力求上進(jìn)的的良好品質(zhì)。

4、背景音樂(lè)烘托課堂練習(xí)氣氛，小組競(jìng)賽、展示隊(duì)型的創(chuàng)編，激發(fā)了學(xué)生練習(xí)激情，提高了

學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

初中《體育與健康課程》實(shí)踐課教案

任課教師：李納學(xué)校：南京市瑞金路中學(xué)單元課時(shí)：6-6

學(xué)習(xí)階段：水平四授課學(xué)生：初一（6）班學(xué)生學(xué)生人數(shù)：28人日期：2009年5月

1、能熟記組合拳全套動(dòng)作的名稱、動(dòng)作方向、動(dòng)作路線，理解組合拳的攻防

教學(xué)含義。

目標(biāo)

2、95%以上的學(xué)生能夠在自喊動(dòng)作名稱的情況下較熟練的完成組合拳，動(dòng)作

正確、連貫，節(jié)奏感強(qiáng)。通過(guò)正踢腿的練習(xí)，發(fā)展力量、速度等身體素質(zhì)，提

高動(dòng)作的節(jié)奏感和身體的協(xié)調(diào)性

3、在組合拳練習(xí)中，表現(xiàn)出武術(shù)特有的精、氣、神，提高對(duì)學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣

壬11名/江

重點(diǎn)：提膝動(dòng)fE的穩(wěn)定性

加上一辦/左匕F1

教教學(xué)策略運(yùn)動(dòng)

學(xué)學(xué)練組織名?

程內(nèi)容形式次時(shí)強(qiáng)

序教與導(dǎo)的活動(dòng)方學(xué)與練的活動(dòng)方式數(shù)間度

-------------

1、整隊(duì)集合，師

（自主熱身至上課鈴

生問(wèn)好。響）

2、教師宣布課的組織:成四列橫

利用文體教室的把桿

開(kāi)內(nèi)容及要求。進(jìn)行柔韌練習(xí)隊(duì)集合，快、靜、小

30

3、提出本課學(xué)習(xí)1、服裝整潔，精神飽

齊。//

目標(biāo)。滿。OOOOOOODOC)

始OOOOOOODOC)

4、教師聲音清2、體育委員整隊(duì)，報(bào)

晰、目標(biāo)明確。告人數(shù)。OOOOOOC)0

3、注意聽(tīng)教師宣講學(xué)

△

部準(zhǔn)備活習(xí)目標(biāo)，記住學(xué)練要

動(dòng)：求，建立信心。

1集中1、教師口令響1、原地四面轉(zhuǎn)法及反8

分注意力亮，觀察仔細(xì)?？诹罹毩?xí)。CXXXDOCXX次0()

練習(xí)2、反應(yīng)靈敏，動(dòng)作干2-

OOOOOOODOC)中

5，2、武術(shù)2、教師請(qǐng)同學(xué)上30

凈利落，呼號(hào)響亮。OOOOOOC)0

操（配前領(lǐng)操。3、學(xué)生愿意展示自己，

△//

樂(lè)）3、教師從旁協(xié)

積極要求領(lǐng)操。

助，播放音樂(lè)，

4、集體在領(lǐng)操員帶領(lǐng)

動(dòng)作提示。下完成武術(shù)操練習(xí)。

5、學(xué)生認(rèn)真觀察動(dòng)作,

動(dòng)作整齊一致。

1、專項(xiàng)1、教師講解示范

OOOO

練習(xí)：正OOOO

動(dòng)作要領(lǐng)（勾腳1、隊(duì)形變換迅速，安

基踢腿尖直腿向額頭方靜。OOOO中

30

關(guān)注點(diǎn)：向發(fā)力）。OOOO次

3一

本灰胯、勾OOOO左

2、帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)2、兩臂握拳側(cè)伸，上

腳、直腿（降低標(biāo)準(zhǔn)，只身保持平穩(wěn)。OOOO右

部要求學(xué)生過(guò)腰）。OOOO

3、教師觀察動(dòng)作3、排頭喊口號(hào)進(jìn)行正

V

分并糾錯(cuò)。踢腿練習(xí)。J☆

2、組合1、教師組織學(xué)生1、在老師帶領(lǐng)下，邊1、隊(duì)伍成散

拳的完集體練習(xí)。呼號(hào)邊完成動(dòng)作。點(diǎn)站立。

基整動(dòng)作起勢(shì)：并步抱拳要求：動(dòng)作連貫有力，oo

10

A、拗弓步?jīng)_拳

協(xié)調(diào)一致。ooo次

關(guān)注點(diǎn)：oo☆左

B、彈踢沖拳20

拳從腰☆☆☆☆右分

C、馬步架打2、反復(fù)練習(xí)，鞏固提

本間出，力高動(dòng)作的正確性、熟練☆☆鐘

D、歇步蓋打

達(dá)拳面，程度及穩(wěn)定性。ooo

E、提膝仆步穿掌

眼隨手☆☆中

F、虛步勾手挑掌

走收勢(shì)：并步抱拳☆o

3、練習(xí)中要養(yǎng)成老師

部不提示眼睛也能主動(dòng)

2、強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的要

點(diǎn)，組織多次練跟上拳腳。

習(xí)，提高動(dòng)作質(zhì)

量。

4、分3個(gè)組，在小組2、分組練習(xí)時(shí),

分長(zhǎng)帶領(lǐng)下自主練習(xí)，服各組找鏡子練

3、個(gè)別動(dòng)作的練

習(xí)：提膝穿掌動(dòng)從組長(zhǎng)安排。習(xí)。（隊(duì)形自己

重點(diǎn)：提作的分解練習(xí)，編排。）

膝動(dòng)作提示學(xué)生以支撐

5、互幫互學(xué)，相互交

3

的穩(wěn)定腳扒地，膝蓋后流，相互評(píng)價(jià)。

5-3、組內(nèi)的練習(xí)

性頂穩(wěn)定重心。

4、練習(xí)中，教師6、明確動(dòng)作方向、行

可以是集體性

不斷強(qiáng)化手眼的進(jìn)路線，自我嘗試。的，也可以是一

配合，要求手動(dòng)幫一結(jié)對(duì)的形

眼即跟隨動(dòng)。式，具體由小組

7、積極思考，努力提

5、圍繞鏡子分組

-Ar

rejo長(zhǎng)視組內(nèi)情況

難點(diǎn)：動(dòng)練習(xí)。而定，組員配

作與眼合。

6、教師巡回觀8、小組展示，相互交

神的配察，適時(shí)指導(dǎo)、

流，相互評(píng)價(jià)。（展示

4口點(diǎn)撥。時(shí)，要求隊(duì)形有所不

要求：握拳緊，

同）4、隊(duì)伍成散點(diǎn)

出拳轉(zhuǎn)。沉肩，站立。

臂直。剛勁有力，

9、相互鼓勵(lì)，共同進(jìn)

力達(dá)于手