PAGE1第課時(shí)體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)教學(xué)計(jì)劃（水平，年級）學(xué)校：任課教師：，年級班，學(xué)生人數(shù)：人學(xué)習(xí)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：了解運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范常識(shí)，知道體育運(yùn)動(dòng)的科學(xué)性、合理性。2、情感目標(biāo)：對安全科學(xué)的鍛煉身體有認(rèn)識(shí)，明白體育運(yùn)動(dòng)要做到科學(xué)、合理、安全，有自我保護(hù)意識(shí)。重、難點(diǎn)重點(diǎn)：知道體育運(yùn)動(dòng)的安全注意事項(xiàng)難點(diǎn)：體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)得到深化，能在今后的體育活動(dòng)中自發(fā)的運(yùn)用教學(xué)內(nèi)容小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)課的部分教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求時(shí)間次數(shù)開始安定課堂秩序，檢查坐姿。師生問好，宣布本課內(nèi)容。教師講解上課要求要求：快、靜、齊準(zhǔn)備一、

1、出示案例：出示問題：同學(xué)們，這起案例，給我們什么警示與教訓(xùn)呢？（1）學(xué)生各敘己見。（2）教師歸納出示課題。2、引導(dǎo)學(xué)生自主探索：體育課與體育活動(dòng)應(yīng)該注意那些安全事項(xiàng)？教師講解案例，引導(dǎo)學(xué)生討論問題要求：快、靜、齊基本（二）學(xué)習(xí)新知識(shí)（1）參加體育活動(dòng)，首先要了解自己的身體狀況，若有不良癥狀要及時(shí)向教師反映情況。（2）要穿運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋，不要攜帶尖利物品等。（3）運(yùn)動(dòng)時(shí)注意事項(xiàng)（4）運(yùn)動(dòng)后注意事項(xiàng)教師講解體育課注意事項(xiàng)以及安全問題。要求：快、靜、齊結(jié)束一、總結(jié)、點(diǎn)評本課情況。布置課后思考題二、宣布下課，師生道別。教師評價(jià)節(jié)課學(xué)習(xí)情況要求：快、靜、齊場地器材室內(nèi)預(yù)計(jì)心率曲線圖豎：脈搏橫：時(shí)間210190170150130110907050o51015202530354045預(yù)計(jì)練習(xí)密度課后小結(jié)第課時(shí)廣播操教學(xué)計(jì)劃（水平，年級）學(xué)校：任課教師：，年級班，學(xué)生人數(shù)：人學(xué)習(xí)目標(biāo)1、知識(shí)目標(biāo)：讓大部分學(xué)生掌握廣播操《七彩陽光》預(yù)備節(jié)的基本動(dòng)作；2、技能目標(biāo)：讓大部分學(xué)生能跟上音樂節(jié)奏準(zhǔn)確的做廣播操《七彩陽光》預(yù)備節(jié)；3、情感目標(biāo)：讓學(xué)生體會(huì)到《七彩陽光》的重要性，從做操過程中鍛煉身體，達(dá)到愉悅身心重、難點(diǎn)重點(diǎn)：在教師口令下獨(dú)立完成。難點(diǎn)：動(dòng)作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)。教學(xué)內(nèi)容廣播操《七彩陽光》預(yù)備節(jié)；課的部分教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求時(shí)間次數(shù)開始一、集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)二、宣布本節(jié)課內(nèi)容三、檢查服裝、安排見習(xí)生四、準(zhǔn)備活動(dòng)：熱身操1、宣布本節(jié)課內(nèi)容：復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)的廣播操《七彩陽光》預(yù)備節(jié)2、安排見習(xí)生隊(duì)形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：靜、齊、快；一切行動(dòng)聽指揮準(zhǔn)備1.準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：徒手操2.熱身運(yùn)動(dòng)1、教師點(diǎn)評、示范隊(duì)形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆基本一、幾個(gè)手部方位的舉:前平舉（掌心相對、朝下）、上舉（掌心相對）、側(cè)上舉、側(cè)平舉（掌心朝下、掌心朝上）、側(cè)下舉。二、《七彩陽光》預(yù)備節(jié)：（8×4）監(jiān)考認(rèn)真，不偏袒任何學(xué)生，實(shí)事求是，督促安全問題♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：1、一切行動(dòng)聽指揮注意安全結(jié)束一、放松運(yùn)動(dòng)，小結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)情況。二、宣布下節(jié)課內(nèi)容，對下節(jié)課要達(dá)到什么樣的精神狀態(tài)提出要求三、師生行禮、下課小結(jié)本節(jié)課內(nèi)容，表揚(yáng)個(gè)別學(xué)生♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆場地器材預(yù)計(jì)心率曲線圖豎：脈搏橫：時(shí)間210190170150130110907050o51015202530354045預(yù)計(jì)練習(xí)密度課后小結(jié)第課時(shí)廣播操《七彩陽光》第一節(jié)教學(xué)計(jì)劃（水平，年級）學(xué)校：任課教師：，年級班，學(xué)生人數(shù)：人學(xué)習(xí)目標(biāo)1、知識(shí)目標(biāo)：讓大部分學(xué)生掌握廣播操《七彩陽光》第一節(jié)的基本動(dòng)作；2、技能目標(biāo)：讓大部分學(xué)生能跟上音樂節(jié)奏準(zhǔn)確的做廣播操《七彩陽光》第一節(jié)；3、情感目標(biāo)：讓學(xué)生體會(huì)到《七彩陽光》的重要性，從做操過程中鍛煉身體，達(dá)到愉悅身心。重、難點(diǎn)重點(diǎn)：在教師口令下獨(dú)立完成。難點(diǎn)：動(dòng)作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)。教學(xué)內(nèi)容廣播操《七彩陽光》第一節(jié)；課的部分教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求時(shí)間次數(shù)開始一、集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)二、宣布本節(jié)課內(nèi)容三、檢查服裝、安排見習(xí)生四、準(zhǔn)備活動(dòng)：熱身操1、宣布本節(jié)課內(nèi)容：復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)的廣播操《七彩陽光》第一節(jié)2、安排見習(xí)生隊(duì)形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：靜、齊、快；一切行動(dòng)聽指揮準(zhǔn)備1.準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：徒手操2.熱身運(yùn)動(dòng)1、教師點(diǎn)評、示范隊(duì)形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆基本一、復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)二、第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（8×8）監(jiān)考認(rèn)真，不偏袒任何學(xué)生，實(shí)事求是，督促安全問題♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：一切行動(dòng)聽指揮注意安全基本預(yù)備姿勢：直立第一個(gè)八拍：1--2：左腳向前一步成前點(diǎn)地，同時(shí)兩臂前舉，掌心相對3--4：還原成直立5--6：兩腿屈，同時(shí)左臂側(cè)舉、右臂經(jīng)側(cè)至上舉，頭左轉(zhuǎn)90度7--8：還原直立第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反第三個(gè)八拍：1--2：起踵立，同時(shí)，兩臂經(jīng)側(cè)至上舉3--4：兩腿屈，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)繞至腹前交叉（左臂在前），低頭5--6：左腳向側(cè)一步成開立，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉，抬頭7--8：還原直立第四個(gè)八拍：同第三個(gè)八拍，方向相反

第五至第八個(gè)八拍：同第一至第四個(gè)八拍

結(jié)束一、放松運(yùn)動(dòng)，小結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)情況。二、宣布下節(jié)課內(nèi)容，對下節(jié)課要達(dá)到什么樣的精神狀態(tài)提出要求三、師生行禮、下課小結(jié)本節(jié)課內(nèi)容，表揚(yáng)個(gè)別學(xué)生♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆場地器材預(yù)計(jì)心率曲線圖豎：脈搏橫：時(shí)間210190170150130110907050o51015202530354045預(yù)計(jì)練習(xí)密度課后小結(jié)第課時(shí)廣播操《七彩陽光》第二節(jié)教學(xué)計(jì)劃（水平，年級）學(xué)校：任課教師：，年級班，學(xué)生人數(shù)：人學(xué)習(xí)目標(biāo)1、知識(shí)目標(biāo)：讓大部分學(xué)生掌握廣播操《七彩陽光》第二節(jié)的基本動(dòng)作；2、技能目標(biāo)：讓大部分學(xué)生能跟上音樂節(jié)奏準(zhǔn)確的做廣播操《七彩陽光》第二節(jié)；3、情感目標(biāo)：讓學(xué)生體會(huì)到《七彩陽光》的重要性，從做操過程中鍛煉身體，達(dá)到愉悅身心。重、難點(diǎn)重點(diǎn)：在教師口令下獨(dú)立完成。難點(diǎn)：動(dòng)作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)。教學(xué)內(nèi)容廣播操《七彩陽光》第二節(jié)；課的部分教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求時(shí)間次數(shù)開始一、集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)二、宣布本節(jié)課內(nèi)容三、檢查服裝、安排見習(xí)生四、準(zhǔn)備活動(dòng)：熱身操1、宣布本節(jié)課內(nèi)容：復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)的廣播操《七彩陽光》第二節(jié)2、安排見習(xí)生隊(duì)形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：靜、齊、快；一切行動(dòng)聽指揮準(zhǔn)備1.準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：徒手操2.熱身運(yùn)動(dòng)1、教師點(diǎn)評、示范隊(duì)形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆基本一、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)與第一節(jié)二、學(xué)習(xí)第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8×8）監(jiān)考認(rèn)真，不偏袒任何學(xué)生，實(shí)事求是，督促安全問題♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：1、一切行動(dòng)聽指揮2、注意安全基本預(yù)備姿勢：直立第一個(gè)八拍：1--：兩腿屈，同時(shí)兩臂胸前立屈，握拳（拳心相對）2--：直立，同時(shí)兩臂前舉，握拳3--4：兩臂胸前平屈后振，握拳5--6：左腳向前一步成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至側(cè)舉后振（拳變掌，掌心向上）7--8：還原成直立第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，但方向相反第三個(gè)八拍：1--2：左腳向側(cè)一步，同時(shí)身體左轉(zhuǎn)90度成前后開立，兩臂胸前平屈90度，兩手互握，頭向前方3--4：頭左轉(zhuǎn)90度，同時(shí)兩臂胸前平屈后振5--6：左腿屈膝成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前后振（掌心向上）

7--8：還原成直立

第四個(gè)八拍：同第三個(gè)八拍，但方向相反

第五至第八個(gè)八拍：同第一至第四個(gè)八拍結(jié)束一、放松運(yùn)動(dòng)，小結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)情況。二、宣布下節(jié)課內(nèi)容，對下節(jié)課要達(dá)到什么樣的精神狀態(tài)提出要求三、師生行禮、下課小結(jié)本節(jié)課內(nèi)容，表揚(yáng)個(gè)別學(xué)生♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆場地器材預(yù)計(jì)心率曲線圖豎：脈搏橫：時(shí)間210190170150130110907050o51015202530354045預(yù)計(jì)練習(xí)密度課后小結(jié)第課時(shí)廣播操《七彩陽光》第三節(jié)教學(xué)計(jì)劃（水平，年級）學(xué)校：任課教師：，年級班，學(xué)生人數(shù)：人學(xué)習(xí)目標(biāo)1、知識(shí)目標(biāo)：讓大部分學(xué)生掌握廣播操《七彩陽光》第三節(jié)的基本動(dòng)作；2、技能目標(biāo)：讓大部分學(xué)生能跟上音樂節(jié)奏準(zhǔn)確的做廣播操《七彩陽光》第三節(jié)；3、情感目標(biāo)：讓學(xué)生體會(huì)到《七彩陽光》的重要性，從做操過程中鍛煉身體，達(dá)到愉悅身心。重、難點(diǎn)重點(diǎn)：在教師口令下獨(dú)立完成。難點(diǎn)：動(dòng)作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)。教學(xué)內(nèi)容廣播操《七彩陽光》第三節(jié)；課的部分教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求時(shí)間次數(shù)開始一、集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)二、宣布本節(jié)課內(nèi)容三、檢查服裝、安排見習(xí)生四、準(zhǔn)備活動(dòng)：熱身操1、宣布本節(jié)課內(nèi)容：復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)的廣播操《七彩陽光》第三節(jié)2、安排見習(xí)生隊(duì)形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：靜、齊、快；一切行動(dòng)聽指揮準(zhǔn)備1.準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：徒手操2.熱身運(yùn)動(dòng)1、教師點(diǎn)評、示范隊(duì)形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆基本一、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)、第一節(jié)、第二節(jié)二、學(xué)習(xí)第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)（8×8）監(jiān)考認(rèn)真，不偏袒任何學(xué)生，實(shí)事求是，督促安全問題♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：1、一切行動(dòng)聽指揮2、注意安全基本預(yù)備姿勢：直立

第一個(gè)八拍：

1：左腳向前一步重心前移，成后點(diǎn)地，同時(shí)兩臂前舉（掌心向下）

2：右腿前踢至水平（直膝，繃腳尖），同時(shí)兩臂后擺3：同14：還原成直立5：右腳側(cè)伸（腳尖點(diǎn)地），同時(shí)左腿屈膝，兩臂胸前平屈6：還原成直立7--8：同5--6，但方向相反

第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，但方向相反

第三個(gè)八拍：1：左腳踏步，同時(shí)兩手叉腰2：同1，當(dāng)方向相反

3：左腿向側(cè)踢至水平（直膝，繃腳尖）

4：還原成直立

5：屈膝高抬右腿，同時(shí)左臂前舉（掌心向下），右臂側(cè)舉，頭右轉(zhuǎn)90°（稍屈膝）

6：還原成直立

7--8：同5--6，但方向相反

第四個(gè)八拍：同第三個(gè)八拍，但方向相反

第五至第八個(gè)八拍：同第一至第四個(gè)八拍結(jié)束一、放松運(yùn)動(dòng)，小結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)情況。二、宣布下節(jié)課內(nèi)容，對下節(jié)課要達(dá)到什么樣的精神狀態(tài)提出要求三、師生行禮、下課小結(jié)本節(jié)課內(nèi)容，表揚(yáng)個(gè)別學(xué)生♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆場地器材預(yù)計(jì)心率曲線圖豎：脈搏橫：時(shí)間210190170150130110907050o51015202530354045預(yù)計(jì)練習(xí)密度課后小結(jié)第課時(shí)廣播操《七彩陽光》第四節(jié)教學(xué)計(jì)劃（水平，年級）學(xué)校：任課教師：，年級班，學(xué)生人數(shù)：人學(xué)習(xí)目標(biāo)1、知識(shí)目標(biāo)：讓大部分學(xué)生掌握廣播操《七彩陽光》第四節(jié)的基本動(dòng)作；2、技能目標(biāo)：讓大部分學(xué)生能跟上音樂節(jié)奏準(zhǔn)確的做廣播操《七彩陽光》第四節(jié)；3、情感目標(biāo)：讓學(xué)生體會(huì)到《七彩陽光》的重要性，從做操過程中鍛煉身體，達(dá)到愉悅身心。重、難點(diǎn)重點(diǎn)：在教師口令下獨(dú)立完成。難點(diǎn)：動(dòng)作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)。教學(xué)內(nèi)容廣播操《七彩陽光》第四節(jié)；課的部分教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求時(shí)間次數(shù)開始一、集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)二、宣布本節(jié)課內(nèi)容三、檢查服裝、安排見習(xí)生四、準(zhǔn)備活動(dòng)：熱身操1、宣布本節(jié)課內(nèi)容：復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)的廣播操《七彩陽光》第四節(jié)2、安排見習(xí)生隊(duì)形：♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：靜、齊、快；一切行動(dòng)聽指揮準(zhǔn)備1.準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：徒手操2.熱身運(yùn)動(dòng)1、教師點(diǎn)評、示范隊(duì)形：♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀☆基本一、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)、第一節(jié)、第二節(jié)、第三節(jié)二、學(xué)習(xí)第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8×8）監(jiān)考認(rèn)真，不偏袒任何學(xué)生，實(shí)事求是，督促安全問題♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀要求：1、一切行動(dòng)聽指揮2、注意安全基本預(yù)備姿勢：直立

第一個(gè)八拍：1--2：起落踵2次，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)至肩側(cè)屈，指尖觸肩3--4：起落踵2次，同時(shí)手臂胸前平屈，擊掌2次5--6：左腳側(cè)伸（腳跟點(diǎn)地），同時(shí)右腿稍屈，上體左側(cè)屈，兩手叉腰1--8：還原成直立第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，但方向相反

第三個(gè)八拍：1--2：左腳向左側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時(shí)兩臂前舉

3--4：左臂上舉，右臂落于體側(cè)5--6：左腳尖點(diǎn)地.結(jié)束一、放松運(yùn)動(dòng)，小結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)情況。二、宣布下節(jié)課內(nèi)容，對下節(jié)課要達(dá)到什么樣的精神狀態(tài)提出要求三、師生行禮、下課小結(jié)本節(jié)課內(nèi)容，表揚(yáng)個(gè)別學(xué)生♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆場地器材預(yù)計(jì)心率曲線圖豎：脈搏橫：時(shí)間210190170150130110907050o51015202530354045預(yù)計(jì)練習(xí)密度課后小結(jié)第課時(shí)廣播操《七彩陽光》第五節(jié)教學(xué)計(jì)劃（水平，年級）學(xué)校：任課教師：，年級班，學(xué)生人數(shù)：人學(xué)習(xí)目標(biāo)1、知識(shí)目標(biāo)：讓大部分學(xué)生掌握廣播操《七彩陽光》第五節(jié)的基本動(dòng)作；2、技能目標(biāo)：讓大部分學(xué)生能跟上音樂節(jié)奏準(zhǔn)確的做廣播操《七彩陽光》第五節(jié)；3、情感目標(biāo)：讓學(xué)生體會(huì)到《七彩陽光》的重要性，從做操過程中鍛煉身體，達(dá)到愉悅身心。重、難點(diǎn)重點(diǎn)：在教師口令下獨(dú)立完成。難點(diǎn)：動(dòng)作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)。教學(xué)內(nèi)容廣播操《七彩陽光》第五節(jié)；課的部分教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求時(shí)間次數(shù)開始一、集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)二、宣布本節(jié)課內(nèi)容三、檢查服裝、安排見習(xí)生四、準(zhǔn)備活動(dòng)：熱身操1、宣布本節(jié)課內(nèi)容：復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)的廣播操《七彩陽光》第五節(jié)2、安排見習(xí)生隊(duì)形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：靜、齊、快；一切行動(dòng)聽指揮準(zhǔn)備1.準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：徒手操2.熱身運(yùn)動(dòng)1、教師點(diǎn)評、示范隊(duì)形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆基本一、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)、第一節(jié)、第二節(jié)、第三節(jié)、第四節(jié)二、學(xué)習(xí)第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8拍X8）監(jiān)考認(rèn)真，不偏袒任何學(xué)生，實(shí)事求是，督促安全問題♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：1、一切行動(dòng)聽指揮2、注意安全基本預(yù)備直立1-2成開立，兩臂經(jīng)側(cè)上舉，五指分開，于頭上交叉兩次3-4左臂叉腰，右臂肩側(cè)上屈，手扶頭后。上體左轉(zhuǎn)90°5-6右手叉腰，左臂經(jīng)前由最近點(diǎn)至前舉，上體右轉(zhuǎn)。結(jié)束一、放松運(yùn)動(dòng)，小結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)情況。小結(jié)本節(jié)課內(nèi)容，表揚(yáng)個(gè)別學(xué)生♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀☆場地器材預(yù)計(jì)心率曲線圖豎：脈搏橫：時(shí)間210190170150130110907050o51015202530354045預(yù)計(jì)練習(xí)密度課后小結(jié)第課時(shí)廣播操《七彩陽光》第六節(jié)教學(xué)計(jì)劃（水平，年級）學(xué)校：任課教師：，年級班，學(xué)生人數(shù)：人學(xué)習(xí)目標(biāo)1、知識(shí)目標(biāo)：讓大部分學(xué)生掌握廣播操《七彩陽光》第六節(jié)的基本動(dòng)作；2、技能目標(biāo)：讓大部分學(xué)生能跟上音樂節(jié)奏準(zhǔn)確的做廣播操《七彩陽光》第六節(jié)；3、情感目標(biāo)：讓學(xué)生體會(huì)到《七彩陽光》的重要性，從做操過程中鍛煉身體，達(dá)到愉悅身心。重、難點(diǎn)重點(diǎn)：在教師口令下獨(dú)立完成。難點(diǎn)：動(dòng)作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)。教學(xué)內(nèi)容廣播操《七彩陽光》第六節(jié)；課的部分教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求時(shí)間次數(shù)開始一、集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)二、宣布本節(jié)課內(nèi)容三、檢查服裝、安排見習(xí)生四、準(zhǔn)備活動(dòng)：熱身操1、宣布本節(jié)課內(nèi)容：復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)的廣播操《七彩陽光》第六節(jié)2、安排見習(xí)生隊(duì)形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：靜、齊、快；一切行動(dòng)聽指揮準(zhǔn)備1.準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：徒手操2.熱身運(yùn)動(dòng)1、教師點(diǎn)評、示范隊(duì)形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆基本一、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)、第一節(jié)、第二節(jié)、第三節(jié)、第四節(jié)、第五節(jié)二、學(xué)習(xí)第六節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)（8拍X8）監(jiān)考認(rèn)真，不偏袒任何學(xué)生，實(shí)事求是，督促安全問題♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：1、一切行動(dòng)聽指揮2、注意安全基本預(yù)備姿勢：直立1-2兩腿屈，同時(shí)兩臂胸前平屈（前臂重疊，左臂在上）。3-4左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時(shí)上體前屈90度，兩臂經(jīng)下擺至后舉（掌心向上），抬頭。5-6體前屈，兩臂體前交叉（手指指向指尖方向）。7-8還原成立正。第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，但方向相反。第三個(gè)八拍1-2左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時(shí)兩臂體前交叉向外繞至側(cè)上舉（左臂在上）。結(jié)束一、放松運(yùn)動(dòng)，小結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)情況。小結(jié)本節(jié)課內(nèi)容，表揚(yáng)個(gè)別學(xué)生♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀☆場地器材預(yù)計(jì)心率曲線圖豎：脈搏橫：時(shí)間210190170150130110907050o51015202530354045預(yù)計(jì)練習(xí)密度課后小結(jié)第課時(shí)廣播操《七彩陽光》第七節(jié)教學(xué)計(jì)劃（水平，年級）學(xué)校：任課教師：，年級班，學(xué)生人數(shù)：人學(xué)習(xí)目標(biāo)1、知識(shí)目標(biāo)：讓大部分學(xué)生掌握廣播操《七彩陽光》第七節(jié)的基本動(dòng)作；2、技能目標(biāo)：讓大部分學(xué)生能跟上音樂節(jié)奏準(zhǔn)確的做廣播操《七彩陽光》第七節(jié)；3、情感目標(biāo)：讓學(xué)生體會(huì)到《七彩陽光》的重要性，從做操過程中鍛煉身體，達(dá)到愉悅身心。重、難點(diǎn)重點(diǎn)：在教師口令下獨(dú)立完成。難點(diǎn)：動(dòng)作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)。教學(xué)內(nèi)容廣播操《七彩陽光》第七節(jié)；課的部分教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求時(shí)間次數(shù)開始一、集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)二、宣布本節(jié)課內(nèi)容三、檢查服裝、安排見習(xí)生四、準(zhǔn)備活動(dòng)：熱身操1、宣布本節(jié)課內(nèi)容：復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)的廣播操《七彩陽光》第七節(jié)2、安排見習(xí)生隊(duì)形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：靜、齊、快；一切行動(dòng)聽指揮準(zhǔn)備1.準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：徒手操2.熱身運(yùn)動(dòng)1、教師點(diǎn)評、示范隊(duì)形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆基本一、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)、第一節(jié)、第二節(jié)、第三節(jié)、第四節(jié)、第五節(jié)、第六節(jié)二、學(xué)習(xí)第七節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)（8拍X8）監(jiān)考認(rèn)真，不偏袒任何學(xué)生，實(shí)事求是，督促安全問題♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：1、一切行動(dòng)聽指揮2、注意安全基本預(yù)備姿勢：直立1-2并腳跳兩次，同時(shí)兩臂胸前立屈，左肩上擊掌兩次，頭稍左側(cè)屈。3-4同12但方向相反。5-7右腳開始后踢腿跳，同時(shí)兩臂體側(cè)屈135度，向前繞環(huán)三周，握拳。8還原成立正。第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，但方向相反。結(jié)束一、放松運(yùn)動(dòng)，小結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)情況。小結(jié)本節(jié)課內(nèi)容，表揚(yáng)個(gè)別學(xué)生♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆場地器材預(yù)計(jì)心率曲線圖豎：脈搏橫：時(shí)間210190170150130110907050o51015202530354045預(yù)計(jì)練習(xí)密度課后小結(jié)第課時(shí)廣播操《七彩陽光》第八節(jié)教學(xué)計(jì)劃（水平，年級）學(xué)校：任課教師：，年級班，學(xué)生人數(shù)：人學(xué)習(xí)目標(biāo)1、知識(shí)目標(biāo)：讓大部分學(xué)生掌握廣播操《七彩陽光》第八節(jié)的基本動(dòng)作；2、技能目標(biāo)：讓大部分學(xué)生能跟上音樂節(jié)奏準(zhǔn)確的做廣播操《七彩陽光》第八節(jié)；3、情感目標(biāo)：讓學(xué)生體會(huì)到《七彩陽光》的重要性，從做操過程中鍛煉身體，達(dá)到愉悅身心。重、難點(diǎn)重點(diǎn)：在教師口令下獨(dú)立完成。難點(diǎn)：動(dòng)作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)。教學(xué)內(nèi)容廣播操《七彩陽光》第八節(jié)；課的部分教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求時(shí)間次數(shù)開始一、集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)二、宣布本節(jié)課內(nèi)容三、檢查服裝、安排見習(xí)生四、準(zhǔn)備活動(dòng)：熱身操1、宣布本節(jié)課內(nèi)容：復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)的廣播操《七彩陽光》第八節(jié)2、安排見習(xí)生隊(duì)形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：靜、齊、快；一切行動(dòng)聽指揮準(zhǔn)備1.準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：徒手操2.熱身運(yùn)動(dòng)1、教師點(diǎn)評、示范隊(duì)形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆基本一、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)、第一節(jié)、第二節(jié)、第三節(jié)、第四節(jié)、第五節(jié)、第六節(jié)、第七節(jié)二、學(xué)習(xí)第八節(jié)：整理運(yùn)動(dòng)（8拍X8）監(jiān)考認(rèn)真，不偏袒任何學(xué)生，實(shí)事求是，督促安全問題♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：1、一切行動(dòng)聽指揮2、注意安全基本預(yù)備姿勢：直立1左腳向前一步，同時(shí)兩臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），兩手拍手一次。2右腳并于左腳，手臂同1。

3左腳向后一步，同時(shí)兩臂經(jīng)斜前下舉拍腿一次。4右腳收回，同時(shí)兩臂經(jīng)斜前下舉拍腿一次。56兩腿屈，手臂同1-2。78立正，手臂同3-4。第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，但方向相反。第三個(gè)八拍1左腳向左前方一步成前后開立，同時(shí)兩手叉腰。2右腿向左前方彈踢（45度）。3右腿還原成1。4還原成立正。5-6右腳開始踏步，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉。7-8還原成立正。第四個(gè)八拍同第三個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。結(jié)束一、放松運(yùn)動(dòng)，小結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)情況。二、宣布下節(jié)課內(nèi)容，對下節(jié)課要達(dá)到什么樣的精神狀態(tài)提出要求三、師生行禮、下課小結(jié)本節(jié)課內(nèi)容，表揚(yáng)個(gè)別學(xué)生♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆場地器材預(yù)計(jì)心率曲線圖豎：脈搏橫：時(shí)間210190170150130110907050o51015202530354045預(yù)計(jì)練習(xí)密度課后小結(jié)第課時(shí)廣播操《七彩陽光》測試教學(xué)計(jì)劃（水平，年級）學(xué)校：任課教師：，年級班，學(xué)生人數(shù)：人學(xué)習(xí)目標(biāo)1、知識(shí)目標(biāo)：讓大部分學(xué)生掌握廣播操《七彩陽光》的基本動(dòng)作；2、技能目標(biāo)：讓大部分學(xué)生能跟上音樂節(jié)奏準(zhǔn)確的做廣播操的基本動(dòng)作；3、情感目標(biāo)：讓學(xué)生體會(huì)到《七彩陽光》的重要性，從做操過程中鍛煉身體，達(dá)到愉悅身心。重、難點(diǎn)重點(diǎn):學(xué)生正確的身體姿勢難點(diǎn):學(xué)生動(dòng)作的規(guī)范性教學(xué)內(nèi)容廣播操《七彩陽光》測試課的部分教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求時(shí)間次數(shù)開始課堂常規(guī)師生問好宣講本節(jié)課內(nèi)容安排見習(xí)生宣布本次測試的內(nèi)容、要求。安排好見習(xí)生強(qiáng)調(diào)安全xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx☆要求：快、靜、齊準(zhǔn)備1.準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：徒手操2.熱身運(yùn)動(dòng)：慢跑兩圈教法：

1、聽口令教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)。

2、學(xué)生模仿練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作。

要求：

動(dòng)作規(guī)范，協(xié)調(diào)有力xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

☆要求：把身體充分運(yùn)動(dòng)開基本測試內(nèi)容：廣播操《七彩陽光》1.講解廣播操各運(yùn)動(dòng)注意的動(dòng)作和易錯(cuò)點(diǎn)2.帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)一遍廣播操3.及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，并及時(shí)改正xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

☆要求：認(rèn)真練習(xí)，準(zhǔn)備測試。基本預(yù)備節(jié)：（4拍×4）第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（8拍×4）第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍×4）第三節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（8拍×4）第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8拍×4）第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8拍×4）第六節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)（8拍×8）第七節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)（8拍×8）第八節(jié)：整理運(yùn)動(dòng)（8拍×8）結(jié)束1.對本節(jié)課學(xué)習(xí)情況作出小結(jié)2.表揚(yáng)做的好的同學(xué)3.下課1.對本節(jié)課學(xué)習(xí)情況作出評價(jià)2.師生再見xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

☆場地器材預(yù)計(jì)心率曲線圖豎：脈搏橫：時(shí)間210190170150130110907050o51015202530354045預(yù)計(jì)練習(xí)密度課后小結(jié)第課時(shí)眼保健操教學(xué)計(jì)劃（水平，年級）學(xué)校：任課教師：，年級班，學(xué)生人數(shù)：人學(xué)習(xí)目標(biāo)使學(xué)生正確掌握每節(jié)眼保健操的穴位和節(jié)拍，懂得做眼保健操是預(yù)防近視的好方法，并練習(xí)鞏固做眼保健操的方法。重、難點(diǎn)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)眼保健操相應(yīng)的穴位難點(diǎn):找準(zhǔn)穴位位置和理解動(dòng)作教學(xué)內(nèi)容眼保健操課的部分教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求時(shí)間次數(shù)開始一、安定課堂秩序，檢查坐姿。二、師生問好，宣布本課內(nèi)容，板書課題。講解上課要求要求：快、靜、齊準(zhǔn)備學(xué)習(xí)新課談一談：做眼保健操有什么好處？（保護(hù)視力，預(yù)防近視基本提問：你知道眼保健操的穴位嗎？(看圖，教師講解，認(rèn)識(shí)穴位)教師提問并講解穴位要求：快、靜、齊基本看視頻教學(xué)出示掛圖，找準(zhǔn)穴位找學(xué)生示范檢查小朋友做的對不對，為什么?第一節(jié)按揉攢竹穴第二節(jié)按壓睛明穴第三節(jié)按揉四白穴第四節(jié)按揉太陽穴刮上眼眶第五節(jié)按揉風(fēng)池穴第六節(jié)揉捏耳垂腳趾抓地1、老師做一遍完整的示范動(dòng)作。2、老師講解動(dòng)作要領(lǐng)及要求3、老師視察，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤及時(shí)糾正，提高練習(xí)質(zhì)量要求：認(rèn)真聽課，勤思考，多動(dòng)腦，互相學(xué)習(xí)結(jié)束1、課堂總結(jié)2、師生再見評價(jià)總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況，指出不足之處要求：虛心接受意見場地器材預(yù)計(jì)心率曲線圖豎：脈搏橫：時(shí)間210190170150130110907050o51015202530354045預(yù)計(jì)練習(xí)密度課后小結(jié)第課時(shí)單雙腳跳繩教學(xué)計(jì)劃（水平，年級）學(xué)校：任課教師：，年級班，學(xué)生人數(shù)：人學(xué)習(xí)目標(biāo)引導(dǎo)學(xué)生積極參與跳繩活動(dòng)，掌握單腳跳繩的方法與技巧。通過教學(xué)活動(dòng)發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，提高學(xué)生的靈敏以及協(xié)調(diào)性，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣。通過比賽，培養(yǎng)學(xué)生合作、競爭意識(shí)以及克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。重、難點(diǎn)重點(diǎn):前腳掌著地。難點(diǎn)：前腳掌著地，腿自然屈膝教學(xué)內(nèi)容一、單雙腳跳繩二、隊(duì)列（報(bào)數(shù)）課的部分教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求時(shí)間次數(shù)開始1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、師生問好3、宣布本次課教學(xué)任務(wù)。4.強(qiáng)調(diào)本節(jié)課的紀(jì)律和安全。1、教師到指定地點(diǎn)2、師生問好3、宣布本課教學(xué)內(nèi)容及要求4、整理服裝5、安排見習(xí)生xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

☆要求：快，靜，齊準(zhǔn)備1、組織學(xué)生繞籃球場慢跑3圈2、徒手操(4x8拍)頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)弓步壓腿仆步壓腿踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)1.組織學(xué)生熱身2.組織、示范,帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操3.教師要聲音洪亮，語言清晰xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx☆要求：快，靜，齊基本一、單腳跳繩1、方法:主要是手臂用力，兩手掌心盡量向上，兩手臂彎曲，單腳著地1、老師做一遍完整的示范動(dòng)作。2、老師講解動(dòng)作要領(lǐng)及要求3、老師視察，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤及時(shí)糾正，提高練習(xí)質(zhì)量xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：積極聽講，保持安靜基本2、自主體驗(yàn)練習(xí)3、定數(shù)50次單腿跳4、30秒單腿跳5、學(xué)生單腳跳花樣探索xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

組織：四列橫隊(duì)結(jié)束1、課堂總結(jié)2、集體放松2、師生再見評價(jià)總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況，指出不足之處要求：虛心接受意見場地器材預(yù)計(jì)心率曲線圖豎：脈搏橫：時(shí)間210190170150130110907050o51015202530354045預(yù)計(jì)練習(xí)密度課后小結(jié)第課時(shí)雙腳跳繩教學(xué)計(jì)劃（水平，年級）學(xué)校：任課教師：，年級班，學(xué)生人數(shù)：人學(xué)習(xí)目標(biāo)1、掌握雙腳跳繩的方法，發(fā)展彈跳、協(xié)調(diào)能力2、通過教學(xué)活動(dòng)發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，提高學(xué)生的靈敏以及協(xié)調(diào)性，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣。重、難點(diǎn)重點(diǎn):前腳掌著地。難點(diǎn)：前腳掌著地，腿自然屈膝教學(xué)內(nèi)容一、雙腳跳繩二、隊(duì)列（報(bào)數(shù)）課的部分教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求時(shí)間次數(shù)開始1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、師生問好3、宣布本次課教學(xué)任務(wù)。4.強(qiáng)調(diào)本節(jié)課的紀(jì)律和安全。1、教師到指定地點(diǎn)2、師生問好3、宣布本課教學(xué)內(nèi)容及要求4、整理服裝5、安排見習(xí)生xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

☆要求：快，靜，齊準(zhǔn)備1、組織學(xué)生繞籃球場慢跑3圈2、徒手操(4x8拍)頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)弓步壓腿仆步壓腿踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)1.組織學(xué)生熱身2.組織、示范,帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操3.教師要聲音洪亮，語言清晰xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx☆要求：快，靜，齊基本一、雙腳跳繩1、動(dòng)作要領(lǐng)：正搖繩：兩手握繩，兩臂自然屈曲，將繩置于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向前掄起，當(dāng)繩掄至頭以上位置時(shí)，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，使繩繞身體周而復(fù)始地掄動(dòng)。開始時(shí)，以兩肩為軸，雙臂雙手腕同時(shí)用力，手臂掄繩動(dòng)作比較大。技術(shù)熟練后，手臂掄繩動(dòng)作可逐漸減小幅度，以兩肘為軸，用兩前臂和手腕配合搖繩。十分熟練后，可僅以兩手腕的動(dòng)作來搖繩。1、老師做一遍完整的示范動(dòng)作。2、老師講解動(dòng)作要領(lǐng)及要求3、老師視察，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤及時(shí)糾正，提高練習(xí)質(zhì)量xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：積極聽講，保持安靜基本2、自主體驗(yàn)練習(xí)3、定數(shù)50次雙腳跳繩4、30秒雙腿跳繩5、學(xué)生雙腳跳繩花樣探索結(jié)束1、課堂總結(jié)2、集體放松3、師生再見評價(jià)總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況，指出不足之處要求：虛心接受意見場地器材預(yù)計(jì)心率曲線圖豎：脈搏橫：時(shí)間210190170150130110907050o51015202530354045預(yù)計(jì)練習(xí)密度課后小結(jié)第課時(shí)單雙腳跳繩教學(xué)計(jì)劃（水平，年級）學(xué)校：任課教師：，年級班，學(xué)生人數(shù)：人學(xué)習(xí)目標(biāo)1、身體健康：通過跳繩練習(xí)，發(fā)展腿、腰、手臂等身體部位力量；提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新思維，開發(fā)智力。2、心理健康目標(biāo):在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。3、社會(huì)適應(yīng)：了解和學(xué)會(huì)在游戲練習(xí)中如何與他人合作的重要性。重、難點(diǎn)重點(diǎn):前腳掌著地。難點(diǎn)：前腳掌著地，腿自然屈膝教學(xué)內(nèi)容一、單雙腳跳繩二、隊(duì)列（報(bào)數(shù)）課的部分教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求時(shí)間次數(shù)開始1.課堂常規(guī)2.師生問好3.宣講本節(jié)課內(nèi)容宣布課的內(nèi)容、目標(biāo),安排見習(xí)生。xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx☆準(zhǔn)備1、徒手操

2、熱身跳繩教法：

1、聽號(hào)令教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)。

2、學(xué)生模仿練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作。

要求：

動(dòng)作規(guī)范，協(xié)調(diào)有力。組織：四路縱隊(duì)xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx☆

要求：

氣氛活躍、循序漸進(jìn)基本一、單雙腳跳繩

1、集體跳繩練習(xí)，先單腳跳，然后雙腳跳2、小組創(chuàng)新3、單雙腳交換跳（左右）1、老師講解練習(xí)要求。2、小組進(jìn)行練習(xí)。3、根據(jù)教師指導(dǎo)練習(xí)。4、分組展示并評價(jià)xxxxxxxxxxxxxxxx

☆老師講解練習(xí)要求。小組進(jìn)行練習(xí)。3、根據(jù)教師指導(dǎo)練習(xí)。4、分組展示并評價(jià)。要求：創(chuàng)新跳法并學(xué)習(xí)。

重點(diǎn)：動(dòng)作靈活、手腳協(xié)調(diào)。

難點(diǎn)：發(fā)揮想象，銳意創(chuàng)新基本二、隊(duì)列（報(bào)數(shù)）5、講解報(bào)數(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)6、組織學(xué)生練習(xí)組織：散點(diǎn)。

教法：引導(dǎo)學(xué)生愉快的玩繩。

要求：創(chuàng)新玩法、積極投入結(jié)束一、放松操

二、講評小結(jié)，布置作業(yè)激勵(lì)表揚(yáng)，布置作業(yè)，啟發(fā)學(xué)生經(jīng)常利用小器械進(jìn)行健身，提高身體素質(zhì)，預(yù)防“各種疾病”。xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

☆整理活動(dòng)，舞步歡快，

調(diào)節(jié)身心，全面放松。場地器材預(yù)計(jì)心率曲線圖豎：脈搏橫：時(shí)間210190170150130110907050o51015202530354045預(yù)計(jì)練習(xí)密度課后小結(jié)第課時(shí)原地三面轉(zhuǎn)法教學(xué)計(jì)劃（水平，年級）學(xué)校：任課教師：，年級班，學(xué)生人數(shù)：人學(xué)習(xí)目標(biāo)掌握原地三面轉(zhuǎn)的方法，正確運(yùn)用原地三面轉(zhuǎn)法。讓同學(xué)們在樂中學(xué)，在學(xué)中樂。

通過練習(xí)使學(xué)生的反應(yīng)力提高，培養(yǎng)學(xué)生的觀察和評價(jià)能力。重、難點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容原地三面轉(zhuǎn)法課的部分教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求時(shí)間次數(shù)開始1.課堂常規(guī)2.師生問好3.宣講本節(jié)課內(nèi)容宣布課的內(nèi)容、目標(biāo),安排見習(xí)生。○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

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要求：聲音洪亮、精神飽滿

組織隊(duì)形：全班成四列橫隊(duì)

準(zhǔn)備1、徒手操

2、熱身跳繩教法：

1、聽號(hào)令教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)。

2、學(xué)生模仿練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作。

要求：

動(dòng)作規(guī)范，協(xié)調(diào)有力。○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

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要求：氣氛活躍、循序漸進(jìn)組織隊(duì)形：全班成四列橫隊(duì)

基本一、復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，檢查同學(xué)們的掌握程度。基本二、新課內(nèi)容

（1）向左轉(zhuǎn)口令：向左——轉(zhuǎn)，以左腳跟為軸，左腳跟和右腳尖同時(shí)用力向左轉(zhuǎn)90度，重心在左腳上，右腳向左腳靠攏，轉(zhuǎn)體時(shí)兩腳挺直，兩臂貼住體側(cè)，上體保持立正姿勢。

（2）向右轉(zhuǎn)口令：向右——轉(zhuǎn)，以右腳跟為軸，右腳跟和左腳尖同時(shí)用力向右轉(zhuǎn)90度，重心在右腳上，左腳向右腳靠攏，轉(zhuǎn)體時(shí)兩腳挺直，兩臂貼住體側(cè)，上體保持立正姿勢。

（3）向后轉(zhuǎn)口令：向后——轉(zhuǎn)，按向右轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。

教法：1、教師講解向左、向右、向后的動(dòng)作要領(lǐng)，并做出示范，學(xué)生試著做動(dòng)作；1、老師講解練習(xí)要求。2、小組進(jìn)行練習(xí)。3、根據(jù)教師指導(dǎo)練習(xí)。4、分組展示并評價(jià)○○○○○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●●●★1、先集體練習(xí)，后分組練習(xí)；

2、學(xué)生自由練習(xí)，教師巡視，表揚(yáng)做得好的同學(xué)，對個(gè)別有問題的學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)、糾正。

結(jié)束一、放松操

二、講評小結(jié)，布置作業(yè)教師帶領(lǐng)學(xué)生放松○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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場地器材預(yù)計(jì)心率曲線圖豎：脈搏橫：時(shí)間210190170150130110907050o51015202530354045預(yù)計(jì)練習(xí)密度課后小結(jié)第課時(shí)蹲下與起立教學(xué)計(jì)劃（水平，年級）學(xué)校：任課教師：，年級班，學(xué)生人數(shù)：人學(xué)習(xí)目標(biāo)通過練習(xí)，掌握蹲下與起立的動(dòng)作技巧，培養(yǎng)良好的身姿培養(yǎng)嚴(yán)整的儀容，穿戴整潔的良好習(xí)慣。重、難點(diǎn)重點(diǎn)：聽清教師的口令。難點(diǎn)：動(dòng)作整齊一致。教學(xué)內(nèi)容一、蹲下與起立二、游戲：貼膏藥課的部分教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求時(shí)間次數(shù)開始1.課堂常規(guī)2.師生問好3.宣講本節(jié)課內(nèi)容宣布課的內(nèi)容、目標(biāo),安排見習(xí)生。○○○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●

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要求：聲音洪亮、精神飽滿

組織隊(duì)形：全班成四列橫隊(duì)

準(zhǔn)備1、組織學(xué)生繞籃球場慢跑3圈2、徒手操(4x8拍)頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)弓步壓腿仆步壓腿踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)1.組織學(xué)生熱身2.組織、示范,帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操3.教師要聲音洪亮，語言清晰○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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要求：氣氛活躍、循序漸進(jìn)組織隊(duì)形：全班成四列橫隊(duì)

基本一、復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，檢查同學(xué)們的掌握程度。基本二、新課內(nèi)容

1、蹲下口令：蹲下要領(lǐng)：當(dāng)聽到蹲下的口令后，左腳平移后撤半步（與肩同寬），前腳掌著地，蹲下時(shí)，兩手沿褲縫線下滑，手指自然并攏放在兩膝上，左大臂夾緊左肋，右手自然伸直，臀部坐實(shí)右腳跟，膝蓋不著地，兩腿分開約60度。上體保持正直，兩肩要平，兩眼向前平視。2、游戲：貼膏藥教師講解動(dòng)作和要領(lǐng)。教師做正確示范。教師與學(xué)生互動(dòng)，加油。選各小組長優(yōu)生展示5、講解游戲規(guī)則○○○○○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●●●★先集體練習(xí)，后分組練習(xí)；學(xué)生自由練習(xí)，教師巡視，表揚(yáng)做得好的同學(xué)，對個(gè)別有問題的學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)、糾正。結(jié)束一、放松操

二、講評小結(jié)，布置作業(yè)教師帶領(lǐng)學(xué)生放松○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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場地器材預(yù)計(jì)心率曲線圖豎：脈搏橫：時(shí)間210190170150130110907050o51015202530354045預(yù)計(jì)練習(xí)密度課后小結(jié)第課時(shí)蹲下與起立教學(xué)計(jì)劃（水平，年級）學(xué)校：任課教師：，年級班，學(xué)生人數(shù)：人學(xué)習(xí)目標(biāo)通過練習(xí)，掌握蹲下與起立的動(dòng)作技巧，培養(yǎng)良好的身姿培養(yǎng)嚴(yán)整的儀容，穿戴整潔的良好習(xí)慣。重、難點(diǎn)重點(diǎn)：聽清教師的口令。難點(diǎn)：動(dòng)作整齊一致。教學(xué)內(nèi)容一、蹲下與起立二、游戲：貼膏藥課的部分教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求時(shí)間次數(shù)開始1.課堂常規(guī)2.師生問好3.宣講本節(jié)課內(nèi)容宣布課的內(nèi)容、目標(biāo),安排見習(xí)生。○○○○○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●●●★

要求：聲音洪亮、精神飽滿

組織隊(duì)形：全班成四列橫隊(duì)

準(zhǔn)備1、組織學(xué)生繞籃球場慢跑3圈2、徒手操(4x8拍)頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)弓步壓腿仆步壓腿踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)1.組織學(xué)生熱身2.組織、示范,帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操3.教師要聲音洪亮，語言清晰○○○○○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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要求：氣氛活躍、循序漸進(jìn)組織隊(duì)形：全班成四列橫隊(duì)基本一、復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容（蹲下）檢查同學(xué)們的掌握程度。基本二、新課內(nèi)容

1、起立口令：起立要領(lǐng)：聽到起立的口令后，兩手環(huán)膝并沿褲縫線上滑，全身協(xié)力迅速起立，兩腿挺直，稍做停頓后，迅速靠腳，恢復(fù)成立正姿勢。蹲下分兩步，后撤、蹲下；起立分兩步：起立、立正；在分步練習(xí)中，及時(shí)糾正學(xué)員錯(cuò)誤，最后集體練習(xí)，力求協(xié)調(diào)一致，腳有聲。初次練習(xí)喊出“一、二”。2、蹲下與起立把動(dòng)作結(jié)合起來教師講解動(dòng)作和要領(lǐng)。教師做正確示范。教師與學(xué)生互動(dòng)，加油。選各小組長優(yōu)生展示○○○○○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●●●★先集體練習(xí)，后分組練習(xí)；

2、學(xué)生自由練習(xí)，教師巡視，表揚(yáng)做得好的同學(xué)，對個(gè)別有問題的學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)、糾正。

結(jié)束一、放松操

二、講評小結(jié)，布置作業(yè)教師帶領(lǐng)學(xué)生放松○○○○○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●●●★場地器材預(yù)計(jì)心率曲線圖豎：脈搏橫：時(shí)間210190170150130110907050o51015202530354045預(yù)計(jì)練習(xí)密度課后小結(jié)第課時(shí)跑步走與立定教學(xué)計(jì)劃（水平，年級）學(xué)校：任課教師：，年級班，學(xué)生人數(shù)：人學(xué)習(xí)目標(biāo)1、培養(yǎng)學(xué)生跑步走的正確姿勢，提高跑步走的能力和自控能力。2、發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)以及觀察能力。3、增強(qiáng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性和集體協(xié)同一致的集體意識(shí)與觀念，培養(yǎng)良好的意志和品質(zhì)重、難點(diǎn)重點(diǎn)：聽清教師的口令。難點(diǎn)：動(dòng)作整齊一致。教學(xué)內(nèi)容跑步走與立定課的部分教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求時(shí)間次數(shù)開始1.課堂常規(guī)2.師生問好3.宣講本節(jié)課內(nèi)容宣布課的內(nèi)容、目標(biāo),安排見習(xí)生。x