教學設計

一、指導思想與理論依據：

指導思想：本課突出“快樂教育”、“健康第一”的指導思想，本著務實、開拓、探索、

創新的原則，全面貫徹中學《體育課程標準》的精神和要求，面向全體學生，以學生為主體,

讓學生主動學習，培養學生主動參與的意識、探求意識和創新意識。調動學生的積極性，激

發學生的興趣，讓他們在練習中接受知識、技術。“練”是發展能力的手段，而“樂、動、

玩”則是培養學生學習興趣的關鍵。本課注重體育興趣的培養，努力營造一個寬松、快樂、

和諧的學習氛圍，給學生一定的自由發揮的空間，讓學生在練習中探索、合作、學習、成長。

理論依據：在中學體育教學中，要使學生掌握某項技能和技巧，先是教師示范，然后是

邊講解邊示范，學生觀察模仿動作要領。模仿訓練之后，轉入演講訓練階段。學生嘗試時教

師進行輔導，糾正錯誤動作。學生經過練習，達到或基本達到掌握動作要領，即實現“定勢”。

一、教學背景分析

教學內容：跆拳道

學生情況：初一級學生是生理和心理發生巨大變化的轉折期，也是個性發展的關鍵時期，情

緒及心理素質極不穩定。此時身體發育迅速，但力量素質和身體控制能力相對較

差。選擇跆拳道為學習內容的一部分，對促進初中生的生長發育和發展綜合素質

有著積極的作用

教學方式：集體練習

二、教學目標

1、進一步學習跆拳道基本禮節，基本技術動作，發展靈敏，柔韌素質，提高身體的協調和

平衡能力。

2、通過課課練，發展學生的下肢力量，增強學生的下肢能力。

3、通過本次課教學，培養學生積極進取和吃苦耐勞的思想作風，增強學生的自我控制能力。

三、教學過程

(1)導入：開始部分通過課堂常規和隊列隊形練習，提高學生的注意力加強學生的組織紀律

性的教育。

(2)激發愿望：準備部分徒手操教師領做，動作到位更好的起到預防和減少運動損傷的發

生的作用，使學生養成在運動前做好準備活動的好習慣。

2、(3)信息加工：基本部分1、準備姿勢與步法:兩角前后開立約與肩同寬中心落于兩腿之

間膝關節微屈身體傾向對方雙手握拳兩臂自然垂放眼睛平視前方.2、前踢腿與踢靶練

習。右架站立，重心移至左腿，提起右大腿同時能部略向左轉，膝關節朝前，腳面稍繃

直，雙手握拳自然垂放身體兩側；當大腿抬至水平或稍高時，向前彈小腿，用腳面擊打

目標；接著向右轉股使右小腿折疊，快速收回原位，然后后撤右腿，還原為右架準備姿

勢。

(4)效果評估：結束部分采用心理、生理放松。閉目養神利用意念放松法進行放松。教師對

這節課進行講評。

五、教學流程示意

導

入

激

發1、教師講述動作要領

愿

2、教師總結跆拳道動作要領

望

3、輔助練習

4、學生自主練習

5、學生互評，教師點評

信

息6、繼續練習

加

工

效

果教師講評

評

估

師生再見

歸還器材

教學內容：跆拳道

教學目標：1、通過本次課使學生們對跆拳道禮儀有初步的了解。

2、通過本次課使85%以上的學生掌握移動時的基本步法和前踢腿法。

3、培養學生吃苦、謙虛和堅忍不拔的精神。

教

育

部

時

分

課的內容組織教法與要求內

間

容

一、體育委員整隊報告人數

培

隊形：如圖所示

養

二、師生問好Mtttt

開學

Mtt!!生

三、宣布課的內容和要求

tIIMt嚴

始ttttM格

5四、檢查服裝

的

分t

組

鐘五、安排見習生

部織

性

六、隊形隊列練習

紀

要求：

分律

1、原地三面轉法1、學生集合快、靜、齊。

性

2、動作整齊，步調一致。

2、齊步走一立定

慢跑熱身隊形：如圖所示

1、號言足球場中圈慢跑熱身。

徒手操

第一節、弓步壓腿（4*8拍）

以入S

5

分一、要求：隊伍整齊

準鐘二、教法:教師帶領學生練習。

1.2.3.4.5.6.7.82.2.3.4.5.678要求：

第二節、正壓腿（4*8拍）1、用力下壓。

）要求：動作幅度、力度逐漸增

大。

2、動作幅度逐漸加大。

備

1.23.4.5.6.7.82.2.3.4.5.678要求：動作幅度、力度逐漸增

大。

第三節、跨欄步壓腿（4*8拍）3、把跨充分打開。

要求：動作幅度、力度逐漸增

大。

1.23.4.5.6.7.82.2.3.456.7.8

部第四節、正腳背壓腿（4*8拍）4、壓正腳背由輕到重.

0要求：身體重心逐漸靠后，腳

1K[背要伸直。

1.2.3.4.5.6.7.82.2.3.456.7.8

第五節、轉腰沖拳（4*8拍）5、起跳轉腰沖拳有力。

QQ

-v?要求：起跳快速有力，展體充

分,落地平穩。與下肢協調配

分合。

一___________________________

1.2.3.4.5.6.7.82.2.3.4.5.678

第六節、挺身跳（4*8拍）6、起跳騰空挺身幅度要大。

要求：起跳快速有力，展體充

；p?

09分，落地平穩。

17

ZN

1.2.34.5.6.7.82.2.3.456.7.8

第七節、髓關節運動（4*8拍）7、轉股要快幅度要大。

要求：動作協調身體保持正

0/直。

1.23.4.5.6.7.82.2.3.456.7.8

跆拳道:隊形：如圖所示

11]]]

1、準備姿勢與步法：而前而廓而而

兩腳前后開立約與肩同寬中心落于兩t

腿之間膝關節微屈身體傾向對方雙手而加巾而加而

基

握拳兩臂自然垂放眼睛平視前方.而加加申宇可

教法：

1、教師示范講解前后滑步技

術。

2、左腳在后為左架，右腳在

前為右架。

3、分別練習左右姿勢并進行培

原地換步，配合發養

3、前踢腿與踢靶練習。聲。學

4、要點：重心平穩；兩腳稍生

(1)右架站立，重心移至左腿，提起右大腿離地。吃

27同時髓部略向左轉，膝關節朝前，腳面教師示范講解：苦、

分稍繃直，雙手握拳自然垂放身體兩側；(1)分解教學先提腿，同時向忍

鐘當大腿抬至水平或稍高時，向前彈小前送髏，在彈出小腿。耐、

腿，用腳面擊打目標；接著向右轉馥使(2)兩人一組進行交替練習，謙

右小腿折疊，快速收回原位，然后后撤并逐漸提高前踢的高度虛

右腿，還原為右架準備姿勢。和遠度。和

(3)踢靶時要配合發聲，并逐堅

步發力。忍

不

拔

的

精

神

部

要求：1、踢靶要協調用力。

2、目視前方，雙手自

然放松。

教法：1、教師示范講解。

2、集體進行練習。

分

易犯錯誤：3、學生兩人一組練習。

1、膝關節不夾緊，大小腿折疊不夠。4、優秀生示范。

2、踝關節不放松，腳內側擊打(應為正腳

背)。

一、課課練：隊形：成四列橫隊

1、轉髓雙飛腿。（20—30秒）要求：

1、轉懿幅度大.

2、高提膝彈腿。（4*8拍）2、提膝到位彈腿有力。

加

強

83、原地高抬腿跑。（20—30秒）3、動作到位節奏逐漸加快。

學

分

生

鐘

養

成