中學教師的職業規劃2024/3/11中學教師的職業規劃那么，你是否有想過自己的人生規劃？中學教師的職業規劃新形勢下中學教師的

職業生涯規劃心理學院中學教師的職業規劃Contents2.我們處于怎樣的新形勢？3.如何做職業生涯規劃？1.什么是職業生涯規劃？目錄中學教師的職業規劃生涯《莊子·養生主》：“吾生也有涯，而知也無涯。原謂生命有邊際、限度。后指生命、人生。中學教師的職業規劃與生涯有關的問題“我是誰？”“我想干什么”“我能干什么”“確定了這個目標，我能不能達到？”“我應該怎樣度過自己的一生，我該如何生活、如何活得更有價值與意義？”中學教師的職業規劃MV你的夢想是？你之所以成為中學教師，是因為？中學教師的職業規劃生？涯？生涯是什么……體驗1：自由聯想活動中學教師的職業規劃自由聯想活動1.在自由書寫中，你寫了什么跟生涯相關的議題?2.有沒有哪些東西是你原本沒有預料到會寫出來的?或是好像看起來跟生涯沒有相關的?3.在自由書寫的過程中，你有什么感受?4.有那些因素影響你的自由書寫?5.你覺得這個活動跟生涯有什么關聯?中學教師的職業規劃

生涯規劃，是指個人在生涯發展歷程中，對自身各種特質以及外界進行探索，以逐漸形成生涯決策，并建立生涯目標，擬定實現目標的工作、教育、培訓計劃和行動方案的過程。中學教師的職業規劃舒伯生涯發展理論：長度、寬度、厚度之三度空間中學教師的職業規劃決策與適應外界探索

自我探索方法：自我-外界-匹配美國職業生涯規劃之父FrankParsons提出：

生涯規劃三段論中學教師的職業規劃決策與適應外界探索

自我探索?!方法：自我-外界-匹配中學教師的職業規劃自我評估所涉及的內容

職業自我表顯自我品格自我個性自我動力自我發展自我背景自我年齡性別形象身高科目能力閱歷學校興趣價值觀需要氣質性格忠誠度責任心進取心父母干預經濟狀況社會關系可以直接看到最為凸顯隱藏于身后，支持或制約個體需要認真探索的內在的職業特質中學教師的職業規劃需借助心理學來完成的部分：想不想能不能適合不適合動力興趣、價值觀等效能能力、經驗等

風格氣質、性格等中學教師的職業規劃興趣能力價值觀行為風格中學教師的職業規劃興趣制造快樂

游戲：做好準備，我們要開始興趣島選擇！如果你有機會度長假，請你按順序列出最想去的三個島嶼。中學教師的職業規劃R島自然原始的島I島深思冥想的島A島美麗浪漫的島S島溫暖友善的島C島現代井然的島E島顯赫富庶的島中學教師的職業規劃R島自然原始的島嶼島上保留有熱帶的原始植物，自然生態保持得很好，也有相當規模的動物園、植物園、水族館。島上居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具。中學教師的職業規劃I島深思冥想的島嶼島上人跡較少，建筑物多僻處一隅，平疇綠野，適合夜觀星象。島上有多處天文館、科博館以及科學圖書館等。島上居民喜好沉思、追求真知，喜歡和來自各地的哲學家、科學家、心理學家交換心得。中學教師的職業規劃A島美麗浪漫的島嶼島上充滿了美術館、音樂廳，彌漫著濃厚的藝術文化氣息。同時，當地的原住民還保留了傳統的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。中學教師的職業規劃S島溫暖友善的島嶼。島上居民個性溫和、十分友善、樂于助人，社區均自成一個密切互動的服務網絡，人們多互助合作，重視教育，弦歌不輟，充滿人文氣息。中學教師的職業規劃E島顯赫富庶的島嶼島上的居民熱情豪爽，善于企業經營和貿易。島上的經濟高度發展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業家、經理人、政治家、律師等，衣香鬢影，夜夜笙歌。中學教師的職業規劃C島現代、井然的島嶼島上建筑十分現代化，是進步的都市形態，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規劃。中學教師的職業規劃

你選擇的前三位島嶼的排序是什么？RISCAE

中學教師的職業規劃霍蘭德職業興趣類型理論在我們的文化中，大多數人可以歸納為六種類型：實際型Realistic，研究型Investigative，藝術型Artistic，社會型Social，企業型Enterprising，常規型Conventional同樣存在六種類似的（工作或家庭）環境類型。個人行為(如,職業選擇、職業穩定、職業成就、職業滿意度)取決于個人類型與環境類型的相互作用。約翰·霍蘭德美國霍普金斯大學心理學教授，美國著名的職業指導專家。中學教師的職業規劃霍蘭德職業興趣類型理論實際型Realistic能工巧匠人格特質講求實際和實用不喜多言，喜獨自做事喜步驟清晰、明確的工作喜歡的活動動手等肢體活動與機械和工具打交道自然界、戶外活動中學教師的職業規劃霍蘭德職業興趣類型理論實際型Realistic能工巧匠人格特質好奇、批判、追根究蒂注重邏輯和方法謹慎、理性喜歡的活動觀察、分析、推理等腦力活動與符號、概念、文字、抽象思考有關的活動對未知問題的挑戰充滿興趣研究型Investigative深思熟慮中學教師的職業規劃霍蘭德職業興趣類型理論實際型Realistic能工巧匠人格特質仔細、精確、值得信賴中規中矩，按部就班，井井有條不喜改變、創新、冒險、領導喜歡的活動數據記錄、檔案管理進度管控人事管理研究型Investigative深思熟慮常規型Conventional中規中矩中學教師的職業規劃霍蘭德職業興趣類型理論實際型Realistic能工巧匠人格特質直覺、敏銳、熱情、沖動想象力豐富、善于創新隨性、無拘無束喜歡的活動藉由文字、聲音、色彩或形式來表達內心想法和對美的感受研究型Investigative深思熟慮常規型Conventional中規中矩藝術型Artistic創意無限中學教師的職業規劃霍蘭德職業興趣類型理論實際型Realistic能工巧匠人格特質精力旺盛、冒險競爭有計劃立刻行動、進取心強烈擁有權力、希望引人注意喜歡的活動喜用說服力和組織能力做事生活緊湊，永不滿足喜討論權力、經濟或政治議題研究型Investigative深思熟慮常規型Conventional中規中矩藝術型Artistic創意無限企業型Enterprising冒險進取中學教師的職業規劃霍蘭德職業興趣類型理論實際型Realistic能工巧匠人格特質察言觀色，善解人意教導或相助與人和善，樂于合作喜歡的活動傾聽與理解他人；解決他人沖突；助他人成長交友廣闊，與大家一起做事研究型Investigative深思熟慮常規型Conventional中規中矩藝術型Artistic創意無限企業型Enterprising冒險進取社會型Social助人為樂中學教師的職業規劃

通過其他途徑探索自己的興趣：

分析你平時關注和喜歡的話題、網頁、讀物的內容，探尋最本質主題。反思你平時喜歡的活動，你所看重的它的原因究竟是什么。詢問或收集你身邊的人，比如朋友、同事、家人等對你的興趣愛好的評價。捫心自問：如果你的無法獲得勝利的成就感，在空閑的時間里，你也愿意一再投入自己的精力，反復為之。不厭其煩的事是什么？中學教師的職業規劃能力興趣價值觀行為風格中學教師的職業規劃

快樂需要意義中學教師的職業規劃活動：關于“工作”的一分鐘聯想

“我希望做……工作“請在一分鐘的時間內盡可能地寫下你頭腦中所聯想到的關于你喜歡的工作的任何短語。中學教師的職業規劃活動：關于“工作”的一分鐘聯想

“我希望做……工作“請在一分鐘的時間內盡可能地寫下你頭腦中所聯想到的關于你喜歡的工作的任何短語。例子：能激發我的靈感，具有創造性；有較大成就感；不要總是重復，單調（多樣性）；可以發揮自己的才能潛質；能夠從中學習很多知識；受人尊敬，有一定的社會地位；上升機會較多。中學教師的職業規劃

錢多事少離家近位高權重責任輕睡覺睡到自然醒有木有這樣的職業？！人生是個取舍的過程……

中學教師的職業規劃游戲：價值觀市場人際/歸屬感團隊合作能幫助他人家庭朋友親密關系有益于社會穩定安全健康樂趣物質保障工作與生活平衡符合我的道德觀高收入被認可受尊重成就感成功名譽地位競爭權力創造性新鮮感自由挑戰性冒險性多樣性和變化性能發揮自己的才能有學習/成長的機會……中學教師的職業規劃準備：1、參照以上列表，挑選出對你來說5條最重要的價值觀分別寫在5張小紙條上。2、在反面對你挑選的重要價值觀進行描述，你對該價值觀的看法。兩人一組交換：現在，如果你不得不放棄其中的一條，你會放棄哪一條？將你準備放棄的這一條與其他人交換。如果你不得不再次放棄剩下四條中的一條，你會放棄哪一條？請再次與其他人交換。（保留別人給你的，放在一邊。）直到剩下最后一條。這是否是你無論如何也不愿放棄的？中學教師的職業規劃通過這個活動，你對于自己的價值觀有什么樣的了解？你的價值觀會對你的職業選擇和人生產生什么樣的影響？影響你價值觀形成的原因是？討論中學教師的職業規劃真正的“價值”選擇1、完全自由地選擇2、在盡可能廣泛的范圍內自由選擇3、對每個可選擇的后果加以充分考慮后選擇贊賞4、喜愛作出的選擇并感到滿足5、樂于向公眾宣布自己的選擇行動6、按作出地選擇行事7、作為一種生活方式加以重復中學教師的職業規劃能力興趣價值觀行為風格中學教師的職業規劃中學教師的職業規劃活動：成就時刻年齡年齡年齡年齡事件事件事件事件能力能力能力能力中學教師的職業規劃技能評估雇主最重視的技能根據2012美國“全國大學與雇主協會”的調查，美國雇主們最重視的技能和個人品質按順序如下：1、溝通能力；2、積極主動性；3、團隊合作精神；4、領導能力；5、學習成績；6、人際交往能力；7、適應能力；8、專業技術；9、誠實正直；10、工作道德；11、分析和解決問題的能力了解職業對于技能的要求的方法：（1）網站：

這個網站有326種職業對于技能的要求（2）生涯人物訪談中學教師的職業規劃行為風格能力價值觀興趣中學教師的職業規劃性格評估方式1、《邁爾斯-布里格斯類型指標》Myers-BriggsTypeIndicator（MBTI）2、卡特爾16種人格因素測驗（16PF）3、九型人格中學教師的職業規劃卡爾·榮格(CarlJung)能量獲得途徑：外向-內向注意力的指向：感覺-直覺決策判斷方式：思考-情感——1921年，《心理類型學》性格類型理論：MBTI中學教師的職業規劃性格類型理論：MBTI能量獲得途徑：外向（E），內向（I）注意力的指向：感覺（S），直覺（N）決策判斷方式：思考（T），情感（F）采取行動方式：判斷（J），知覺（P）衡量的是個人類型偏好，所謂偏好，也就是天生的一種傾向，是一種特定的行為和思考方式，并無優劣之分，但是卻形成了人與人之間的不同。采用了四維度偏好二分法中學教師的職業規劃小王和小李是一對好朋友，都喜歡去圖書館看書自習，小王覺得，圖書館能安靜的看書，可以獨立思考一些問題；小李覺得，一個人在宿舍看書太無聊，在圖書館能認識很多不同類型的人。中學教師的職業規劃外傾E(Extroversion)內傾I(Introversion)熱情洋溢生機勃勃，善于表達聽、說、想同時進行語速快，嗓門高注意力容易分散喜歡人多的場合關注問題的廣度能量來自與外界的互相作用冷靜，謹慎穩重，不愿意主動表達先聽，后想，再說語速慢，語調平穩注意力很集中喜歡獨自消磨時間關注問題的深度能量來自內心的思考與推理不明顯中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰中學教師的職業規劃請完成這3句話：大海是____________________大海是____________________大海是____________________請大家相互看下，描述有什么不同？中學教師的職業規劃

感覺S(Sensing)直覺N(Intuition)關注事實存在談話目標清楚，方式直接思維連貫喜歡從事實際性的工作留心細節、現在對身體敏感以客觀現實為依據關注事物背后的意義談話目標宏觀，方式復雜思維跳躍喜歡從事創造性的工作關注總體、未來精力集中于自己的思想習慣比喻、推理與暗示不明顯中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰中學教師的職業規劃某所中學規定，學生被發現吸煙三次就要被勒令退學。假如你是這所學校的班主任老師，有一名學生已經兩次被發現抽煙。你和他認真地談了一次話，警告他如果再有第三次將被開除。現在，這名學生在即將高考的時候第三次吸煙被抓。你會怎么辦?為什么？中學教師的職業規劃思考T(Thinking)情感F(Feeling)行為冷靜，公事公辦關注事情的客觀公平很少贊揚別人言語平實、生硬堅定、自信遵照客觀邏輯推理人際關系不敏感行為溫和，注重社交細節關注個人感受與價值觀習慣贊美別人言語友善、委婉猶豫、情緒化傾向主觀想法與道德評判盡量避免爭論和矛盾不明顯中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰中學教師的職業規劃對于這次課程，下周五請每位老師交一篇學習體會與相關規劃，你將會……中學教師的職業規劃判斷J(Judging)知覺P(Perceiving)正式，嚴肅保守，謹慎習慣做決定，有決斷條理清楚，計劃明確急于完成工作遵守制度、規則與組織喜歡確立目標，然后去努力實現外表整潔，環境干凈隨意，自然開放，靈活做事拖拉，不愿做決定缺乏條理，保持彈性喜歡開始一項工作常常感覺到被束縛經常改變目標，偏好于新的體驗著裝以舒服為標準，不在意環境不明顯中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰中學教師的職業規劃性格類型本身沒有優劣之分。了解自己的性格類型，能夠更好的適應生活與職場，在選擇中揚長避短。了解他人的性格類型，促進我們更好的達成一致與和諧。重要的在于理解和完善，而非改變和對抗。對于性格的幾點理解中學教師的職業規劃決策與適應外界探索

自我探索方法：自我-外界-匹配中學教師的職業規劃專業類別專業內涵宏觀掃視大類、門類、細類等

微觀深入就業、課程、師資、要求等探索什么：以中學生為例中學教師的職業規劃探索需達到的要求片面全面淺深知覺中學教師的職業規劃心理測量他人評價自我反思職業實踐自我探索怎么探索？中學教師的職業規劃心理測量四問一問：測什么？觀測行為樣本→推斷心理特質二問：用什么測？測評工具→心理測驗三問：結果準么？絕對分數大多無意義，參考常模四問：依據什么原理？不同的心理學理論心理測量是什么？中學教師的職業規劃靜態信息動態體驗網上搜索生涯人物訪談學校指導中心

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生涯影子專業實習中學教師的職業規劃

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生涯規劃教學、講座自身職業成長經歷介紹班會活動個別談話周記參觀訪問…

心理老師生涯規劃教學、講座自身職業成長經歷介紹心理咨詢生涯咨詢…

中學教師的職業規劃行動與適應外界探索

自我探索方法：自我-外界-匹配中學教師的職業規劃活動：撕紙條請你準備一張A4紙，這個紙代表每天的24小時，然后按照下面的順序開始撕手中的紙條：1、吃飯花費的時間

2、睡覺花費的時間3、走路花費的時間

4、和朋友聊天花費的時間5、休閑娛樂花費的時間

6、上洗手間花費的時間7、講課花費的時間8、批作業花費的時間9、備課花費的時間中學教師的職業規劃行動與適應生涯發展能力有七種：自我經營的能力：優勢最大化計劃與行動的能力：計劃與行動之間的正強化時間管理的能力：緊急+重要人際能力：情商？創新能力：不可獲取的你專業知識和技能：***適應能力：職業韌性是關鍵。

中學教師的職業規劃如果……如果我想給學生做一對一的職業輔導，可以么？可以試試！中學教師的職業規劃短程職業咨詢怎么做？許多職業咨詢機構和心理學專家進行職業咨詢和職業規劃時常