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文檔簡介

食物中的營養物我們需要吃各種營養豐富的食物來維持身體的正常運轉。這個課件將幫助你了解食物中的不同類型的營養物,以及它們的作用和分類。營養物概述定義營養物是指在食物中存在的一類物質,能夠供給身體所需的能量和物質。它們對我們的健康非常重要。種類營養物包括碳水化合物、蛋白質、脂類、維生素和礦物質。碳水化合物結構碳水化合物由碳、氫和氧三種元素組成,通常都在食物中以淀粉或糖的形式出現。作用碳水化合物是身體的主要能量來源,同時也為其他重要器官提供能量,如腦部的神經元。分類可以被分為單糖、雙糖和多糖三種類型。蛋白質1結構蛋白質是由氨基酸鏈組成的大分子,并且有不同的結構,包括原位、二級、三級和四級結構。2作用蛋白質在身體中有多種功能,如構建細胞組織、參與代謝過程和合成酶、激素等菌體中非常重要的物質。3分類蛋白質可以根據構成氨基酸的數量和種類、分子結構、溶解性等方式進行分類。脂類1結構脂類是由甘油和脂肪酸組成,它們通常是油脂或脂肪的形式存在的。2作用脂類是細胞膜的重要組成部分,同時也是身體的主要能量來源,此外還參與調節細胞生長、免疫反應等。3分類可以被分為不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸和反式脂肪酸等幾種類型。維生素定義維生素是人體所需的微量有機化合物,由于身體無法自己制造,因此需要從食物中獲得。種類常見的維生素包括維生素A、B族、C、D、E和K等,每種維生素都扮演著不同的角色。礦物質1定義礦物質是人體所需的無機物質,身體無法自己合成,因此需要通過飲食獲得。2種類礦物質可以分為宏量元素和微量元素兩種類型,包括鐵、鈣、鈉、鉀、鎂等常見元素。3作用礦物質對身體運作起著重要的作用,如補充缺陷、調節體液等。總結營養物的重要性身體需要不同種類的營養物來維持正常運作,如果缺乏會導致各種健

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