體育教案

立定跳遠

單位:姓名:日期：授課班級：五授課教師：上課人數：30教學內容立定跳遠課型新授教學目標1、認知目標：通過學習95％的學生掌握立定跳遠的技術動作2、技能目標：發展學生的跳躍能力，提高學生靈敏與協調性。3、情感目標：培養學生競爭意識，增強自主意識、終生體育意識，集體榮譽感。重點難點重點：蹬、擺協調用力的配合。難點：落地時前伸小腿課的結構課的內容運動負荷組織教法及教學要求授課人調整時間次數準備部分1、指定集合地點2、聽取體育委員匯報人數3、師生問好4、宣布本課內容及要求學生明確本課的內容5、檢查服飾、安排見習生6、慢跑熱身7、活動各關節(音樂伴隨)：．頸部運動.手腕運動（3）．擴胸運動（4）．膝關節運動（5）．踝關節運動（6）．弓步壓腿（7）．腰部運動（8）．各種跳躍運動2’4’111.三列橫隊2.慢跑結束后站成體操隊形分開。要求:迅速整齊精神飽滿動作舒展大方充分伸展身體各個部分基本部分一、讓同學們想一想小青蛙是怎樣跳的？讓個別同學做一做。展示圖形二、立定跳遠示范講解1、示范與講解：（1）教師示范（2）教師講解：兩腳自然開立，兩腿屈膝，上體稍前傾，兩臂后舉。然后利用剛才的練習方法，向上預擺雙臂同時兩腳迅速蹬地雙腿屈伸一次，最后雙臂迅速后擺，同時前腳掌用力蹬地，向前上方跳出，落地時小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，保持身體平衡。練習（1）原地擺臂練習習練習（3）完整練習：練習中學生注意體會上下肢的協調配合，教師巡回糾錯。總重點：前腳掌用力蹬地起跳動作配合協調1.指揮分組練習。學生明確立定跳遠動作要領，積極進行練習。

隊形：分組進行練習，向中間跳。2.教師巡視、糾錯四、優生展示：各組找出一個男生代表一個女生代表進行比賽，向中間跳三次，看誰跳的遠。游戲。要求:全體按縱隊分成五個小組站在同一起點，按立定跳遠的動作每組第一個同學跳完下一個同學在上一個跳的落地點繼續跳…以此類推，跳的距離最遠的小組為勝.20’10’3—52一、隊列同上：教師站在中間要求：動作到位練習積極步調一致集中注意力二、集中注意力動作自然放松蹬地迅速有力落地前伸小腿三、要求：動作規范相互配合注意安全習：練習中學生注意體會如何擺臂，教師巡回糾錯。練習（2）原地縱跳練習：練習中學生注意體會兩腳掌的發力，教師巡回糾錯。練習（3）完整練習：練習中學生注意體會上下肢的協調配合，教師巡回糾錯。總重點：前腳掌用力蹬地起跳動作配合協調1.指揮分組練習。學生明確立定跳遠動作要領，積極進行練習。連跳時不能移動腳步，要屈膝緩沖。三、要求：動作規范相互配合注意安全隊形：分組進行練習，向中間跳。2.教師巡視、糾錯四、優生展示：各組選出三名優秀代表進行展示，向中間跳三次，看誰跳的遠。三，游戲：立定跳遠求和規則：全體同學分為五組，每組六名同學每組按縱隊分別站在同一個起點，每人按立定跳遠的動作依次跳一次，同組中第一個同學的落地點就是第二名同學的起跳點，以此類推，最后看那一組同學跳的遠，那一組便獲勝。結束部分一.放松.教師和學生一起進行放松“讓我們蕩起雙槳”跟著老師一起做二.本課小結（教師和學生一起總結本課的得與失，教師提出以后上課的要求）。教師點評三.下課，師生再見（教師安排學生歸還器械）4’2身體放松認識本課的練習意義場地器材音響一套。課后小結學情分析：本節課教授的對象是五年級學生，他們活潑好動，注意力不易集中，因此針對這個情況，在本節課中采用情景式教學，以游戲的方式灌入，更好的激發學生的學習興趣，幫助他們養成自主學習的方法和習慣。以前已經學習過立定跳遠，有了一定的基礎，在學習中注意獎勵和激勵學生，鼓勵他們認真學習，開發他們的思維和創造能力，引導他們把學習和生活緊密的連在一起。效果分析：本節課開始部分以慢跑活動做為熱身運動，引發學生的熱情。各種肢體運動、跳躍運動做專門性準備活動，能夠充分調動學生的積極性。基本部分以小青蛙是怎么跳的導入，激發了學的興趣，讓學生模仿青蛙跳。在觀察小青蛙是怎么跳的。回來再模仿，聽老師講解具體的立定跳遠的動作，教師邊示范邊講解，學生模仿練習。教師個別指導，糾錯。然后分組練習，通過一系列練習學習立定跳遠動作。基本部分第三個環節通過立定跳遠求和游戲鍛煉學生的跳躍能力，通過比賽加強團隊意識。結束部分在愉快的音樂《讓我們蕩起雙槳》伴奏下做全身放松運動，使學生身心得以徹底充分的放松。最后總結，布置作業，宣布下課。整節課學生能夠全身投入，跟隨老師完成各個動作并自己獨立學會動作，能夠達到預期目標。教材分析：立定跳遠是小學四年級體育與健身教材中的一項重要的教材，共4個課次。它能增強學生的下肢力量，發展蹬地起跳的能力。并讓學生通過各種方法引導學生觀察、模仿、體驗，鼓勵他們不斷突破自我，創造新紀錄。五年級的立定跳遠，是在四年級學習的基礎上提高評價標準，為學生在小學高年級中學習蹲踞式跳遠做好準備。本節課是2課次，重點是起跳迅速有力，難點是擺臂協調。評測練習：課下要求學生按要求做立定跳遠20次/人。課后反思：在體育教學中，我注重面向全體學生，以學生發展為本，培養他們的基本知識和基本技能，為促進學生健康身體的形成，促進他們全面發展奠定良好的基礎。因此，我選擇了基礎的、有利于學生發展的體育知識和技能，結合過程和方法，組成課程的基本內容。如做游戲是小朋友最喜歡的。還有，課程內容的層次性，適應不同素質的學生，使他們在體育學習過程中，逐步體會體育學習的特征，形成基本的體育知識和體育技能，為終身鍛煉奠定基礎。這節課基本上能達到預期效果，大部分學生能夠掌握立定跳遠的動作。課標分析：認知目標：通過學習95%的學生掌握立定跳遠的技術動作；技能目標：發展學生的跳躍能力，提高學生靈敏與協調性；情感目標：培養學生競爭意識，增強自主意識、終生體育意識，集體榮譽感。重點：蹬、擺協調用力的配合。難點：落地時前伸小腿。新課標指出：現用教材沒有按年級規定具體教學內容，而是把教學目標寫得比較具體，教學內容的彈性和選擇性比較大，為教師與學生在教與學中留有較大的選擇余地和發展空間。《課程標準》中的“水平三”包含了全日制義務教育五至六年級的學科教學內容。教師要根據教學目標、教學內容、學