體育和健康理論試題一、名詞：體育和健康課程：是一門以身體練習為主要手段，以體育和健康知識、技能和方法為主要學習內容，以增進高中學生健康為主要必修課程，是學校課程體系的重要組成部分，是實施素質教育和培養德智體美全面發展人才必不可少的重要途徑。健 康：指個體在身體、心理和社會各方面都處于良好狀態，而不僅僅是沒有疾病和不虛弱。一個人只有在身體、心理和社會適應方面保持良好的狀態，才算的上真正的健康。體育是促進健康的主要手段。新興運動類項目：指國際上比較流行但在我國開展不久的或國內新創的、深受青少年喜愛并適合在學校開展的運動項目。運動 量：指人體在身體練習中所完成的生理負荷量。體 格：指人體形態結構方面，包括人體生長發育水平，身體整體指數和比例及身體形態。體 能：指人體各器官的機能在肌肉活動中表現出來的能力，包括身體素質和身體基本活動能力。二、填空題：1、體育鍛煉的六項原則：（自覺性）、（經常性）、（個別性）、（全面性）、（漸進性）、（適量性）。2、籃球場地的長為（28m），寬為（15m）；排球場地的長為（18m）寬為（9m）。3、現任國際奧委會主席（羅格）。4、馬拉松全長（42.195公里）。5、現代奧運會于（1894）年由法國教育家（顧拜旦）發起成立。6、人體所需營養素主要有（糖）、（脂肪）、（蛋白質）、（維生素）、（無機鹽）和（水）。

三、簡答題1、簡述輪滑直線滑跑的動作要領？答：滑跑姿勢、蹬地技術、自由滑進技術、直道擺臂技術。2、學生體育健康標準測試項目有哪些？答：1、身高2、體重3、肺活量4、立定跳遠（50m）5、臺階實驗（1000m男）（800m女）任選一項；6、握力、座位體前屈（男）任選一項；仰臥起坐、座位體前屈、握力（女）任選一項。2、乒乓球攻球引拍動作的技術要領？答：以右手執拍為例，兩腳比肩略寬，兩膝微屈，左腳稍前，身體略右轉，重心在右腳。前臂在身體帶動下橫擺，引拍適度，體臂夾角約35度?40度；前臂自然彎曲，肘關節約為120度。拍形和臺面垂直或稍前傾，手腕自然放松，球拍呈半橫狀。3、什么是“極點”現象？答：在長跑時，由于有機體各器官活動的協調作用被破壞，而發生肌肉酸疼，胸部發悶，呼吸困難，動作不協調，跑速減慢，想停止運動等自我感覺的現象，這種現象就叫“極點”現象。4、怎樣克服“極點”現象？答：當出現極點時，要求運動員有一個戰勝困難的決心，要頑強的堅持跑下去，同時應該調整跑的速度，注意呼吸方法，機體內臟器官會逐漸適應，“極點”很快被克服。d、俯臥式.把以 和 計算成績的跳躍、投擲項目叫田賽。.運動量：指人體在身體練習中所完成.小學體操教學內容，包括基本體操、、低單杠等。操、、低單杠等。.跑的教材共分為四大項，.跳躍是小學的重要教材內容之一。分為一般性跳躍、跳高、跳遠等。其中跳高的過桿姿勢.傳統體育教學提倡“三基教學”，它們是：.體育課的類型是根據體育教學任務而劃分的課的種類。小學體育課的類型一般分為.根據人體生理機能活動變化規律，一節體育課可分三個部分。.體育課的分組教學，一般分

為種形式。.練習密度是指一堂課中，學TOC\o"1-5"\h\z生 和的比例。.體育課的運動負荷包括 和兩種。.體育和健康課程是一門以 為主要手段、以學習 為基本內容，以增進中小學生 為主要目的地必修課程。其功能和價值是 。二、選擇題（每題1.5分共30分）.三級跳遠技術中的第二跳，又叫做（ ）A.單腳B.跨跳C.跨步跳D.跳躍.新課程評價強調,應建立促進學生（）的評價體系.A.全優發展B.健康發展 C.全面發展 D.自由發展.從教學改革的角度看,本次課程改革的顯著特征和核心任務是（）

A.教學方式的轉變A.教學方式的轉變B.教學行為的轉變C.學習方式的轉變 D.教育教學方法的轉變.體育教學計劃是學校體育教學的重要文件，是教師進行教學不可缺少的依據。包括（ ）A.教學工作計劃、學期教學計劃、單元教學計劃、課時計劃B.教學工作計劃、教案C.教學工作計劃、學期教學計劃、教學進度計劃、課時計劃D.教學進度計劃、學期教學計劃、課時計劃.有8個籃球隊參加單淘汰比賽，共有（）A.7場 B.12場 C.8場 D.16場.基本體操的鏡面示范是（）A.面對練習者做同方向的動作 B.背對練習者做同方向的動作D.背C.面對練習者做反方向的動作D.背對練習者做反方向的動作.下列不屬于體育教學方法中直觀法的是（）A.示范 B.指令和口令 C.教具和模型演示 D定向直觀標志.運動技能形成規律可分為三個階段，它們是（）A.技能形成、適當速度、反應自動化B.起始動作、過程動作、結束姿勢C.運動感知、表象運動、技能形成 D.初步形成、技能鞏固、熟練技巧.在田徑場地上，計算100米跑的距離是從（）A.起跑線的前沿至終點線的前沿 B.起跑線的后沿至終點線的后沿C.起跑線的前沿至終點線的后沿 D.起跑線的后沿至終點線的前沿.根據動作的技術結構，可把體操中的技巧動作分為平衡動作和（）A.用力動作B.擺動動作C.A.用力動作B.擺動動作C.翻騰動作D.拋接動作.肩肘倒立一一前滾成蹲立動作下列說法正確的是（）A.仰臥始，向后倒肩、舉腿、翻臀 B.倒肩時，先舉腿，再翻臀C.倒立時，兩手撐腰的兩側 D.后倒肩時，同時舉腿、翻臀.肺活量體重指數是指（）A.肺活量?體重 B.肺活量X體重C.體重X肺活量D.體重+肺活量.鉛球投擲圈的直徑是（ ）A.2.50米B.2.135米C.1.25米D.1.065米.下列不屬于體育課課中常規的是（ ）A.上課儀式B.課中的要求C.課的結束 D.器材的整理和歸還.新課程強化評價的（ ）功能A.甄別B.激勵C.選拔D.尊重

.標準籃球場的長和寬分別是（）米A.18 9 B.28 15 C.28 14 D.18 8.下列說法錯誤的是：（）A.路：學生前后重疊成一行叫路 B.歹列:學生左右并列成一排叫列C.翼：指隊伍的兩端 D.基準學生：每一排的排頭稱為基準學生。.小學體育教學的目的是（）A.全面鍛煉身體，促進學生正常的生長發育B.向學生進行思想品德教育，陶冶美的情操C.進行體育衛生保健教育，增進健康，增強體質，促進德智體全面發展，為提高全民族素質奠定基礎D.掌握“三基”.下列不屬于課外體育活動的是（）

A.早操、課間操B.運動隊訓練C.運動會D.體育課籃球比賽.安全地進行體育活動是 領域目標的內容之TOC\o"1-5"\h\z一。 （ ）A.運動參和 B.運動技能 。心理健康D.社會適應三、判斷題（每題1分共10分）.學生身體的勻稱度是通過身高標準體重來評價的。 （）.體育教學中的籃球運動是一項集體對抗性的球類游戲。（）.學生彼此之間左右相距的間隙叫距離。 （）.跑一般分為起跑、途中跑、終點沖刺三部分。 （）.跳高技術分為助跑、起跳、過桿和落地四部分。 （）.體育課的結構是指一堂課的教材內容安排和教學組織、教法步驟的合理順序，以及各個