你是否有過類似的經歷?如果有，它們給你帶來了怎樣的影響?你是如何處理的?教材鏈接你怎么看待曉蓉的累?

曉蓉累是因為她一味地模仿別人，失去了自我。如果有，則會感到自己處處不如別人，感到越來越自卑，對自己失去信心，甚至自我封閉，影響自己融入集體和形成和諧的人際關系；經過一段時間地模仿，感覺做別人不如做自己，接受收現在的自己，充實自己，展示自己獨有的風采。第三課發現自己第一單元成長的節拍第2課時做更好的自己講授新課楊瀾一次采訪當當網的俞渝，問她：“你最不自信的地方在哪？”她說：“長相。”為此，她曾經自卑過，可是后來她在事業上獲得了成功。于是，楊瀾又問：“為什么隨著年齡的增長，你反而越來越自信，越有氣質和光芒了呢？”她回答：“接受自己。”楊瀾聽了忍不住贊嘆，說這一點值得許多女性借鑒。俞渝的故事給我們什么啟示？積極接納自己，學會欣賞自己一、怎樣做更好的自己？(一）接納與欣賞自己1、為什么要接納與欣賞自己？

如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有完全相同的兩個人。我們每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點。隨著對自己認識的不斷深入，我們的自我形象也會越發清晰。2、怎樣接納自己？（1）接納自己的全部既接納優點，也接納不完美既接納性格，也接納身材、外貌既接納現在，也接納過去活動二：做一做教材p33第一個探究與分享。

每個人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能會接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩飾。

（2）接納自己，需要樂觀的心態，更需要勇氣和智慧。有些不完美，如

我能接受，因為。有些不完美，如我不能接受，因為接納自己的全部是不是很難做到？你有沒有什么好辦法和同學分享?接受不完美，我會_____________________________________書寫潦草可以慢慢改正無休止游戲他會讓我荒廢學業我只看我所有的，不看我所沒有的！一、我的爸爸媽媽很愛我！二、上帝會公平地對待每一個人！三、我會畫畫，我會寫稿子！四、還有很多的生活方式讓我熱愛......最后，她以一句話作結論：我只看我所有的，不看我所沒有的！有一個叫黃美廉的女子，從小就患上了腦性麻痹癥。在常人看來，她已失去了語言表達能力與正常的生活條件。但她卻堅強地活了下來，而且靠頑強的意志和毅力，考上了美國著名的加州大學，并獲得了藝術博士學位，成為畫家和作家。在一次講演會上，一位學生貿然地這樣提問：“黃博士，你從小就長成這個樣子，請問你怎么看你自己？你有過怨恨嗎？”她十分坦然地在黑板上寫下了這么幾行字：學會欣賞自己3、怎樣學會欣賞自己？（1）欣賞自己的獨特、欣賞自己的優點、欣賞自己的努力、為他人的奉獻。（2）欣賞自己不是驕傲自大，也不是目中無人。活動二：探究與分享思考：你贊同那個同學的看法，為什么？

著名的數學家陳景潤，大學畢業分到一所中學教書。由于語言表達能力差，教書吃力，被評為不合格教師。后來他發現自己長于科研，并且自己比較喜歡數學，就專心致力于數學的研究，1966年發表《表達偶數為一個素數及一個不超過兩個素數的乘積之和》（簡稱“1+2”），成為哥德巴赫猜想上的里程碑。怎樣做更好的自己？2、做更好的自己，就要揚長避短

19世紀作家果戈理，有一次拿著自己的作品給一位自己討厭的人看，一心準備接受批評。一位朋友問他為什么要這么做，他回應道：“正因為他不喜歡我的作品，所以我才要拿給他看。他可能會提出一些嚴厲的批評，但是這些總比贊美的話要有益多了。”（3）做更好的自己，需要主動改正缺點01具體描述自己的缺點。02從最容易改正的缺點開始。03及時肯定或獎勵自己。04請一個自己信任的人來協助。05在公開場合做出承諾。06運用自己以前的成功經驗。改正缺點的方法潛能

2005年春晚，中國21個平均年齡21歲的聾啞演員將舞蹈演繹得惟妙惟肖，營造出層出不窮、千變萬化震撼的視覺沖擊力，贏得了全國觀眾“激動、流淚”的評價，領舞邰麗華和編導張繼鋼也隨著該舞蹈的走紅而家喻戶曉。美國心理學家霍華德加德納多元智能理論（4）做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能含義：相關鏈接

（5）更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。二.我要飛得更高1.怎樣做更好的自己？p34（1）接納和欣賞自己。（2）做更好的自己，就要揚長避短。要善于利用自己的優點和長處，最大限度地展現自己的才華。（3）做更好的自己，需要主動改正缺點。（4）做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能。（5）更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現做更好的自己接納與欣賞自己我要飛得更高揚長避短主動改正缺點接納自己的全部樂觀的心態、勇氣、智慧欣賞自己不斷激發自己的潛能板書設計不斷成長，服務社會1.蘇聯著名作家奧斯特洛夫斯基說過：“對我來說，活著的每一天都意味著要和巨大的痛苦作斗爭，但你們看到的是我臉上的微笑”。這說明（）①在他身上我們看到一種勇敢地接受自己的缺陷、樂觀向上的生活態度②他不能接受自己的身體缺陷③他這種接受自己、欣賞自己的態度就是“悅納自我”的表現④他十分脆弱，感覺到人生苦短A．①④Ｂ．①③Ｃ．②③Ｄ．①②B隨堂演練2.家長的指責，老師的批評或同學的嘲笑，經常會讓我們感覺自己不夠好，甚至產生自卑感．其實我們對自己要有一個客觀的認識，自己也許不是最好的，但一定是這世界上獨一無二的．為此，我們應該做到（

）①對別人的任何批評聽從②努力發掘自己的潛能③拿自己的不足比別人的長處④善于發現自己的優勢，樹立自信A．①② B．①③ C．②④ D．②③C√1、下列說法正確的是（）A．①②③

我們要發現自己，正確認識自己我們要積極接納自己，只接納自己成功的部分我們要坦然地做自己，燦爛地展現自己④為自己的獨特感到欣喜，對自己要肯定和珍惜B．②③④

C．