體質(zhì)辯證及調(diào)理方51、山氣日夕佳，飛鳥相與還。52、木欣欣以向榮，泉涓涓而始流。53、富貴非吾愿，帝鄉(xiāng)不可期。54、雄發(fā)指危冠，猛氣沖長纓。55、土地平曠，屋舍儼然，有良田美池桑竹之屬，阡陌交通，雞犬相聞。體質(zhì)辯證及調(diào)理方體質(zhì)辯證及調(diào)理方51、山氣日夕佳，飛鳥相與還。52、木欣欣以向榮，泉涓涓而始流。53、富貴非吾愿，帝鄉(xiāng)不可期。54、雄發(fā)指危冠，猛氣沖長纓。55、土地平曠，屋舍儼然，有良田美池桑竹之屬，阡陌交通，雞犬相聞。體質(zhì)辯證及調(diào)理方案主講人:羅老師體質(zhì)決定健康我們每個人的生命都是存在、活動于父母、環(huán)境、自我耕耘所形成的土壤或溫床—一體質(zhì)上。多樣化的土壤生長出異彩紛呈的樹木花草,不同的溫床養(yǎng)育出強弱不同的幼苗,不同的體質(zhì)帶給我們不同的生命體驗。呵護生命、關(guān)注健康、保健養(yǎng)生就要先了解、關(guān)注自己的體質(zhì)。通過體質(zhì)可以實現(xiàn)“未病先防,已病早治,即病防變”所以體質(zhì)為本,體質(zhì)決定健康,體質(zhì)平和健康之源,體質(zhì)偏頗,百病之因。《語文課程標準》中提出語文教師要“為學生的自主寫作提供有利條件和廣闊空間，減少對學生寫作的束縛，鼓勵自由表達和有創(chuàng)意的表達。”。“創(chuàng)意法教育體系”創(chuàng)立人郭成志老師也指出“創(chuàng)意法教育是一種遵循‘最差即最優(yōu)’的平等教育理念的創(chuàng)意方法教育體系。教育者運用自己的創(chuàng)意思維，對受教育者的創(chuàng)意思維進行展示、修復(fù)或者激活，從而使受教育者的左右腦思維得到和諧發(fā)展。”“作文是最好激活學生創(chuàng)意思維的途徑。”筆者由此提出了《創(chuàng)意法在寫作教學中的運用研究》這一研究課題，通過一系列研究總結(jié)出以下解決方法：一、激發(fā)學生的寫作興趣正如愛因斯坦所說：“興趣和愛好是最大的動力。”巴爾扎克也說：“興趣比一切人為的阻力都強。”興趣是一個人勤學苦練的最佳動力。處于青少年時代的中學生，往往是憑興趣學習的。有些學生原先對作文不感興趣，由于教師善誘善導(dǎo)，在作文訓練中確有所得，便逐漸喜歡，興味盎然。作文的興趣從哪里入手培養(yǎng)呢？按心理學的觀點，興趣是以需要為基礎(chǔ)的，是通過實踐活動逐步形成的。因此，教師可以采取不同的形式和方法，把作文的主動權(quán)交給學生，使他們逐漸把“老師要我寫”變?yōu)椤拔乙獙憽钡淖栽缸杂X的要求。1.鼓勵學生寫自己想說的話。學生作文時，寫不出話來的一個原因就是不敢寫，或者說出怕人家笑話。這是老師對學生要求過嚴，一切以條條框框來限制，不給學生有自由發(fā)揮的余地，這樣就造成學生怕寫作文的一個心理障礙。不敢表達自己的真情實感，生怕一不留神會給同學留下什么“笑柄”。《課程標準》要求“寫自己想說的話”“表現(xiàn)自己覺得新奇有趣的或印象最深、最受感動的內(nèi)容”。在寫作教學中，我們可以引導(dǎo)學生寫自己的熟悉的生活，自己感興趣的事，可以寫生活見聞和生活感受，鼓勵寫自己經(jīng)歷的事，即使幼稚、欠生動，我們都應(yīng)該給予表揚。2.用成就感來激勵學生的寫作興趣。成就動機激發(fā)人們奮發(fā)向上的精神，學生都希望能以自己的努力去品嘗成功的快樂，這種快樂，也是他們再次寫作的動力。在寫作教學中，我們要善于發(fā)現(xiàn)學生的優(yōu)秀作品，肯定他們的勞動成果。對這些優(yōu)秀作品，要想方設(shè)法以多種形式來表揚：（1）在校內(nèi)、班里的學習園地上選用，或投寄到各類報社；（2）匯集成冊，裝訂后發(fā)給學生品讀；（3）在班內(nèi)范讀，作精點講評；（4）讓學生利用放假時間，把自己的作文修改，裝訂成書。通過這些渠道，使學生體會到成功的喜悅，提高他們的寫作興趣，來達到培養(yǎng)學生作文興趣的目的。二、培養(yǎng)學生積累的習慣北師大劉錫慶教授說“寫作其實是一種從內(nèi)到外的傾吐，但必須有一個從外到內(nèi)的吸收過程。”寫作是一種“傾吐”，積累是基礎(chǔ)，沒有積累，如何傾吐呢？要想寫出內(nèi)容豐富、語言生動、富有創(chuàng)意的文章，就必須注意平時的積累。寫作積累主要有三方面：一是材料的積累。隨時記下自己的所見所聞，為日后的寫作做好了必要的材料準備。二是語言的積累。聚沙成塔，集腋成裘。語匯積累多了，寫作時自能左右逢源，得心應(yīng)手。三是情感的積累。情感的積累豐富、細膩而有個性，寫作時就能進入一種“情不能自已”的境界。1.從生活中積累。“文章合為時著，歌詩合為事作”。學生的寫作也必須從生活開始，因為生活才是寫作之源。引導(dǎo)他們?nèi)リP(guān)注生活，去感悟生活，是語文老師的重要責任。要讓作文訓練更貼近學生的生活，讓學生去了解和理解生活，拓展學生的生活視野，豐富其人生經(jīng)歷和體驗。摒棄那種抽空了生活趣味和人性之美的應(yīng)試作文，從假大空的應(yīng)試思路回歸到真正平實的樸素寫作。讓學生的作文成為豐富多彩生活的個性表達。同時，要培養(yǎng)學生觀察生活、體驗生活、思考生活、向生活要素材的能力。①觀察生活要全面。一片樹葉，一首歌曲，一份感觸，身邊的一個人、一件事，一個場景等等都應(yīng)該是生活的一部分，也就是我們的學生要觀察的對象。②體驗生活要真切。因為只有對生活有了真切的體驗，寫作的素材才會涌上學生的心頭，涌上學生的筆端。③思考生活要深刻。思考是在用心觀察、體驗生活的基礎(chǔ)上對生活的理性認識，在寫作中起著承上啟下的作用。2.從閱讀中積累。“厚積而薄發(fā)”、“讀書破萬卷，下筆如有神”、葉圣陶先生說“閱讀是寫作的基礎(chǔ)”。眾多寫作實踐表明，多讀是克服“作文貧血癥”的惟一良方。教師必須著力培養(yǎng)學生的閱讀興趣，讓學生逐步懂得廣泛閱讀是自身健康成長、成人、成才的需要。同時，推薦優(yōu)秀讀物，選擇其中精要、精彩部分，如哲理名言、刻畫傳神之處、妙語連珠的段落等等，剖析、咀嚼，讓學生動心、動情，使學生產(chǎn)生欲罷不能的閱讀興趣。通過多種教育、多種活動，讓學生感受到閱讀是自己生活的一部分、生命的一部分，實現(xiàn)主動探求。三、訓練學生的創(chuàng)新思維特級教師于漪說：“思維是認識活動的核心成分，是掌握知識的中心環(huán)節(jié)，也是提高寫作能力的中心環(huán)節(jié)。”寫作是反映社會生活的復(fù)雜思維過程。從材料搜集、主題提煉、內(nèi)容安排，到語言選用，都離不開思維。如果思維不積極參與，寫作創(chuàng)新將是一紙空文。1.有意識的模擬思維訓練。模擬思維指的是模仿原來創(chuàng)新者的構(gòu)思方法或者寫作技巧等進行寫作的思維方式。模擬思維訓練不是寫作的模仿，它只是創(chuàng)新寫作訓練的一種方式，是創(chuàng)新寫作的前提和基礎(chǔ)。在我們的初中語文課本中有很多體裁不同、內(nèi)容豐富的文章。這些文章在描繪生活、塑造形象、狀物寫景等方面都是模仿訓練的對象。2.對學生進行聯(lián)想和想象思維訓練。寫作就是要注意把自己看到的、聽到的、想到的內(nèi)容寫出來，反映周圍所發(fā)生的事物。看到的、聽到的、想到的內(nèi)容之間又有千絲萬縷的聯(lián)系。因此，我們在寫作教學中可以讓學生運用聯(lián)想的思維方式進行寫作。聯(lián)想思維是由某一種事物而想起其他的人或者事物的思維方式。由所寫的人、事、物聯(lián)想到許多與之相關(guān)的人、事、物及其所含的道理。想象思維就是把現(xiàn)實生活中的圖像重新進行加工而實現(xiàn)的思維過程。學生沒有很好的想象能力、表達能力，是根本不行的。因此，在寫作教學中，我們要通過啟發(fā)思路、傳授方法，幫助學生掌握如何想象，用這樣的訓練激活學生的創(chuàng)新思維。四、培養(yǎng)學生個性化的表達“有創(chuàng)意的表達”應(yīng)該凸顯學生個性化的特點，在寫作中深深地打上作者個性化的烙印。1.培養(yǎng)思想情感的個性化。鼓勵學生說出自己想說的、要說的、非說不可的、真正屬于自己的個性化話語，將假話、套話、空話拒之門外；鼓勵學生真正說出從自己心里悟出的道理，將大話拒之門外；鼓勵學生抒發(fā)那些感動自己的真情實感，將空話和虛情假意、無病呻吟拒之門外。2.培養(yǎng)行文構(gòu)思的個性化。寫作心理學認為，寫作動筆前是思維最活躍的階段，是訓練學生思維的最佳時段，一篇文章有無創(chuàng)新，多半取決于動筆前的構(gòu)思。教師在學生寫作前應(yīng)給他們一個寬松、自由的心理環(huán)境和廣闊的構(gòu)思空間，不要限制學生的思維，還學生一個主體地位。總之，寫作教學是語文教學的重頭戲，語文教師必須樹立創(chuàng)新教育觀念，采取各種有效手段，通過各種途徑喚起學生的創(chuàng)新意識，培養(yǎng)學生寫作的創(chuàng)新精神和創(chuàng)造能力。在寫作教學中，只要我們注意引導(dǎo)、激發(fā)學生的創(chuàng)新意識，放飛心靈，學生定會在寫作的天空自由翱翔，動其“心”進而美其“文”。“興趣是最好的老師。”學生只有具備了一定的寫作興趣，他們的思維才會縱橫馳騁，才會在作文中寫出栩栩如生、活靈活現(xiàn)的人物和生動形象、有聲有色的景物。那么，如何培養(yǎng)學生的寫作興趣，提高學生的寫作能力呢？一、創(chuàng)設(shè)情境，培養(yǎng)興趣游戲是學生最喜歡的活動。課堂上，通過做游戲引導(dǎo)學生觀察、體驗，會給學生留下十分深刻的印象，進而激發(fā)學生的寫作欲望，促使學生表達他們內(nèi)心的真情實感。例如，在教授人教版六年制小學“注?提”實驗教材第二冊寫話8《這個辦法好》時，我采用了游戲作文的形式。這是一篇看圖寫話作文，學生通過看圖，理解題意，明確了小鴨想出的辦法是：找來一塊木板，讓小雞站在木板上，小鴨鳧水，拉著木板送小雞過河。于是同學們紛紛準備了游戲中需要的道具，并積極主動地分了小組，找到了游戲合作伙伴。同學們的表演贏得了教師的贊嘆，更為他們愉快的寫作打下了堅實的基礎(chǔ)。除此之外，我還激發(fā)學生展開想像的翅膀，替小鴨和小雞多想些辦法過河。這一舉動更激起了學生的興趣，同學們紛紛獻計獻策，有的說找來救生圈，有的說找只小船，有的說搭座獨木橋……學生通過大膽地想、大膽地說、大膽地演，體會到了成功的喜悅，寫出的作文真實生動。二、抓住契機，適時點撥《語文課程標準》要求學生寫“自己覺得新奇有趣的或印象最深、最感動”的事情，就是鼓勵學生寫自己熟悉的生活和自己感興趣的事情，讓學生感到習作不難，樂于寫作。基于這一理念，教師應(yīng)抓住契機適時點撥。又是一節(jié)作文課，清脆的鈴聲響起，我快步走進課堂，對學生說：“美麗的秋天來到了，讓我們一同走進秋天，擁抱秋天吧！”王帥的小手高高舉起，我微笑著示意他站起來說說自己的想法。王帥大聲地說：“老師，你是要帶我們到外面找秋天嗎？”孩子的話讓我愣了一下。緊接著小家伙們各個都七嘴八舌地問：“真去嗎？”“什么時候去啊？”孩子們的熱情都很高。我當機立斷，“現(xiàn)在就走。”孩子們?nèi)杠S著，像小鳥一樣飛出了教室。到了野外，我們席地而坐，孩子們爭先恐后地告訴我：秋天是豐收的季節(jié)，田野里農(nóng)民伯伯正在忙著收割莊稼，他們燦爛的笑容告訴我們今年是一個豐收年；樹葉黃了，片片樹葉飄落下來，為大地鋪上了一層金色的地毯；小螞蟻急著搬運過冬的食物……這樣一份份驚喜，讓我由衷地感慨、感嘆。由此而來，學生急于抒發(fā)的寫作沖動就呼之欲出。這時，寫作對他們來說就不再是一個負擔，而是一種情感噴發(fā)的暢快。三、課堂和諧，激發(fā)信心學生只有在民主、和諧、寬松的課堂教學氛圍中，才能充分發(fā)揮自己的想像力和創(chuàng)造力。這首先要求教師平時能與學生互相溝通，相互了解，建立良好的師生關(guān)系，同時在課堂上努力營造和諧、民主、寬松的氛圍，給學生充分表達的機會，培養(yǎng)其寬容的心態(tài)。除此之外，教師更要有一顆童心，要做學生的朋友；要用友善的微笑、關(guān)注的目光、激勵的話語、博大的胸襟、崇高的責任感對待學生，對待自己的工作。學生需要教師給予信心，需要教師給予肯定，需要教師給予勇氣。激勵性的評價有時就是短短的一句“你的進步好大呀！”“沒想到你寫得這么好！”“雖然你沒寫完，但是我知道這是一篇很棒的文章，所以先獎勵你一朵小紅花”……這種激勵性的評價，不僅評價了學生的作品，還評價了學生的各種表現(xiàn)，更激發(fā)了學生的創(chuàng)作熱情。作為教師，千萬不要吝惜這一句句簡單而又富有激勵作用的語言。善于激勵學生的教師，往往通過微笑的面容，把美好的情感傳遞給學生。難怪有的學生說：“我愛上語文課，上語文課我不怕出錯。錯了，老師也會對我笑。”總之，在作文教學中，教師只有勇于創(chuàng)新，才能使作文教學成為學生個性表達的舞臺，成為放飛學生靈性的教學。這樣的作文教學才能煥發(fā)出生機和活力。體質(zhì)辯證及調(diào)理方案主講人:羅老師體質(zhì)決定健康我們每個人的生命都是存在、活動于父母、環(huán)境、自我耕耘所形成的土壤或溫床—一體質(zhì)上。多樣化的土壤生長出異彩紛呈的樹木花草,不同的溫床養(yǎng)育出強弱不同的幼苗,不同的體質(zhì)帶給我們不同的生命體驗。呵護生命、關(guān)注健康、保健養(yǎng)生就要先了解、關(guān)注自己的體質(zhì)。通過體質(zhì)可以實現(xiàn)“未病先防,已病早治,即病防變”所以體質(zhì)為本,體質(zhì)決定健康,體質(zhì)平和健康之源,體質(zhì)偏頗,百病之因。體質(zhì)偏頗的常見現(xiàn)象從治療效果來看:同樣的藥物治療同樣一、形態(tài)的疾病,多數(shù)人會出現(xiàn)很好的藥物療效,二、皮膚而有些人會過敏不適,毫無療效可言三、頭發(fā)從飲食上看:冬天吃火鍋,有些人吃了四、性格會非常舒服,而有些人吃了第二天會滿口起泡、潰瘍。夏天吃冰鎮(zhèn)西瓜或者喝五、疾病冰鎮(zhèn)飲料,有些人吃喝后會很舒服,有些人會馬上不舒服、拉肚子,非常敏感有些人和“涼水都長胖”,而有些人“浸油缸都不肥”。對于季節(jié)有些人怕冷不怕熱,有些人怕熱不怕冷。這些生活中的常見現(xiàn)象實際都是體質(zhì)現(xiàn)象我們的健康出現(xiàn)了問題通常都是體質(zhì)的問題,是體質(zhì)出現(xiàn)了明顯的偏頗體質(zhì)包括形神兩個方面令所謂體質(zhì),是指在人的生命過程中,在先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上,逐漸形成的在形態(tài)結(jié)構(gòu)、身體功能、物質(zhì)代謝和性格心理方面,綜合的、固有的一些特質(zhì)。主要是說明生命活動的差異性或者特殊性令形主要是形態(tài)結(jié)構(gòu),比如肌肉、骨骼、五臟、五官、皮膚、毛發(fā)、血脈等,也就人體看的見、摸得著的形態(tài)結(jié)構(gòu)的物質(zhì)部分。◆神包括功能活動、物質(zhì)代謝過程、性格心理精神,比如心跳呼吸、吸收、消化、排泄、水谷營養(yǎng)在體內(nèi)被吸收利用轉(zhuǎn)化排泄,性格特點、精神活動、情緒反映、睡眠等。四、體質(zhì)的變化決定健康的變化每個人的體質(zhì)都具有相對的穩(wěn)定性,優(yōu)化體質(zhì)的特點,改善體質(zhì)不好的變化性,可調(diào)性。正因為體質(zhì)的相對可變,可調(diào)性,才使體質(zhì)養(yǎng)生具有很好的使用價值,通過調(diào)養(yǎng),使體質(zhì)向好的方面轉(zhuǎn)化。令體質(zhì)養(yǎng)生就是順應(yīng)體質(zhì)的穩(wěn)