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文檔簡介

動物性食品的營養價值國家二級營養師梁食畜、禽肉及魚類營養價值食用價值較高:供給優良的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素、畜肉類的營養價值畜肉類:牲畜的肌肉、內臟、頭、蹄、骨、血及其制品。肉中主要是蛋白質和脂肪內臟脂肪少,蛋白質、維生素、礦物質、膽固醇較高()蛋白質1、含量為10~20%2、質量(1)大部分存在于肌肉中,肌漿中蛋白質20-30%肌原纖維中的蛋白質40-60%間質蛋白10-20%(2)為優良蛋白含人體必需氨基酸充足,氨基酸模式與人體接近,BⅤ80但間質蛋白主要膠原與彈性蛋白,EAA不合理,營養價值低3.含氮浸出物使肉湯具有鮮味。(肌肽、嘌呤)(二)脂肪1.含量因牲畜的肥瘦程度及部位有較大差異肥豬肉90%,里脊肉79%2.以飽和脂肪酸為主,主要成分是甘油三酯。油酸、亞油酸3.5%。羊肉中有膻味,與辛酸、壬酸有關。3.膽固醇多存在于動物內臟。

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