羽毛球?qū)W習(xí)的心得體會8篇

體育熬煉是我國的優(yōu)良傳統(tǒng)，它不僅能強身健體，而且能給你帶來無限樂趣，在全部的體育工程中，我最偏愛的一項為哪一項打羽毛球。

記得在我八歲時，有一次爸爸在街上買來了一副羽毛球拍，面帶笑容地地對我說：“看，我給你帶來了什么禮物？”我扭頭一看，是我朝思暮想的羽毛球，一下子抱著爸爸說：“太感謝您了！”由于我很早就想讓爸爸幫我買一副羽毛球了，今日爸爸給了我一個驚喜，怎么不讓我感到無比興奮呢？

我接過羽毛球拍，立刻卷起袖子對爸爸說：“爸爸，我倆打一戰(zhàn)吧，我肯定會贏你的。”爸爸不服氣地反對我：“小小年紀(jì)，口氣倒不小。我力氣比你大，我不會輸給你的，打就打。”

于是，一場大戰(zhàn)開頭了。一開頭我先有意放爸爸一馬，讓他先得幾分，好讓他以為自己的水平高，就會放下警覺。果真，爸爸一副滿不在乎的樣子，驕傲地對我說：“你不是我的對手吧。”我自信地答復(fù)：“我肯定會贏你的，你等著接招吧。”于是，我的反攻開頭了，我一會兒來個吊球，一會兒來個扣球，一會兒來個長球，打的爸爸應(yīng)接不暇，眼花繚亂，滿頭大汗，狼狽不堪……蹲在地上氣喘吁吁對我說：“女兒我服了你了，你果真有一手，我心服口服。”

我不但愛打羽毛球，而且還把它當(dāng)作寶。每次打完以后，我都會認(rèn)真地把它擦了又擦。不瞞大家，每次睡覺，我也把它放在枕頭邊，只有這樣才能安心入睡。

隨著時間的推移，打羽毛球也成為我每天不行缺少的一項運動，它讓我快樂，它幫我排解心中的不快，它讓我布滿自信。

我盼望大家都喜愛體育，不管你喜愛哪一項運動，信任一句話，付出總有回報。

羽毛球?qū)W習(xí)的心得體會篇2

時間飛逝，轉(zhuǎn)瞬間一學(xué)期豐富多彩的體育生活已經(jīng)完畢了。這學(xué)期我選擇了“羽毛球”這項相互進展擊球?qū)沟那蝾愺w育運動工程。其實，我是一個很不擅長球類運動的女生，對各種球類運動的興趣也不大。選課的時候也糾結(jié)了很久，反復(fù)改了幾次。最終還是選擇了羽毛球，由于想給自己一個挑戰(zhàn)的時機，去嘗試一些新的東西。我是一個初學(xué)者，以前很少打羽毛球，因此早學(xué)習(xí)中遇到一些障礙，特殊是在挑球這一塊，考試也沒有達標(biāo)。但這并不是向教師所說的那樣，我沒有仔細(xì)學(xué)習(xí)，只是由于我把握力量差了一點。假如給我更多的訓(xùn)練的時機，我想我肯定可以達標(biāo)。下面是我這學(xué)期以來學(xué)習(xí)的一點感受，和教師共享一下。

通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，我學(xué)到了許多與羽毛球有關(guān)的專業(yè)學(xué)問。不僅把握了一些羽毛球的根本技術(shù)，也熬煉了身體。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動作竟然那么不正確,通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)自己改掉了不少錯誤的動作，并且也豐富了自己的課余時間，常常和室友一起去羽毛球場打球。這些進步和轉(zhuǎn)變，都讓我感覺到感覺選擇羽毛球是正確的。羽毛球這項運動布滿了它與生俱來的吸引力。應(yīng)當(dāng)說這肯定是一項布滿著才智的運動。從最初的不擅長，到后來的被其深深吸引，我也才能始終未言放棄，仔細(xì)得上完每一節(jié)課。

在這條不太簡單的路上和我的同學(xué)們，以及我們的得意得羽毛球教師一起努力著。不是為了應(yīng)付學(xué)校規(guī)定的學(xué)分，只是既然選擇了就要堅持，既然要挑戰(zhàn)，就要好好對待，不輕言放棄。所以即使在挑球這一塊沒有做好，我也并么有丟掉不管，還是和同學(xué)們一起參與補考，由于一系列緣由演化成寫論文。在一學(xué)期學(xué)習(xí)中，我熟悉到了以下幾點。首先，要必需先了解打羽毛球的規(guī)章。每種嬉戲都有它的規(guī)章,沒有規(guī)章,就無從評說打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點我深有體會。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時候算是界外？什么時候算是界內(nèi)？對我來說，根本沒有一個很清楚的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。

其次，是找教師或高手來教導(dǎo)教導(dǎo)一下。這點很關(guān)鍵。有許多時候自己認(rèn)為自己也玩得不錯，自以為了不起，但其實是錯誤或犯規(guī)動作，這時候假如有人出來教導(dǎo)一下，那以后就不會再犯了。或者有時候，雖然的技術(shù)還不錯，但假如再有人出來教導(dǎo)一下就能到達更完善地境地，那種進步就可以用突飛猛進、一日千里來形容了。再次，是要常常練習(xí)。熟能生巧這個道理我想不用我多說大家都會明白的啦！最終，就是要找一些比自己厲害的高手來過招了。間或找些弱者來嘗嘗成功的味道還行，但假如常常的話，那就很難會有進步了,水平會變成跟你對手一樣······不能可怕失敗，從失敗學(xué)到的東西，會比你在成功的虛境中漂移而好的多。

所謂逆水行舟，不進則退是也，就是這么一個道理。關(guān)于羽毛球的技術(shù)，我自己把握的不多，也沒什么好總結(jié)的。在網(wǎng)上查了一些資料，只要有以下幾個方面。羽毛球技術(shù)包括手法和步法。其特點是：1．手法上的全都性特點。無論是后場的高、吊、殺球，或者是前場的.搓、推、勾等技術(shù)，在擊球時，其身體姿態(tài)即預(yù)備姿態(tài)、引拍動作和揮拍動作的前期都要盡可能做到一樣或相像，到達動作全都性的要求。要想成為優(yōu)秀的羽毛球選手，必需把握手法的全都性，以便隨機應(yīng)變，給對手構(gòu)成威逼，使對手在我方擊球之前不敢貿(mào)然行動或精確推斷。手法的全都性還常常造成對手推斷的錯誤而陷入被動的局面。2．手法上的敏捷與突變性特點。手法是羽毛球技術(shù)的關(guān)鍵，能否敏捷運用手指各關(guān)節(jié)的發(fā)力及其協(xié)調(diào)性，是手法突變性的前提。在手法全都性的條件下，當(dāng)發(fā)覺對方提前移動，預(yù)備接本方將要擊出的球時，突然轉(zhuǎn)變原來想要做的動作而打出另一種球路，使對方因重心偏離再來不及作出反響。3．步法的全方位特點。羽毛球步法由墊步、并步、跨步、蹬步和跳步五種根本步法構(gòu)成，并由這五種根本步法組成向前、后、左、右的全方位步法，只有這些根本步法組合得合理和把握得協(xié)調(diào)，才能有利于更快地到達擊球的方位及爭得主動權(quán)。4．步法的快速和敏捷特點。步法的起動，移動，制動和回動各個環(huán)節(jié)必需快速敏捷，提高快速移動的力量，才能在競賽中爭得更多的主動權(quán)。

否則，步法的緩慢就將在競賽中處于被動地位。手法的全都性和突變性特點，是與步法的快速和敏捷性特點相輔相成的。依據(jù)賽場狀況的變化，能準(zhǔn)時地調(diào)整和轉(zhuǎn)變步法的組合及其幅度、頻率，才能變被動為主動。

短短一學(xué)期恍然而逝。應(yīng)當(dāng)感謝教師您，將我們引入羽毛球的世界。羽毛球這項運動，除了讓我們的身體在運動后感覺舒服之外，還有心靈的放松。我想這都要感謝您對我們考試得嚴(yán)格要求，才使得我這么仔細(xì)地去對待羽毛球，去培育自己對體育運動的興趣。我想僅僅這短短一個學(xué)期，我已經(jīng)深深愛上了羽毛球。跟著您上羽毛球課使我受益匪淺。在羽毛球課上您針對接發(fā)球的步法和動作教了能讓我們快速把握打羽毛球的要領(lǐng)。在平常的練習(xí)中教師您能針對個別同學(xué)在打法上存在的問題進展指導(dǎo)，讓我們有錯就改，標(biāo)準(zhǔn)自己的動作，在技術(shù)上每節(jié)課都有提高。您教授羽毛球課的內(nèi)容特別豐富讓我們在打球的同時找到許多樂趣，感覺不到疲憊和乏味。羽毛球考試更有特色，讓我們知道缺乏之處，并去提高和改良。這學(xué)期羽毛球的學(xué)習(xí)已經(jīng)告一段落了，在我回首這些練球的每一堂課時，我都能感受到這項運動魅力所在---使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，為我增加了不少的生活情趣。

羽毛球?qū)W習(xí)的心得體會篇3

我從小體質(zhì)就不太好，這是由于我缺乏體育熬煉。所以我打算這個暑假學(xué)一個球類運動。

足球、籃球、排球、乒乓球等。我真的不知道，數(shù)的時候都驚呆了。原來球類運動這么多種，學(xué)哪個好？我打算問問我的“有見識的人”爸爸。爸爸很快給出了答案。爸爸說：“既然你真心想學(xué)，羽毛球應(yīng)當(dāng)更適合你。”“為什么打羽毛球？”我問。爸爸補充說：“學(xué)羽毛球有許多好處：第一，不受場地限制；其次，在實踐中不簡單受傷；最重要的是，它可以提高你的反響力量，增加你的敏感性和協(xié)調(diào)性。這是一項特別好玩的運動！”

也就是說，爸爸真的很興奮，我還沒來得及回應(yīng)，他就把我拖到了一個空地上。爸爸先給我看了一個發(fā)球。我拿起羽毛球拍，對著瓢拍了照，球卻一點用都沒有，一個都沒發(fā)出去。我有點擔(dān)憂。爸爸告知我，學(xué)習(xí)之初就是這樣，需要手和眼的協(xié)作協(xié)調(diào)。我試了幾次，比前幾次好，還是忽高忽低，東翻西翻。我慢慢失去了急躁，我爸一邊鼓舞一邊想找出緣由。他發(fā)覺我拿球拍的方式不對，就告知我怎么拿。此刻，我只是左耳進右耳出。我爸見我似乎不明白，就干脆手把手教我。

當(dāng)爸爸用他寬厚有力的手握住我的手時，我又布滿了力氣。在我爸急躁的指導(dǎo)下，我接連打出了幾個完善的拋物線，球像箭一樣穿過，完善落地。我立即找到了感覺。我獨立發(fā)了幾個球，發(fā)球勝利！接下來，我們來回玩了幾次。雖然我每次都輸了他的成功，但我從中獲得了許多技巧。我們都從中獲得了許多樂趣。

對我來說，打羽毛球不僅是一種體育熬煉，也是我的愛好。它給我美妙的回憶，告知我堅持的意義。雖然我現(xiàn)在彈得不好，但是我很喜愛。

羽毛球?qū)W習(xí)的心得體會篇4

今日，我和爸爸在外婆家樓下的空地上學(xué)習(xí)打羽毛球。

我迫不及待的從爸爸手中搶過羽毛球，球拍平放著，把球“懸”在球拍頂上，像炒菜一樣把手一放，“鍋”一抬，“菜”就飛到了爸爸那兒。我正想夸獎自己的發(fā)球技術(shù)，爸爸卻告知我：“球不是這樣發(fā)的。正確的方法是：先把身子側(cè)過來，球拍這樣放著大腿這個地方，然后往上一揮，球就飛出去了。”他邊說邊示范給我看。我照著爸爸說的試了一下，果真，球像子彈一樣射了出去，可是低得幾乎是擦著地面過去的。爸爸見了，又急躁地手把手地教我發(fā)球，直到我發(fā)正確為止。我一開頭還嬉皮笑臉的，后來觀察爸爸一臉嚴(yán)厲的表情，也就仔細(xì)了起來。最終，功夫不負(fù)有心人，我經(jīng)過一段時間的練習(xí)，開頭正式發(fā)球了，只見我手一揮，球在半空中畫了一道美麗的弧形，最終穩(wěn)穩(wěn)地落在了對面的地上。爸爸也不禁豎起了大拇指“這個球打得好！”我心里美滋滋的。我們就這樣“循規(guī)蹈矩”地練習(xí)著。

練了一會兒，我們便把枯燥了練習(xí)拋到了腦后，緊接著來的是好玩的嬉戲。首先是爸爸在地上劃了一條線當(dāng)中心線，球落在中心線劃分的自己的地盤里，則自己撿球，相反的話，則對方撿球。緊急的競賽開頭了，我舉起球拍“手足舞蹈”，結(jié)果歪打正著，把球打了回去。接著又是爸爸一不當(dāng)心，把球打進了垃圾桶里，把我笑得前俯后仰，懲處自然是爸爸撿球了。我和爸爸“你來我擋”，羽毛球如同一只潔白輕快的小鳥，在半空中來回穿梭著。歡快的笑聲在小區(qū)的上空回蕩。

打羽毛球不僅能增加我們眼、手、腳的協(xié)調(diào)力量，還能熬煉我們的身體，豐富我們的課余生活，我喜愛打羽毛球。

羽毛球?qū)W習(xí)的心得體會篇5

運動是安康的保證；運動是生命的源泉；熬煉是歡樂的源泉！

有一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸去睡午覺。我不知道在家做什么。我在房間里徘徊，從我的房間跳到我父親的房間，掃視我父親的房間。突然發(fā)覺門后掛著羽毛球和羽毛球拍。眼睛一亮，我說：“我會打羽毛球！”說完，我摘下掛在門后的羽毛球拍和羽毛球，和朋友去打羽毛球了。

我們來到我家門口，肖驍先當(dāng)裁判，小李和我來打羽毛球，我先發(fā)球。我左手握羽毛球，右手握羽毛球拍。我把羽毛球放在羽毛球拍上，然后用手肘往前推。我立即放開左手，球落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去。球在空中畫了一個拋物線，向小李飛去。小李看到羽毛球來了，就拿起球拍對準(zhǔn)球。羽毛球到了小李球拍對準(zhǔn)的地方，小李把手肘往后一放，用力打了下去。這時，球像迫擊炮彈一樣飛了起來，徑直向我撲來。我舉起球拍，對準(zhǔn)球。這時球已經(jīng)落在我的球拍上了，我想打小李。惋惜我把球打出界了，臉上露出了無奈的表情。而小李的臉上露出了得意的笑容。

“吳悠輸?shù)袅艘粓龈傎悺！安门行⌒∫荒樥龤獾卣f道。

輪到小李發(fā)球了。他把羽毛球拋向天空，用右手舉起羽毛球拍，用力擊打。球很快從天上“飛”到我身上。我也提到了羽毛球拍。當(dāng)我看著球到達我的頭時，我把球拍對準(zhǔn)羽毛球，用力打了它。然后羽毛球在空中劃過一道弧線，直奔小李。小李也不甘示弱。看到羽毛球后，他瞄準(zhǔn)它，用力打了一下。惋惜小李沒打中，差了幾厘米。“吳悠贏了！”曉曉的聲音從旁邊傳來。

就這樣，我們打了一場又一場，中午在我們的羽毛球里溜了。

打羽毛球不僅給我們熬煉，也讓我們歡樂。我喜愛打羽毛球！

羽毛球?qū)W習(xí)的心得體會篇6

“打羽毛球競賽，開頭！”

在這陽光明媚的星期天，我們家要開展一場羽毛球大比拼。假設(shè)我贏得了這場競賽的冠軍，就可以得到10元錢。10元錢對于我來說那可是不小的數(shù)目。

先是我跟爸爸對打。爸爸發(fā)球，爸爸一上來就不給我好臉色。第一球就猶如猛虎下山一般，我還沒反映過來，球已經(jīng)近在咫尺，我趕忙反手一拍，球猶如離弦之箭最終被我擊回。爸爸來一個釜底抽薪，一個還擊，還沒等我喘一口氣，球又已經(jīng)向我飛速飛來了。我無奈只好轉(zhuǎn)攻為守，惋惜球還是擦過球網(wǎng)飛向了我的身后，我沒接住。我撿起球趕忙發(fā)了一個令人難以查找腳印的球。誰知爸爸以迅雷不及掩耳的速度，一拍，球翻轉(zhuǎn)朝我飛來。我驚異極了，叫出了聲。可是又已經(jīng)來不及了，球再次飛向身后。又過了幾招，我就明顯感覺體力缺乏，我放棄了。

其次局開頭。媽媽和爸爸的大斗決。媽媽一上來就發(fā)動了全力攻擊，可是看爸爸游刃有余的樣子，不慌不忙的應(yīng)對。我情不自禁的在心底佩服起爸爸來了。說真的媽媽也不賴。但在爸爸那疾如閃電，狡猾如狐的攻勢下，媽媽最終確定是只有認(rèn)輸?shù)姆萘恕Ｋ赃@次還是爸爸勝出。

最終是我和老媽的pk了。我強打起精神，細(xì)心應(yīng)對每一個球。在比分落后的時我，我也不放棄，我一個球一個球的還擊。最終和媽媽打成同比分了，現(xiàn)在是最終一球，極為重要的一球，我發(fā)威了，爆叫一聲“切空無影手”媽媽沒守住，我贏了，喜悅之情在我心中回蕩。

競賽完畢，這次我作為其次名，獎品是5元錢。其實真正令我快樂的是我最終戰(zhàn)勝了媽媽這個“強將”。媽媽是我手下敗將了。

羽毛球?qū)W習(xí)的心得體會篇7

打羽毛球是一項體育運動。固然，我也很喜愛。在這次打羽毛球中，我最終明白了如何打好球，而且玩得還特別快樂。

星期六下午，雖然已經(jīng)是初冬，但還是晴空萬里，暖暖的太陽照在身上感覺特別舒適。我建議和媽媽一起下樓打羽毛球，媽媽欣然同意了。這時，我興高采烈地拿起球拍一蹦一跳地下了樓。媽媽喊了一聲，“打球!”隨后，我拿起球拍，“啪!”的一聲，球快速飛了出去，結(jié)果打偏了，落在了花壇里。媽媽的臉快速晴轉(zhuǎn)多云，說：“發(fā)球要往前發(fā)。”我說：“真圓滿，沒發(fā)好。”然后我又發(fā)了一個球，這回正好落在媽媽的拍子里，“好球!發(fā)得不錯!”媽媽大叫起來，回了一個高球，我連忙反手抽回一球，“太棒了，好球!”媽媽感動地臉上洋溢著笑容，我也哈哈大笑起來。就這樣，我們打了三、四個回合，這局球特別不錯。不知過了多久，媽媽累了，我也累了，媽媽說，她也有點接不住球了，讓我們再來兩球就完畢吧。結(jié)果我們打著打著，我突然喊了一聲，“不行，我們肯定要有一個好的結(jié)尾。”媽媽還是同意了，最終我最終贏了，雖然已經(jīng)大汗淋漓，但心里布滿了