NLP專業執行師課程

單元一成立正面思想分享序言有些人可能有好多個抽屜，而某些人可能只有一個。擁有好多抽屜的人可能把不同的知識放進不同的抽屜：一個用來放『交流技巧』一個用來放『銷售/市場策略』一個用來放『語言』一個用來放『人際關系』一個用來放『正面思想』……有些人能夠沉著的在每個抽屜中找到他想要的事物；他們的人生是輕松自由的。有些人，固然有好多抽屜，但他們不過隨意亂放，所以抽屜里的東西都混在一起；而他們的人生是亂七八糟的。更有些人只有一個抽屜，什么都堆放在里面，雜亂狀況可想而知！終有一天抽屜會因負荷過重而跌得支離破裂。不論你只有一個或多個抽屜，最重要的是你知道在哪里能找到你需要的東西。不然不論你報讀了多少個課程，學習了多少知識，它們對你都是無價值的，因為你忘記了把這些寶貴的資料放在哪個抽屜，你又怎能在有需要時取用它，運用它？所以，我們引入NLP身心語言程序學技巧來給了我們的學習，將他們更有效的整合于我們的工作和事業——成立我們的生活智能。任何人都能收到蘋果里的種子，但有智慧的人能收到種子里的蘋果！我們用眼睛看事件和行為，運用我們的智慧能夠看到事件和行為的功能、動機和遠景。學NLP能夠超越功能。學習目的？人生目的？這些目標都達到了嗎？為何沒有達到目標？混淆式談話備注：老師的做法——隨時激勵（伙伴、拍手……）發問、示范、體驗多角度為何沒有達到目標？有什么方法能夠解決？換角度，利用時間框架NLP負面正面提高思想、情緒、行為發問：天氣不好，心情不好？練習：房間里（順眼/不順眼）游戲：硬幣與命運決定幸與不幸的是什么？一個好信息——一個更好的信息（≠好或不好）語言會影響思想，要使用正面的語言成功=將過去成功的經驗再做多些在未來將過去失敗的經驗再做少些在未來當外界與生命有關，情緒＞思想；當外界與生命沒關，情緒＜思想；價值觀收到入侵，相同。重復的思想→習慣→自動導航系統每一刻的思想，都會遇到環境的影響；每一刻的情緒，都會遇到環境的引起。事情是中立的，每相同不順眼的東西，都有其功能。思想藍圖價值觀、信念、性格……結果表現思想情緒行為（環境）強化EMBA理論Emotion情緒Mind思想Body身體Attitude態度系統，三者互動M是B的信差，NLP改變B和M什么是NLP？NLP的歷史NLP這門學問是由Dr.RichardBandler及Dr.JohnGrinder于70年代在美國加州大學（UniversityofCaliforniaatSantaCruz）所創辦。源于他們對人類的交流模式及結構的研究；對人類終究如何相互影響作出了詳細的研究。NLP是大腦的『操作手冊』，幫助我們理解如何『破解』交流的密碼；翻開人類的交流過程，及大腦為經驗編碼/儲存數據的方法。這門新的行為心理學信心研究身、心及語言的互動關系。讓我們能夠透過觀察他人的行為及語言模式，認識他的思想及內心世界。當時的模擬對象有：費芝時·波爾士FritzPerls（刑格治療始創者）維珍尼亞·沙提雅VirginiaSatir（國際有名家庭治療師）米爾頓·艾力遜MiltonErickson（出類拔萃的精神科專家）NLP的定義Neuro身心：指的是神經系統。我們以五官去接收這個世界的訊息：Visual(pictures)，視覺（圖像）Auditory(sounds)，聽覺（聲音）Kinesthetic(feelings)，觸覺（感覺）Olfactory(smells)，嗅覺（氣味）Gustatory(tastes)，味覺（滋味）……及我們的潛意識Linguistic語言：指我們和他人的語言及非語言交流。Programming程序學：指我們的慣性行為、策略及思想模式。透過一系列的NLP技巧，我們能夠將大腦的“程序”更新，就像將計算機的程序升級相同。NLP的目的NLP能夠增強我們的優點及成功方法，令人生更豐盛。NLP的終極目標是為自己成立豐盛的思想宏圖，察覺到四周存在著無量的選擇供我們發揮，而不是去判斷“對”與“錯”。NLP讓我們理解到：優異源于擁有更多的選擇，智慧來自多角度的視線。（凡事多項選擇擇，換個時間、空間思慮，“洞悉先機”）NLP是關乎掌控自我思想。（思想決定方向）NLP是一個模擬及復制優異的方法。NLP是一種加快學習的策略。NLP使我們自我激勵。成立更和睦的人際關系和提高說服力。提示我們自我賞識的能力和自尊。成立堅固的正面心態。助我們定立未來方向和成功的宏圖。它就是使我們變得一花獨放的方法！NLP就是人類智慧的DNA！XY理論人類制造意義在思想X→Y因果引起X=Y復合等同，兩個沒有關系的事情放在一起等于比如：天氣不好，心情不好因為某人有××行為，所以他就是一個××的人ABC法例A觸發事件B思想藍圖C引發

=情緒E

思想M身體B豐盛NLP的作用——豐盛思想宏圖有效的E正面的M有效的B我們不可以改變環境、他人，但能夠改變自己，我們是他人的觸發事件，從而影響他人。每個練習后留神：方才有什么體驗？我有什么感覺？我學習了什么？如何將方才所學應用于生活上的其余領域？所有的行為都與環境有關系空間現有環境思想環境內容時間框架比方：昨天不成功，不代表此刻、未來不成功過去現在未來表面行為增強——“光環”效應（“HELLO”EFFECT）察覺——“軍號”反響（“HORN”EFFECT）？舉例：樂觀者與悲觀者10800310悲觀者樂觀者人類的學習DIRECT直接學習：有體驗，會一般化INDIRECT間接學習LEARNING學習高激烈度情緒：一下就學習、加快學習重復（成為習慣）：必定若是正面的情緒A+B做任何決策時，保證穩固的情緒Whenwearegettingangryanytime,wearegettingstupid!NLP“模擬作業”——以前成功人士的思想、情緒辦理情緒實用的方法：看自己擁有的；失去隨時會發生。思想的角度完好由自己決定。錯與對是我們的角度，站在他人的角度就不相同。聰慧與智慧：聰慧：焦點智慧：多角度的視線（時間框架、內容、環境與行為的關系……）交流的意義：以我獲取的回應案例指鞋子：我的損失，他人的收獲（換位思慮）——甘地絆腳石——墊腳石講堂組織：魚仔缸（相互賞識、鼓舞、回應、建議，即時性的）“模擬作業”的方法：思想、情緒、行為他人的自己（SELF）過去的成功經驗（PAST）想象未來可構思（FUTURE）4S方程式——成立親和力SEE看多一點SMELL笑多一點SHEET握手多一點，大力一點SPEEK講出來，大聲一點“人”是互動的“信心”來自非語言的行為更重要的是你做什么，而不是你講什么要做但不想做，想做又不做——自己與自己沒有親和力察覺和選擇“不要”會產生情緒的雜亂5R成功法Re-focusing重定焦點：將注意力集中在理想目標（世事自己無分好與壞，利害與否實由我們的思想使然。——莎士比亞）Re-organizing重整：將知識及技巧重組，達標有法Re-positioning重定立場：從不同角度從頭思慮Re-defining重定意義：為自己的弊端及能力限制重定意義Re-programing重編程序：為自己除去無效的慣性行為，把一些習慣的程式改變案例起床：想象上班獲取嘉許的力量，帶動潛意識接受壓力畫面。——閃變模式婚姻是愛情的墓地：墓地——永久賞識自己這一刻活著的力量，生命尚存，必有機遇——香港大學校長Allbehaviorsareshapedbyothers&envirnomentsunconscibusly.我們所有的行為是由他人和環境塑造的，是不知不覺和在潛意識下進行的。——創立環境，改變自己，影響他人案例“不要站立”練習白云旅館：白馬王子（負面——正面）15歲女孩不說話/丈夫拉被子新ABC法例Behaviors行為個人表現個人特質一般化感官描述，視覺、聽覺、觸覺一般化思想藍圖B信念觸發A覺察（重要的是覺察）反應C選擇×不覺察情緒連接重復→習慣→思維→自動化人類一世只能運用3-5%的機遇……同一時間會有不同的觸發點好的增強，不好的拆分，運用不同角度的選擇練習：拍檔“我要成功”的練習，沒有拍檔，鏡子是最好的拍檔。不要重復回想不好的情況。“生氣”是我的，交流錯誤的“我”令其發生。有成效比有道理更重要。有成效：保證未來不發生近似事件。有道理：爭辯“對”與“錯”凡是緊張的時候，視線就下降。人類的兩個系統：求存系統，價值觀系統價值觀系統：遇到入侵，就像求存系統遇到入侵——這是不對的EMBA理論案例早餐事件——我沒有求情楚幾個人香港餐廳&半島酒店——找牙簽備注利用每一次機遇讓大家學習，追隨所有人的能量每一刻我們都有好多的學習機遇察覺及選擇察覺察覺就是能力，一股能夠從不同角度認識自己的“內在”及“外在”體驗的力量。對外的察覺指的是我們能夠透過自己的感官接收外界信息。內在的察覺則指我們有能力留神及認識自己的思想及內心感覺。平時察覺源自我們改變了的數據濾鏡。它為我們打開通往新角度、新思想的大門。這樣來看，供應察覺自己已經會帶來改變。增強察覺，顯示我們的思想宏圖正在擴大、豐盛。CCCCCCCCCCCCC選擇一個選擇是沒有選擇（觸發反響-被動）兩個選擇是騎虎難下三個選擇才是選擇的開始我們能夠讓“習慣”下意識地為我們做出“自動選擇”；也能夠在深謀遠慮后再存心識地做出選擇。Ifnotyou!who?Ifnotnow!when?碰到失敗，不要問“為何”，要多問“如何”Ifnorwork!How?假如行不通，怎么辦？慣性思想宏圖（HabitualMentalMap）結果限制性信念矛盾價值觀思想被動反應情緒自動反射習慣性行為慣性思想藍圖強化豐盛思想宏圖（EnrichmentMentalMap）熱忱效果清晰價值觀強而正面的信念主動思想情緒選擇負責任行為豐盛思想藍圖成效：達標的可能性、主動性（成功——賞識，失敗——學習）熱忱：一想到就有熱忱負責任行為：我們的主動、你主導的，凡事由你創立情緒選擇：聯合，抽離雜亂：經過存心識，收資料進入潛意識沒有沒有智慧的人，只有不會運用智慧的人，不過被限制性信念控制的人。先看他人的優點并例證，提出能夠更好的……備注老師善用現場各種元素分享（回應、建議）——魚仔缸/不同顏色回應與建議回應——增強行為：針對已做得好的行為或態度（行為提高到特質）旨在增強優異建議——提高行為：針對能夠在未來改進的行為及態度旨在提示對方，讓他有改進正面，有建設性，支持及增強對方做得好的行為用詞、語調及身體語言都是一致的簡單、清楚、詳細（由詳細至一般化，由行為擴大至個人特質）及時、及時只賜予“建議”而不做出“回應”會破壞親和感Aruleofthumb：先賜予“回應”而后再做出“建議”。把次序顛倒會令對方討厭既而破壞關系。可用于成立團隊、家庭的技巧（正面）練習小構成員每人將一個成功的故事或經驗，5分鐘每個人對小構成員做出回應和建議從中選出小組長，即時激勵——打破阻礙獎（獎狀）做出回應及建議是所采用的語言模式養成優異習慣，用“我”“I”Languages開始：我感覺……我想……我希望……我喜愛……防止用責備性詞語，如：你是……你沒有……你忘了……你這就不對了……你做錯了……你并無……能夠用連結詞“和”將回應及建議聯系；也能夠不用任何連結詞防止將回應和建議用連結詞“但是”聯系，它會減弱回應及建議的成效，并且會令對方感覺被責怪。責備，用“我”的角度；贊嘆用“你”的角度當疑惑、迷茫時，讓思想遠離一些失敗是成功的開始Learnfromthepast.從過去學習——“化解”最好的方法就是學習Livefulctatthepresent.活在當下比較——NLP：換位思慮，察覺工具每個人都是獨立、世界上獨一的自己與他人比較×Otherstoothers他人與他人Selftoself自己與自己結果與過程相同重要，賞識成功元素成為成功的動機Createthefuture.創立未來失敗是自己不知不覺的可能性聯合與抽離的情緒聯合：我有問題，正面語言要聯合抽離：那個是問題優異表現直接學習間接學習NLP技巧打招呼練習：第一次；跟房間里10個人用4S打招呼第二次：跟房間里10個人用以下三句話打招呼：1、我不喜愛你2、我不跟你說話3、……（自己設計，創意）游戲感悟：1、當你表達負面語言時，你永久都有選擇，你能夠選擇你的語調2、改變思想的語調十分重要3、正面情緒會帶出正面語調，語調的威力比內容威力更大4、假如語言內容與身體語語言調有矛盾時，后者最