拐杖的使用方法一、概述腋杖是骨折患者離床活動的常用支撐工具之一。腋杖的選擇：應選擇質量好、扶手牢靠、高度可調試、有防滑裝置的輕便腋杖。通常鋁合金制品最佳。二、正確握扶腋杖使用者可根據自身狀況選擇合適的高度和把手位置，取直立位，將腋杖置于腋下，與腋窩保持3~4cm（2~3橫指）距離，腋杖底端支腳墊正好在腳旁開10cm處，此時把手的高度應與大轉子的位置相同。用雙手握住腋杖手柄來支撐身體，而不是使腋窩抵在腋杖上，防止腋窩重要的血管和神經叢受壓損傷。三、平地行走1、4點步行法（1）雙手扶杖站穩。（2）健側腋杖向前（3）患肢向前跟進（4）患肢腋杖向前（4）患肢腋杖向前（5）健肢向前跟進（6）重復2、3、4、5步驟向前行進。2、3點步行法（1）雙手扶杖站穩（2）兩側腋杖同時伸出，雙側腋杖先落地（3）邁出患肢或不能負重的一側下肢（4）邁出對側下肢（5）重復2、3、4步驟向前行進。3、2點步行法（1）雙手扶杖站穩（2）一側腋杖和對側下肢向前（3）另一側腋杖和對側腿向前（4）重復2、3步驟向前四、起身站立1、準備站立前，先確認椅子或床是否牢固。2、健肢屈膝支撐在地面上，身體向前移動到椅子或床的邊緣，患肢邁前一步。3、將雙拐并攏合在一起，用患肢一側的手握住拐杖手柄，健側的手握住椅子扶手或床緣。4、雙手一起支撐用力，同時健肢發力站起，保持站穩。注意：在開始行走之前，先確保已經站穩，然后再將拐杖分置身體兩側。六、上下臺階1、上臺階（1）無扶手1）雙腳位于臺階邊緣持杖站穩2）兩手各持一腋杖，同時支撐，將健肢向前跨上一級樓梯。3）體重保持支撐在健肢上，再移動雙拐和患肢上到同一級樓梯。4)重復2、3步驟上臺階。（2）有扶手1)準備上樓時，移動身體靠近最底層的一級樓梯，合并雙拐一手持握，另一側手扶住樓梯扶手，身體盡量靠近扶手。2）兩手同時支撐，將健肢向前跨上一級樓梯，體重保持支撐在健肢上。3）再移動腋杖和患肢上到同一級樓梯4)不斷重復，上樓。一級級樓梯上，不要太急。五、坐下1、身體向后慢慢退，直到健肢碰到椅子或床的邊緣，患肢邁前一步。2、保持體重在健肢上，將雙拐并攏合在一起。3、用患肢一側的手握住腋杖手柄，健肢一側的手放在椅子或床緣上，然后彎曲健側膝蓋，慢慢坐下。4、坐下的過程要慢，始終保持雙拐放在椅子旁邊。六、上下臺階1、上臺階（1）無扶手1）雙腳位于臺階邊緣持杖站穩2）兩手各持一腋杖，同時支撐，將健肢向前跨上一級樓梯。3）體重保持支撐在健肢上，再移動雙拐和患肢上到同一級樓梯。4)重復2、3步驟上臺階。（2）有扶手1)準備上樓時，移動身體靠近最底層的一級樓梯，合并雙拐一手持握，另一側手扶住樓梯扶手，身體盡量靠近扶手。2）兩手同時支撐，將健肢向前跨上一級樓梯，體重保持支撐在健肢上。3）再移動腋杖和患肢上到同一級樓梯4)不斷重復，上樓。一級級樓梯上，不要太急。2、下臺階(1)無扶手1）雙腳置于臺階邊緣持杖站穩。2)腋杖移動下臺階。3)隨后患肢移下臺階。4)雙手支撐穩定后，重心下移，健肢跟下臺階。5）重復2、3、4步驟下臺階。（2）有扶手1）移動身體靠近待下樓梯的邊緣，合并雙拐一手握持，另一側手扶住樓梯扶手，身體盡量