關于初中心理健康教育注意力第一頁，共十七頁，編輯于2023年，星期日熱身游戲——“老師說”游戲規則：老師將喊出一些口令，如果口令前有“老師說”三個字，同學們就要按口令做動作，如果沒有這三個字，就不用做動作。第二頁，共十七頁，編輯于2023年，星期日集中注意力第三頁，共十七頁，編輯于2023年，星期日注意力不集中將會帶來哪些麻煩呢？大家聊一聊第四頁，共十七頁，編輯于2023年，星期日一起來測測大家的注意力是否夠集中第五頁，共十七頁，編輯于2023年，星期日1.學習時容易分心，聽見任何外界聲音都要去探望；a.幾乎沒有b.一般c.經常2.上課不專心聽講，常東張西望或發呆；a.幾乎沒有b.一般c.經常3.做作業拖拉，邊做邊玩，作業又臟又亂，常少做或做錯；a.幾乎沒有b.一般c.經常4.不注意細節，在做作業或 其他活動中常常出現粗心大意的錯誤；a.幾乎沒有b.一般c.經常5.丟失或特別不愛珍惜東西，如常把衣服、書本燈弄的很臟很亂等；a.幾乎沒有b.一般c.經常6.難以堅持完成家長或者老師布置的任務，如完成家庭作業或做家務勞動等；a.幾乎沒有b.一般c.經常7.做事難以持久，常常一件事情沒干完，又去做其他的事情；a.幾乎沒有b.一般c.經常8.與他人說話時，常常心不在焉，似聽非聽；a.幾乎沒有b.一般c.經常9.在日常活動中常常丟三落四；a.幾乎沒有b.一般c.經常第六頁，共十七頁，編輯于2023年，星期日

評分標準

將以上九條選項分值相加得出總分，總分在0——10分，說明注意力品質很好，在10——18分，說明注意力品質一般，在18——25分，說明注意力品質較差，在25——36分，說明有注意力障礙。第七頁，共十七頁，編輯于2023年，星期日注意力訓練營第八頁，共十七頁，編輯于2023年，星期日火眼金睛第一站找出每條線段的軌跡14352第九頁，共十七頁，編輯于2023年，星期日耳聰目明例：“123”讀“321”“聽音樂”讀“樂音聽”

倒著背出數字或文字第二站第十頁，共十七頁，編輯于2023年，星期日讀出字體顏色例：“紅”讀____

紅

黃

藍

綠綠黃藍紅紅黃藍綠綠藍黃紅“黑”第三站最強大腦第十一頁，共十七頁，編輯于2023年，星期日黃紅藍

黑

綠黑

藍黃綠

紅藍

綠

紅黑黃黃黑藍

紅綠綠

紅黃藍

黑第十二頁，共十七頁，編輯于2023年，星期日閱讀法：自己選擇一段課文準確朗讀，不要加字、漏讀字或讀錯字。繞口令：一只青蛙一張嘴，兩只眼睛四條腿，撲嗵跳下水。兩只青蛙兩張嘴，四只眼睛八條腿，撲嗵撲嗵跳下水...抗干擾法：毛主席年輕的時候為了練習自己讀書的專注能力，常常在鬧市中讀書，我們也可以為自己挑一個嘈雜的環境進行讀書、寫字、背課文。第十三頁，共十七頁，編輯于2023年，星期日

如：我說“點頭”，你搖頭。

我說“抬頭”，你低頭。練一練：反口令第十四頁，共十七頁，編輯于2023年，星期日我是小醫生寫一寫：例：1.上課了，想起剛課間同桌講的笑話，我又忍不住的笑了。

2.英語課實在無聊，干脆偷偷做點別的作業吧。第十五頁，共十七頁，編輯于2023年，星期日與你分享

1、明確學習目的

2、保持濃厚的興趣&積極思維

3、鍛煉堅強的意志（鬧中取靜訓練）