全國“愛日”倡議書全“眼”議16月6日是世界“愛眼日”，為了使同學們能夠擁有一雙美麗的心靈之窗——眼睛了心靈之窗更加明亮愛眼日”向同學們發出“愛眼、護眼”倡議。1合理安排學習與休息的時間，合理搭配時間，保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息。2端正讀書、寫字時的坐姿，使書本與眼睛保持適當的距離。3合理搭配膳食，給眼睛補足營養。4.持正確的用眼衛生，不亂戴眼鏡、不在強光、陰暗的環境下看書、讀報。要經常做眼保健操，按摩眼睛。希望你們通過“愛眼、護眼”活動，使大家擁有一雙明亮的'睛，更好的用雙眼觀察世界、發現世界、探索世界，來增長知識。讓明亮、光明的道路伴隨你們前行。倡議人：某年某月某日

全“眼”議2全國的青少年朋友們：眼睛是心靈的窗戶它讓我們看到外面精彩的世界也映射著我們美麗的心靈;讓光明常駐心間讓生活繽紛多彩.....可是，曾幾何時，我們的雙眼不再明亮如初。學習的壓力、屏幕的依賴、不當的坐姿和用眼方式，讓我們的視力逐漸變得模糊。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡，近視度數不斷增加有的青少年朋友患上了各類眼底疾病雖不致命卻給學習和生活帶來了不便。為了一個清晰的世界，為了一個光明的未來，我們倡議：從小做起，從現在做起，形成健康的用眼習慣，愛護眼睛、保護眼睛，遠離眼疾。我們要學習愛眼護眼知識，用科學的方法保護自己的雙眼。通過學習愛眼護眼知識了解在我們的日常生活中哪些事情、哪些做法、哪些不好的習慣，會對我們的眼睛造成傷害，懂得趨利避害;我們要養成良好的用眼習慣愛眼護眼從點滴做起從小事做起。

合理安排看電視、用電腦、看手機的時間，不讓眼睛長期處于疲勞狀態;電視、電腦時間超過半個小時就要離開屏幕放松眼鏡。積極參加文體活動，加強鍛煉，認真做好眼保健，調節放松眼睛;堅持良好的讀寫坐姿，不躺著看書走或外出時，不看屏幕和書籍。注意用眼時的光線環境不在太亮或者太暗的地方看書寫字、用電腦;我們要定期進行眼科檢查，聽從醫生的建議和指導。在出現模糊、重影、流淚、疼痛等眼疾征兆時，要及早到正規醫院進行檢查。患上近視或眼睛疾病時，要科學地配鏡、戴鏡和治療，控制近視度數不再加深。親愛的青少年朋友們讓我們積極響應刻行動起來吧珍愛視力、保護雙眼，努力學習、增長本領，為建設我們偉大的祖國貢獻力量。倡議人：某年某月某日全“眼”議3

下午好！今天我們迎來了全國愛眼日，自1996年國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一并重新確定每年6月6“全國愛眼日”，對其關注提高到全新的高度。20__全國青少年健康體質調查我國學生平均近視率小學20%，初中48%，高中71%，大學73%，20__初中生近，高中生76%，大學83%，較20__年顯著提高，而且發生年齡提前，程度加重。根據20__中國、美國、澳大利亞合作開展的一項防治兒童近視研究項目前期調查顯示國人口近視發病率為33%，全國近視人數已近億，已經達到世界平均水平1倍。而近視高發群體——青少年近視發病率則高達50%至60%，我國是界上近視發病率的國家之一，近視人數居世界第一。近視已經成為影響我國人民健康的重要問題。此外，我國視力殘疾人數約有1310萬，在視力殘疾患者中約25%即300患者需要低視力保健且低視力患者仍以每年上百萬計的數量增加在這種嚴峻的形勢下國家非常重視視覺質量的提高和低視力患者的康復。開“愛眼日宣傳活動對提高低視力患者生活質量和康復水平、預防眼病、保護人民群眾眼健康具有重要意義。地方各級衛生行政部門和殘疾人聯合會要充分認識這項工作的重要性

照《中共中央國務院關于促進殘疾人事業發展的意見》，圍繞活動主題制愛眼日動工作方案確定專門機構和專人負責，進一步加強溝通和協調，精心部署安排今年的“愛眼日”活動。“愛眼日”活動期間，要組織動員醫療機構、防盲治盲工作者和眼科醫務人員深入到城市社區農村和鄉鎮開展義診和健康咨詢活動，為群眾提供眼保健服務，普及低視力防治知識，幫助低視力患者掌握正確的治療和康復方法，培養群眾良好的用眼習慣，降低眼病發病率和致盲率。要積極與新聞媒體溝通協調，通過電視、廣播、報刊、互聯、全國公共衛生公益熱線等形式，宣傳國家的防盲治盲政策，介紹防盲治盲項目，傳播眼保健知識，提高公眾的防盲治盲意識。要加強部門間的溝通協調，建立工作機制宣傳活動引向深入保項宣傳措施取得實效。關于愛眼，我們應該做些什么呢？第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機會放松。有人會問我不看電腦電視能做什么呀？”可以多做運動、結交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會更加豐富。或許你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。第二、做到“三個一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學校的眼保健操也要堅持做。

第三飲食也可以幫助大家保護眼睛胡蘿卜是大家熟知的保護視力的食物番茄菠菜蛋黃也很好最近還有專家發現，甜食是少兒視力下降的罪魁禍首以提醒大家控制甜食不要過量。這些方法其實同學們多多少少都有所了解家父母也經常提醒吧。我想貴在堅持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會一直像星星一樣閃亮。人們都說“眼睛是心靈的窗戶?！蔽乙菜徒o大家一句話給我黑色的眼睛卻用它來尋找光明讓我們打開心靈的窗花透透氣吧讓陽光照進來讓我們的生活一直美妙！在普通老百姓中有很大一部分人群對視覺健康的關注還不到位。作為眼視光技術專業的學生，你們是光明的使者，肩負為人民大眾解決視覺健康問題的重任。為深入貫徹防盲政策，宣傳防盲知識，結合“視覺全球行動消滅可避免盲有看得見的權利行動計劃的要求，為此我們為此舉辦了一系列意義深遠的活動。通過這一系列活動僅要讓眼視光技術專業學生認識到自己肩上擔負著視覺康復的重擔同時也要加強醫學生對視覺健康重要性的認識繼而為更多的患者提供視覺康復的指導。全“眼”議4

全體小學生：我們每個人，時時刻刻都攜帶者兩顆明珠，有了它們，我們的生活才變得五彩繽紛。而這兩顆散發光芒的明珠，有的人很珍惜它、愛護它，而有的人卻并不拿它當一回事，不僅不去愛護它，還去傷害它。大家都知道，如果寶石染上了污垢，就變得不純潔、不明亮了。我們的眼睛也是如此了愛眼眼向全體小學生提出以下倡議：1每天下午第二個大課間，我們都會在音樂的配合下做眼睛保健操我們要把這養成一個良好的習慣每次做完家庭作業后的第一件事就是做眼睛保健操樣可以使我們的眼睛放松一下。2我們小學生應合理的上或看電視。特別是有的同學還愛躺著看電視上直到晚上十點以后這樣不僅使我們的視力逐漸下降，還影響我們的學習。3再一點是我們不要用臟手去揉眼睛，一定要注意用眼衛生，我們要像愛護自己的生命一樣去愛護自己的眼睛。我們要自覺的去愛護它護它是我們生命中的一部分，也是上天送給我們最好的禮物如果你不想戴上小眼鏡的話就趕快行動起來保護我們的眼睛吧。你肯定也想有一個五彩繽紛，充滿快樂的小天地吧!

倡議人：某年某月某日全“眼”議5隊員們：全“眼”議6親愛的同學們：6月6日是第全國“愛眼日”。今年“愛眼日”活動的主題為“關注青少年眼健康”。眼睛是心靈的窗口生活在這個大千世界里是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象為了愛護我們心靈的窗戶為了我們的五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧一、端正讀寫姿勢，看書時保持30米的距離，不要躺著看書或坐車時看書注意用眼衛生不在強光或陰暗的環境下看書、學習。二、不要長時間持續看書或使用電腦，使用2時要休息10-15鐘。三、合理安排作息時間，保證充足睡眠。

四、注意營養均衡，對于已經患了近視眼的同學，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。五、每天堅持做眼保健操。六、經常鍛煉，最宜進行球類運動，如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。七、定期檢查眼睛的健康狀況，發現眼病及早治療。同學們，讓我們一起行動起來吧眼睛拭去塵埃，讓視野更開闊;健康一起前行，讓世界更明亮倡議人：某年某月某日全“眼”議7親愛的同學們:眼睛是心靈的窗戶，它帶給我們歡樂、愉悅。當我們漫步在綠樹成蔭的小路嬉戲于綠茵蔥郁的草地輾轉于層巒疊嶂的青山……能看清這美麗的世界真的太幸福了?？墒牵瑝毫?、疲勞、疾病、不當的用眼方式，讓我們的視野變得模糊，很多同學的眼健康狀況不容樂觀可能長大后我們會因為自身的眼睛問題無法選擇自己喜歡的職業，甚至影響我們健康幸福的生活

在全國第n個愛眼日之際代表某某學校向中小學生發出倡議：1.正讀寫姿勢，嚴謹做到“三個一”：讀書寫字時與桌面保持距離1尺身體與桌體之間保持間隔1握筆指尖與筆尖保持距離1寸;2.持每天正確認真地做眼睛保健操3.學用眼在過強或過弱的光線下以及運動中長時間近距離用眼，多看遠處的山林與綠色植物，不用臟手揉眼睛4.理安排作息時間，加強體育鍛煉，多參加室外活動;5.期檢查眼睛的健康狀況聽從醫師的指導逐步矯正視力或防止近視加深。我行動、我健康。為了光明的未來，讓我們從我做起、從現在做起愛惜生命一樣愛惜自己的眼睛成學的用眼習慣，用明亮的眼睛觀察世界、探索未知，讓我們的視野更開闊，讓我們的生命因健康而更精彩!倡議人：某年某月某日全“眼”議8

同學們：俗話說睛是心靈的窗口月6日是全國第二十一愛眼日近日南靖船場中心小學開展“愛護眼睛預防近視”為主題的“四個一”宣傳教育活動。一、通過宣傳欄、校園廣播、視頻觀看、黑板報等形式向學生們宣傳《青少年近視預防措施》、《青少年護目四法》、《青少年如何預防眼病》等知識。二、向學生及家長發放《愛護眼睛、預防近視》的倡議書。倡導學生們要從身邊小事做起，養成良好的用眼衛生習慣握正確的看書習慣和姿勢;期檢查視力，不要長時間地觀看電視節目或玩電腦;玩危險性玩具，如鋒利的小刀、帶子彈的玩具槍、彈弓等，以免玩耍時不小心弄傷眼睛。三堅持做好眼保健操學校每日組織學生兩次進行眼保健操活動，且要求“五項評比”的值日生，通過綜合評價打分做好監督和檢查。四、在校園內懸掛愛眼日宣傳標語，營造積極的“愛眼”氛圍，使學生能夠認識到愛眼、護眼的重要性。全“眼”議9眼睛是我們認識世界，學習知識，相互交流的重要窗口，保護眼睛的演講稿如果我們失去了明亮的眼睛我們的世界將是

黑暗的世界視力的減弱會給我們的學習和生活帶來許多的不便。爺爺時常告訴我要好好保護視力，不要像他小的時候那樣。爺爺小的時候由于生活條件較差又沒有對視力的保護給予足夠的重視到上中學時已經架上了厚厚的眼鏡不僅給愛好運動的爺爺造成了麻煩且也對日后的學習和生活產生了很大的影響?，F在，科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮a清澈、有神的大眼睛。眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而，統計結果表明，我國約有盲人500多萬，低視力600萬，兒童斜弱視1000多萬。衛生部、教育部的聯合調查顯示，目前我國學生近視發病率接近60%居世界第二，而人數高居世界第一。這意味著，在我們中間，每10同學差不多就有6個要成為近視患者。我聽到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來形容了。

正因為眼睛如此重要而在我國眼睛疾病又如此嚴重1996年，衛生部、教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯發出通知，將愛眼日列為國家節日之一，并確定每年6月6為“全國愛眼日”。首先要養成良好的用眼習慣持正確的坐姿夠的光線；如長時間看書、寫字應每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息，；堅持每天作好眼睛保健操。注意加強營養，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等；含有維生素保留A的各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類；植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素C的食物對眼睛也有益處該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素C的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒黃瓜菜花小白菜鮮棗梨和橘子等含量。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。此外我們還要注意用眼的衛生不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛不要長時間地觀看電視節目和操作電腦應定期對眼睛進行檢查，及時發現問題。

同學們，讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛，好好學習，共同迎接新世紀的挑戰，爭取為祖國建設多做貢獻。全“眼”議10尊敬的老師、親愛的同學們：大家早上好！當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時們有沒有想過是什么讓我們看到了這激動人心的情景？對是我們的眼睛眼睛是心靈的窗戶擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演講的題目是《愛護我們的眼睛》。眼睛是我們認識世界，學習知識，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛我們的世界將是黑暗的世界視力的減弱，給我們的學習帶來許多的不便。媽媽時常告訴我要好好保護視力不要像她小時候那樣媽媽小的時候由于生活條件較差又沒有對視力的保護給予足夠的重視到中學時已經架上了厚厚的眼鏡對日后的學習和生活產生了很大的影響?，F在，科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮澄澈的大眼睛。

同學們你們平時繁忙的課業會讓我們的眼睛很疲勞再加上有些同學沒有關注姿勢看書做作業時眼睛離書本太近忽略了偶爾有意識地觀看遠景我們的眼睛越來越疲勞越來越走向近視或者加深近視度老師小時候就是因為沒有注意這些所以戴上了近視眼鏡現在可以說深受其害另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦，往往連續幾個小時，造成用眼無節制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。有資料顯示，我國有五百萬盲人，七百萬雙眼低視力者，單眼低視力者高達四千萬人就是平均每100中國人就有三到四個近視眼。形形色色的眼病不僅嚴重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質量的提高。要知道我們人類將近80%的感覺________我們雙眼，失去清晰的視力，我們就等于失去了近80%的感覺，么可怕！所以，我們要時刻提醒自己：我愛護眼睛了嗎？預防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個要和三個不要：三個要：一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一尺；二、連續看書一小時左右，要休息片刻，比如說看看我們校園、教室內的花草，或者向遠處眺望一會兒；三要注意合理飲食，注意營養、不挑食。因為我們的眼球發育也需要充分、全面的營養，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發育所需的養分。

還要記住三個不要不要在光線暗弱和直射陽光下看書寫字不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內看書不要長時間看電視、玩電腦。同學們，讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，共同去感悟美好生活！謝謝大家！全“眼”議11親愛的同學們：眼睛被譽為是心靈的窗戶是人類感觀中最重要的器官大