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本文格式為Word版，下載可任意編輯——怎樣燉雞湯好喝又營養進補雞湯五類人慎喝

五類人慎喝雞湯進補雞湯雖然養分豐富，但不是人人適合喝雞湯，建議以下5類人不要經常喝：胃酸過多患者雞湯有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的病人，更加是明顯有反酸或胃灼燒感覺的人，最好不要喝。

高血壓患者除引起動脈硬化外，還會使血壓持續升高，難以降下血壓。

高血脂患者雞湯中的脂肪被吸收后，會促使膽固醇進一步升高，沉積在血管內膜，引起冠狀動脈硬化等疾病。

腎功能不全患者雞湯內含有一些小分子蛋白質，患有急性腎炎、急慢性腎功能不全或尿毒癥的患者，由于其肝腎對蛋白質分解產物不能實時處理，喝多了雞湯就有可能引起高氮質血癥，加重病情。

膽道疾病患者因雞湯內脂肪的消化需要膽汁參與，喝雞湯后會刺激膽囊收縮，易引起膽囊炎發作。

摘自：中新網

夏喝清火茶請對癥

夏季屬火，常喝清火茶，對養生消暑大有好處。

清心火――蓮子芯茶取蓮子芯1～2克，放入水杯中，用沸水沖泡，5～10分鐘后就可以飲用。蓮子芯有清心、祛熱、止血等功能，可治心煩、口渴、目赤腫痛等癥，此茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子芯2克、生甘草3克，用開水沖泡飲用，能鞏固瀉心火、除煩躁的功能。

清胃火――苦丁茶胃火旺會展現牙疼或伴有牙齦出血、面赤發熱、咽痛、口臭、胃中灼熱、口渴喜冷飲、大便秘結等癥。取1～2克苦丁茶泡水飲用，可清胃火、消暑熱。

清肺火――白茅根茶肺火旺會展現流鼻血、鼻中發臭、呼吸粗重、胸中煩熱、咽喉發干腫痛、大便枯燥等病癥。用10～15克白茅根煎水飲用，可清肺降火、涼血止血、祛暑利尿。

以上幾種泡茶的藥都是寒性的，偏寒性體質的人不宜服用，熱性體質的人飲用也要適可而止，不要長期服用，以免損傷陽氣。

摘自：《群眾衛生報》

機警中風突發前的前兆信號

我國是腦中風高發國家，假設能在第一時間“捉住”中風發病的蛛絲馬跡，實時就醫，能有效提高生存率。

信號1：嘴巴歪斜流口水，說話困難?不下

運動神經功能失靈導致，最常見的信號有嘴歪流涎、失語或語不達意、吞咽困難、一側肢體無力或活動不靈、持物跌落、走路不穩或突然摔跤，還有的展現肢體痙攣或跳動等。

信號2：持續頭痛

中風時展現的頭痛與普遍頭痛不同，其痛感明顯，由休止性頭痛變為持續性頭痛。如患者頭痛固定在某一部位，那么可能是腦出血或蛛網膜下腔出血的先兆。

信號3：頭面發麻、半身麻木、突然看不清

這是感覺功能障礙，由于患者腦供血缺乏導致，不少人還會展現突然眩暈感，或耳鳴、聽力減退等，還有的展現肢體自發性疼痛。

信號4：天性突變，智力衰退

由于腦部供血缺乏，有的患者會展現精神意識奇怪，甚至性格發生變更，變得孤僻或表情冷漠，或是多語急躁，還有的患者可展現短暫的意識流失或智力衰退。

信號5：出虛汗、發低燒，胸悶心悸

有少數患者因腦血管病變引起了植物神經功能紊亂，會

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