1、運動特質自信量表請根據你參加運動競賽時通常有多少自信來回答以下問題。把你的自信心與你所認識的最具自信心的運動員做比較。請根據你真實的感覺回答以下問題，而不是你對自己的期望。你的答案是保密的。當你參加運動競賽時，與你認識的最具自信心的運動員比較你的自信程度是：（請圈數字）你自信能做出使你成功的技巧的信心是 低 中 高1 2 3 4 5 6 7 8 9你自信在比賽中能做出重要決定的信心是 低 中 高1 2 3 4 5 6 7 8 9你自信在壓力下表現的信心是 低 中 高 1 2 3 4 5 6 7 8 9你自信能運用成功戰術的信心是 低 中 高 1 2 3 4 5 6 7 8 9 你自信能集中注意

2、而促使你取得成功的信心是 低 中 高 1 2 3 4 5 6 7 8 9你自信能適應不同比賽環境的信心是 低 中 高 1 2 3 4 5 6 7 8 9 你自信能達到比賽目標的信心是 低 中 高 1 2 3 4 5 6 7 8 9 你自信能成功的信心是 低 中 高 1 2 3 4 5 6 7 8 9你自信能穩定地達到成功的信心是 低 中 高 1 2 3 4 5 6 7 8 9你自信能在比賽中成功地思考并做出反應的信心是 低 中 高 1 2 3 4 5 6 7 8 9你自信能接受比賽挑戰的信心是 低 中 高 1 2 3 4 5 6 7 8 9你自信能在劣勢中取得成功的信心是 低 中 高 1 2

3、3 4 5 6 7 8 9你自信能在比賽中轉弱為強而取得成功的信心是 低 中 高2 3 4 5 6 7 8 9運動狀態自信量表請根據你目前對于即將來臨的比賽有多少自信來回答以下問題。把你的自信心與你所認識的最具自信心的運動員做比較。請根據你真實的感覺回答以下問題，而不是你對自己的期望。你的答案是保密的。與你認識的最具自信心的運動員比較，對于即將來臨的比賽你的自信程度是：（請圈數字）1.你自信能做出使你成功的技巧的信心是 低 中 高 2 3 4 5 6 7 8 92.你自信在比賽中能做出重要決定的信心是 低 中 高 2 3 4 5 6 7 8 93.你自信在壓力下表現的信心是 低 中 高 2 3

4、 4 5 6 7 8 94.你自信能運用成功戰術的信心是 低 中 高 2 3 4 5 6 7 8 9 5.你自信能集中注意而促使你取得成功的信心是 低 中 高 2 3 4 5 6 7 8 96.你自信能適應不同比賽環境的信心是 低 中 高 2 3 4 5 6 7 8 9 7.你自信能達到比賽目標的信心是 低 中 高 2 3 4 5 6 7 8 9 8.你自信能成功的信心是 低 中 高 2 3 4 5 6 7 8 99.你自信能穩定地達到成功的信心是 低 中 高 2 3 4 5 6 7 8 910.你自信能在比賽中成功地思考并做出反應的信心是 低 中 高 2 3 4 5 6 7 8 911.你自

5、信能接受比賽挑戰的信心是 低 中 高 2 3 4 5 6 7 8 912.你自信能在劣勢中取得成功的信心是 低 中 高 2 3 4 5 6 7 8 913.你自信能在比賽中轉弱為強而取得成功的信心是 低 中 高1 2 3 4 5 6 7 8 9賽前情緒量表 TPEST326以下句子描述的是人們在比賽前可能產生的各種感受。請在右欄選擇并圈上合適的數字，以描述你自己通常在比賽時的體驗。1代表“從來沒有”，6代表“總是”，其他數字表示介于兩者之間的不同頻率。答案無所謂對錯，請根據你通常在比賽前的真實感受作答。謝謝合作！ 我擔心不能像往常那樣比的好。 1 2 3 4 5 6我對比賽有把握。 1 2 3

6、 4 5 6我擔心會讓教練失望。 1 2 3 4 5 6我感到肌肉緊張。 1 2 3 4 5 6我對比賽感到擔心。 1 2 3 4 5 6我相信我會有出色表現。 1 2 3 4 5 6我擔心輸了的話在別人面前會感到尷尬。 1 2 3 4 5 6我感到身體發抖。 1 2 3 4 5 6我擔心失敗。 1 2 3 4 5 6我感到振奮。 1 2 3 4 5 6我擔心我的朋友會怎么想怎么說。 1 2 3 4 5 6我的手又濕又涼。 1 2 3 4 5 6我擔心對手比我強。 1 2 3 4 5 6 我感到對比賽有信心。 1 2 3 4 5 6我擔心隊友會怎么想怎么說。 1 2 3 4 5 6我感到疲乏無

7、力。 1 2 3 4 5 6我擔心在壓力下發揮失常。 1 2 3 4 5 6我有信心面對比賽的挑戰。 1 2 3 4 5 6我擔心會讓我的朋友失望。 1 2 3 4 5 6我感到心神不安。 1 2 3 4 5 6我擔心發揮不好。 1 2 3 4 5 6我很有信心，因為我在內心已達到自己的目標。 1 2 3 4 5 6我擔心會讓隊友失望。 1 2 3 4 5 6我感到煩躁。 1 2 3 4 5 6我擔心比不過對手。 1 2 3 4 5 6 我對自己充滿信心。 1 2 3 4 5 6我擔心教練會怎么想怎么說。 1 2 3 4 5 6我心跳的厲害。 1 2 3 4 5 6我擔心不能發揮自己的真實水平

8、。 1 2 3 4 5 6我感到輕松。 1 2 3 4 5 6我對教練的反應很敏感。 1 2 3 4 5 6我感到全身發軟。 1 2 3 4 5 6PEST166以下句子描述的是人們在比賽前可能產生的各種感受。請在右欄選擇并圈上合適的數字，以描述你自己通常在比賽時的體驗。1代表“從來沒有”，6代表“總是”，其他數字表示介于兩者之間的不同頻率。答案無所謂對錯，請根據你通常在比賽前的真實感受作答。謝謝合作！ 1.我感到對比賽有信心。 1 2 3 4 5 6 2.我感到疲乏無力。 1 2 3 4 5 6 3.我擔心失敗。 1 2 3 4 5 64.我擔心我的朋友會怎么想怎么說。 1 2 3 4 5

9、6 5.我有信心面對比賽的挑戰。 1 2 3 4 5 66.我感到心神不安。 1 2 3 4 5 67.我擔心對手比我強。 1 2 3 4 5 68.我擔心會讓我的朋友失望。 1 2 3 4 5 69.我很有信心，因為我在內心已達到自己的目標。 1 2 3 4 5 610我感到煩躁。 1 2 3 4 5 611.我擔心發揮不好。 1 2 3 4 5 612.我擔心會讓隊友失望 1 2 3 4 5 613我對自己充滿信心。 1 2 3 4 5 614我感到全身發軟。 1 2 3 4 5 615我擔心比不過對手。 1 2 3 4 5 6 16我擔心教練會怎么想怎么說。 1 2 3 4 5 6 PE

10、ST164以下句子描述的是人們在比賽前可能產生的各種感受。請在右欄選擇并圈上合適的數字，以描述你自己通常在比賽時的體驗。1代表“從來沒有”，2代表“偶爾”，3代表“有時”，4代表“總是”，答案無所謂對錯，請根據你通常在比賽前的真實感受作答。謝謝合作！ 從來沒有 偶爾 有時 總是1.我感到對比賽有信心。 1 2 3 4 2.我感到疲乏無力。 1 2 3 4 3.我擔心失敗。 1 2 3 4 4.我擔心我的朋友會怎么想怎么說。 1 2 3 4 5.我有信心面對比賽的挑戰。 1 2 3 4 6.我感到心神不安。 1 2 3 4 7.我擔心對手比我強。 1 2 3 4 8.我擔心會讓我的朋友失望。 1 2 3 4 9.我很有信心，因為我在內心