生命的滋味體驗挫折珍愛生命

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生命的特殊體驗名人談挫折

如果生活只有晴空日麗而沒有陰雨籠罩,只有幸福而沒有悲哀,只有歡樂而沒有痛苦,那么,

這樣的生活根本就不是生活---至少不是人的生活。——塞繆爾·斯邁爾斯

人生不如意事有十之八九。——孫中山苦難是人生的老師，通過苦難，走向歡樂。

——貝多芬人生中可能遇到的挫折和挑戰：親人離去；失業；貧窮；傷殘；等人生難免有挫折，挫折是人生經歷中不可缺少的一部分，是生命的特殊體驗。

如何認識人生難免有挫折？

任何人都不可能不遭遇挫折，即使是那些表面上看起來很順的人。

挫折與人生相伴，人們是在不斷認識、戰勝挫折的過程中成長和發展起來的。挫折體驗：劉偉，“斷臂鋼琴師”、第一季中國達人秀總冠軍。10歲時因觸電意外失去雙臂，12歲學習游泳，14歲獲得全國游泳冠軍，19歲自學鋼琴，僅用一年即可彈奏出相當于專業7級水平的鋼琴曲。一句人生感悟“我的人生中只有兩條路，要么趕緊死，要么精彩地活著！”被廣為傳頌，堅韌不拔、積極樂觀的精神感動了全世界，成為世人心中新一代的“精神偶像”。生活體驗千手觀音：邰麗華邰麗華一場高燒使她成為聾啞人邰麗華兩歲時，因一次高燒失去了聽力。沒過多久，她甜美的歌喉也關閉了。那以后，她陷入了無聲世界，自己卻茫然不知。直到5歲，幼兒園的小朋友輪流蒙著眼睛，玩辨別聲音的游戲，她才意識到自己與別人不一樣，她傷心地哭了。為此，父親帶她輾轉武漢、上海、北京等地求醫問藥，但始終不見好轉。眼看要滿7歲了，父母將她送人市聾啞學校學習。課堂上，最能打動她的是這里的一門特殊課程———律動課。老師踏響木地板上的象腳鼓，把震動傳達給地板上的學生，讓他們明白什么是節奏。邰麗華趴在地板上，眸子炯炯有神，指著自己的胸口告訴老師：我———喜———歡！為了體驗這種感覺，她總喜歡把臉頰緊貼錄音機喇叭，全身心地感受不同的震動，電視里的舞蹈節目，更讓她充滿想像，躍躍欲試。她突然發現，這是一種屬于她的語言，是惟一能夠使她酣暢淋漓地表達對生命感悟的一種語言。從此，她愛上了舞蹈。成功之路源于勤奮和執著

13歲的邰麗華只身到武漢上中學，并開始在一些場合嶄露頭角。15歲那年，中國殘疾人藝術團的藝術家們挑中了她，讓她到該團學習舞蹈。她開始正式接受舞蹈訓練。剛進團的那會兒，她的舞蹈基本功是最差的，甚至連踢腿都不會。老師考驗她的第一個舞就是《雀之靈》。可她壓腿不到位，提腿不準確，手位不協調——在老師看來，她關于舞蹈的一切似乎都不盡如人意。一切困難在邰麗華眼里都是正常的，都無法阻止她繼續跳舞。起初她只能原地轉幾個圈，半個月以后就轉到二三百圈，這讓老師對她重新燃起了希望。一曲《雀之靈》有多少節拍，她沒有仔細計算過，但老師做過測試，邰麗華憑著感覺舞完這700多個節拍，竟絲絲入扣。她惟一的方法就是記憶、重復、再記憶，到最后她心里已經有了一支永遠隨時為她響起的樂隊。正是憑著這種執著和天賦，她獲得了一個又一個的舞蹈大獎，還獲得了著名舞蹈家楊麗萍的賞識與指導。貝多芬世界乒乓球冠軍鄧亞萍

挫折是指個體在從事有目的的活動過程中，遇到的障礙或干擾，致使個體動機不能實現，需要得不到滿足的一種情緒狀態。什么是挫折？造成挫折的原因有哪些？客觀因素：

自然因素（生老病死、自然災害等）社會因素（也叫人為因素：如人際交往、家庭變故等）

主觀因素：

也叫個人因素，指個人容貌、身材、體質、能力、知識等條件的限制，導致自身追求的目標不能實現而產生挫折。（家庭因素、學校因素）冰雪災害汶川地震

美國９．１１事件情境體驗小王考試失利，心理很難受。請判斷：造成這些挫折的因素分別是什么。08年，甲型H1N1流感嚴重威脅著人們的生命安全。09年夏，臺風“莫克”給人民財產帶來損失。父母離異，小李輟學外出打工。小張個子矮，不能參加校籃球隊。社會因素主觀因素（個人）社會因素自然因素社會因素名人名言

流水在碰到抵觸的地方，才把它的活力解放。

——歌德【德】

每個障礙,都有解決的辦法---或者跨越,或者鉆過,或者繞開,或者突破。

困難并不可怕，可怕的是沒有面對困難的勇氣和戰勝困難的信心！

如果無風鼓帆,就奮力劃槳。

你所經歷的困境、磨難、失敗都是獲得成功的必經之路，勇敢吧，去挑戰他們相信自己，你會成功的！

——王紹男【中】

被克服的困難就是勝利的契機。

——邱吉爾【英】

不要因為困境就低下了頭,只要我們拿起夢想的剪刀,用堅強去剪碎它的網,就能沖出心中的迷惘,到那時,你會發現,那時的天空格外的美!

短時期的挫折比短時期的成功好——畢達哥拉斯

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讓生命之根更深

挫折總是難免的。挫折是有的人一蹶不振，甚至被浪濤吞沒，而另外一些人則勇敢的面對挫折，讓自己的生命之根扎得更深。霍金一生貢獻于理論物理學的研究，被譽為當今最杰出的科學家之一。他的著作包括《時間簡史》及《黑洞與嬰兒宇宙以及相關文章》。雖然大家都覺得他非常不幸，但他在科學上的成就卻是在他發病后獲得的。他憑著堅毅不屈的意志，戰勝了疾病，創造了一個奇跡，也證明了殘疾并非成功的障礙。他對生命的熱愛和對科學研究的熱誠，是值得年輕一代學習的一代偉人毛澤東，小時候因無錢買書，竟然徒步走了二十多里的路，到親戚朋友家去借書讀。白天出去放牛，晚上就在昏黃的豆油燈下苦讀。就是這種追求知識的精神和堅韌不拔的毅力使他有著宏大的理想和抱負，才使他后來成為中國杰出的人民領袖。著名作家高爾基從小就飽嘗人間的辛酸，即使做活累得腰酸背痛，也不肯放棄一刻時間去看書，還常常在老板的皮鞭下偷學寫作，終于成為著名的作家。美國的大發明家愛迪生，小時候家里買不起書，買不起做實驗用的器材，他就到處收集瓶罐。一次，他在火車上做實驗，不小心引起了爆炸，車長甩了他一記耳光，他的一只耳朵就這樣被打聾了。生活上的困苦，身體上的缺陷，并沒有使他灰心，他更加勤奮地學習，終于成了一個舉世聞名的科學家。\

俞敏洪出生于1962年10月，在江蘇省江陰市第一中學上高中。兩次高考失利后，于1980年考入北京大學西語系，期間患病（肺結核）休學一年，1985年北京大學畢業，然后留校擔任北京大學外語系教師。1991年9月，俞敏洪從北京大學辭職，進入民辦教育領域，先后在北京市一些民辦學校從事教學與管理工作，從最初的幾十個學生開始了新東方的創業過程。1993年創立新東方學校，新東方學校創始人，俞敏洪現任新東方教育科技集團董事長兼總裁，全國青聯常委、全國政協委員。被媒體評為最具升值潛力的十大企業新星之一，20世紀影響中國的25位企業家之一。社會兼職有第十一屆全國政協委員、民盟中央常委、全國青聯常委、北京大學企業家俱樂部理事長等。近年來，俞敏洪及其領銜的新東方創業團隊已在全國多所高校舉行上百場免費勵志演講，被譽為當下中國青年大學生和創業者的“心靈導師”、“精神領袖”。

孟子曰：故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能意思：所以上天將要降落重大責任在這樣的人身上，一定要事先使他的內心痛苦，使他的筋骨勞累，使他經受饑餓，以致肌膚消瘦，使他受貧困之苦，使他做的事顛倒錯亂，總不如意，通過那些來使他的內心警覺，使他的性格堅定，增加他不具備的才能。寶劍鋒從磨礪出梅花香自苦寒來俞敏洪—人生發展，歷經磨難，走向成功

挫折的作用（兩重性影響）

積極作用：能充分發掘人的潛能和智慧；可以磨煉意志，使人成熟堅強，吸取經驗教訓，增長智慧和才干，逐步走向成功；總之，失敗和挫折是人生的學校，它能折磨人、考驗人，更能教育人、鍛煉人，使人受益終生。

消極作用：會給我們的身心造成打擊和壓力；帶來精神上的煩惱和痛苦；嚴重時可產生消極對抗行為；甚至會導致對生活、對自我的放棄；課堂討論“生命之鈣”包括：堅強的意志；化解痛苦的智慧；面對困難的勇氣；明確的目標；決不言棄的信念；積極的態度；等關鍵在態度

對待挫折，不同的人有不同的態度，不同的態度又會導致不同的結果。愛迪生發明電燈時，曾先后實驗了七千六百多種材料，失敗了八千多次。有人對愛迪生贊嘆道：“你失敗了八千多次，真了不起！”愛迪生回答道：“先生，你錯了，我只是證明了七千六百多種材料不適合做燈絲而已。”

面對挫折，不同的心態會帶來什么不同的結果？

/怎樣正確對待挫折？

用消極的態度對待挫折，我們只能看到悲觀、

失望和灰暗的一面，遇到挫折總是退縮、回避或者妥協，最終被挫折所壓倒。

用積極的心態對待挫折，我們就會看到樂觀、

進步、向上的一面，就能冷靜思考，分析原因，尋找解決辦法，最終走出困境，成為生活的強者。生活感悟

消極的心態挫折像災難，徹底摧垮我的生活。挫折像挫折像挫折像

積極的心態挫折像高山，跨過去就會豁然開朗。挫折像挫折像挫折像烏云，遮住我快樂的天空。黑夜，使我看不到光明。暴風雨，折斷我飛翔的翅膀。沙漠，穿過去就可找到甘泉。龍卷風，抗過去就可獲得新生。濃霧，霧散了就可看到太陽。

如何走出挫折，取得事業的成功？

//如何戰勝挫折？正視現實和挫折，不回避，端正心態；認真分析和解剖挫折產生的原因；樹立正確的理想和目標；樹立信心，增強勇氣；（前提）（基礎）（驅動力）（根本保證）掌握戰勝挫折的方法。具體方法有：自我疏導、合理宣泄法、移情法、目標升華；生命只有一次

在現實生活中，有些人過分地看重目標的實現和過程的艱辛，忽視了過程中的快樂和美好。他們在實現目標的過程中一旦遇到嚴重一些的挫折，往往會用自己的生命換取問題的所謂“解決”。青春之傷

讀初一的女兒被父母送到了寄宿學校，內心始終非常抗拒，當時正值張國榮跳樓自殺事件剛發生之時，女兒就尋死覓活地要“跳樓，不想活了”。14歲少年與父母發生沖突后一怒之下吞服了30

片藥，后被急送往醫院洗胃。18歲女生羅某，趁學校雙休日放假之機在本校一單杠上吊自殺。據悉，死者性格內向、多愁善感，自殺原因疑因學習壓力太大、擔心無力回報父母恩情所致。

中國青少年自殺率較高，其中15～24歲占自殺總人數的26.64%；25～34歲為18.94%。點擊圖片下一張\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\

她失去生命后，她的家人會有什么樣的表現？她的同學呢？\\\\\\\\\\每個人的生命只有一次，一個熱愛生命的人，無論怎樣都不會輕易放棄生的希望，因為生命不只屬于自己，還屬于所有愛你的人以及你所生活的社會。心理醫生：

原因：遇到挫折，認為實在是走投無路了。

開導方案：人在面對挫折時應該有彈性

和智慧，隨境況的變化做出明智的決斷，而不要被挫折“擰”住了。心理醫生：

原因：認為死亡可以帶來徹底的解脫。

開導方案：他們忽視或放棄了夢想、希望、快樂和幸福。如果把快樂、幸福放

大，就會是另一種心情，又或者從另外

一種角度看挫折,就會有不同的心境。

原因：沒有死亡的概念，認為死像“鬧著玩”一樣，瞬間即過。心理醫生：

開導方案：人的死亡不像游戲中的角色可以死而復生，人死了，一切就結束了。曾有的快樂、夢想、溫暖、關愛、友誼、親情都將不復存在。生命對于每個人來說都

是珍貴的，把生命當做“兒戲”，就會死

得“輕于鴻毛”，要珍惜生命，善待自己。有些我們“不能逾越的挫折”，只是說明“此路不通”，但還有別的“路”可以走。生命得來不易，我們應該倍加珍惜！活著才會有希望，才能有一切。生命的滋味不總是甜的。我們應靜下心來，細細地品嘗人生的滋味，感受人生多味的豐富與美好，而不是莽撞地、不負責任地匆忙結束它。善待自己的生命是人生的一大課題，是對生命的一種珍視。生命感悟：張海迪身殘志堅

張海迪，1955年9月生于山東。現為第十一屆全國政協常委、中國殘疾人聯合會主席、山東省作家協會副主席，一級作家。

熱愛生命苦練奪冠軍殘疾人用腳修自行車生命只有一次請珍愛生命活著真好活著的每一天，我們可以看到太陽，呼吸新鮮的空氣，欣賞花草樹木……我們都很重要

我們的生命不僅對自己重要，對他人、對社會也同樣重要。