調整心態揚帆起航我想學，我會學，我堅持學

高二八班主題班會第三組自信的力量有信心的人,可以化渺小為偉大,化平庸為神奇。——蕭伯納有一位英雄

如果你探尋內心

你不必害怕

自己是什么

有一種答案

如果你深入自己的靈魂

你所經歷的痛苦

將隨之消散

會有一位英雄向你走來

帶著繼續奮斗的力量

你會把恐懼拋開

你知道自己能挺過來

所以當你感到希望似乎破滅

審視自己，保持堅強

最終你將明白

英雄氣魄就在你身上

漫漫長路

當你獨自面對世界

沒有人伸出手

讓你握住

你一定能找到愛

如果能在自己身上找到勇氣

你曾感到的空虛

將會消失

上天知道

夢想難以追求

但是別讓任何人

把它們打消

堅持住

還有明天

最終

你會找到自己的路

英雄氣魄就在你身上

HEROMariahCarey自信的等級描述

A-1：對自己自信不足，總是覺得自己沒有能力單獨完成一項任務，對他人依賴性強；遇到挑戰不敢面對，遇到困撓與挫折總是消極逃避。

A-0：對自己有一點自信，相信自己，有著較明確的定位；遇到挑戰能積極面對，遇到困難也能以積極的心態去尋找解決方法。

A+1：有自知之明，對自己有準確的定位，不妄自尊大，也不妄自菲??；敢于迎難而上，不斷挑戰自我；具有堅強的毅力，不輕言放棄。

A+2：對自己有超強的自信，甚至有點自負；不懼怕任何困難，認為自己能戰勝一切；強烈的個人主義、英雄主義者。

自信的取決因素人的自信取決于兩方面的因素，即客觀的成功與主觀的自我評價。客觀的成功是指各種外顯的，以事實為基礎的成就、業績等，如考上大學、晉升獲獎、找到理想工作、在工作崗位上獲得豐碩成果等；自我主觀評價是指人對內隱的、以個人感受為基礎的對自我進行評判、估量的心理活動。一般情況下，人取得的客觀成功越大，其自信度或自信心也相應會越高、越強，否則反之。但人客觀上的成功與其自信之間并不是線性關系，即一一對應的關系，也就是說人在客觀方面的高度成功未必直接導致與之相稱的高度自信。客觀的成功是否導致自信要經過中間變量——主觀的自我評價。自信的誤區

任何人都應該有自尊心、自信心、獨立性，不然就是奴才。但自尊不是輕人，自信不是自滿，獨立不是弧立?！焯亓?/p>

自負與自卑自卑和自負都是自信的誤區。

自卑的人輕視自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢嘗試。

自負的人自以為了不起，往往過高的估計自己，看不起別人，自以為是。

自信的人能實事求是地看待自己，既看到自己的優點，也能看到自己的缺點。林清玄：慢慢實現的三個愿望

臺灣作家林清玄小時候家里很窮，但是他立志一定要實現三個愿望：成為一名成功的、杰出的、偉大的作家；環游世界和娶到一位“奧黛麗·赫本”那樣美麗優雅的女性做妻子。這三個愿望在他人生中慢慢地都得以實現了。

關于童年，我最深刻的印象是從來沒有吃過一天飽飯。每次在吃飯的時候，我父親會拿出18個形狀不一的碗，往每一個碗里面添一點點食物，之后，他就會用很莊嚴的聲音說：“來，大家來吃飯?！比缓笪覀兙投似鹜雭沓?，那種心情現在都覺得很莊嚴。

我生長在這樣的環境里。你的環境并不能決定你的未來，你的成長過程也不能決定你的未來，而你的心之所向，才決定了你的未來。雖然我小時候很窮，可是我8歲的時候就立志將來要當一個成功的、杰出的、偉大的作家，我每天都這么鼓舞自己。

有一天，我的父親說：“十二啊，你長大以后要干什么？”

我在我家18個兄弟中排行第12，父親已經想不出什么名字了，又因為我出生的時候和別的小孩不一樣，我沒有哭，我是笑著來到這個世界的。所以我父親就覺得我很奇怪，他給我取了一個名字叫林清怪。去報戶口的時候，工作人員就說，奇怪的奇不是比較好嗎？我父親就覺得“奇”也不錯。又有一個人說：“我正在看一本武俠小說，里面有一個清玄道長武功很厲害，你要取奇，那還不如叫玄好?！彼跃桶盐医凶髁智逍Ｎ颐看蜗氲侥莻€時刻就覺得很驚險。

面對父親的問題，我回答：“我長大以后要當作家，寫文章給人家看。”父親問：“作家是干什么的？”我說：“作家就是坐下來，字寫一寫寄出去，人家就會寄錢過來?！蔽腋赣H很生氣，當場給了我一巴掌：“傻孩子，這個世界上哪有那么好的事情！如果有那么好的事情，我自己就先去干了，不會輪到你?！痹谖业募亦l，300年來從來沒有出過一個作家，一個小孩子突然想要當作家，這是一件很奇特的事情。沒有人相信，也沒有人認為我能成功，唯一了解我的就是我的母親。

這影響了我后來的寫作，所以我寫的東西都是非常優美的，讀我的文章沒有負擔，而且不會對人產生負面影響。我和古龍是非常要好的朋友，有一年他的小說在我主編的報紙上連載，已經連載800多天了還沒有結束。我給他打電話說：“你什么時候寫完？”他說：“不行呢，可能永遠都寫不完，因為這里面有100多個主角，他們都有自己的個性，有自己的生命，我不知道要怎么結束他們才好?！蔽蚁耄热荒銦o法讓他們結束，那就讓我結束他們吧。我就寫了其中非常重要的一個主角，邀請所有100多個武林豪杰在少林寺舉行大會，選出武林盟主，并且在少林寺地下鋪滿地雷，當這些武林豪杰全部聚集到一起的時候，點火，地雷爆炸，最后100多個人都死了。小說的最后一句是：“從此武林歸于平靜?！蔽矣X得像這樣是個好玩的事情。

我另外一個夢想，就是長大以后能有一天去環游世界。當時大人們也覺得這是不可能的，因為到隔壁村莊的車票我們都承擔不起。有一次我考試得了第一名，老師送給我一本世界地圖。那時候是冬天，輪到我給家里人燒熱水洗澡。我就蹲在燒水的鍋爐前面，一邊燒一邊看世界地圖。一打開，我發現那是埃及地圖，我就在心里想，長大以后我一定要去埃及，埃及有尼羅河，有阿斯旺大壩，有金字塔，有人面獅身像，多么浪漫的地方，最重要的是還有美麗的埃及艷后。正當我沉醉的時候，突然聽到浴室門打開的聲音，我一看，是我父親沖出來了，身上只披了一條毛巾：“你在干什么？”我說我在看地圖?！翱词裁吹貓D？”“看埃及的地圖。”父親就走過來給了我一巴掌：“火都熄了看什么地圖！”接著一腳把我踢到鍋爐旁邊：“繼續生火！”然后就轉頭走回浴室。走到浴室門口的時候，他轉過身來，對我說：“我用我的生命跟你保證，你這一輩子絕對不可能去那么遠的地方?！蔽乙贿厽穑贿吜鳒I。我就對自己說：“我的生命不可以被保證，即使是我的父親也不行，我長大以后一定要去埃及?！?0多歲時，我離開臺灣，去的第一個地方就是埃及。當時我的朋友都問我說：“為什么你要去埃及呢？”我說：“因為我的生命不要被保證，所以我要去埃及。”我一個人到埃及旅行了三個月。有一天，我到了金字塔，就在金字塔下寫信給我父親：“親愛的爸爸，記得小時候你曾經打了我一巴掌，踢了我一腳，保證我這輩子絕對不可能來到這么遠的地方?，F在我就坐在埃及的金字塔下面給你寫信?！笨粗﹃枺粗﹃柷懊娴鸟橊劊业难蹨I就止不住地流下來。后來我聽母親的轉述，父親收到信后說：“這是那一巴掌打的，一巴掌打到埃及去了?！?/p>

我在初中一年級的時候，有一次和七個同學一起到戲院去看《羅馬假日》，劇中的女主角是奧黛麗·赫本，長得真美，優雅脫俗又有氣質?？赐觌娪爸?，我們八個人站在戲院前面手牽手發誓，將來長大一定要娶一個“奧黛麗·赫本”做妻子，否則誓不為人。這就是我的第三個愿望。幾十年以后，我們在鄉下舉辦同學會，大家都帶著自己的太太來參加。吃飯到一半的時候，我站起來放眼望去，只有一個人的太太長得像奧黛麗·赫本，就是我太太。所以在人生最早萌芽的時候，一個人的自信是非常重要的，這種自信可以決定你的方向，可以引你起航。興趣是最好的老師人若志趣不遠，心不在焉，雖學無成。——張載學習興趣的重要性如果一個人對一件事感興趣，他就會努力把這件事做好。學習也是一樣，如果對學習感興趣，就會學得更快、更好。也許你會發現，學齡前的孩子們學習的速度是驚人的。他們在幾年的時間里就學會了走路、說話，認識了身邊的許多事物，盡管他們的智商并沒有大人的高。現在你學一門外語的速度也許還沒有兒童學說話的速度快。這就是因為孩子們非常希望了解身邊的事物，對身邊的事物感興趣。許多偉大的科學家如牛頓、愛因斯坦等，小時候都沒有上過學校，但他們都取得了很高的科研成果。這并不是因為他們天生就聰明，而是因為他們沒有受到學校教育的影響，始終保持著對學習的興趣。在學校學習那么沒意思，哪有什么樂趣呀？那可不一定。如果你去尋找，就會發現樂趣是無處不在的。關鍵是要去想這個東西是多么的有趣，而不是去想它多么枯燥。比如在學習物理時，你可能會想到一個又一個的定理很繁瑣，證明起來也很困難。你也可能想到物理中有很多規律，規律之間互相聯系，組成許多新的事物。你還可能為學到了新的知識而高興。第一種想法會使你感到學習枯燥，后兩種想法會使你感到學習有趣。我們在學習時，應該盡量去想有趣的方面，而不是去想枯燥的方面。遇事都去想它的好處，這樣就會發現學習以及很多其他事情都是有趣的。學會發現學習中的樂趣，這樣就會學得更好。請記?。捍笄澜?，樂趣無處不在。怎樣培養學習興趣一自我尋找學習的樂趣：其基本點是：堅信學習是一件樂事。訓練方法：在學習前激勵自己，自言自語，連說幾遍，“我喜歡學習某科目”；“某科目其樂無比”。二注意積累成功經驗：1培養好奇心：平時多向自己提問“為什么”，多與同學討論問題，感受知識的魅力。2學會興趣的遷移：隨時把不利于學習的興趣轉移到學習上來。3最終實現從“苦學”到“樂學”的轉變。三集中注意力：無論喜歡與否，有些事一定要做，那與其敷衍，心不在焉，不如專心完成，提高效率。只有這樣才能有所收獲，不讓時間白白浪費。學習要有目標心中認定一個目標，無論他人如何責罵，自己只管前進。——塞·羅杰斯目標學習法目標學習法是美國心理學家布盧姆所倡導的。布盧姆認為只要有最佳的教學，給學生以足夠的時間，多數學習者都能取得優良的學習成績。學習目標與人生目標不同，它比較具體，可以在短時間內實現。它可以使我們比較容易地享受成功的歡樂。增加我們的信心。因此，目標學習法也是成功教育的主要策略之一，同時，實現學習目標也是實現人生目標的開始，只有使大小、遠近目標有機的結合，才會避免一些無效勞動的發生。其實讀書就像是一場馬拉松比賽，你如果覺得自己還行，就必須努力把自己放到第一梯隊，并且要跟上，不掉隊，只有這樣到最后你才會有沖刺的機會、獲勝的希望！人的潛力其實很大，很多時候就看你怎么去把它激發出來！就像400米跑步，平時你就算是拼了命去跑，可能成績都不會很理想，但是如果在你跑的時候，后面有一只老虎追了過來…….最后的成績就可能會遠遠超出你的想象！所以重要的你是要讓自己有緊迫感！危機感！要把自身的潛力激發出來。學術技能和心理素質

心理素質在很大程度上決定著考試的成績，這點在我看來是毋庸置疑的。我從小害怕考試：或者這是我那一代中國小孩都害怕的吧？怕什么呢？怕那點可憐的分數，怕被老師請家長簽字，好像很少怕哪個題目不會，哪點知識沒有學到：可憐的唯分數論的年代。一個分數，扼殺了多少童真的快樂。我自己的兩次大考，經歷了兩種不同的心理洗禮，有著截然不同的考試結果。第一次大考：高考。高考那年，我極度的缺乏自信?？赡苁且恢币詠?，實在太優秀了，反而變得沒有承受落后、失敗的能力，在經過一次打擊以后，竟然很長時間里面，怎么也爬不起來：那么緊張的高考復習，在我心里無數次詛咒：希望這樣的煎熬能夠早點過去。所以，面對高考的失利，我一點也不吃驚，甚至有點慶幸：還上了本科線。我只想早一點掙脫那個枷鎖，逃離那個時代。在那個不起眼的大學里面，我反而學會了思考，經歷的東西經過沉淀，終于在我內心有了巨大的化學反應，讓我充滿了改變的渴望和勇氣：宛若化蝶般的痛苦歷練，讓我慢慢走向成熟。

大學里有位考試達人：很好的一個女孩子：非常認真好學。她可以把老師講的每一句都抄錄下來，然后再慢慢消化：在大家都忙著逃課、戀愛的大學課堂，她做到了讓我無比欽佩的一面。然而，就這樣一個女孩子，我卻聽說了，她在高考之前，是所在那個學校當之無愧的第一名。但她卻兩次參加高考，都落在我們學校的門檻外：真讓人嗟嘆之余，徒生些無奈：這樣扎實功底的學生，決定其分數和命運的：只能是個人心理。好在，她是堅強的。她一如既往的努力學習，為更好的明天。我們一起參加了研究生考試，也是我的第二次大考。此時的我，自信的無以復加，幾乎稱得上自負了！考前一個禮拜，我開始發燒：每天上午打吊瓶，下午躺在宿舍看書。隔壁宿舍的女孩子，每每出門之前，都要來看看我：因為她帶著哭腔跟我說，她沒有信心了，就想來看看我，看著我就有了繼續堅持的勇氣。我知道，這是她最艱難的日子。經歷過考研之路的人們都清楚：這是一條自我奮戰的路。它與高考不同之處在于：這條路上，你會覺得孤獨：沒有人與你一路。越到最后，越是艱辛。很多人崩潰在距離終點一步之遙的距離。我笑著對她說：都到現在了，堅持下去是我唯一的信念：我相信，我們的堅持都會有回報。

一路走來，總在不停的參加考試，學校的，社會的，形形色色。輕松應對考試，除了自身學術、業務水平的準備，心理素質的培養也至關重要。好比一個人想要飛，學術技能和心理素質就是他的兩只翅膀：缺一不可。細心學習平常考試有時考砸了，你會說其實我都會的，都是粗心錯的，下次細心一點就好了，但是很慶幸你是一個學生，如果是軍人打仗，你或許都沒有機會說下次了。所以從分數的角度理解，粗心與不會是相等的，到初中升高中最后一次考試時，閱卷老師是不可能手下留情的！你的粗心也許會把你自己擋在高等學府的門外！讓你失去更好的學習平臺！甚至會改變你的人生！你如果是真不會，那到情有可原，盡力了也就沒有什么遺憾了！可是因為你的粗心大意而把自己拒之門外，你將為此而抱憾終身！現在的大學生畢業后找不到理想的工作，若干年后你們大學畢業了，想要找到理想的工作，要比現在更難，所以只有現在加倍努力，爭取將來能考上好一點的大學，將來才會獲得更多的、更好的機會！永不言敗堅持不懈，勇于拼搏每個人都有陰雨天每個人在學習和生活中，都會有受挫難過的時候。挫折有大有小。遇到挫折了，就是一些事情事與愿違，沒有到達到預期目標，就是所說的不順心，當然會覺得煩惱，難受。其實想想也沒什么。人的一生，不就是在這個世界上紛紛擾擾地生活嗎？有哪些人，一生中沒有遇到困難呢？人類社會之所以會進步，就是因為人類不斷地在生活中尋求解決問題的方法。每解決一個問題，思想上就越厚重一些。這就是為什么，有古人云，天將降大任于斯人也必先苦其心志。只有經過困難的人，心才會變得堅強，只有心里堅強的人，才能在這個社會上立足，才能活得更好，正是因為，人類的不斷奮斗，才使得人類社會不斷地進步。人人都敬佩有毅力的人，所以，做一個永不言棄的人，追求目標，生命不息，追求不止。不要害怕挫折，就像海燕一樣，只希望暴風雨來得更猛烈些吧。何況，你不是孤身一人，總有人會察覺你的沮喪，總有人會關心你的存在，即使是為了他們，你也要咬牙堅持下去。堅持成就夢想

1、1999年的阿里巴巴創辦者馬云，對夢想從不放棄。他曾經想考重點小學，但卻失敗了；考重點中學也失敗了；考大學更是考了三年才考上；想念哈佛大學也沒有成功。但他有堅持不懈，勇往直前的精神，俗話說：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來?！彼ㄟ^自已的努力，最終成功了。他說：夢想，要腳踏實地，和眼淚是息息相關的。2、有一次上課時，蘇格拉底布置了一道作業，讓他的弟子們做一件事，每天把手甩一百下，過一個星期后，他問有多少人現在還堅持做了的，百份之九十的人都堅持做了。一個月后，他又問了，現在只有一半的人了。一年后，他再問了，現在只有一個人堅持下來了，那個人就是柏拉圖。3、愛迪生曾花了整整十年去研制蓄電池，其間不斷遭受失敗的他一直咬牙堅持，經過了五萬次左右的試驗，終于取得成功，發明了蓄電池，被人們授與“發明大王”的美稱。拼搏鑄造輝煌

生活就是戰場，只有拼搏不止奮斗不息的強者才能不斷征服危機戰勝困難成為生活的主宰。你想成為生活的強者嗎？你想擁有美好的未來嗎？那么不妨效仿前人，走上拼搏之路。拼搏獲得成功的例子俯拾皆是。古有精衛填海、刑天舞戈、夸父追日、愚公移山，王進喜以身體攪拌泥漿為國獻石油、王永志拼搏40年放飛“神舟五號”實現中華飛天夢.