初一年級扔擲變向跑體育教課設計初中體育課教課設計教課內容一、扔擲：投準二、跑：變向跑（沿圓圈跑）教課目的1、認知目標：理解扔擲的基本技術原理和變向跑的技術因素。2、技術目標：初步學會合理的扔擲技術動作，進行器材投準的方法。學會變向跑的技術動作，掌握好適合的身體傾斜角度和合理的擺臂方法。發展學生速度、矯捷、柔韌、協調等身體素質。3、感情目標：經過扔擲和變向跑的教課，使學生初步擁有優異的組織紀律觀點、競爭意識、團結協作精神，勇于戰勝困難等意志質量。課的部分教課內容與練習手段組織教法、學法和要求時間安排運動負荷教課目的時間次數強度開始部分4’準備一、體育委員整隊，報告人數。二、師生問好，宣告課的內容和要求。三、辦理與安排見習生四、隊列練習：蹲下及起立。五、反應練習：“彈鋼琴”方法：學生的四列橫隊挨次代表“Do,Re,Mi,Fa四”個音符。老師唱某音時，代表該音的一列學生下蹲，其他為立正姿勢。1/5一、游戲：組點著地方法：在慢跑中，學生聽教師喊數，按數量組合人群，并用身體任何部分接觸地面。組織：成四列橫隊集合????????????????????????????????????????教法：聽教師的口令集體練習。要求：注意力集中，步伐一致。教法：教師講解方法，學生聽口令練習。要求：注意力集中，反應迅速。組織：圓圈隊形教法：教師講解游戲方法，學生按教師要求進行練習。2’1’1’3’30”30”2’3次2-3次小小中增強組織紀律，明確課的內容和目的。集中注意力，振奮學生精神。查驗隊列練習收效，提升學生練習興趣。激發創立性思想，活躍課堂氣氛。部分7’基本部分30’二、配樂韻律操1、肩部運動2、體側運動3、體轉運動4、側壓腿運動5、跳躍運動一、扔擲：投準要點：扔擲的正確性難點：控制扔擲的力量和出手的角度。2/51、將扔擲物上拋接住練習a．上拋接住b．上拋擊掌兩次接住c．上拋后轉體3600接住d．創始動作，上拋接住2、學生練習對地投3、將扔擲物投中地上小圈4、將扔擲物投中目標練習二、變向跑(沿圓圈快跑)要點：合理的身體傾斜角度和正確的擺臂動作。難點：控制重心，戰勝離心力。1、原地練習沿圓圈跑時身體傾斜的手臂搖動的動作。2、逆時針方向跑動練習3、順時針方向跑動4、沿圓圈快跑接力組織：同上教法：教師邊講解邊示范，學生隨著教師一起做。要求：動作到位、正確、協調。組織：齊心圓教法：教師講解示范，學生練習。教師巡回指導，講評問題。分組進行投準競賽。要求：上、下肢協調使勁。組織：圓圈隊形教法：教師講解并示范完好動作，學生練習1、2、3。針對出現問題，教師講評。學生練習4。要求：動作正確，認真練習。3/54’2’2’4’8’3’1’1’9’3’1’30”1’1’30”30”30”30”2’均為4x8拍5-65-63-53-51-23-45-62-31-21-21-2中中中到大為以下的教課活動做好身心準備，預防和減少運動損害的發生。提升學生練習興趣，發展上肢力量。發展學生思想能力，發展學生個性。領悟揮臂、鞭打、協調使勁。控制投的力量和出手角度，提升扔擲的正確性。調動學生學習踴躍性，培育學生創立性思想。激發學生練習興趣，培育學生集體榮譽感和優異的組織紀律觀點。領悟正確的動作要領，讓學生建立正確的動作表象。全面發展學生身體素質和控制身體能力，培育學生遵守規則、尊敬對手的競爭意識和團結協作精神。結束部分4’一、會合放松舞蹈《幸福拍手歌》方法：隨著樂曲起，學生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、頓足等動作進行放松。二、本課小結三、采集器材四、師生道別組織：圓圈隊形教法：教師邊講解邊示范，學生隨著教師做。4/5在音樂伴奏下師生一起做。要求：輕松、快樂。4’1’次1小培育