第第頁第一單元成長的節拍第一課中學時代第一框中學序曲1、★中學時代的重要性？（P4）①中學時代是人生發展的一個新階段，可以為我們的一生奠定重要基礎。②中學時代見證著一個人從少年到青年的生命進階。（具體表現：（1）隨著身心的不斷發展，我們開始深入探尋生命的奧秘，滿懷好奇地撩開精神世界的面紗；（2）隨著自我意識的逐步覺醒，我們開始主動發現和認識自己；（3）隨著思維水平和理解能力的不斷提高，我們對世界的認識越發具體而深入；（4）隨著生活體驗的日漸豐富，我們開始自覺磨礪意志和品格，思考生活的意義）2、★中學生活給了我們哪些成長的禮物？（中學生活帶給我們的影響）（P5-P7）總述：中學生活，對我們來說意味著新的機會和可能，也意味著新的目標和挑戰。①中學生活為我們的發展提供了多種機會。②進入中學，新的目標和要求激發著我們的潛能，激勵著我們不斷實現自我超越。③在新的環境中，我們有機會改變自己在父母、老師和同學心目中那些不夠完美的形象，重新塑造一個“我”。3、★中學生活為我們的發展提供了哪些機會？（P6）①集體生活，涵養我們的品格，豐富我們的個性；②新的課程，引領我們探索新的知識領域；③豐富多彩的社團活動，給我們提供發展興趣的平臺；④各種各樣的社會實踐，為我們打開認識社會之門。4、中學時代我們應塑造一個怎樣的“我”？（P7）①越來越有活力，能堅持，有韌勁；②越來越堅強，會合作，能包容；③越來越上進，敢于表達，超越自我。5、我們應怎樣度過中學時代？（我們應如何面對中學生活中的各種可能與挑戰？）（P7）①我們要珍視當下，把握機遇，從點滴做起，為美好明天付出不懈的努力。②要積極適應中學生活，明確目標，迎接挑戰。第二框少年有夢1、少年為什么需要夢想？（夢想的重要性）（P9）①編織人生夢想，是青少年時期的重要生命主題。②★它能不斷激發我們生命的熱情和勇氣，讓生活更有色彩。③有夢想，就有希望。④有了夢想，才能不斷地進步和發展。2、★少年夢想的特點？（少年應該有怎樣的夢想？②③）（P9-P10）①少年的夢想，是人類天真無邪、美麗可愛的愿望。②少年的夢想，與個人的人生目標緊密相連。③少年的夢想，與時代的脈搏緊密相連，與中國夢密不可分。3、“中國夢”的含義、基本內涵和實現途徑？（P10相關鏈接）（1）含義：實現中華民族偉大復興，是中華民族近代以來最偉大的夢想。（2）基本內涵：實現國家富強、民族振興、人民幸福。（3）實現途徑：實現中國夢必須走中國道路，必須弘揚中國精神，必須凝聚中國力量。4、努力的含義？（P12）努力，是一種生活態度，是一種不服輸的堅忍和失敗后從頭再來的勇氣，是對自我的堅定信念和對美好的不懈追求。5、★如何才能實現夢想？（怎樣為實現夢想而努力？）（P11-P13）①少年有夢，不應止于心動，更要付諸行動。努力，是夢想與現實之間的橋梁。②努力，需要立志。早立志，立大志，立長志，把自己重要的人生目標同祖國和人民練習在一起。③努力，需要堅持。只要堅持，即使過程再艱難，也有機會離夢想更進一步。④努力，也有方法。方法對了就會起到事半功倍的效果。第二課學習新天地第一框學習伴成長1、如何正確認識學習？（P15-P17）（1）地位：中學階段，學習是我們的重要任務。（2）內容：初中階段的學習，包括知識的獲取、能力的培養以及學會如何做人。（3）范圍：學習不僅僅局限在學校，我們所看，我們所聽，我們所嘗，我們所觸，我們所做，都可以是學習。（4）表現：①學習不僅表現為接受和掌握，而且表現為探究、發現、體驗和感悟。②我們可以從一切經歷中學習：學習思考，認識世界，關愛他人，遵守規則……（5）態度：學習需要自覺、主動的態度。2、★為什么要終生學習？（P17）①學習伴隨著我們的成長。②學習沒有終點。只有善于抓住和利用各種機會去學習，才能適應不斷發展的社會。3、★我們為什么要學習？（學習的意義）（P18-P19）①學習，不僅讓我們能夠生存，而且讓我們能夠擁有更充實的生活。②學習點亮我們心中的明燈，激發前進的動力。③在學習中，我們分享生命經驗，獲得成長，同時也可以幫助他人，服務社會，為幸福生活奠基。第二框享受學習1、如何體味到學習的快樂？（P20）①對某方面的知識有強烈興趣時②自己解決某個問題時③學習中找到志趣相投的同伴時④發現自己的潛能時2、為什么說學習是辛苦的？（P21）①學習過程中需要集中注意力、耗費精力②遇到困難和阻撓時需要調節不良情緒3、如何對待學習的苦與樂？（如何享受學習？）（P21）當我們經歷了學習的辛苦，收獲學習的成果時，那種發自內心的愉悅讓我們體驗到學習的美好，它是學習過程帶給我們的美妙享受。4、★如何學會學習？（P22-P23）①學會學習，需要發現并保持對學習的興趣。②學會學習，需要掌握科學的學習方法。（①合理安排學習時間，養成良好的學習習慣，不斷提升自己的學習能力。②適合自己的方法就是最好的方法。）③學會學習，還意味著要善于運用不同的學習方式。（合作學習、探究學習、自主學習）第三課發現自己第一框認識自己1、★為什么要正確認識自己？（正確認識自己的意義）（P27）①正確認識自己，可以促進自我發展。②正確認識自己，可以促進與他人的交往。★如何正確認識自己？（認識自己的途徑）（P28-P29）

①我們可以從生理、心理、社會等方面來認識自己。

②我們可以通過自我評價來認識自己。（自我觀察和分析，與他人比較）

③我們可以通過他人評價來認識自己。3、他人評價的意義？（P29）①他人評價是我們認識自己的一面鏡子。②他人評價有助于我們形成對自己更為客觀、完整、清晰的認識。4、★怎樣正確對待他人的評價？（P30）①我們要重視他人的態度與評價，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。②用理性的心態面對他人的評價，是走向成熟的表現。5、正確對待他人評價的方法？（P30方法與技能）了解①用心聆聽。②勇于面對。③平靜拒絕。第二框做更好的自己1、★怎樣接納自己？（P33）①接納自己，需要接納自己的全部。②接納自己，需要樂觀的心態，更需要勇氣和智慧。2、★怎樣欣賞自己？（P33-P34）①欣賞自己的獨特，欣賞自己的優點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。②欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人，而是成長道路上面對壓力與挫折的自我鼓勵與自我奮進。③欣賞自己的同時，善于向他人學習、與他人合作，才能成為一個內涵更加豐富的自己。3、★如何做更好的自己？（P34-P36）①做更好的自己，就要揚長避短。②做更好的自己，需要主動改正缺點。③做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能。④更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。4、改正缺點的方法有哪些？（P35方法與技能）了解①具體描述自己的缺點。②從最容易改正的缺點開始。③及時肯定或獎勵自己改正缺點的努力。④請一個自己信任的人來協助。⑤在公開場合做出改正缺點的承諾。⑥運用自己以前改正缺點的成功經驗。5、如何激發自己的潛能？（P35）了解①通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域；②通過廣泛參與多方面的活動，發現他人和社會對自己的需要；③通過積極合作，與他人共同完成任務……第二單元友誼的天空第四課友誼與成長同行第一框和朋友在一起1、進入中學，我們的朋友圈發生了哪些變化？（P39-P40）①伙伴、同學、朋友，成為我們生命中越來越重要的部分。②自己的交往范圍擴大了，朋友圈也擴大了，交往內容更豐富了。③自己的朋友圈比以前變小了，但是交往更加深入，朋友關系更加密切。2、經常梳理自己的朋友關系有什么意義？（了解并反思自己的交友現狀有什么意義？）（P40）經常對自己的朋友關系做些梳理，我們可以更好地覺察自己對友誼的真正期待，逐漸學會處理交友中遇到的各種問題。3、★友誼的力量體現在哪些方面？（朋友的重要性）（P41-P43）①朋友對一個人的影響很大，我們的言談舉止、興趣愛好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影響。②朋友，見證了我們一起走過的成長歷程，我們需要真誠友善的朋友。③朋友豐富了我們的生活經驗，友誼讓我們更深刻地體悟生命的美好。4、我們應該與什么樣的人交朋友？（P43）了解與正直、誠信和見識廣的人交朋友第二框深深淺淺話友誼1、★友誼具有哪些特質？（P44-P46）①友誼是一種親密的關系。②友誼是平等的、雙向的。③友誼是一種心靈的相遇。2、對于友誼，我們需要澄清的認識有哪些？（P46-P48）①友誼不是一成不變的。（我們要學會接受一段友誼的淡出，坦然接受新的友誼）②競爭并不必然傷害友誼，關鍵是我們對待競爭的態度。③友誼不能沒有原則。④友誼可以帶來快樂，讓人向往；有時也會帶來困擾，增添煩惱。3、★如何對待競爭與友誼？（P47）①競爭并不必然傷害友誼，關鍵是我們對待競爭的態度。②在競爭中能坦然接受并欣賞朋友的成就，做到自我反省和激勵，我們會收獲更多。4、★如何把握交友的原則？（P48）①友誼不能沒有原則。友誼需要信任和忠誠，但不等于不加分辨地為朋友做任何事。②當朋友誤入歧途時，不予規勸甚至推波助瀾，反而會傷害朋友，傷害友誼。第五課交友的智慧第一框讓友誼之樹常青1、★如何建立友誼？（P49-P50）①建立友誼，需要開放自己。②建立友誼，需要持續的行動。③建立友誼，需要掌握正確的方法。2、有助于建立友誼的方法有哪些？（P50方法與技能）①面帶微笑。②記住對方的名字。③真誠夸贊。④尋找共同之處。⑤做一個耐心的傾聽者。⑥保持好奇心。3、★如何呵護友誼？（P51-P53）①呵護友誼，需要用心去關懷對方。②呵護友誼，需要學會尊重對方。③呵護友誼，需要學會正確處理沖突。④呵護友誼，需要學會正確對待交友中受到的傷害。4、如何學會尊重朋友？（P52）①每個人都是獨立的個體，要給朋友一些空間，把握好彼此的界限和分寸。②朋友之間需要坦誠相待，但這并不意味著毫無保留。③給予朋友積極合理的建議，但不要替朋友做決定。5、處理沖突的基本策略有哪些？（P52方法與技能）①保持冷靜。②坦誠交流。③及時處理。④勇擔責任。⑤換位思考。6、★如何正確對待交友中受到的傷害？（P53）當朋友做出傷害友誼的舉動時，我們可以選擇寬容對方，也可以選擇結束這段友誼。兩者都需要勇氣，也需要智慧。第二框網上交友新時空1、網上交往具有什么特點？（P55）網上交往具有虛擬、平等、自主等特點。2、★網上交往的利與弊？（P55-P58）（1）利：①它超越時空限制，開辟了人際交往的新通道，拓展交往圈。（P55）②互聯網開啟了通往世界的又一個窗口。（P55）③網上交往可以滿足我們的一些心理需要。（P58）（2）弊：①有時卻關閉了與他人溝通的心靈之門。（P55）②虛擬世界的交往，帶有很多不確定的因素。（P56）③虛擬的交往難以觸摸到生活中的真實。（P58）3、★如何慎重結交網友？（網上交友要注意哪些問題？）（P56-P58）①網上交友，需要考慮對自己學習和生活的影響，學會理性辨別、慎重選擇。②我們要有一定的自我保護意識。③將網上的朋友轉化為現實中的朋友，需要慎重。④在網上交往過程中，我們要遵守法律、法規。⑤我們不可能只停留在虛擬世界中。我們要學會在現實中與同伴交往。4、在網絡交往中，要有哪些自我保護的意識？（P56）①對陌生人的邀請，不輕易接受；②對個人的家庭住址、經濟狀況、聯系方式等，要注意保密；③遇到問題時，要學會求助。第三單元師長情誼第六課師生之間第一框走近老師1、教師職業的特點？（教師的作用）（P61）①教師作為教育工作者，是人類文明的主要傳承者之一。②教師是履行教育教學職責的專業人員，承擔教書育人的使命。③老師是我們學習的指導者和成長的引路人。2、好老師的標準是什么？（新時代對教師有什么要求？）（P62）今天的教師要努力成為有理想信念、有道德情操、有扎實學識、有仁愛之心的好教師。3、為什么會有風格不同的老師？（P63）由于年齡、學識、閱歷、性格、情感與思維方式等差異，每位老師解決問題的方法和表達方式不同4、★如何面對風格不同的老師？（P64方法與技能）①承認老師的差別，承認并接納每位老師的不同。②發現不同風格老師的優點，尋找接納老師的理由。③了解老師教育行為的目的，更好地理解老師。④主動交往，表達自己對老師的親近感，拉近師生間的距離。第二框師生交往1、怎樣理解“教學相長”？（教與學的關系）（P66）①教與學是師生相互陪伴、相互促進、共同成長的過程。②我們的學習離不開老師的引領和指導。③我們與老師交流互動，也可以促進老師更好地“教”。2、★教學相長的要求？（P66-P67）①面對老師的引領和指導，主動參與、勤學好問的態度有助于我們與老師相互交流。（真誠、恰當地向老師表達自己的觀點和見解，與老師分享自己的學習感受、學習成果。）②學會正確對待老師的表揚和批評。3、★如何正確對待老師的表揚與批評？（P67）①老師的表揚意味著肯定、鼓勵和期待，激勵我們更好地學習和發展；②老師的批評意味著關心、提醒和勸誡，可以幫助我們反省自己，改進不足。③對待老師的批評，我們要把注意力放在老師批評的內容和用意上，理解老師的良苦用心。4、師生交往的良好狀態是怎樣的？（P68）學生樂于學習，老師寓教于樂，師生彼此尊重、相互關心、攜手共進5、★如何建立亦師亦友的良好師生關系？（P68-P69）①彼此尊重，是我們與老師建立良好關系的開始。②在平等相待、相互促進的師生交往中，我們可以和老師成為朋友。③老師給予我們生活上的關心和情感上的關懷，我們也應該主動關心老師、理解老師。6、與老師發生矛盾怎么辦？（P69方法與技能）①自我反思，冷靜、客觀地分析原因。②相信善意，多些寬容和理解。③坦誠相待，注意溝通方式。④求同存異，主動關心。第七課親情之愛第一框家的意味1、家庭的含義？（P71）家庭是由婚姻關系、血緣關系或收養關系結合成的親屬生活組織。2、★家的重要性？（P72-P74）①家是我們身心的寄居之所。我們的生命是父母給予的，我們的成長也離不開家庭的哺育和支持。②家是我們心靈的港灣。家里有親人，家中有親情。③家是代代傳承、血脈相連的生活共同體，是甜蜜、溫暖、輕松的避風港。（“家”在中華文化中的內涵）4、為什么要孝親敬長？（P74）①在中國的家庭文化中，“孝”是重要的精神內涵。②★孝親敬長是中華民族的傳統美德，也是每個中國公民的法定義務。5、★如何孝親敬長？（P74-P75）①盡孝在當下。從現在開始，我們就應該用行動表達孝敬之心。②尊敬。尊敬雙親長輩，聽取他們的意見和教導。③傾聽。與雙親長輩保持親近、融洽的關系，傾聽他們的心聲。④感恩。知恩、感恩，用行動表達感恩之情。第二框愛在家人間怎樣理解親情？①每個人的內心都有一份對家人割舍不斷的情感，這種情感就是家庭中的親情之愛。②每個家庭的親情表現不盡相同。③家庭結果會發生變化，但家中的親情仍在。2、★親子沖突產生的原因？（P79-P81）①我們希望父母像對待成人一樣尊重我們，不要過多干涉我們的生活。（獨立性）②面對父母的信任和放手，有時我們又覺得失落和不安，期望得到更多的關注和呵護。（依賴性）③我們開始審視父母給予我們的愛，開始質疑父母，甚至挑戰父母的權威與經驗。④我們與父母在心智、學識、經歷等方面差異較大，對問題的理解、感受等方面必然存在差異，親子沖突有時難以避免。3、親子沖突的影響？（P80相關鏈接、P81）了解（1）積極影響：親子沖突是親子之間互動的一種方式，體現了青少年個體的發展，也能夠促進父母的改變與完善。（2）消極影響：①過度、頻發的親子沖突，則具有巨大的隱患和消極作用。②如果處理不好，親子沖突就會傷害雙方的感情，影響家庭的和睦。4、★如何化解親子沖突？（P82）（有效地化解沖突，既需要父母做出榜樣，也需要我們自己努力。P81）①親子沖突需要雙方通過良好的互動溝通來解決。②如果與父母發生沖突，我們要選擇不傷害父母感情和不影響親子關系的做法。③我們可以試著去接納父母的做法，理解父母行為中蘊含的愛。④我們可以嘗試讓父母了解我們的變化和需要，用他們能接受的方式表達我們的愛。5、和父母溝通的技巧有哪些？（P82方法與技能）①關注事實。②把握時機。③留意態度。④選擇方式。⑤考慮環境。第三框讓家更美好1、★現代家庭發生了哪些變化？（現代家庭的特點）（P83-P84）①現代家庭的結構、規模、觀念等都發生了不同程度的變化。（小型化，二孩、三孩家庭逐漸增多）②隨著人口的遷移和流動、現代溝通手段的豐富，家庭成員的交流、溝通方式發生了較大的變化。③家庭氛圍越來越平等、民主。2、家庭結構的種類（P84相關鏈接）了解（1）核心家庭：由父母與未婚子女兩代人組成的家庭；（2）主干家庭：由祖父母（或外祖父母）、父母及第三代組成的家庭。3、現代家庭生活的重要內容有哪些？（P84）了解關心世界和國家大事，探討社會和人生問題，學習現代科學文化知識，創建學習型家庭，參與社區活動。4、★如何構建和諧家庭？（P85-P86）①家庭成員之間相互信任、體諒和包容，可以增進理解，化解矛盾與沖突。②家庭成員共同分擔家務勞動、共同協作有助于營造良好的家庭氛圍。③以良好的心態面對家庭發展中的變化，才能讓親情更濃，讓我們的家庭更和睦。5、當家庭成員之間發生矛盾或沖突時，我們應該如何做？（P85方法與技能）①幫助家庭成員舒緩情緒。②明確自己是不偏不倚的中立者。③引導家庭成員看到對方的優點。④幫助家庭成員走出“面子”困境。第四單元生命的思考第八課探問生命第一框生命可以永恒嗎1、★為什么要珍愛生命？（生命的特點）（P89-P90）①生命來之不易。②生命是獨特性。③生命是不可逆的。④生命也是短暫的。（⑤生命是不可預知的。）教材P91的概括2、如何正確看待死亡？（P91）①我們每個人都無法抗拒生命發展的自然規律。②死亡是人生不可避免的歸宿，它讓我們感激生命的獲得。③我們要從容面對生命的不可預知，更加熱愛生命，熱愛生活，把有限的生命投入到無限的奮斗和奉獻之中。3、如何理解生命是有接續的？（P92-P93）①一代又一代的個體生命實現了人類生命的接續。在人類生命的接續中，我們總能為自己的生命找到一個位置，擔當一份使命。②生命的接續，使得每個人的生命不僅僅是“我”的生命，還是“我們”的生命。在生命的傳承關系中，我們能更好地認識和面對自己的生命。③在生命的接續中，人類生命不斷發展，人類的精神文明也不斷積累和豐富。4、生命對我們而言，包括哪些內容？（P93）①生命對于我們而言，不僅僅是身體的生命，還包括社會關系中的生命、精神信念上的生命；②我們每個人都不僅僅是在身體上接續祖先的生命，也在精神上不斷繼承和創造人類的文明成果。第二框敬畏生命1、為什么要敬畏生命？（如何理解“生命至上”？）（P94-P96）①生命是脆弱的、艱難的；生命是堅強的、有力量的，生命是崇高的、神圣的。②生命都是寶貴的，生命價值高于一切。③生命至上，意味著自己的生命和他人的生命同樣重要。2、★如何敬畏生命？（如何與周圍的生命休戚與共？）（P96-P98）①敬畏生命，從對自己生命的珍惜走向對他人生命的關懷。②不漠視自己的生命，也不漠視他人的生命，謹慎地對待生命關系、處理生命問題，尊重、關注、關懷和善待身邊的每一個人。③對生命的敬畏是內心的自愿選擇，要與周圍的生命休戚與共。第九課珍視生命第一框守護生命1、★怎樣愛護身體？（P100-P102）①關心身體的狀況，養成健康的生活方式。②關注自己的內在感受，學會愛惜自己的身體。③我們需要增強安全意識、自我保護意識，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自護方法。2、為什么要養護精神？（P102）①我們每個人活著，除了要關注生理需要和身體健康，還要過精神生活，滿足精神需求。②精神風貌反映著我們的生命狀態，守護生命需要關注并養護我們的精神。3、怎樣養護精神？（P103-P104）①要過精神生活，滿足精神需求。②守住自己的心靈，堅持真、善、美。③★我們每個人的精神生命都離不開中華優秀傳統文化的滋養。守護精神家園，我們不能丟失優秀的民族文化，需要在個人精神世界的充盈中弘揚民族精神。第二框增強生命的韌性1、什么是挫折？（P105）在努力的過程中，遇到的阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。2、如何正確認識挫折？（P105-P107）①★生活難免有挫折。生活中的挫折是我們生命成長的一部分。（P105小標題+P107）②人們對挫折的認識和態度不同，會產生不同的感受和行為反應。（P106改一下）③我們需要及時調整自己，正確對待挫折。3、挫折的影響？（P107）（1）消極影響：面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當的行為。（2）★積極影響：①得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；②