第18頁共18頁小學體質健康測試工作方案1、?領導小組:?組長:李?廣鵬副組?長:劉波?組員:趙宗?華孫中彬各?班班主任?2、學校按?照《學生體?質健康標準?》的實施要?求，制定實?施方案且開?展工作，并?將《學生體?質健康標準?》測試工作?納入學校正?常的教育教?學工作之中?。學校有專?人負責，實?行崗位責任?制，校長為?《學生體質?健康標準》?實施的第一?責任人。?3、學?！?學生體質健?康標準》的?要求統一安?排、班主任?等協同配合?，共同__?_實施。學?校負責實施?的計劃和監?督工作，班?主任負責測?試的___?成績記錄、?等級評定，?負責本班的?___工作?。4、學?校對《學生?體質健康標?準》測試工?作列入學校?班主任評估?工作內容之?中。二、?測試分組與?測試項目?根據學生的?生長發育規?律，從身體?形態、身體?機能、身體?素質等方面?綜合評定學?生的體育健?康狀況，將?測試對象劃?分為以下組?別:小學一?、二年級為?一組、小學?三、四年級?為一組、小?學五年級為?一組:測試?數據項目為?:小學一?、二年級測?試項目:身?高、體重、?視力、坐位?體前屈、_?__米跑、?___分鐘?跳繩。小?學三、四年?級測試項目?:身高、體?重、視力、?坐位體前屈?、___米?跑、___?分鐘跳繩、?___分鐘?仰臥起坐。?小學五年?級測試項目?:身高、體?重、視力、?肺活量、坐?位體前屈、?___米跑?、___米?___8往?返跑、__?_分鐘跳繩?、___分?鐘仰臥起坐?。另外本?次測試由標?準分與附加?分之和構成?，滿分為_?__分。_?__分及以?上為優秀，?80.0~?___分為?良好，60?.0~__?_分為及格?，___分?及以下為不?及格。三?、時間安排?:1、1?0.21-?10.25?全校體育老?師及班主任?培訓2、?10.26?-11.8?體育老師利?用體育課及?大課間對學?生加強技能?訓練3、_?__對全校?學生進行測?試并登記?6、___?對各班測試?成績進行匯?總7、1?1.20成?績上報四?、測試、等?級評定與登?記1、《?學生體質健?康標準》的?測試每學年?進行一次，?由學校自行?___。?2、測試前?要作好充分?準備工作和?制定測試過?程中的安全?措施。測試?數據和記錄?要準確無誤?，并進行嚴?格核查，測?試、記錄、?監督檢查人?員要簽字。?3、因病?或殘疾不能?參加全部或?部分項目測?試，無法進?行評分和等?級評定的學?生，可向學?校提交免予?執行《學生?體質健康標?準》的申請?，經縣級以?上證明，班?主任、體育?教師簽字，?學校審批后?方可免予執?行。但能參?加測試的項?目仍需測試?記錄，可_?__評價等?級依據。免?予執行《學?生體質健康?標準》的學?生評價等級?為及格。?4、因病臨?時不能參加?測試的學生?經校醫證明?，體育教師?核準，可不?參加本次測?試，但須進?行補測。?5、對《學?生體質健康?標準》測試?成績不合格?者，在本學?年度準予補?考一次，補?考仍不及格?者，則學年?評定等級為?不及格。?6、測試成?績、評定結?果應及時反?饋給學生和?家長，以便?指導學生科?學合理的鍛?煉和得到家?長的支持、?幫助。7?、每學年測?試的原始數?據和統計資?料要妥善保?存。學校有?專人保存或?統計，并公?布測試成績?。五、數?據收集與整?理上報1?、各班級要?按照《學生?體質健康標?準》的有關?要求，準確?及時地采集?、匯總、上?報《學生體?質健康標準?》的有關數?據。(__?_月___?日全部上報?國家體測網?)2、班?主任負責對?本學校的測?試數據、評?定等級進行?統計分析，?認真填寫有?關報表。?六、具體要?求與措施?1、我校做?好學生、教?師、家長的?宣傳教育工?作，讓學生?懂得體質健?康的重要性?，讓教師重?視學生的體?質健康，讓?家長支持學?校的體育達?標活動。?2、我校加?強對《學生?體質健康標?準》測試的?___和管?理，積極_?__多種多?樣的體育鍛?煉形式，將?體育課的_?__形式與?課間操以及?各種體育課?外活動有機?結合，促進?學生體質健?康的發展。?3、我校?有計劃性地?開展體育測?驗活動，督?促、指導和?加強學生平?時鍛煉和了?解自身體質?健康狀況，?但要避免將?體育課變成?測驗課。?4、學校保?證學生體育?鍛煉時間，?安排好各項?活動，確保?學生的每天?一小時體育?鍛煉時間，?并作好安排?、記錄，保?證鍛煉的質?量。5、?學校加強對?學生進行安?全教育，在?日常體育鍛?煉、測試中?作好安全防?范工作。對?安全事故要?追究直接責?任人和主管?領導的責任?。6、學?校積極籌措?資金，保證?《學生體質?健康標準》?測試的一切?經費，積極?購置《學生?體質健康標?準》測試所?用器械，以?保障《學生?體質健康標?準》測試工?作的順利開?展。__?_年___?月小學體質健康測試工作方案（二）根據教?育部___?年《國家學?生體質健康?標準》測試?和上報工作?通知(教體?藝廳函[_?__]__?_號)的相?關要求及肥?城市教育局?___年學?生體質健康?測試工作會?議要求，進?一步促進我?校學生積極?參加體育鍛?煉，養成經?常鍛煉身體?的良好習慣?，不斷糾正?和改變體質?健康狀況中?出現的問題?，提高自我?保健能力和?體質健康水?平，結合我?校實際情況?特制定本實?施方案。?一、___?機構:1?、領導小組?:組長:?副組長:?組員:?2、測試小?組:組長?:成員:?體育教師、?各班班主任?(職責:?負責按照方?案的要求對?學生進行測?試和指導鍛?煉，負責成?績的收集、?整理并對照?《標準》及?評分標準如?實填寫表冊?，及時上報?錄入小組。?)3、錄?入小組:?組長:成?員:等體育?教師(職?責:負責成?績的錄入、?學生體質健?康測試報告?單的打印及?公布。)?二、工作要?求:1、?各班主任應?按照《標準?》的實施要?求統一安排?，制定實施?計劃方案，?落實專人負?責，做到明?確職責，協?同配合，共?同___實?施，并將此?工作列入學?校班主任考?評及體育教?師的工作考?核之中。?2、測試要?統一標準，?統一要求;?數據的記錄?要真實，杜?絕虛擬測試?成績。表冊?填寫字跡清?楚、工整，?不改寫，格?式正確。?3、針對學?生身體特點?，考慮氣候?、場地等因?素，科學_?__測試工?作，保證學?生的身心健?康和安全。?4、班主?任和體育教?師要加強對?學生的安全?教育，無論?在校內還是?在校外進行?“體育達標?”訓練，都?要對學生提?出安全要求?。要利用班?會和體育課?對學生進行?體育達標及?訓練的安全?教育。5?、測試小組?務必認真_?__測試工?作，并按時?將相關表冊?上報錄入小?組。6、?學校對《標?準》測試工?作要定期自?查。三、?測試分組與?測試項目:?根據學生?的生長發育?規律，從身?體形態、身?體機能、身?體素質等方?面綜合評定?學生的體育?健康狀況，?將測試對象?劃分為以下?組別:小學?一、二年級?為一組、小?學三、四年?級為一組、?小學五、六?年級為一組?。測試數?據項目為:?小學一、?二年級測試?項目:體重?指數、肺活?量、___?米跑、坐位?體前屈、_?__分鐘跳?繩。小學?三、四年級?測試項目:?體重指數、?肺活量、_?__米跑、?坐位體前屈?、___分?鐘跳繩、_?__分鐘仰?臥起坐。?小學五、六?年級測試項?目:體重指?數、肺活量?、___米?跑、坐位體?前屈、__?_分鐘跳繩?、___分?鐘仰臥起坐?、___米?___8往?返跑。四?、測試、等?級評定與登?記:1、?《標準》的?測試每學年?進行一次，?由體育教師?及班主任_?__進行，?學校___?抽查、評優?。2、測?試前要作好?充分準備工?作和制定測?試過程中的?安全措施。?測試前進行?儀器的校準?，測試數據?和記錄要準?確無誤，并?進行嚴格核?查，測試、?記錄、監督?檢查人員要?簽字。3?、因病或殘?疾不能參加?全部或部分?項目測試，?無法進行評?分和等級評?定的學生，?可向學校提?交免予執行?《標準》的?申請，經縣?級以上醫院?證明，班主?任、體育教?師簽字，學?校審批后方?可免予執行?。但能參加?測試的項目?仍需測試記?錄，可__?_評價等級?依據。免予?執行《標準?》的學生評?價等級為及?格。4、?因病臨時不?能參加測試?的學生經校?醫(保健教?師)證明，?體育教師核?準，可不參?加本次測試?，但須進行?補測。5?、對《標準?》測試成績?不合格者，?準予補考。?6、測試?成績、評定?結果應及時?反饋給學生?和家長，以?便指導學生?科學合理的?鍛煉和得到?家長的支持?、幫助。?7、《標準?》按百分制?記分，每個?測試項目得?分之和為《?標準》的最?后得分，根?據最后得分?評定等級:?___分以?上為優秀，?80—__?_分為良好?，___分?一___分?為及格，_?__分以下?為不及格。?8、學校?要建立《標?準》的專項?檔案。學生?測試項目的?成績，按照?《標準》的?要求計算得?分、評定等?級，并存檔?。學校將電?子導出數據?、匯總統計?表上報教育?局，并接受?上級抽查、?確定網上上?報。9、?每學年測試?的原始數據?和統計資料?要妥善保存?。學校有專?人保存或統?計，并定期?歸入學生的?體育健康檔?案。五、?數據收集與?整理上報、?公布1、?各班級要按?照《標準》?的有關要求?，準確及時?地采集、匯?總、上報《?標準》的有?關數據。_?__年__?_月___?日_?__月__?_日完成數?據測試、上?報工作。?2、班主任?負責對本班?的測試數據?、評定等級?進行統計分?析，認真填?寫有關報表?，并及時將?學生測試結?果向家長公?布。測試?工作時間安?排1、_?__年__?_月___?日——__?_日以班級?為單位填寫?相關表冊;?2、__?_年___?月___日?——___?月___日?進行測試工?作和數據上?報。結合實?際測試舉行?體質健康監?測秋季運動?會。3、?___年_?__月__?_日——_?__月__?_日上報“?標準”測試?結果與分析?。4、_?__年__?_月___?日——__?_日公布測?試結果，進?行學校班級?分析報告。?5、__?_年___?月底填寫家?庭通知單及?運動處方。?六、其他?要求與措施?1、做好?學生、教師?、家長的宣?傳教育工作?，讓學生懂?得體質健康?的重要性，?讓教師重視?學生的體質?健康，讓家?長支持學校?的體育達標?活動。2?、加強對《?標準》測試?的___和?管理，積極?___多種?形式的體育?鍛煉活動，?將體育課、?大課間及各?種體育課外?活動有機結?合，保證活?動時間，推?動經常鍛煉?。對學生進?行有針對性?的體育鍛煉?指導，促進?學生體質的?健康發展。?3、有計?劃性地開展?體育測驗活?動，督促、?指導和加強?學生平時鍛?煉和了解自?身體質健康?狀況。4?、保證學生?體育鍛煉時?間，安排好?兩課兩操一?活動，確保?學生的每天?一小時體育?鍛煉時間，?并作好安排?、記錄，保?證鍛煉的質?量。5、?加強對學生?進行安全教?育，要健全?各項安全保?障制度，落?實安全責任?制，加強對?場地、器材?、設備的安?全檢查。在?日常體育鍛?煉、測試中?做好安全防?范工作，以?防事故產生?。測試前要?檢查和了解?學生身體健?康情況，對?生病學生實?行緩測或免?測。堅決杜?絕平時不鍛?煉，測試時?搞突擊的現?象，謹防意?外傷害事故?發生。6?、保證《標?準》測試的?一切經費，?積極購置《?標準》測試?所用器械，?以保障測試?工作的順利?開展。七?、獎勵與處?罰1、學?校對《標準?》實施工作?將進行總結?評比，給予?獎懲，以調?動全體師生?的積極性，?不僅要獎勵?達標優秀的?學生，而且?要注重評比?經常鍛煉表?現好、各項?指標增長幅?度大的學生?，還應對優?秀體育骨干?進行獎評，?同時也對參?與《標準》?測試工作的?有關人員進?行獎評。?2、學生達?到《標準》?合格標準以?上者方可評?為三好學生?。小學體質健康測試工作方案（三）一、成?立測試領導?小組組長?:賴玖龍校?長副組長?:郭興華(?本次測試的?具體負責人?)成員:?張永富、代?___、張?弘武、賀毅?、汪春艷、?賴維平(負?責場地、器?械、技術指?導)各年級?組長(負責?本年級的測?試安排，對?所測數據的?真實性負責?，為本年級?的安全責任?人)二、?測試分工?1、班級每?項測試由班?主任負責_?__學生到?測試場地，?協助測試員?進行測試，?各測試員對?所測得的數?據真實性負?責;各班主?任、班級體?育教師對本?班數據真實?性，對測試?過程中的學?生安全負責?。班主任、?體育教師要?復核，體育?教師最終負?責本班數據?的錄入(校?文印室可協?助)。2?、各年級組?長收齊相關?紙質測試表?格，查驗簽?名后交由測?試領導組存?檔備查。?3、測試項?目:__?_年《國家?學生體質健?康標準》測?試項目表?組別測試項?目小學一?、二年級?身高、體重?、視力、坐?位體前屈、?___米跑?、___分?鐘跳繩小?學三、四年?級身高、?體重、視力?、坐位體前?屈、___?米跑、__?_分鐘跳繩?、___分?鐘仰臥起坐?小學五、六?年級身高?、體重、視?力、肺活量?、坐位體前?屈、___?米跑、__?_米跑(_?__米__?_8往返跑?)、___?分鐘跳繩、?___分鐘?仰臥起坐?說明:凡測?試項目后未?注明性別的?，男、女生?均應測試。?特殊體質需?免測的，要?填寫申請表?。具體測?試人員分工?:曾思勇，?周鵬，李俊?杰，羅兵，?李小瓊負責?所任年級的?各項目測試?四、器材?及場地所?需器材:?身高體重器?視力表坐位?前屈計電子?肺量計跑表?跳繩50?米和___?米___8?的場地安排?:五、測?試時間__?_.9.2?1——__?_.10.?20數據上?報時間截止?:___.?___月_?__日_?__年須填?寫測試環境?信息后才可?進行數據報?送。(測試?環境信息包?含每個測試?項目成績、?測試時間、?地點、方式?和人員等信?息)六、?測試目的和?方法1身?高體重身?高1.測?試目的測?試學生身高?，與體重測?試相配合，?評定學生的?身體勻稱度?，（范本）?評價學生生?長發育的水?平及營養狀?況。2.?場地器材?身高測量計?。使用前應?校對0點，?以鋼尺測量?基準板平面?至立柱前面?紅色刻線的?高度是否為?10.0厘?米，誤差不?得大于0.?1厘米。同?時應檢查立?柱是否垂直?，連接處是?否緊密，有?無晃動，零?件有無松脫?等情況并及?時加以糾正?。3.測?試方法受?試者赤足，?立正姿勢站?在身高計的?底板上(上?肢自然下垂?，足跟并攏?，足尖分開?成60度角?)。足跟、?骶骨部及兩?肩胛區與立?柱相接觸，?軀干自然挺?直，頭部正?直，耳屏上?緣與眼眶下?緣呈水平位?。測試人員?站在受試者?右側，將水?平壓板輕輕?沿立柱下滑?，輕壓于受?試者頭頂。?測試人員讀?數時雙眼應?與壓板水平?面等高進行?讀數，記錄?員復述后進?行記錄。以?厘米為單位?，精確到小?數點后一位?。測試誤差?不得超過0?.5厘米。?4.注意?事項(1?)身高計應?選擇平坦靠?墻的地方放?置，立柱的?刻度尺應面?向光源。?(2)嚴格?掌握“三點?靠立柱”、?“兩點呈水?平”的測量?姿勢要求，?測試人員讀?數時兩眼一?定與壓板等?高，兩眼高?于壓板時要?下蹲，低于?壓板時應墊?高。(3?)水平壓板?與頭部接觸?時，松緊要?適度，頭發?蓬松者要壓?實，頭頂的?發辮、發結?要放開，飾?物要取下。?(4)讀?數完畢，立?即將水平壓?板輕輕推向?安全高度，?以防碰壞。?(5)測?量身高前，?受試者應避?免進行劇烈?體育活動和?體力勞動。?體重1?.測試目的?測試學生?的體重，與?身高測試相?配合，評定?學生的身體?勻稱度，（?范本）評價?學生生長發?育的水平及?營養狀況。?2.場地?器材杠桿?秤或電子體?重計。使用?前需檢驗其?準確度和靈?敏度。準確?度要求誤差?不超過__?_%，即每?百千克誤差?小于___?千克。檢驗?方法是:以?備用的__?_千克、_?__千克、?___千克?標準砝碼(?或用等重標?定重物代替?)分別進行?稱量，檢查?指標讀數與?標準砝碼誤?差是否在允?許范圍。靈?敏度的檢驗?方法是:置?___克重?砝碼，觀察?刻度尺變化?，如果刻度?抬高了3毫?米或游標向?遠移動__?_千克而刻?度尺維持水?平位時，則?達到要求。?3.測試?方法測試?時，杠桿秤?應放在平坦?地面上，調?整0點至刻?度尺水平位?。受試者赤?足，男性受?試者身著短?褲;女性受?試者身著短?褲、短袖衫?，站在秤臺?中央。測試?人員放置適?當砝碼并移?動游標至刻?度尺平衡。?讀數以千克?為單位，精?確到小數點?后一位。記?錄員復誦后?將讀數記錄?。測試誤差?不超過__?_千克。?4.注意事?項(1)?測量體重前?受試者不得?進行劇烈體?育活動或體?力勞動。?(2)受試?者站在秤臺?中央，上下?杠桿秤動作?要輕。(?3)每次使?用杠桿秤時?均需校正。?測試人員每?次讀數前都?應校對砝碼?標重以避免?差錯。2?、肺活量體?重指數(?1)測試目?的:測試學?生的肺通氣?功能(2?)測試方法?:房間通風?良好;使用?干燥的一次?性口嘴(非?一次性口嘴?，則每換測?試對象需消?毒一次。每?測一人時將?口嘴朝下倒?出唾液，并?注意消毒后?必須使其干?燥)。肺活?量計主機放?置平穩桌面?上，檢查電?源線及借口?是否牢固，?按工作鍵液?晶屏顯示“?0”即表示?機器進入工?作狀態，預?熱___分?鐘后測試為?最佳。首先?告知被測試?者不必緊張?，并且要盡?全力，以中?等速度和力?度吹氣效果?最好。令被?測試者面對?儀器站立、?手持吹氣口?嘴，面對肺?活量計站立?試吹1—_?__次，首?先看儀表有?無反應，還?要試口嘴或?鼻處是否漏?氣，調整口?嘴和鼻夾(?或自己捏鼻?孔);學會?深吸氣(避?免聳肩提氣?，應該像聞?花式的慢吸?氣);深吸?氣后屏住氣?再最準口嘴?盡力深呼氣?，直到不能?呼氣為止，?防止此時從?口角處吸氣?，測試中不?得中途二次?吸氣。被測?試者進行一?兩次較平日?深一些的呼?吸動作后，?更深的吸一?口氣，向口?嘴處慢慢呼?出至不能再?呼出為止，?吹氣完畢后?，液晶屏上?最終顯示的?數字即為肺?活量毫升值?。每位受試?者測三次，?每次間隔_?__秒記錄?三次數值，?選取最大值?作為測試結?果。以毫升?為單位，不?保留小數。?3、視力?測試方法?一、測試器?材標準對?數視力表。?(場所暫定?在食堂進行?)視力表?懸掛高度使?5.0行視?標與多數受?檢者的雙眼?呈水平位置?。視力表照?度約300?~500勒?克斯。三?、測試方法?1.受檢?者在距視力?表___米?處站立，用?遮眼板將左?眼輕輕遮上?，先查右眼?，后查左眼?，均為裸眼?視力。2?.可先從5?.0一行視?標認起。如?果看不清再?逐行上查，?如辨認無誤?則逐行下查?。要求對每?個視標的識?別時間不超?過___秒?。規定4.?0~4.5?各行視標中?每行不能認?錯___個?;4.6?~5.0各?行視標中每?行不能認錯?___個;?5.1~?5.3各行?中每行不能?認錯___?個。超過這?一規定就不?再往下檢查?，而以本行?的上一行記?為該受檢者?的視力。?3.如__?_米處不能?辨認視力表?最上一行視?標時，令受?檢者站立于?距視力表_?__米處或?l米處進行?檢查。所得?視力值應分?別減去校正?數值0.3?或0.7后?，記為該受?檢者的視力?。例如，某?受檢者在_?__米處不?能辨認最上?一行視標，?令其在__?_米處檢查?。所得視力?為4.2?，則4.2?-0.3=?3.9，該?受檢者視力?即為3.9?;某受檢者?在___米?和___米?處都不能辨?認最上一行?的視標，令?其在___?米處檢查。?所得視力為?4.2，則?4.2-0?.7=3.?5，該受檢?者視力為3?.5。5?.視力記錄?方式:將受?檢者的左、?右眼裸眼視?力分別記入?相應方格內?。例如，?某受檢者的?左、右眼裸?眼視力分別?為5.0和?4.。應在?與“左”對?應的方格內?填入“5.?0”，在與?“右”對應?的方格內填?入“4.6?”。四、?注意事項?1.檢查視?力前，應向?受檢者講解?檢查視力的?目的、意義?和方法，取?得他們的配?合。配戴眼?鏡者應摘去?眼鏡(包括?隱形眼鏡)?，檢查裸眼?視力。2?.檢查如采?用自然光線?，應選擇晴?天，在固定?時間和地點?進行，以便?前后對比。?3.檢查?前不要揉眼?，檢查時不?要瞇眼或斜?著看。檢測?人員應隨時?注意監督。?4.用遮?眼板時，檢?測人員要提?醒受檢者不?要壓迫眼球?，以免影響?視力。5?.不宜在長?時間用眼、?劇烈運動或?體力勞動后?即刻檢查視?力。至少要?休息___?分鐘以后再?做檢查。檢?查若在室內?進行，受檢?者從室外進?入后也應有?___分鐘?以上的適應?時間。4?、坐位體前?屈一、測?試目的測?試學生在靜?止狀態下的?身干、腰、?髖等關節可?能達到的活?動幅度，主?要反映這些?部位關節、?韌帶和肌肉?的伸展性和?彈性及學生?身體柔韌素?質的發展水?平。二、?測試方法?受試者坐在?連接于箱體?的軟墊上，?兩腿伸直，?不可彎曲，?腳跟并攏，?腳尖分開約?10—15?厘米，踩在?測量計垂直?平板上，兩?手并攏;兩?臂和手伸直?，漸漸使上?體前屈，用?兩手中指尖?輕輕推動標?尺上的游標?前滑(不得?有突然前伸?動作)，直?到不能繼續?前伸時為止?。測試計的?腳蹬縱板內?沿平面為0?點，向內為?負值，向前?為正值。記?錄以厘米為?單位，取小?數點后一位?。如為正值?則在數值前?加“+”符?號，負值則?加“—”符?號。三、?注意事項?(1)測試?前，受試者?應在平地上?做好準備活?動，以防拉?傷。(2?)測試時，?如發現兩腿?彎曲或兩上?臂突然前伸?時應重做。?(3)測?量計應靠墻?放置。(?4)身體前?屈兩臂向前?推游標時兩?腿不能彎曲?。5、仰?臥起坐1?.測試目的?測試學生?的腹肌耐力?。2.場?地器材墊?子若干塊(?或代用品)?、鋪放平坦?。3.測?試方法受?試者仰臥于?墊上，兩腿?稍分開，屈?膝呈90度?角左右，兩?手指交叉貼?于腦后。另?一同伴壓住?其踝關節，?以固定下肢?。受試者坐?起時兩肘觸?及或超過雙?膝為完成一?次仰臥時兩?肩胛必須觸?墊。測試人?員發出“開?始”口令的?同時開表計?時，記錄_?__分鐘內?完成次數。?___分鐘?到時，受試?者雖已坐起?但肘關節未?達到雙膝者?不計該次數?，精確到個?位。4.?注意事項?(1)如發?現受試者借?用肘部撐墊?或臀部起落?的力量起坐?時，該次不?計數。(?2)測試過?程中，觀測?人員應向受?試者報數。?(3)受?試者雙腳必?須放于墊上?。6、跳?繩1.測?試目的測?試學生的下?肢爆發力和?身體協調能?力。2.?場地器材?地面平整、?干凈的場地?一塊，地質?不限。主要?測試器材包?括秒表、發?令哨、各種?長度的跳繩?若干條。?3.測試方?法兩人一?組，一人測?試，一人記?數。受試者?將繩的長短?調至適宜長?度，聽到開?始信號后開?始跳繩，