2.滋潤美白面膜

成分：香蕉，燕麥片，蜜蜂，牛奶

做法：混合后涂到臉上，15-20分鐘后洗掉。效果很好。

方法是【取制首烏3塊（藥店買的那種切好的，大概拇指指甲大小每塊）和生姜3片，一碗水熬到剩1/3，加入半碗啤酒同煮，水開后小火3分鐘，酒精味消失即可

放涼后裝進小噴壺里，生姜片和首烏一起裝進去泡著，不用的時候放進冰箱，如果沒有冰箱就一次煮的量少一點，一星期內用完即可

具體用法稍后介紹完所有寶貝以后詳解。

生發并且讓頭發快速長長的好東西-----薰衣草精油+檸檬精油

我平時用的洗發水都是很常見的超市開架貨，一般買回來以后，我會在洗發水里加入這兩種精油，如果手邊沒有精油，就買很便宜的那種維生素C磨碎混入，檸檬精油主打的也就是維C了

要說的是這個薰衣草精油，真的是很百搭，什么都少不了它，本來想留到眼部的時候再8的，不過想想睫毛也屬于毛發，就提前8了，好多MM都關心睫毛生長的問題吧，如果你平時用睫毛膏，就在睫毛膏里滴2滴薰衣草精油，用毛刷混合后，開蓋晾一會兒，要不精油味兒有點刺眼，并且在我很早的《慈禧太后和夢露》那個帖子里也介紹過，新買的睫毛膏開蓋晾一會兒會更好用。

如果你每天都刷，1個月以后就等著驚喜吧，不喜歡睫毛膏的MM也可以用透明的睫毛營養液之類的東東，或者維E里同樣滴精油進去就可以了，我平時都是想起來才連著用幾天，但是出去已經有人夸睫毛長了，不過我試了很多次，拍不出來那種鏡子里看到的效果，每次拍睫毛照片都比鏡子里稀疏，下睫毛總是拍不出來，是我技術差還是鏡子騙了我呢？肯定是技術差~吼吼橄欖油之后，用加有精油或者維C的洗發水將頭發清洗兩遍，用干發巾擦個半干，這時候，將首烏啤酒生姜水噴到頭皮上(這個方法是我目前試驗過的最省時省力的），然后將護發素或者發膜抹到發梢上，這時候要夠狠，千萬別心疼發膜，量一定要足，涂抹均勻后，如果是長發，用皮筋扎個丸子頭到頭頂，帶上電發帽，蒸半個小時洗凈就可以了，吹頭發吹個半干就可以了，但是如果是晚上洗頭，睡覺的時候一定要保證自己頭皮是干的，否則濕氣入腦，容易頭疼。

為了解決橄欖油需要長時間吸收這個問題，如果是每天上班上學很忙的童鞋，加上如果你是長發，可以早上抹好以后，扎這些發型，你可以讓橄欖油在發梢上呆一天，回家再開始后面的程序，這樣一來，你再忙，都細致的護理了自己的頭發

胱氨酸、魚肝油、維生素B6頭發細軟

黑芝麻+啤酒生姜首烏水，這個LZ打包票絕對絕對絕對有效果，LZ自己以前頭發就是細，發黃，而且不是那種洋氣的褐色之類的，是說黃不黃說黑不黑，灰蒙蒙的沒朝氣，我家寶寶的頭發那就直接是各種絨毛吧，2歲半以前因為沒辦法讓他吃黑芝麻，太小了，2歲半以后開始吃黑芝麻，小孩子最見效幾個月發質就全變了，現在理寸頭頭發雄赳赳氣昂昂的站起來了，以前都是軟塌塌的趴著蘋果牛仔褲superskinny方法一1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次3.用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!4.最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉.5.用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。6.用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之后，涂在臉上，大約十分鐘，等面膜完全干了之后，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那么，之后皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。7.牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然后在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。8.黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在臉上約10分鐘左右，感覺馬鈴薯片已經干干的，沒有水分了，那就說明已經吸收完畢，可是摘下來啦！9.將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.10.白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉白的功用.11、珍珠粉（粉質要細）加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。12、建議你暫停繁復的護膚程序，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳?；瘖y水可以換成具有舒緩、鎮靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。針對發痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產品；蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。最后，還是要注重防曬，但要避免化學性防曬產品，這會刺激到已損傷的敏感肌膚；要選用物理性防曬成分、沒有潤色效果、不含防腐劑的防曬產品。13、雪肌精連敷一周，想不白都不行14、曬后用酸奶敷臉挺好的.15、推薦兩款面膜蘭芝的睡眠面膜可以給你曬后缺水的皮膚補水蘭芝的酸奶草莓面膜可以美白16、多喝水?。。。。。?！17、飲食也是多吃含維生素C的食物。。。18、把維生素C片碾碎，加點水，涂在臉上，超有效！要那種普通的就可以。方法二皮膚的曬黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡?膚質有關，年紀越大白回來的速度越慢；有些人的膚質天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來；有些人則特別感光，就算在坐在室內，透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續的照顧與防曬了！1、基礎保養：每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干凈，(包括：卸妝、洗臉)，每周一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品？提供您一個小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然后貼在臉上10-15分鐘即可，并且據說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢！2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶皮膚會變白，那么誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得太過度以免皮膚發黃(P.S.紅蘿卜、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿卜素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚發黃的效果)。另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。[我通常知道今天不得不挨曬前,會吃些像西紅柿,木瓜,奇異果,胡蘿卜之類的水果,蔬菜]在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對于皮膚美容特別有幫助。3、防曬：記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦！地板、墻壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。4、多喝水：每天最少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎。5、作息正常：盡可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那么容易了。方法三對于因日曬過多等原因引起的膚色較黑者，可采用以下的一些護膚增白的方法，會取得一定效果。一、酒在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數天后，再放些蕎麥。一周后，濾出藥酒，每天用脫脂棉花蘸藥酒涂擦面部，會使面部紅潤起來。二、皮膚粗黑者可將醋與甘油按5∶1的比例混合后，每天堅持涂敷臉部，可使面部皮膚變得細嫩。三、蛋清將蛋清加放少許面粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚涂在臉上，半小時后洗去，可使皮膚光滑細膩。四、防曬外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者，在久曬后未出現癥狀之前，可服阿司匹林1克，以后每4小時服0.5克，共2天，并大量飲水，可避免皮膚發紅變黑與灼痛。五、枸杞酒以好酒浸泡中藥枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時加熱后飲用為佳。六、精神調節許多人因為皮膚顏色稍黑而憂心忡忡，造成內分泌的進一步紊亂，使皮膚變得越來越黑。而精神情緒穩定，樂觀向上，則使交感神經與副交感神經的調節正常，使人臉色變好，皮膚有光澤。七、不亂用美容化妝品一般而言，外用的藥物只對皮膚起到短時的作用，而通過內服或與外用結合，才可使美容藥物的效果持續久長，最好在有經驗的美容師或醫生的指導下進行。八、中藥方白扁豆、白僵蠶各10克，當歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內服，藥渣復煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半個小時。九、中藥外用方浙貝母、白芨、附子各適量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。十、鍛煉實踐表明，適當的鍛煉，可增強體質，使內臟功能與內分泌功能趨于正常，從而起到美膚壯體的作用。當然對于皮膚較黑者來講，要避免在陽光下運動。總之，欲使皮膚變白，非一日之功，重要的是恒心、信心、決心。方法四:下面還有兩種方法,我覺得特別有效,大家可以試試除面部色素斑:鮮西紅柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,過10分鐘后洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤.皮膚粗黑:靠化妝品增白皮膚,只能一時掩飾,治表不治本,現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡單又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮膚(一日二\三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月后皮膚即細膩白嫩,潔凈光滑富有彈性,充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效).[如果發現已曬黑,想修復的話補水很重要哦]美容是需要很多材料的,有心的MM們要準備好了哦~~~1.酒釀蛋豆瓣上關于酒釀蛋豐胸對姐們們基本上都有效果的，但是樓主必須說一下，酒釀蛋容易上火，長痘痘的姐們們最好不要去試啊。。。晚上用電飯煲煮紅糖和姜，然后放雞蛋，不要打散。雞蛋熟的時候，就撈上來，把鍋里的紅糖姜水也撈一些上來。然后加酒釀進去。每天吃，早晚兩次，除了來M的時候。早上就吃酒釀加紅糖，用開水沖。大概堅持一個月就會有效果的哈。。。2.黃豆燉豬蹄樓主之前的一姐妹，每天中午吃黃豆燉豬蹄，吃了一夏天，晚上不吃飯，因為會胖人的嘛，罩杯也增了一個呢，但是姐們吃黃豆燉豬蹄一定記得頓清淡點，黃豆和湯也是都要吃的啊。。。。3.木瓜酸奶樓主是喜歡吃木瓜突然發現木瓜酸奶可以豐胸的，效果真不錯，但是姐們選木瓜盡量選青的，這樣效果會更好一點哈。。。4.附加飲食杏仁粉加牛奶技能美白又能豐胸，效果就是那么棒。。。豆漿也是好東西。。。。經期結束的時候喝黃芪大棗花生粥。。。。。5.按摩以前有同學買精油按摩胸部的，但是步驟好復雜的，樓主就沒去問，汗，其實樓主一直喜歡小胸的說。。。姐們有需求可以去tb上看看，都