關于拒絕手機排除干擾第一頁，共十七頁，2022年，8月28日現(xiàn)代化的設會有許多現(xiàn)代化工具。電話、手機、電視、電腦等電子工具越來普及，對人們的生活越來越方便。有了電話我們可以和任何人通話；有了手機我們可以把它放在口袋里，隨時隨地的與別人交流，不受時間、地點等各種因素的限制；有了電視我們可以坐在家里旅游世界；有了電腦更是對我們有問必答。但今天我決定著重介紹一下手機和手機的利端與弊端。第二頁，共十七頁，2022年，8月28日手機危害1、睡眠時間晚。引發(fā)第二天起不來、困。第三頁，共十七頁，2022年，8月28日2、影響學習，成績下降，上課犯困，無心學習，心里自有手機。

第四頁，共十七頁，2022年，8月28日3、手機中的電子書會使我們過早的成熟、不利于我們的身心發(fā)展更不利于我們的健康成長。第五頁，共十七頁，2022年，8月28日4、長時間的玩手機中的游戲會始我們的眼睛因缺乏休息而酸累，甚至這會成為我們視力下降得元兇。第六頁，共十七頁，2022年，8月28日5、長時間想有沒有人聯(lián)系自己，和自己聊天，對手機產(chǎn)生依賴心理。第七頁，共十七頁，2022年，8月28日如果這樣手機就不是為我們的生活帶來便利而是對更多人的成長帶來阻力。第八頁，共十七頁，2022年，8月28日手機上網(wǎng)也實現(xiàn)了很多人的現(xiàn)實需求，手機隨著時代的進步所延伸出來的各種現(xiàn)代化功能給人們帶來了諸多益惠。手機雖然有這么多的優(yōu)點但缺點也一定是固然存在的。

第九頁，共十七頁，2022年，8月28日智能手機用戶的7大基本需求

在智能手機的使用時間占比中，“個人時間”(MeTime)份額最大，達到了46%。所謂個人時間，是指純粹用于個人興奮的行為，比如看一個搞笑視頻，瀏覽八卦網(wǎng)站等等。居二位的是社交活動，占到了19%。之后，依次是購物(12%)、個人事務(如管理個人財務、健康等，11%)、日程安排(為未來活動作計劃，7%))、搜尋(尋找新聞或信息，4%)和私人活動(表現(xiàn)興趣或愛好，1%)。第十頁，共十七頁，2022年，8月28日第十一頁，共十七頁，2022年，8月28日拒絕手機——

小測試1.你是否總是把手機放在身上，如果沒帶就會感到心煩意亂，無法做其他事情？2.當一段時間手機鈴聲不響，你會不會感到不適應，并下意識地看一下手機是否有未接電話？3.你會不會總有“我的手機鈴聲響了”的幻覺，甚至經(jīng)常把別人的手機鈴聲，當做自己的手機在響。4.接聽電話時你是不是常覺得耳旁有手機的輻射波環(huán)繞？5.你是否經(jīng)常下意識地找手機，不時拿出手機看看？6.你是否經(jīng)常害怕手機自動關機？7.你晚上睡覺也開著手機嗎？8.當手機經(jīng)常連不上線、收不到訊號時，你會不會產(chǎn)生焦慮和無力感，而且脾氣也變得暴躁起來？如果以上問題有一半以上你的回答是肯定的，那么你很可能已經(jīng)患有“手機綜合癥”。第十二頁，共十七頁，2022年，8月28日小測試：手握拳，拇指收進去，然后拳頭向下把筋打直，圖中你手腕藍色位置是否會感到疼痛？第十三頁，共十七頁，2022年，8月28日疼？？？恭喜你，你肯定是玩手機過度了！其實這個偵測法叫Eichoff'sTest(又稱Finkelsteintest)，正式學名狄魁文氏癥候群(DeQuervain'ssyndrome)或狹窄性腱鞘炎，常用于媽媽手的測試中。由于長時間玩手機會維持固定姿勢，當姿勢不正確卻不知時會對身體造成負擔，無形間引起肌肉發(fā)炎等狀況。所以下次玩手機，注意多換幾個姿勢。第十四頁，共十七頁，2022年，8月28日如何正確使用手機？1、用來學習2、做未來規(guī)劃3、娛樂項目時間控制4、出門與父母報平安5、重要事情可以及時聯(lián)系他人6、看新聞了解時事新聞擴大眼界第十五頁，共十七頁，2022年，8月28日我們?nèi)绾巫屖謾C的弊端轉化為利端呢？我想這就要靠人們的約束力了。

如過我們合理的利用手機管理好自己