2021小學足球訓練方案及規劃

2021小學足球訓練方案及規劃

一、指導思想

進一步培養和穩固學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，通過訓練開展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發育。使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,辭別我不行。使學生掌握小足球的根本技術，理解足球比賽的規那么,并可以自己組織比賽。在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。培養良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。通過對學生的訓練,進步他們的身體素質和技術技能程度，爭取在片比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建立打好根底。

二、訓練對象

小學三至六年級。

三、訓練地點

校足球場

四、訓練時間

每周星期三

五、訓練的根本任務，內容要求及手段

1.制定嚴格的隊伍管理制度與紀律

2.培養榮譽感、責任感，樹立為隊、為校爭光的信念。

3.形成梯隊隊伍。

4.培養球隊有骨干力量，加強團結和自我管理才能。

5.保持并進步隊員的訓練比賽作風。

訓練作風方面：

1.嚴格的組織紀律性

2.嚴格的訓練自覺性

六、主要訓練手段

身體訓練手段：

比賽規那么、守門員的技術(利用訓練間隙單獨訓練)教學克制自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉、變向等。

技術訓練手段：

踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、

綜合技術訓練：

各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣比賽

七、訓練分段:

A、體能訓練

a、培養低年級學生對足球運動的興趣;

b、培養和開展球感和控制球根本才能;

c、學習根本的運、傳、接、射門等技術動;

d、培養正確的跑、跳技術，開展身體動作的柔韌性、協調性、靈敏性和平衡才能;

e、通過分隊比賽領會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的根本戰術思想，培養抬頭觀察才能和意識

B、加強訓練

a、進一步進步高年級學生對足球運動的興趣和愛好;

b、繼續熟悉球性和控運球根本技術;

c、學習與掌握比賽相關的技術：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術;

d、在進步根本技術純熟性的根底上，形成技術定型，并通過對抗性練習和比賽使個人技術向實用比賽技巧轉化，逐步培養能在對抗場面下控制球和運用攻守的才能.

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小學足球隊訓練方案

一、指導思想

進一步培養和穩固學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，通過訓練開展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發育。使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,辭別我不行。使學生掌握小足球的根本技術，理解足球比賽的規那么,并可以自己組織比賽。在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。培養良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。通過對學生的訓練,進步他們的身體素質和技術技能程度，爭取在片比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建立打好根底。

二、訓練對象

小學一至六年級。

三、訓練地點

校足球場

四、訓練的根本任務，內容要求及手段

1.制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。

2.培養榮譽感、責任感，樹立為隊、為校爭光的信念。

3.形成梯隊隊伍。

4.培養球隊有骨干力量，加強團結和自我管理才能。

5.保持并進步隊員的訓練比賽作風。

訓練作風方面：

1.嚴格的組織紀律性

2.嚴格的訓練自覺性

六、主要訓練手段

身體訓練手段：

比賽規那么、守門員的技術〔利用訓練間隙單獨訓練〕教學克制自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉、變向等。

技術訓練手〔十九大精神學習體會及心得〕段：

踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、

綜合技術訓練：

各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣比賽

七、訓練分段:

a、低年級部：1──2年級

a、培養低年級學生對足球運動的興趣；

b、培養和開展球感和控制球根本才能；

c、學習根本的運、傳、接、射門等技術動；

d、培養正確的跑、跳技術，開展身體動作的柔韌性、協調性、靈敏性和平衡才能；

e、通過分隊比賽領會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的根本戰術思想，培養抬頭觀察才能和意識

b、高年級：〔3─6〕年級

a、進一步進步高年級學生對足球運動的興趣和愛好；

b、繼續熟悉球性和控運球根本技術；

c、學習與掌握比賽相關的技術：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術；

d、在進步根本技術純熟性的根底上，形成技術定型，并通過對抗性練習和比賽使個人技術向實用比賽技巧轉化，逐步培養能在對抗場面下控制球和運用攻守的才能。

閱讀拓展：

小學足球訓練總結

我校足球隊成立于20xx年x月16日，成員由3──6年級學生組成，(轉載于:海達:小學足球訓練總結)訓練老師為阿迪力江。

從x月份起，我校足球隊在老師的帶著下，展開了嚴格的訓練，每天早晨8點至9點期間，足球隊在前操場上訓練根底動作；下午5：30至7點期間，在學校后操場展開對抗賽，進步學生應變才能與實戰才能。在為期三個月的訓練時間里，學生可以積極參與，按時完成當天的訓練任務，在訓練當中表達出了吃苦耐勞的精神，遵守時間，尊重教練，將團結、互助等精神發揚光大。

在訓練中，我采用一般的訓練方法，在開展學生身體素質練習的同時，進步學生的運動興趣，使其在訓練中，可以熱愛練球運動，進步學生的運動技術，從轉反素質練習轉向素質練習，戰術的訓練讓學的好的同學帶動學習較差的同學，形成全體隊員互相溝通，互相交流的良好學習方法，在三個月的訓練中無一例受傷現象，訓練效果明顯。

在x月23日，我校足球隊在校長與教練老師的帶著下，來到了紅山體育場，與全市21所學校的足球代表隊展開了激

烈的對決。在為期三天的比賽中，我校足球代表隊的同學們，頑強拼搏，發