第19頁共19頁健身的作文15篇健身的作文15篇健身的作文1今天是8月8日，是全民健身日。為了紀念北京奧運會成功舉辦一周年，平頂山市舉行了全民健身快樂跑。我和媽媽也參加了這次安康跑步。一大早，我和媽媽穿上大山外語學校為我們發的運動T恤衫，乘車來到了光明路與建立路的穿插路口的街心花園。我們到的時候路邊已經排起了長長的隊伍，我和媽媽站在了大山外語學校的行列。隊伍排得越來越長，人越來越多，街心公園的路邊人山人海，成了一個人的海洋，歡樂的世界，一張張笑臉都期待著跑步的開場。在全民健身日里，交通警察叔叔為我們開拓了一條安康跑專道，寬闊的馬路上沒有一輛車和行人。交警叔叔三步一哨，五步一崗，為我們的跑步創造了優越的條件。跑步開場了，我們揮舞著旗幟，隨著人流漸漸跑起來，我興奮得喊著口號：“我安康，我快樂！”天公真是作美，太陽公公躲在了云層后面，微風輕輕地吹拂著，路邊樸實無華的梧桐為我們歡呼、加油。幾分鐘后，隊伍拉開了間隔，我拉著媽媽的手奮力往前跑去，汗順著我的臉頰流了下來，媽媽也是滿面通紅，汗流浹背。經過我們的奮力拼搏，很快沖到了隊伍的前列，回頭看一下后面的隊伍，煞是壯觀，一條長長的隊伍望不到頭，大家都穿著統一的T恤衫，很是整齊和美觀。一位爺爺拉著小孫子的手一刻也不停歇地往前跑著，嘴里還對孩子說著：“漸漸跑，別著急，堅持就是成功！”半個多小時后，大家都跑到了終點站——新華路口，無論男女老少，一張張臉都是紅光滿面。全民健身，利國利民；跑出安康，跑出快樂；愿更多的人都參加到全民健身的行列！健身的作文2我的媽媽為了身體安康，每天晚上都去元素健身房健身。昨天晚上，她還把我給帶去了。到了那里，我就被這眾多的健身器材給震撼了，有跑步機、動感單車、還有杠鈴……簡直讓人眼花繚亂，媽媽看見一個跑步機上沒人，便走了過去。我也找了一個跑步機，卻不知道該怎么操作。媽媽走了過來，按了幾個鍵之后，我就跑了起來。哈哈，跑步機我還是第一次嘗試，不知道好不好玩。你待會跑2公里，跑完之后就到我那里去。漸漸地，我覺得太慢了，很沒意思，于是我把原來的每小時4公里改成了每小時8公里!哈哈，這樣才有意思!我突然發現，前面有電視，可以邊看電視邊跑步。不知不覺中，十五分鐘過去了，2公里很快完畢了。媽媽驚訝地說：你怎么跑這么快!我就跑6公里的時速!呵呵，跑步是我的強項!媽媽跑到了動感單車房，在震耳欲聾的音樂中開場了，動感單車是一種類似自行車的健身工程。教練的動作很嫻熟，一會把手放到扶手上，一會又把手收回來，而其別人就跟著教練一起做，看上去很壯觀。天色已經晚了，媽媽說：我們得回去了，假如以后有空，我再帶你來健身。我極不情愿地點了點頭，但是想到以后還可以來，我的心情又好了起來。我們愉快的回家了。健身讓人放松，還可以起到很好的作用，大家也可以去看看哦!健身的作文3冬爺爺剛走，春姑娘就邁著輕盈的步伐來到了我們的身邊。“春天在哪里呀，春天在哪里……”我哼著歡快的歌謠，沐浴著早春的陽光，來到健身公園，尋找春姑娘的足跡。走在公園的小道上，陣陣春風襲來，暖暖的，舒適極了。小路一邊是一條小河。春風喚醒了小河。河水微微蕩漾，魚鱗似的波紋在陽光下一閃一閃的，好看極了，像是春姑娘在河面上撒下了一把把鉆石。岸邊是一排垂柳。墨綠色的枝條上抽出了嫩綠的小芽，星星點點，嫩綠欲滴。又細又長的枝條垂入河水中，在春風的吹拂下，樹枝展葉，宛如一位妙齡少女在河邊，洗漱她那頭美麗的秀發，讓人忍不住多看幾眼。我不禁吟誦起詩來：“碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絳……”樹下的迎春花也不甘示弱，金黃的小喇叭掛滿枝頭，挨挨擠擠的，仿佛夜晚天空閃爍的星星。小路另一邊是一個小山坡。“草長鶯飛二月天”，瞧，原先枯黃的小草正在努力地鉆出它尖尖的綠腦袋，好似要迫不及待地看看這美麗的風景。山坡上種了許多桃樹。遠看，一株株桃樹活像一把把張開的大花傘，又像是一團團彩霞，從大地升起。走近看，有的桃花緊挨在一起，好似在說悄悄話；有的昂著頭，好似在仰望天空；有的還是花骨朵，好似正歪著頭沖我傻笑。春風習習，一朵朵桃花就像一只只花蝴蝶，翩翩起舞。山茶花也競相開放，爭奇斗艷，紅艷艷的花朵像是在對我微笑。四季常青的松樹也在這個季節里抽出了新枝，顯得更加挺拔向上，好似一個個高聳入云的巨人在守護著公園。春天，是一個美麗的季節，也是一個充滿活力的季節。我愛春天！健身的作文4如今人人都重視安康，安康少不了運動，運動已成為我們的一種生活習慣，我們小朋友就更有福了，從小爸爸媽媽就花錢請專業的教練來訓練我們做各項運動。就拿我和妹妹來說吧，我們如今跟著專業游泳教練在做長期訓練，已經從張教師那里學會了四種游法。先學動作，再調整姿勢，同時做強度訓練。經過訓練，我和妹妹如今可以在水里如快樂的小魚兒自由穿梭。去年我只能眼睜睜地看著舅舅和盈盈姐姐飛一般地沖向終點而望洋興嘆。今年我已經可以輕易舉地把他們甩在后面。我和妹妹還在專業的跆拳道館訓練;我如今在羽毛球俱樂部上課，我的教練以前是全國錦標賽的冠軍呢。另外，媽媽如今在健身俱樂部做瑜伽，爸爸只要有時間就和學生們打羽毛球。媽媽小時候那個年代，老百姓能吃飽喝足穿暖就已經很好了，政府哪有錢建立體育場館，鼓勵老百姓做健身運動呢，即使蓋了也沒多少人去吧。爸爸媽媽小時候運動方面根本沒有得到過專業訓練,舅舅會游泳是自己在小池塘里撲騰撲騰學會的，打籃球就是幾個小伙伴經常在一起打而已。如今舅舅可牛了，網球打得非常棒，那是因為有一個專業教練一直陪著指導他們。聽媽媽說，新加坡就更厲害了，每個社區都有一個正規的體育場，里面有各種球場和游泳池，而且都是免費的。希望我們國家也能這樣。在這里，我也號召同學們，如今我們條件這么好，趕快動起來吧，大家都來做運動!健身的作文5今天剛去完時代廣場，好爽的，好久都沒這樣玩過了，而且我等下還要去健身房耶！真是太棒了！我一進健身房，就看到爸爸在跑步機上，跑步機的速度很快，可爸爸卻還只是在輕松自在地邁著步子，好似就在漫步一樣，還一臉安詳地看著電視機。〔因為每臺跑步機上都有一只小電視機〕由于爸爸的應酬太多和吃太多夜宵，所以他的啤酒肚日益漸大，還真像一個孕婦。我有時候還會摸著爸爸的啤酒肚，開玩笑的說：“幾個月了？”爸爸一點也不配合我說：“三個月大了。”說完以后，我就會說：“一點也不好玩，人家這是冷笑話，一點都不冷以后不跟你玩了。”假如沒有應酬的話，健身房就成了他的必修課，為了減肥，更為了安康。我吃的沒事干，到處瞎瞧瞧。總的健身房分為三局部，第一局部是休閑區，第二局部是運動區第三局部是換洗區。運動區那么又分為瑜伽房，動感單車和力量訓練。我走進瑜珈房，看見一些美眉在練瑜伽。突然那沖動人心的音樂深深地把我吸引，我循聲跑去，原來那是動感單車。它是室內的有氧運動，它的樣子和普通單車的樣子很相似。教練說，動感單車是健身房中運動量最大的器械之一。對體能的要求也非常高，一堂課下來能消耗體能500卡左右的熱量，更能使人汗流浹背，從而到達減肥減脂的要求。更因為它有絢麗的燈光和令人亢奮的音樂，使它能成為健身房最受歡送的工程。在力量訓練區我還看到了一個個肌肉成倒三角肌肉男在那里使勁的喊，使勁的比拼。我真佩服健身房的主管考慮的這么周到，在運動之余還準備了休閑區。安吉真的很好玩，有空的話就來安吉玩一玩把！健身的作文6老爸早就想買一臺跑步機，放在家里全家人可以運動運動，減減肥，當然主要是為了我。他的這一想法遭到了很多人的反對。他的同事說：“千萬不要買，我當初就是不聽人勸，以為自己能堅持，結果買了不到兩個月，就再也不用了。如今放在家里扔也扔不掉，還占地方，只能掛掛咸肉了。”老媽也不大贊成，怕堅持不下去。但是爸爸思來想去，經過了一番極其復雜的思想斗爭，還是在“雙十二”這天買了一臺。幾天后，這個“大家伙”送來了。安裝好之后，我迫不及待地上去體驗了一把。起先，我穿著厚重的棉睡衣，在上面“漫步”，速度調快了之后，我的步伐越來越快，汗也越出越多。從棉睡衣到棉毛衫，我穿得越來越少，跑得也越來越帶勁。看著顯示器上消耗的卡路里不斷上升，我覺得自己越跑越瘦了，這真是我的“減肥神器”啊。爸爸為了鼓勵我，他也堅持每天都跑，只有媽媽仍然不肯運動。就這樣堅持了幾天，我對跑步機的興趣越來越弱了。想著每次跑完后氣喘吁吁的難受勁兒，我就以期末復習任務重，沒時間運動為由躲掉了。爸爸臨近期末，工作也非常繁忙，我們倆的“運動生涯”還沒開場兩天就完畢了。跑步機就這樣靜靜地在陽臺上曬起了太陽。過了不久，跑步機上被奶奶曬上了鞋子，接著又晾上了抹布，后來嫌它占地方，索性把它掀了起來。前兩天放學回家，我驚奇地發現：跑步機上橫放著一根竿子，下面還墜著兩根香腸，我的心中真是五味雜陳啊！這時候不愛運動的老媽發話了：“把跑步機放下來，我真看不下去了，下面我天天跑，你們倆跟上。”我們家的跑步機在休息了兩個半月后，又開場工作了。聽著它“刷刷刷”的運轉聲，我心里想：“這次不知道能堅持多久……”健身的作文7上個星期，一年一度的秋季校運會拉開了序幕。這一天，校園里彩旗飄飄，顯得生氣勃勃。開幕式過后，我們馬上投入到緊張的比賽中。一項項的比賽非常劇烈，但我覺得最精彩的還是400米跑步比賽。比賽就要開場了，操場上人聲鼎沸，各班的拉拉隊員三五成群，準備為自己班上的運發動們助威吶喊。比賽開場了，只聽到裁判員教師一聲令下，半蹲在起沖去。我們班的吳志德一馬領先，沖在了隊伍的最前頭，一下子就把大家遠遠地拋在了后面。我們興奮得大喊大叫。可是，這種優勢僅僅維持了一圈。一圈過后，吳志德可能體力不支，漸漸地放慢了腳步。后面的運發動們你追我趕，毫不相讓，一個接一個地超過了他。我們拼命為他打氣加油。可是，第二圈很快就要過去了，吳志德還是沒有方法沖上來。就在我們大失所望時，一直在中間不緊不慢地跑著的另外一名運發動王輝突然間加快了速度，只見他撒開長腿，揮動雙臂，像一只羚羊一樣在跑道上輕巧地穿梭。一剎那，他超過了一個又一個的對手，很快就與第一名并駕其驅。“加油，加油！”同學們沖動得手舞足蹈。我的心緊張得似乎就要從喉嚨里嘣出來，緊握著的手心里也沁出了不少汗水。到了最后沖刺的`關頭了，王輝使出了吃奶的勁頭，如同一匹脫韁的野馬向終點奔馳。“啊，第一名！第一名！”頓時，尖叫聲，歡呼聲響成一片。校動會完畢了，但那一個個使我激動萬分的鏡頭卻深深地印在了我的腦海中，特別是這場扣人心弦的跑步比賽更是讓我久久難以忘懷。健身的作文8這幾天，因為體重“超標”，所以掀起一股健身熱。健身第一步：仰臥起坐，當我第一次做時，一個也不能做，不管我多么用力，就是起不來，頂多也是到一半就上不去了，我也很無奈，我試了一個小時才發現，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場空。之后就用慣性做了一個，又利用沙發的反彈多做了幾個。〔因為我是在沙發上做的〕之后不利用反彈再做的時候，每一個都需要盡全身之力，假設是不努力，一個也做不了。咬著牙，淌著漢，循序漸進，每天都有新打破。如今，我已經可以做40多個了。健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳繩技巧，跳起來很笨拙，看上去有點別扭，雙手猛搖著繩，腳跳得老高，動作不連接；媽媽跳的不錯，“唰唰”的跳的又快又多；如今，我每天都有打破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，假如哪位跳繩大師愿與我商討一下，我在此恭候多時了。我已經一點點瘦下去了，這個健身故事告訴我們，只要持之以恒就可以打破一切困難！專家點評:本文以“冬之樂——健身”為題，觀點明確“只要持之以恒就可以打破一切困難”。文筆流暢，抒情性極強，如“假如哪位跳繩大師愿與我商討一下，我在此恭候多時了”，為文章增色。健身的作文9放學后，孩子們來到離家不遠的空地上踢球。他們分成兩撥，用書包和帽子做門，擺好陣形，就興致勃勃的開場比賽了!比賽開場了，由黃隊發球。紅隊的守門員親密關注著賽事，生怕自己守不到門，讓紅隊丟分。他戴著手套，穿著皮鞋，身體半傾著，眼睛隨著球轉來轉去。膝蓋受了傷，但他毫不在意，仍堅守在自己的崗位上。不時還大聲地喊：“快呀，快呀!加油呀!”紅隊守門員的后面站著一個穿著紅色運動服的小男孩，他似乎是紅隊守門員的弟弟，怕哥哥的膝蓋受不了，來接替他工作的。你瞧他的樣子，一點兒也不比哥哥差：挺著個小肚囊，手插在身后，小眼睛咕嚕咕嚕的轉著，顯示出一副迫不及待地樣子，一心想快點上場，大顯身手。旁邊的觀眾都看得不亦樂乎：有的站起來高呼;有的坐下細細品味，有的目不轉睛地盯著球員，不時為他們吶喊助威不知是誰牽來了一只小狗，正趴在地上閉目養神呢!似乎是大家的吶喊聲吸引了它，使得它有時也刨刨地下，舔舔爪子，好似在為球員們拍掌。這場球賽看得最入迷的，要數那個大個子叔叔了，他目不轉睛地看著這場劇烈的球賽，仿佛這場球賽引起了他對小時候的美妙回憶。足球隊很快就完畢了，大家漸漸散去了。但這次球賽都給大家留下了純真的記憶。健身的作文10我喜歡運動，特別是跑步，跑步成了我生活中不可缺少的一項活動。在戶外跑步，春天我陶醉于路邊綠油油的麥田，放眼望去滿眼的綠色，心情頓時心曠神怡。夏天，我徜徉在茂盛的綠樹、姹紫嫣紅的紅花身邊，欣賞著鳥語花香。秋天，當滿樹的黃葉在秋風的呼喚下像花蝴蝶似的在空中嬉戲，當我穿行在路上不時有黃葉落在我身上，像久違的朋友給我打招呼。冬天，是個寒冷的季節，整個田野一片寂靜，偶然有幾只鳥兒飛過，當路人不時的裹緊厚厚的棉服，看到我大汗淋漓的跑過時眼神，讓我很滿足。跑步不僅讓我領略了一年四季的晨美，飽了眼福。還讓我的身心得到了愉悅。每當煩惱時，跑步時，看到路邊的風景，聽到鳥兒的鳴叫，跑著跑著一切的不快都隨風而去。有一次，遇到了一件很糾結的事，想放棄。我去健身房我跑步時，已經跑完了預定的路程，我沒有停下來，繼續跑，當時身心疲憊，身體到達極限。可是難熬的幾分鐘過去后，身體好似又清醒了，一切又輕松起來，記得那天跑了90多分鐘，20多公里，我當時都有點不敢相信自己，突然茅塞頓開，有些事就像跑步一樣過了疲勞期的酸痛，再堅持堅持就過去了。跑步是一項最簡單的運動之一，每天大課間，八小的校園就是一道靚麗的風景線。每到大課間的鈴聲響起，全校師生會迅速的集合，排著整齊的隊伍，喊著響亮的口號，在校園里穿行，頓時，校園里活力勃勃。每到聽到大課間的鈴聲，我心里就有種說不出的興奮。課余時間我們還能看到有的教師走出辦公室在操場上慢跑，舒展舒展筋骨，放松放松心情，以最好的狀態迎接每節課的到來！跑步成了我的樂趣，希望大家也能愛上它。健身的作文11剛放暑假的第一個黃昏，我就和爸媽來到濱河公園健身。一走出大門，就聽見小鳥在枝頭上嘰嘰喳喳，叫個不停，好似是在唱歌。我向四周眺望，濱河兩岸到處都是綠油油的一片，中間還有幾朵芬芳的鮮花被葉子遮蓋了臉，假設隱假設現，猶如一位美麗的姑娘害羞地露出半個臉頰；仰望天空，蔚藍色的一片，襯上飄飄悠悠的白云，恰似一幅水彩畫卷。聽媽媽講，前幾年，縣城健身還不是非常流行，愛鍛煉的人也不太多。而如今，時代在進步，科技在開展，有很多健身器材都“落戶”到了公園里、廣場上，我們只要有時間，就可以去鍛煉身體，比以前方便多了。在健身的隊伍中，我們家也不例外。這天，我和母親來到羽毛球場，拿出球拍很快投入了劇烈的“角逐賽”。當我發球時，便把羽毛球往空中一拋，羽毛球快要落下時，我來了一個“360度旋轉式開球”，轉的我腦子都暈暈的。這時，媽媽還了我一個“高空扣球”，眼看球就要落地了，我順手把球接了過去。只見媽媽皺著眉頭，嘿嘿，如今知道我的厲害了吧！我得意洋洋地擺好姿勢，以免再次受到“偷襲”。這時媽媽使出了自己的絕招——“救球秘訣之七計”。我東張西望，只聽“咚”的一聲，羽毛球落在了我的腳邊。“哇！這球精彩！真夠帥的！”夜色降臨，居民們沿著青石板鋪設的休閑道漫步健身。回望綠樹搖曳，燈光閃爍，如同一位多情的少女，正含情脈脈地注視著每一位來此玩耍的市民，讓你留戀不愿離去。健身不但使我們的身體更加安康，而且還給我們的生活增添了多姿多彩。健身的作文12都說“生命在于運動”確實，運動能使生命增強活力，同時也能給我們帶來快樂。在運動會上，我們班在“障礙運球”工程上獲得了年級第三名的好成績。我知道，這根我們平時刻苦練習是離不開關系的。運動會的前幾個星期，我們一來到學校就在操場上練習障礙運球。同時，教師也會教我們運球的技巧。經過兩個星期的刻苦練習，我們的運球程度得到了很大的提升。到了運動會的那一天，教師對我們千叮嚀萬囑咐：“拍球的的時候一定不能抱球，轉彎的時候一定要快。”比賽開場了，只見第一個同學像離弦的箭一樣拍著球飛快的沖了出去，繞過了重重障礙，把球也順利地傳給了下一位同學。我們一馬領先，暫時是第一名。可不知道怎么的，我們的速度突然慢了下來。和我們一起小組比賽的兩個班看準這個時機，趕緊沖了上去。我們就落后了。我感到很絕望，我想：我一定要趕上他們。終于到我了，我接過球后立即竭盡全力的跑了過去，我的腳下像踩著風，籃球也順從的聽著我的使喚，平安的傳到了下一位同學的手上。過了一會兒，比賽完畢。我們仍然落后了。這讓我們感到很絕望，我們都在互相抱怨對方。但教師隨后告訴了我們是年級第三的時候，我們一下子從絕望變的快樂，我從中明白了一個道理：人生不是一帆風順的，但只要克制困難，努力拼搏，就可能會有意想不到的事情發生。要知道，陽光總在風雨后嘛。運動可以帶來快樂，而且也可以讓我們悟出一些人生哲理來。所以，讓我們一起運動起來吧健身的作文13每次看到一些健身房的宣傳廣告，上面那些吸人眼球的口號像是一種一種很大的魔力，吸引著我們去報名健身。看那一句句積極向上的宣傳語，如“財富難買幸福，安康才是幸福”、“你想在夏天穿上好看的衣服，做一個漂亮的美女嗎？那就來參加我們吧！”、“生命在于運動，我運動，我安康……”身為一個胖子的我對這些口號毫無抵抗力，但過程我是堅持不下午的，我追求的是快樂健身。我也曾被一些健身房所吸引住，覺得至少可以使用多一些健身器材，跟大家一起健身也挺不錯的。但這個想法很快就被我否決了，因為我喜歡的運動很少，打羽毛球是一項，跑步我也只能慢悠悠的跑個一兩圈，一直堅持下去我是不可能做到的。所以我每次早晨都會約上自己的朋友去體育館那打羽毛球，晚上吃完晚餐再去散漫步即刻。我很享受這個過程，特別是晚上，很多老大爺他們都會出來跳廣場舞，伴著歌聲和晚風吹來的清涼，走在塑膠跑道上，耳朵里聽著自己喜歡的歌曲，太美妙了。對很對人來說，健身固然很重要，但找到一個合適自己的健身方法更重要。快樂的健身我們在享受過程，痛苦的健身是很困難的，什么都需要控制，這是多大的一個挑戰呀！所以我喜歡自己的健身方式，不需要什么華美的健身器材也能塑造完美的自己，生活不也是這樣嗎？快樂最重要。健身的作文14我的媽媽是一位中學教師，她體質弱，為了少生病，最近一段時間媽媽開場鍛煉身體。她先是練習太極拳，頭幾天堅持得很好，可后來媽媽又覺得太極拳太慢了。又在網上找了瑜伽，過了一段時間媽媽仍在堅持練習，我心想：這個運動工程最合適媽媽了，希望她可不要再象上次一樣虎頭蛇尾了。不幸真被我言中