人最大的困難是認識自己，最容易的也是認識自己。很多時候，我們認不清自己，只因為我們把自己放在了一個錯誤的位置，給了自己一個錯覺。所以，不怕前路坎坷，只怕從一開始就走錯了方向。勤學

善學課：

新授學目：1、學習觀念對人的影響，識考試焦慮的原因；2、對待學習壓力，掌握培正確學習觀念以及如何克服考試焦慮的要求或方法。教重：正確的學習觀念。教難：考試焦慮的關鍵。教用：儀教方：設置層層設疑、閱感悟、體驗探究。自學：、學的要：①學習是人類的基本活動，是人生活的重要內容，一個人的學習觀念，學習態度，會直接影他的學習效果，甚至影響他的一生。②學習能使自己得到發展。通過習掌握知識，我們能打開通向世界的窗口；通過學增長才；能證明自身的價值，贏得尊重。③讀書學習是對社會，對自己的種責任，是一種必須履行的義務。④現代社會，學習已經成為生存一種方式。我要不斷學習，終身學習。⑤學生的主要任務就是學習，我要用良好的心態，濃厚的興趣、科學的方法，刻苦學習，善學習。、正的習念①讀書學習是對社會，對自己的種責任，是一種必須履行的義務；②我們必須培養學習的自心，相信自己經過努力一定會有進步，一能成功；③培養積極的學習興趣，養成良好的學，究習法；④養成謙虛的學習態度；⑤確立身學習的觀念、正對學壓學習，是一種有目的，有要求的動，不可能沒有壓力。有壓力才會有動力，關鍵是如何正確待學習壓力。適度的學習壓力，有利于學習興奮狀態，提高學習效率；過重的學習壓力，會造成過度張、焦慮、降低學習效率，甚至影響身健康。、造考過焦的因①與能力水平有關；②與抱負水有關；③與競爭水平有關④與考試失敗經歷有關；⑤與心理生理狀態有關；、如克考過焦？①克服考試過度焦慮，關鍵是要癥下藥，根據自己的身心特點和學習基礎，采取有針對性的控方法。②平時要勤奮學習，進行充分的習準備，這是克服考試焦慮的最有效的方法。③我們可以通過一定的訓練來減甚至克服考試時的過度焦慮：如進行一些考前的自信訓練（：對自己進行積極的心理暗示）和考中的松訓練（如：坐好姿勢，呼吸放松）等。第1頁共頁把握好情緒：人開心的時候，體內就會發生奇妙的變化，從而獲得陣陣新的動力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。

人最大的困難是認識自己，最容易的也是認識自己。很多時候，我們認不清自己，只因為我們把自己放在了一個錯誤的位置，給了自己一個錯覺。所以，不怕前路坎坷，只怕從一開始就走錯了方向。①確認識考試，以平常心對考試。預反1、現代社會，

已經成為生存的一種方式。學生主要任務是。2、有保持學習興奮狀態，提高學習效率。3、克服考試過度焦慮，關鍵是。教過：一【設境標二體反思

閱賞：體示條關學的——暢我的習閱思：學生閱讀文本相字，思考探究擇優流。⑴我們究竟為什么要學習呢？⑵我們應該樹立什么樣的學習觀呢？能舉例說明嗎？對暢：結合文本“類學習行為對比”暢談看法，選擇確立正確的學習行為三感探】

人考情展：展示一組“考場百態”的相關鏡頭或列舉學生考試的際表現。討交：何正確認識和對待學習壓力？⑵造成考試焦慮的原因是什么？⑶如何應對考試出現的過度焦慮歸指：學生交流結果進行簡要歸結，并結合文本字材進行行為指導。四當檢（、下列同學對待考試的度正確的是A、不作任何復習，他認為好考差無所謂B、一臉輕松：“我已經找學校了，不用擔心考試成績了。”C、同學平時學習很努力，是考試之前總是擔心自己考試失利，復習效率很低D、喜歡挑戰，她有條不紊進行復習，對自己充滿信心（、下列不屬于正確的學觀念的有A、是我的事，別人無權干B、培養積極的學習興趣有利于搞好學習C、謙虛的學習態度，不懂問D、學習方法很重要，正學方法有利于提高學習效率（）3在學習生活中，父母老師為了我們今后能學有所成，經常在身邊督促，無形中給了們很多壓力于父母和老師施加的壓力你的理解是A、該施加壓力，學習越輕越好B能理解父母和老師的苦心，但希望壓力要適度C、該施加壓力，因為壓力帶來消極的影響D應加大壓力，壓力越大越有動力（、對考試焦慮的認識正的是A、焦慮產生的原因是多種樣的，我們很難克服考試焦慮第2頁共頁把握好情緒：人開心的時候，體內就會發生奇妙的變化，從而獲得陣陣新的動力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。

人最大的困難是認識自己，最容易的也是認識自己。很多時候，我們認不清自己，只因為我們把自己放在了一個錯誤的位置，給了自己一個錯覺。所以，不怕前路坎坷，只怕從一開始就走錯了方向。B、焦慮對我們只有壞處，有好處，我們要堅決消除考試焦慮C、考試過度焦慮的關鍵是癥下藥，根據自己的身心特點和學習基礎等實際情況，采取有對性的調控方法D、的考試焦慮通過一定的練是可以慢慢減輕甚至克服的5、材料一：在農業經濟時代，要7至14歲受教育，就可以用一輩子了；在工業經濟時代，習教育時間延長為5至22歲大學畢后才能用一輩子；而在現在的知識經濟時代，科技發展日新月異人們接受教育的時間為至80歲材料二：聰明在于學習，天才在積累。在知識經濟時代到來的今天，學習已經不再是簡單的1+1=2了，也不再是學一點ABCD時的進步，促使我們用新的眼光從新的角度來看待我們生存的這個界和我們身邊的人。(1)材料一、材料二共同體現了么樣的學習理?(2)為什么要倡導這一理(3)對于