淺談積極心理學在中學心理健康教育中的運用摘要：隨著我國教育事業的快速發展，對學生心理健康教育也變得越來越重視，因為這直接關乎其未來成長與發展。所以，作為教師，應采取有效措施加強對其的心理健康教育。在新時代的課程改革標準下，心理健康教育作為學生教育中至關重要的一方面，需要班主任以及任課教師思考提高心理健康教學效率的措施。現階段，采用積極心理學理念進行心理健康教育是教師所采用的一種比較新型的教學模式。文章主要圍繞積極心理學理念對學生產生的促進作用、中學心理健康教育現狀以及積極心理學理念下中學心理健康教育的措施展開分析，旨在促使學生更好地發展。關鍵詞：積極心理學；中學；心理健康教育引言教育部頒發的《中小學心理健康教育指導綱要》指出:“心理健康教育的總體目標是提高全體學生的心理素質，培養他們積極樂觀、健康向上的心理品質，充分開發他們的心理潛能，促進學生身心和諧可持續發展，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎”。而心理健康教育模式就是學校對學生進行心理健康教育時，會采用的一些已有穩定、規范的內容及形式的樣式。基于積極心理學開展中學心理健康教育，可有效預防、解決中學生心理問題發生，為素質教育全面落實提供了充分保障，具有重要的實踐意義。1積極心理學在中學心理健康教學中的重要意義1.1促進學生身心健康發展現階段，中學生面臨著較大的考試壓力，在日常學習過程中通常會存在學習趕不上進度、身體原因、學生間矛盾等一系列問題。對于這些問題，大部分中學生會采取不同的方法去解決，但是也有一部分學生選擇逃避。因此，在中學心理健康教育中采用積極心理學理念進行教學，可以極大地提高學生解決問題的能力。采用積極心理學理念開展中學德育教學，可以有效幫助學生形成自強精神，幫助學生提高自信心，從而使學生的綜合素質得以提升。學生在積極心理學理念的影響下，能夠確定自己未來發展的目標，肯定自己的能力，能夠促使學生從多方面認識自己，從而能夠在學習過程中合理地制定目標，最大限度地發揮自己的能力。采用積極心理學理念開展心理健康教育，能夠促使學生的自信心得到巨大的提升，促使學生身心健康發展。1.2培養學生樂觀態度現階段，在中學心理健康教育中采用積極心理學教學理念，能夠有效幫助學生形成積極樂觀的人生態度。對于學生來說，中學階段是他們發展過程中十分關鍵的一個階段。由于網絡信息技術的飛速發展，學生的社交環境發生了巨大的變化，同時，學生的學業壓力也逐漸增大，這就使得一部分中學生產生一些心理問題。學生出現心理問題的主要原因是當代中學生缺乏積極生活以及學習態度。因此，采用積極心理學理念開展心理健康教學，給予學生一些積極的心理暗示，幫助學生形成完善的道德品質，能夠促使學生形成積極樂觀的生活與學習態度，從而確保學生健康地發展。1.3提升學生道德水平在中學心理健康教育中采用積極心理學理念進行教學，能夠幫助學生形成健全的人格，提升學生的思想素質，使學生形成積極樂觀的生活態度。同時，也能夠促使教師在教學過程中注重培養學生各方面的能力，提高學生的綜合素質。中學生在積極心理學影響下，能夠增強自信心，形成良好的道德品質，從而更好地適應社會的發展。在中學心理健康教育中，教師應當注重幫助學生形成積極的人格，促進學生道德素養的提升。此外，采用積極心理學理念進行心理健康教學，還能夠提高學生的學習能力，加強學生間的互動交流，提高學生的道德水平。2中學生典型心理健康問題現狀2.1缺乏學習目標簡單來說，中學生由于自身的思維能力和辨別能力不夠成熟，并且心理較為脆弱，所以在實際的生活和學習過程中很容易出現心理健康問題。許多中學生會缺乏實際的學習目標，因為我國許多家長和教師在實際的教育過程中往往會忽略中學生的個性特點和自身喜好，從而使用一些固定的思維方式和教育形式進行教育，這樣就會導致中學生逐漸缺乏真正的學習目標，并且內心會較為混亂，無法集中注意力學習。長此以往，還會導致他們出現叛逆和拒絕學習的心理。2.2網癮和早戀網癮和早戀是目前我國中學生另一種較為常見的心理健康問題。因為當前我國的互聯網信息技術得到了較為迅猛的發展，所以中學生都可以經過各種途徑進行上網沖浪。但是，網絡之中的信息參差不齊，并且學生自我控制力較差，沒有明辨正確信息的能力，所以導致他們可能會染上網癮，并且做出一些不利于社會健康的事情。除此之外，目前許多的中學生都會早戀，這樣不僅會嚴重影響他們的實際學習，還會對生活中的其他事情造成一定的負面影響。2.3交流障礙除了上述的心理健康問題以外，交流障礙也是我國中學生現存的一個重要的心理健康問題。因為現在絕大多數的家庭之中只有一個孩子，所以家長會特別溺愛孩子。一部分的學生往往會因為被過度溺愛而總以自己為中心，在實際的人際交往過程中從不考慮其他人的感受，甚至也不會主動與他人進行溝通交流。而社會是一個非常復雜的環境，如果自己特立獨行且不與人溝通，很難融入社會之中，所以這些交流障礙就會使得上述學生產生嚴重的心理健康問題。3心理健康問題的產生因素3.1缺乏對基層心理健康教育的重視之所以我國的中學生心理健康教育無法順利地進行，其中一個重要的原因就是許多中學并沒有對學生的心理健康教育進行足夠的重視。因為受到應試教育的影響，我國許多中學更加注重對學生的基礎知識的教學，希望提升學生的考試成績以及升學率，所以往往忽視了中學生的心理健康教育。這樣不僅不利于學生未來更好地成長和發展，甚至還會影響學生的學習質量和效率。3.2心理健康教師制度不完善心理健康教育的制度不夠完善，是目前我國中學心理健康教育過程中存在的另一個重要問題。因為我國主要以知識教育為主，所以心理健康教育起步很晚，并且實際的重要性也沒有得到更多中學教師的認知。因此，許多中學也并沒有制定科學完善的心理健康教育制度，從而導致在實際的心理健康教育過程中由于沒有相關制度的約束管理，以此導致沒有明確的心理健康教育目標，進而使得實際的心理健康教育效率和質量越來越差。3.3缺乏自我認知和情緒控制造成我國中學生心理健康教育無法有效進行的另一個重要原因就是中學生缺乏自我認知和對情緒的控制。因為中學生正處于青春期中，并且思維能力和情緒均未成熟，所以很容易敏感、沖動和發火。與此同時，中學生在實際的學習和生活之中很容易遭受到各種各樣的壓力，而他們自身的心理素質較為薄弱，并且解決問題的能力較差，從而導致他們可能會被壓力所壓垮，從而產生一系列的心理問題。3.4家庭關系導致中學生的心理健康問題除了上述的原因以外，家庭關系也是導致目前我國中學生產生心理健康問題的一個重要原因。雖然我國絕大多數的家庭都會對學生抱有極大的希望和期待，并且非常重視中學生的學習成績。但是，一些家庭的父母往往會采用不恰當的方式過分要求學生流。而社會是一個非常復雜的環境，如果自己特立獨行且不與人溝通，很難融入社會之中，所以這些交流障礙就會使得上述學生產生嚴重的心理健康問題。4中學心理健康教育工作中存在的問題4.1教學觀念落后中學心理健康教育工作中存在很多問題，其中教師教學觀念落后是較為突出的一個問題，導致學生綜合素質難以提高。本身中學教育階段的學生個性就比較突出，教師更應該采取有效措施加強教育指導。但是現實狀況是，很多人沒有認識到加強心理健康教育的重要性，致使整個心理健康教育工作難以順利展開。同時，對于學生學習中遇到的問題也沒有及時處理解決，久而久之，學生心理出現問題，不利于其未來成長與發展，也難以提高心理健康教育活動水平和質量，最終會阻礙教育事業的發展。4.2教學形式單一要想教學活動順利有序展開，教師應采用多元化的教學形式，但是，目前中學教師在心理健康教育過程中使用的教學形式往往過于單一，這樣就難以滿足學生多元化的學習需求。本身心理健康教育涉及的內容就比較多，倘若仍舊使用傳統“滿堂灌”式等單一方式授課，只會阻礙教學活動的進行，也不利于提高學生的學習主動性。再加上教學內容枯燥乏味，久而久之，學生就不愿意主動參與到教學活動中，也不能獲得最佳的教學效果，最重要的是難以確保其身心健康發展。此外，由于中學學生即將面臨高考，教師過多將教學關注點放在文化課教學方面，卻對開展文體活動缺乏積極性，這種單一的文化課程教學引導，不僅無法提高學生的學習質量，還會給學生造成過大的心理負擔，導致學生的學習效率降低。4.3師生關系不佳教師和學生是教學活動的重要參與人員，師生關系融洽與否也關乎教育的質量，所以，新時期對教師提出了新的要求，應與學生構建良好的師生關系。但據調查數據顯示，當前中學心理健康教育工作進度并不理想，普遍現象是師生關系不佳，教師往往偏愛學習成績較好的學生，總是對學困生缺乏關懷，這樣就會拉大彼此之間的距離，不利于了解他們真正的學習情況，也沒有給予適當的鼓勵。不僅難以增強學生學習自信心，也不利于其身心健康發展，更難以實現提高心理健康教育工作質量的目標。5積極心理學理念在中學心理健康教育中的應用措施5.1新媒體教育方式隨著網絡的普及，學生通過互聯網獲得了海量的信息。許多新媒體如雨后春筍，迅速發展，而這其中難免會存在一些不同的意識形態和價值觀。各種信息良莠不齊，如果不加以選擇，勢必會對學生的心理和思想產生負面影響。所以教師在采用新媒體教學方式引起學生注意時，所選取的內容應該是對學生具有正面影響的，并且要引導學生在通過互聯網了解資訊時，要盡可能避免接觸不良信息。對于學生來說，他們此時的分辨能力較弱，其思想認識和心理狀態依舊處于發展不成熟階段，如果不能建設出一個積極向上、充滿正能量的教學氛圍，那么學生的心理健康發展就有可能出現偏離正常軌道的危險，造成嚴重后果。所以，作為心理教師應該警醒，采用積極心理學理念進行心理健康教學，幫助學生形成正確的人生觀和價值觀。5.2結合課堂教學教師可以組織主題會議，使學生能夠在班級心理健康教育中擺脫不良情緒，并積極參與教學活動。教師在心理健康教育課堂中要設置學生感興趣的課題，確保學生參與到心理健康教育過程中，通過學生與學生、學生與教師之間的相互討論，促進學生之間、學生與教師之間的情感發展，這有助于培養并提高學生與他人的合作能力。教師要通過合理的引導，讓學生在教學中學會理解和尊重他人，并為學生提供心理健康、健全人格等方面的全面教育，讓學生的德、智、體、美、勞五個方面全面均衡地發展。讓中學生在教師的指導下樹立正確的價值觀，擁有良好的心理狀態，健康成長。在此基礎上，應該建立良好的校園文化氛圍，因為良好的校園文化可以使學生擁有更強的使命感和責任感。而組織課外活動能夠營造良好的文化氛圍，如體育活動、書法或演講比賽等。學校應該將積極心理學理念合理地融入心理健康教育中，通過組織校園內的文化活動，比如開展有關學員福利、父母配合、紅色革命、古韻古香等主題活動，使學生能夠進一步提升自身的道德素養，用良好的情感建立健康的心理。通過積極引導，采取良好的行為習慣、內部關注、心理追求等方式，將積極心理學理念融入心理健康教育當中。5.3開展教育活動為了將積極心理學理念融入心理健康教育中，教師必須重視對學生的心理健康教育，將生命作為教育的出發點。了解學生的生活實際，引導他們接受心理健康教育，根據他們的實際生活條件研究他們的心理特征，然后再有條不紊地采用積極心理學理念開展心理健康教育，使心理和道德健康教育真正融入中學生的日常生活。教師要鼓勵學生參與實踐活動，通過親身體驗感受不同的心理，樹立良好的道德品質，引導學生走向正確的發展道路。與此同時，教師可以適當組織學生參與課外活動或社會活動，在實踐中鍛煉學生的各項學習能力，爭取讓學生在整個中學階段的學校生活中接受能讓他們受益終生的心理健康教育，形成健全的人格。5.4創新教學方法現階段，在學生的學習過程中，班主任發揮著重要的作用。因此，班主任必須要創新自己的教學方式與管理方式，更新教學觀念。在開展教學工作時，應當不斷地創新自己的教學內容，將心理健康教育融入學生的日常生活中，讓學生通過生活中的實際事例感受心理健康教育。在此過程中，班主任可以采取各種各樣的活動來幫助學生形成積極的生活態度，建立健全的人格。例如，班主任可以在班內開展誦讀活動，讓學生找一些關于心理方面的文章，然后在上課的時候開展誦讀比賽，讓學生有感情地朗讀整篇文章，從而讓學生更加深刻地理解和體會作者的心理和情感，幫助學生形成積極的生活態度，提高學生的綜合素養。5.5聯合家庭教育在中學心理健康教育中，教師應加強與學生家長的溝通和交流，通過推心置腹的交流，了解學生在家庭中的表現。在這一過程中，教師要反復強調，為了使教學更具針對性，家長應確保所述內容的真實性，不夸大或貶低自己的孩子，在最大限度上“有一說一、有二說二”，以便教師更充分地了解學生在家庭中的教育情況。教師了解了學生的家庭情況后，要尊重學生的生活習慣及興趣愛好，以便制訂更有針對性的教育方案。與此同時，班主任要注意，在中學教育階段，中學生的價值觀和行為往往取決于家庭的影響，因此，將積極心理學理念融入道德教育的關鍵也應放在家庭教育上。班主任應提高自身教學質量和業務能力，當好學生與家庭之間的關系“紐帶”，例如，定期與學生家長進行溝通交流，加強家校之間的聯合互動交流，確保學生擁有健康的心理成長環境，從而成長為一個對社會有益的新型人才。結束語文章主要闡述了將積極心理學理念融入心理健康教育中的策略。隨著課程改革的發展和中學教育所面臨的機會與挑戰的增加，對心理健康和道德教育的研究成為一項需要中學教師“費心、費力”進行研究的活動，需要所有教師繼續探索、創新、深化教育方法，并作為教育實踐的一部分。所以，中學生的實際體驗顯得尤為重要，所有心理健康教學方面的教師需要共同做出更大的努力，將積極心理學理念融入